低脂版紅薯布朗尼
微苦！無糖無油！！很純正的生可可的感覺～不過不肥又可以當甜品吃！而且是不會失敗的💁🏻♀️，來做一份吃吃吧用料生可可粉20克紅薯500g牛奶100g左右香蕉1根泡打粉5克燕麥20克低脂版紅薯布朗尼的做法看下材料哈～（紅薯不在圖裡，我已...
紅薯可可布朗尼（低卡）
解凍片刻後挖著吃更好吃！飽腹解饞版的巧克力冰激凌！用料紅薯400克雞蛋一個可可粉20克牛奶150克泡打粉3克杏仁片適量核桃碎適量紅薯可可布朗尼（低卡）的做法紅薯蒸熟，所有材料混合，180℃40min小貼士簡單絕了！...
簡單快手健康低脂無糖紅薯布朗尼
用料雞蛋1個泡打粉5克紅薯1-2個乳清蛋白粉1勺簡單快手健康低脂無糖紅薯布朗尼的做法紅薯蒸熟後去皮烤箱上下火180度，預熱10分鐘紅薯壓成泥，加雞蛋，泡打粉攪勻蛋白粉加水（或者奶），攪勻，倒入紅薯泥裡紅薯泥倒入模具抹平進烤箱，...
低脂布朗尼
無糖無油低脂，黑巧味道濃郁（吃不慣的覺得苦），甜味淡（只有蘋果、葡萄乾的甜味），減肥又嘴饞的我和姑娘都很喜歡用料蘋果1個（去核200克左右）黑巧克力（99%黑巧）35克麵粉40克雞蛋1個牛奶80剋核桃35克（紙皮核桃6個左右）葡萄乾40克（用手抓...
低卡低脂紅薯布朗尼
雖然低卡低脂，但一點也不影響口感，我覺得比布朗尼還布朗尼😄用料【必加】紅薯泥200克可可粉10克杏仁粉10克雞蛋1個泡打粉4克代糖10克黑咖啡粉4克肉桂2克鹽一小撮【選加】糖漬橙皮丁（內部）適量榛子仁（內部）適量葡萄乾（內部）少...
減脂餐之可可紅薯布朗尼
大風天～窗戶都吹得直響可可紅薯布朗尼🍫➕牛奶🥛➕藍莓買了一週的紅心紅薯，無力消滅，加了可可粉和碎核桃，香甜軟糯～不加一粒糖用料紅薯4個雞蛋1個可可粉20克奶粉10克燕麥片50剋核桃碎少許蔓越莓幹少許減脂餐之可可紅薯布朗...
低卡美味的紅薯布朗尼
因為特別愛吃甜品，擔心熱量太高容易長胖，所以做了這麼一道低卡美味的布朗尼哈哈哈，滿足味蕾的同時還不會擔心長胖呦～用料雞蛋1個泡打粉3克紅薯1個可可粉30克低卡美味的紅薯布朗尼的做法紅薯蒸熟壓成紅薯泥200克再打入一枚...
減脂早餐-紅薯🍠布朗尼🍫
超好吃的減脂期甜點又來啦…可蒸、烤兩吃的低糖無油偽·布朗尼（紅薯布朗尼）巧克力和堅果還有紅薯的碰撞💥真的要試試哇…口感口味都超讚噠！！👍👍而且很解饞，滿滿的滿足感…用料紅薯🍠250g燕麥15克生可可粉（RawCacao）13克泡打...
低卡紅薯布朗尼
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1份用料去皮紅薯200g雞蛋20個無糖可可粉粉20g細砂糖20g牛奶50g堅果碎20g低卡紅薯布朗尼的做法紅薯切成片，放入微波爐中，中高火加熱8分鐘。紅薯就成熟了。紅薯碾成泥，加入雞蛋，可可粉，糖和...
紅薯布朗尼
用料紅薯200g燕麥20克可可粉10克泡打粉1克糖10克紅薯布朗尼的做法紅薯蒸熟壓成泥，烤箱預熱200℃，加入可可粉燕麥泡打粉和糖攪拌均勻面糊呈較濃稠狀，不會流動，倒入烤碗，烤箱中下層200℃20-25分鐘...
低脂版無油巧克力布朗尼
用料黑巧克力60g低筋麵粉48g糖粉30g-40g雞蛋一粒杏仁粒根據愛好自行加減低脂版無油巧克力布朗尼的做法準備好所需的食材把黑巧克力隔水融化,分次加入糖粉和雞蛋拌均(先拌均糖粉後加入雞蛋)過篩低筋麵粉以手拌法分次加...
低脂版布朗尼（豆腐核桃布朗尼）
據說美式布朗尼雛形是巧克力蛋糕，因為製作時忘記加泡打粉，反而收穫了紮實濃郁的巧克力風味。原版的美式ChocolateWalnutBrownie要用大量的黃油，熱量很高，素食者或者健身怕胖的，可以用豆腐代替經典版布朗尼中的黃油，creamy的...
減脂解饞紅薯布朗尼
無意間在小紅書學的吃了一次很好吃用料數量不用很標準夠用即可吃的就是隨意哈哈哈每次吃一兩塊真的太滿足了好嗎！！！！用料紅薯泥300g左右可可粉20g左右雞蛋1個大雞蛋牛奶稍微一點調節一下溼潤度泡打粉5g代糖15g左右烤過的...
低脂低糖紅薯泥布朗尼
蒸了非常多紅薯用來做一次紅薯布朗尼吧～用料黑巧克力克雞蛋個核桃克可可粉克鹽克紅薯泡打粉低脂低糖紅薯泥布朗尼的做法中間放了黑巧做夾心上邊放了黑巧碎放涼切開...
低脂紅薯布朗尼
想吃甜品，又怕胖。那就做個仿甜品吃一吃開心下吧。沒有絲毫難度，材料混一塊直接進烤箱就ok！用料紅薯310g(蒸熟以後稱的)可可粉15克雞蛋1個泡打粉4克牛奶70克糖若干低脂紅薯布朗尼的做法紅薯切片，上鍋蒸熟拌拌拌！壓壓壓！紅薯...
低脂版——棉花糖布朗尼
一看到低脂，就有想做的衝動。這樣可以放心、大膽的品嚐美味，還不會吃進過多的油脂用料a橄欖油35克a細砂糖40克a牛奶80克a鹽1克b高筋粉50克b無糖可可粉15克b小蘇打1/2小勺c核桃碎30克c棉花糖適量低脂版——棉花糖布朗尼...
低脂不胖的植物版布朗尼
原方來自Sunny大神我太愛她了用料見圖片！低脂不胖的植物版布朗尼的做法稱料攪拌烤它太好吃了！小貼士可以加一些朗姆酒提味很好吃...
小美版·香甜低脂布朗尼
無油無糖香甜低脂布朗尼。特別適合小朋友，爸爸媽媽也不擔心小朋友吃多了甜食會發胖和長蟲牙了。這款可以用六6寸圓模另有一款無油無糖超低脂布朗妮，特別適合健身減脂的朋友，連結為：用料香蕉250克250克脫脂牛奶80克雞蛋1個...
紅薯布朗尼 (減脂版)
第一次做，跟著豆果的食譜，比原配方加大了1倍的份量。誰知在匆忙中忘了加低筋粉😅(原本總粉量:160g，但我的:100g)幸好味道不差，很好吃，很像黑巧克力😙很溼軟，微甜加上適中的苦，好對我的口味😍大愛!!😇😇用料熟紅薯去皮400克雞...
低卡！無麵粉紅薯布朗尼
想要減肥又想吃甜甜的布朗尼怎麼辦？？用的時間也不是很長哦今天正好外婆生日🎂也祝外婆生日快樂🧡用料紅薯/白薯490克泡打粉5克燕麥30克牛奶110克可可粉15克白砂糖/蜂蜜25g/2-3勺低卡！無麵粉紅薯布朗尼的做法紅薯上火蒸弄...
紅薯布朗尼
無油無糖無麵粉零失敗的紅薯布朗尼~好好吃哦~用料紅薯3個雞蛋1個可可粉20克泡打粉5克牛奶90剋核桃仁適量紅薯布朗尼的做法紅薯洗淨去皮切片上鍋蒸熟壓成泥打一顆蛋攪拌均勻20g可可粉，5g泡打粉，90g純牛奶攪拌均勻擠到模...
低脂布朗尼 內酯豆腐版
用料黑巧克力10克牛奶60克雞蛋2個內酯豆腐1盒可可粉適量魔芋粉適量燕麥三把燕麥麩皮三把低脂布朗尼內酯豆腐版的做法豆腐給它弄碎，越碎越好。加雞蛋加牛奶。繼續弄碎。加可可粉，我是可可粉沒了，就這麼多了。所以成品顏色...
濃情布朗尼(低脂版)
家裡的好時可可糖漿有好大一瓶，得早點用掉，不知道做布朗尼行不行？正好今天又烤了核桃，做個低脂版的吧！味道還是不錯的。用料好時可可糖漿55g色拉油30g雞蛋50g黑巧克力30g細砂糖20g高粉35g核桃碎35g香草精2~3滴濃情布朗尼(...
【低卡低脂】南瓜紅薯可可布朗尼
用料南瓜250克紅薯150克全麥麵粉35克可可粉5克牛奶10克雞蛋1個泡打粉4克【低卡低脂】南瓜紅薯可可布朗尼的做法長南瓜250克切小片，上鍋蒸熟減脂期儘量選擇長南瓜，熱量低，有利於控制飲食。前一頓剩下的🤣蒸紅薯取150克不...
低卡低脂布朗尼蛋糕
從150到115每天研究好吃不胖的美食來撫慰自己愛吃的嘴用料可可粉8克雞蛋2個香蕉2根脫脂牛奶60克黑全麥麵粉80克泡打粉5克玉米油10剋核桃蔓越莓適量低卡低脂布朗尼蛋糕的做法做法簡單易懂零失敗...