素炒小南瓜絲
小米辣椒用料小南瓜1個油2克鹽1克蒜2瓣小米紅辣椒2個糖1克醋1勺素炒小南瓜絲的做法把小南瓜洗淨切絲小米辣椒和大蒜下鍋爆炒放入小南瓜一起混合炒，加入適量食鹽，白糖，米醋，翻炒至熟南瓜變得鬆軟，說明已經熟了好吃又下飯的...
南瓜還能這樣吃丨核桃炒南瓜絲 · 圓滿素食
嫩南瓜，味道非常清香，很適合炒食。同時，它的營養豐富，還能補中益氣，調節脾胃虛弱。今天就介紹給大家一種炒法，一起行動吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料嫩南瓜1個泡脹的核桃適量小尖椒幾個鹽少...
素炒嫩南瓜
用料嫩南瓜蒜鹽醋油素炒嫩南瓜的做法1.大蒜洗淨切片，嫩南瓜洗淨切片2.鍋燒熱，下蒜片爆香，下嫩南瓜，炒3分鐘後加少量醋/鹽，炒勻後盛出...
素炒南瓜丁
南瓜真是好東西，健康低脂，鹹甜皆可。這款素炒南瓜絕對是健身時期推薦的美味👍用料南瓜貝貝半隻香芋南瓜的1/3胡蘿蔔南瓜的1/3萵苣南瓜的1/3鹽適量雞精少許素炒南瓜丁的做法所有食材洗淨，除南瓜外其他食材去皮所有食材切...
素炒南瓜苗
用料瓜苗1把鹽+油（焯水）適量油+蒜末+黃豆醬+鹽適量+1把+1勺+少少許素炒南瓜苗的做法1:瓜苗撕去外膜，葉子也可以吃、太老的就不要了，洗的時候輕輕搓一下搓毛毛，洗淨控幹一下水份，，，2:準備黃豆醬，蒜米剁碎備用，，，1:起鍋燒水煮開，下鹽...
素炒小瓜絲
在雲南的小餐館吃到炒瓜絲覺得很好吃，回家復刻不清楚店家的做法，借鑑了湘菜的做法，做出了這道菜。瓜絲脆爽，微帶麻辣，蒜香撲鼻。用料簡單，屬於快手菜。用料小瓜（西葫蘆）一根蒜三到四瓣切斷乾紅辣椒一把花椒一調料勺食鹽適量雞...
素炒瓜絲
營養美味的葫蘆瓜，既美味又減肥。喜歡的親們快動手哦。用料葫蘆瓜1個蒜3瓣鹽適量素炒瓜絲的做法準備材料將瓜洗淨後切絲，大蒜切小備用。鍋中放油。油溫六至七成時放入大蒜。再倒入瓜絲翻炒。瓜絲炒熟後，加入適量的鹽拌勻...
素炒南瓜葉
女神版用料南瓜葉蒜末剁辣椒鹽克蒸魚豉油素炒南瓜葉的做法南瓜葉擇好，洗淨！鍋裡放油，先放蒜末，再放南瓜葉！翻炒後，放點開水，炒至斷生後，放點剁辣椒，放點蒸魚豉油，出鍋！...
素炒小南瓜
用料小南瓜1個南瓜克油克鹽克蒜素炒小南瓜的做法先將大蒜切成蒜末，把辣椒🌶掰成小段。把小南瓜切成小丁起鍋，小火把蒜蓉炒香，放入小南瓜丁轉大火快速翻炒，加入適量的鹽耗油醬油糖味精。快速翻炒加入水澱粉勾薄欠之後放入...
夏日吃瓜--素炒小南瓜
夏天就是各種吃瓜，素炒小南瓜，用料簡單，快手又好吃。用料小南瓜1個蔥適量油適量鹽適量夏日吃瓜--素炒小南瓜的做法準備小南瓜一個，蔥適量（蔥忘記上鏡了）。南瓜要選嫩的，口感面的老南瓜適合煲粥、做濃湯。南瓜去籽，切片，不喜歡...
素炒南瓜。
香芋南瓜。現在是吃瓜的季節，這個南瓜還挺好吃的。用料南瓜1個油適量鹽適量素炒南瓜。的做法買回來的南瓜去皮。這種南瓜有大有小。我買了這個差不多兩斤清洗乾淨，切小塊。拍幾片蒜頭。起鍋燒油，蒜頭放進去炒香就可以放...
素炒南瓜梗
整理南瓜梗避免使用菜刀，只要用手撕去粗筋，再用手捏扁它，掐成一小段一小段既可，配上幾粒蒜和鮮紅辣椒，既養眼又清洗腸胃，兩全其美。用料紫皮蒜半顆南瓜梗300克鮮紅辣椒1/3白糖味精鹽適量辣椒油1茶匙素炒南瓜梗的做法把南瓜...
素炒南瓜絲
用料小南瓜1個蔥10克大蒜1瓣剁椒5克鹽2克醋5克油10克雞精1克素炒南瓜絲的做法小南瓜洗淨切絲，蔥蒜切末，一勺剁椒，備用坐鍋點火，倒油入鍋，油熱放入蔥蒜，剁椒熗鍋。熗鍋炒香後放入南瓜絲翻炒南瓜絲翻炒後會出水，繼續翻炒，炒熟後...
素炒南瓜
用料南瓜克小蔥根油克鹽克蒜素炒南瓜的做法1、南瓜去皮切片；2、蒜拍碎、蔥切碎；3、熱鍋冷油（可以比平常多一點），把蒜和南瓜一起倒鍋裡；4、翻炒2分鐘，蓋鍋蓋燜1～2分鐘，再翻炒至軟（切小塊的可能會軟得快，大塊的不容易軟可加一點水）；5...
素炒南瓜片
用料南瓜500克蒜5瓣鹽5克油20克素炒南瓜片的做法🎃切片辣椒西紅柿切碎油到人鍋中油熱放南瓜炒麵放西紅柿辣椒炒幾下出鍋...
素炒南瓜花
南瓜花中含有豐富的蛋白質、多種維生素和鐵、鈣等礦物質，它所含有的營養成分比南瓜的其它部分要高出許多倍。用料南瓜花200克鹽5克味極鮮1勺水澱粉1勺素炒南瓜花的做法南瓜花渾身是寶哦買來的南瓜花把花蕾去掉，花瓣掰開...
南瓜素小炒
每次買南瓜總是吃不完，剩下來的扔掉太浪費，於是就嘗試各種各樣的吃法。今天中午和小朋友在家，想著做點小朋友能吃的。冰箱裡找出來一些配料，剛好來做這道健康營養的南瓜素小炒。用料南瓜150g胡蘿蔔50g鮮百合2個蘆筍3根南...
素炒南瓜藤
用料鮮南瓜藤500克蒜末5克幹辣椒3個鹽2克蠔油1勺素炒南瓜藤的做法南瓜藤洗淨，斜切成段備用。起鍋，燒油，油溫六成熱時倒入蒜末，辣椒碎炒香，然後開大火倒入南瓜藤蠔油，鹽爆炒一分鐘出鍋裝盤即可。...
素炒絲瓜
看到了矮胖的絲瓜，與平時吃過的細長絲瓜或帶稜角的絲瓜形狀不同，外形有點像西葫蘆，所以買來素炒試試，感覺除了形狀，口感和口味也沒什麼不同哈。用料絲瓜蒜油鹽高湯素炒絲瓜的做法矮胖型絲瓜真身絲瓜切厚片，蒜切成末；鍋熱後倒...
小炒南瓜絲
用料小南瓜1個小米椒2個蒜2瓣白糖0.5勺雞精1勺鹽適量小炒南瓜絲的做法南瓜去瓤切絲，蒜切沫，小米椒切小片熱油下蒜末小米椒，炒香放南瓜絲，炒1分鐘左右，南瓜絲出水的樣子，加白糖，雞精，鹽，炒兩分鐘，出鍋...
素炒南瓜尖
南瓜尖是南瓜嫩藤，含有人體需要的多種氨基酸與蛋白質，富含較多種的粗纖維，無論是爆炒或是煮湯，都蠻不錯(๑><๑）用料南瓜尖500克幹辣椒2個鹽少許花椒少許大蒜5瓣生薑1小塊西紅柿1小個素炒南瓜尖的做法新鮮南瓜尖用手撕去...
炒貝貝南瓜•炒南瓜子 • 素
非常快手，特別美味。自然純樸的南瓜香味，我還吃到了栗子的粉糯！收集南瓜子，集到一大盆隨吃隨炒。老南瓜的種子最飽滿，貝貝南瓜的籽也不錯，不要浪費了！步驟1炒南瓜步驟2-4炒南瓜子用料貝貝南瓜半個鹽油炒貝貝南瓜•炒南瓜子•...
素炒南瓜
用料南瓜半個蠔油1勺姜3-4片白糖少許醬油少許素炒南瓜的做法把姜洗乾淨後切絲，南瓜切小塊調好醬料備用熱鍋冷油待油熱後倒入姜爆香鍋過後就把南瓜倒入鍋裡慢火燜煮蓋鍋蓋燜煮的時候就連醬料一起配好到了幾分鐘後南瓜的...
素炒絲瓜尖
絲瓜尖其實是絲瓜藤的嫩尖，南瓜藤的嫩尖也是可以食用的，風味獨特。用料絲瓜尖一把蔥薑蒜適量幹辣椒適量花椒數粒素炒絲瓜尖的做法絲瓜尖擇掉掐不動的老莖，洗淨切寸段。蔥薑蒜幹辣椒分別處理好。燒一鍋熱水，快沸騰是加入少...
小南瓜炒肉絲
疫情封控在家，團購的蔬菜包中有兩個小南瓜，以前不是很喜歡吃南瓜，現在特殊時期不捨得浪費食材，無肉不歡的我用它和肉絲一起爆炒，結果發現米飯不夠吃了，因為炒出來的菜特別好吃😋用料小南瓜1個瘦肉150克鹽2克澱粉1小勺油30克...