減脂沙拉，各種喜歡的蔬菜，顏色越鮮豔越好，生的蔬菜煮熟，蝦肉雞肉炒熟，放入黑胡椒醬，醋，味極鮮，拌一拌，生菜放入盤底，然後放上調好的沙拉，全麥麵包切丁150℃，5分鐘，這樣烤出來的麵包外面脆，裡面軟，烤好的麵包丁放在最上面就可以了。簡單方便
用料片減脂沙拉，各種喜歡的蔬菜，顏色越鮮豔越好，生的蔬菜煮熟，蝦肉雞肉炒熟，放入黑胡椒醬，醋，味極鮮，拌一拌，生菜放入盤底，然後放上調好的沙拉，全麥麵包切丁150℃，5分鐘，這樣烤出來的麵包外面脆，裡面軟，烤好的麵包丁放在最上面就可以...
超容易做的鮮蝦雞肉炒麵（蝦仁雞肉炒方便麵）
非常簡單的菜，其實炒飯和炒麵之類的，都是家裡有什麼食材或自己喜歡什麼就炒什麼，方法都差不多，食材配菜可以隨便加。雞肉和蝦都是比較清淡的食材不會影響彼此獨特的味道，蝦仁雞蛋炒也可以，但如臘腸牛肉比較重口就不太適合跟...
熟雞炒辣椒
用料熟雞半隻青紅椒若干幹辣椒1個姜蔥若干香料若干白酒2勺生抽1勺熟雞醃製步驟1熟雞炒辣椒的做法準備食材：熟雞+姜蒜+青紅椒+幹辣椒。熟雞醃製：食鹽適量+生抽1勺+老抽半勺+黃豆醬1勺+風味豆豉半勺+蠔油1勺+花生油1勺，攪...
小炒牛肉（熟牛肉）
以往的說故事大家好像都搭配的大白菜！但是總是吃就有點膩了！所以換個吃法用料牛肉兩個人的量姜3片青椒3個（中等大小）蔥2根鹽適量小炒牛肉（熟牛肉）的做法這是一塊腱子肉！切成適合的大小！這個牛肉很容易爛的！所以適合小炒青椒，蔥...
午餐：菜花蝦肉/雞肉炒飯323kcal
熱量323kcal脂肪12.4g碳水22.1g蛋白質36.7g用料菜花切碎1小顆約200g蝦肉/雞肉+鹽+5tsp料酒（醃製）100g橄欖油1tsp洋蔥碎20g雞蛋打勻1顆醬油1tsp蘆筍/菠菜/胡蘿蔔/青豆100g蔬菜根莖豆類約50g鹽黑胡椒適量午餐：菜花蝦肉/雞...
雞肉花甲蝦一鍋熟
冰箱有半隻雞，剛好我想吃蝦，寶寶想吃花甲，一鍋熟，又鮮又下飯用料雞半隻蝦半斤花甲一斤海底撈火鍋料4分之一包米酒3勺啤酒一瓶雞肉花甲蝦一鍋熟的做法習慣性把蝦腳蝦鬚蝦腦處理乾淨，花甲清洗乾淨雞肉砍成合適的快，洗乾淨，瀝乾...
南瓜雞肉飯（一鍋熟）
南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，並有利尿、美容等作用。家裡有午餐不寄膳的國小生一枚，小朋友早上在校四小時的學習，回家早已是飢腸轆轆...
雞肉蝦肉丸
給孩子自己手紅做的安全放心，沒有新增劑。用料雞蛋一隻雞脯肉兩塊鮮蝦十來個白胡椒適量鹽一勺小蔥三棵姜三片香菇六朵香油少許澱粉適量香菜四五根胡蘿蔔草根料酒兩勺雞肉蝦肉丸的做法摘乾淨菜。用蔬果清潔劑泡一泡。蝦...
炒蝦肉
用料蝦仁克大蒜頭青椒和紅椒耗油料酒勺生抽勺炒蝦肉的做法蝦肉用料酒生抽醃製20分鐘，鍋裡放油蒜蓉炒香，倒入辣椒和蝦肉翻炒，然後放一勺耗油翻炒開就可以出鍋了...
熟冰肉
冰肉，不知道可不可以算作是傳統月餅的靈魂。竊以為是。在一些傳統的月餅餡配料中，冰肉佔了很大比例。而有一種叫做什麼甜肉的月餅，冰肉的分量更是目之所及中最多的。其實以往並不喜歡冰肉。在早先只會吃月餅的日子裡，但凡...
湛江白切雞 - 肉熟骨不熟
過年了，怎麼能不做一道雞呢。一道肉熟骨不熟的正宗湛江白切雞，最廣東的年味。用料雞隻蔥根薑片鹽克湛江白切雞-肉熟骨不熟的做法其實白切雞說簡單也簡單，說難也難。首先要準備走地雞一隻（這是在美國的我們最難的一步，要找...
狗狗零食熟牛肉條雞胸肉片
在狗狗的見證下，自制狗狗喜歡又營養的零食，健康無任何新增，吃的安心！用料雞胸肉3塊牛肉300克狗狗零食熟牛肉條雞胸肉片的做法大火不蓋鍋蓋煮30分鐘用廚房剪刀✂️牛肉剪條三分之二手指粗的寬度！剪好的牛肉條放烘乾機托盤上雞...
〈蒜薹炒肉〉，熟肉版。欣小廚 😉
用料蒜薹8把豬肉300克蒜2瓣鹽適量醬油2勺雞精適量〈蒜薹炒肉〉，熟肉版。欣小廚😉的做法蒜薹洗淨，切入頭尾，切段。蒜切碎。豬肉切片。（用生肉就行了，我這是殺豬剩的熟肉）鍋熱油，蒜爆鍋。下豬肉，翻炒。加入蒜薹翻炒。加入鹽，雞精...
孜然炒肉～消耗吃不完的熟肉
昨天燉肉燉的太多了，沒吃了，今天拿出來直接再吃吧，感覺沒有胃口，試試用孜然炒一下，沒想到居然好吃的停不下來。用料青椒半個鹽適量洋蔥半個燉熟的肉孜然粒適量辣椒麵適量孜然炒肉～消耗吃不完的熟肉的做法燉熟的肉撕成小條裝...
香煎炒嫩眼肉2.5分熟
用料牛排180-200克海鹽10克黑胡椒10克蒜粉3-5克黃油15克杏鮑菇（其他配菜隨意）4-5片香煎炒嫩眼肉2.5分熟的做法自然解凍2小時的樣子，沒看時間。正反面撒上黑胡椒粒和海鹽，多放點無妨，不會鹹。醃製1小時。上鍋前用廚房用紙吸...
熟餡韭菜雞蛋豬肉蝦仁水餃
用料韭菜500克雞蛋6個豬肉250克蝦仁125克熟餡韭菜雞蛋豬肉蝦仁水餃的做法豬肉蝦仁剁成泥韭菜切碎放一小勺鹽後用手搓出韭菜汁，擠掉韭菜汁留下韭菜，（擠過汁後再炒餃子餡韭菜的香味比較足）六個雞蛋🥚打散，放油炒成雞蛋碎裝起...
熟雞花甲肉炒香菇辣椒
用料熟雞半隻花甲肉適量鹽焗雞粉1/4包鮮香菇4朵青紅黃椒若干蒜苗3根洋蔥1/4個姜蔥蒜若干米酒2勺生抽1勺老抽半勺蠔油1勺胡椒粉少許熟雞花甲肉炒香菇辣椒的做法準備食材：熟雞(塊)+花甲肉+香菇(切片)+青紅黃椒(塊)+洋蔥(...
熟肉糜
上班族自己燒菜，備料的時間不多，所以要準備一些半成品。熟肉糜或肉片可以用來很方便的做出各式菜品用料五花肉糜一斤姜5片料酒1湯勺糖5克生抽2湯勺老抽1湯勺花椒粉適量熟肉糜的做法油鍋爆炒薑片（家人不愛吃薑，切成片就容...
熟醉萬物：熟醉雞、熟醉蝦、熟醉蟹……——中式一日三餐（六十三）
用料熟雞或熟大蝦或熟螃蟹白斬雞半隻或熟蝦1斤或熟螃蟹4只醉料：花雕200克生抽（做熟醉雞替換成煮雞留下的撇掉浮油的雞湯400克）200克鹽（根據鹹淡調整）適量冰糖（可根據口味調整用量）60克小蔥1-2根姜3片青花椒幹15粒桂皮（做熟醉...
雞肉丸子+熟蝦
減脂期間，儘量豐富。加油🤫以下是兩人份量用料雞胸肉一塊雞蛋（蛋清）一個小青菜四顆熟蝦12只胡蘿蔔（小）兩根鹽和橄欖油適量澱粉一小勺雞肉丸子+熟蝦的做法胡蘿蔔擦絲，➕入一個蛋清。雞胸肉切末。適量鹽。攪拌一起。為了好成...
雞絲湯麵（雞肉是熟的）
中午做飯，雞肉多出來一些，都是已經熟了的。看很多雞絲湯麵的教程，雞肉是生的。所以就自己出一個。用料麵條一個飲料瓶蓋那麼多雞肉（我用的雞胸肉）50g-100g雞蛋1個小蔥1根香菜1根胡椒粉5克生抽1勺鹽適量陳醋2勺雞絲湯麵（雞肉...
飯熟肉
炎炎夏日，廚房裡出來的美味，愈簡單，愈歡喜。我想，這是每個家庭廚子的願望~今兒這菜，便是你想不到的簡單把肉扔飯鍋裡，就那麼簡單這肉伴著米一起變熟，浸漬了大米的香甜，卻又被大米吸走了大部分油膩整體給人一種香糯清雅的感覺...
熟肉卷
用料菊苣1個紅辣椒5個羊乳酪60克紅葡萄酒醋5毫升橄欖油5毫升烤松仁40剋意式蒜味臘腸片110克（24片）熟肉卷的做法攪餡：在一個碗裡，把1個弄碎的小菊苣、5個去莖去籽切塊的紅辣椒、60克新鮮的羊乳酪、5毫升紅葡萄酒醋、5毫升...
燈影雞肉絲(消耗熟雞胸肉)
每次家中買了烤雞都剩下雞胸肉不知如何處理，想起了燈影牛肉絲的做法，便試做了個燈影雞肉絲，還不錯！是個消耗雞胸肉的好方法！一道好的下酒菜，可惜家中無人喝酒[偷笑][偷笑]❤️更多美食視訊歡迎大家關注YouTube“麥麥小廚”用...
熟肉小炒
新鮮肥瘦相間的豬肉涼水下鍋放入花椒，八角，老抽，生抽烀到八成熟，撈出冷藏備用。這是婆婆每年過年都要準備的菜。這個疫情還好有熟肉打打牙祭，開開葷。今天來做個小炒熟肉🥩用料熟肉（豬肉）兩大塊生抽1勺蠔油1勺鹽適量料酒1勺...