南瓜粥（綠豆粥）
早晨起來，喝上一碗小美煮的粥，很舒服的用料南瓜60克大米100克水800克左右南瓜粥（綠豆粥）的做法南瓜粥：南瓜60克~80克左右，去皮切塊，大米100克洗乾淨，放入水800克，25分鐘/100度/小勺，結束後燜5～10分鐘左右更好吃備註：也可以把南瓜...
綠豆燕麥小米南瓜粥
每次煮粥，加點燕麥片就稠稠的。用料綠豆燕麥片小米大米南瓜水綠豆燕麥小米南瓜粥的做法綠豆、小米、大米淘洗乾淨，泡或不泡隨意吧；南瓜切好。全部移入電飯煲或別的燉煮電器，放燕麥片，煮熟煮到稠稠的就好了。...
綠豆南瓜粥
綠豆是很常見的食材，具有清熱降火、解暑、安神、消腫利尿的功效，可以直接煮湯，也可以和米一同煮粥，味道是很好的。綠豆還有一定的減肥、降血脂的功效，加上粉糯香甜的南瓜，營養更勝一籌。用料綠豆半飯碗南瓜適量大米1/3杯清...
(寶寶粥)綠豆薏米南瓜粥
綠豆清熱薏米祛溼南瓜有營養用料薏米克綠豆克新疆貴族南瓜克菊花冰糖克米(寶寶粥)綠豆薏米南瓜粥的做法先將薏米綠豆南瓜洗乾淨。南瓜切成小塊。建議比例:米>綠豆>薏米>南瓜。建議多過濾幾次，過掉綠豆的沙。薏米不用太...
百合南瓜綠豆粥
進入夏季後由於氣溫升高，出現胃口下降不思飲食，而且夏季飲食也要以清淡為主，不易大魚大肉容易上火。所以今天給大家介紹一款好吃有又簡單的夏日粥品。我們先來說說這三樣食物的優點：南瓜的熱量很低，含有極高的維生素A，是最...
養胃綠豆南瓜粥
用料南瓜一小條香米適量小米適量綠豆冰糖養胃綠豆南瓜粥的做法南瓜去皮切小塊（這樣容易燉爛）綠豆洗淨一起放入鍋中。加入冷水燒開。水煮開後放入洗淨的香米、小米。還有冰糖。放入後攪拌幾下。防止米結團粘鍋。期間空了...
南瓜土豆粥
肯定沒人想到把土豆丟進南瓜粥，味道好合適用料大米（小米也行）南瓜土豆南瓜土豆粥的做法我不是一個會做菜的娃，所以肯定什麼都是一步搞定放米、南瓜、土豆、水。開電飯煲，搞定1，南瓜切片（切塊，不容易煮化如粥裡。最好切片）2，土豆...
雙豆南瓜粥
其實比較喜歡老南瓜、但家裡只有嫩的、吃起來有點像木瓜、用料嫩南瓜紅豆綠豆雙豆南瓜粥的做法紅豆泡水兩小時以上、南瓜切丁、把紅豆綠豆南瓜冰糖一起放入電飯煲中、煲粥一小時小貼士煲粥的話、其實時間大小都是自己...
綠豆百合南瓜粥
自記食譜用料綠豆適量百合適量貝貝南瓜1個冰糖適量綠豆百合南瓜粥的做法綠豆、百合泡15分鐘，南瓜去皮切塊先煮綠豆和百合，大火煮開，然後小火煮，煮到綠豆開花，大約半個小時吧（不加中間那層蓋子）加入南瓜，大火煮開，再轉小火煮，這...
簡單易做的消暑綠豆南瓜粥
熊孩子要喝南瓜綠豆湯，我卻想煮粥喝！乾脆一起煮了，一箭雙鵰。用料綠豆一把南瓜一碗大米一杯簡單易做的消暑綠豆南瓜粥的做法熬粥的鍋裡放適量水（粥乾點的水就多放點，粥湯多的就多放水），綠豆淘洗乾淨後倒入鍋裡，煮開。這樣綠豆...
綠豆黃瓜粥
清熱解暑，夏天的一道好粥用料綠豆根據個人喜好，掌握綠豆和大米的量大米黃瓜半根鹽適量綠豆黃瓜粥的做法綠豆淘淨，用冷水浸泡1小時，撈出瀝水；大米淘淨，用冷水浸泡30分鐘，撈出瀝水；黃瓜削皮洗淨，切丁。鍋中放入綠豆和適量水，大火...
黑豆南瓜粥
用料南瓜隨意黑豆隨意黑米隨意黑豆南瓜粥的做法黑豆，黑米提前3小時清洗後水泡上。南瓜去皮去瓤切塊。把泡好的黑豆黑米連同泡過的水一起倒入砂鍋內，按個人飲食習慣再新增適量的水。水開20分鐘後，切好的南瓜放入鍋內繼續...
南瓜綠豆湯粥
一碗喝不夠，兩碗三碗不嫌多的一個湯夏天我經常用它來代替主食解暑又營養用料綠豆適量南瓜適量水適量南瓜綠豆湯粥的做法一塊南瓜🎃削皮切成塊，準備洗好的綠豆，綠豆也可以提前泡上，早上泡中午或晚上煮那種鍋里加適量水，大火...
南瓜綠豆小米藜麥粥
自從小盆友上了國小，每天早起為他做一頓早餐是老母親的必做的事情。剛剛晚上又做了粥，又忘記拍照了📸，下次一定記得上圖。用料南瓜隨意小米+玉米碴80克左右水適量藜麥隨意綠豆隨意南瓜綠豆小米藜麥粥的做法把小米，玉米碴，...
清熱潤肺 南瓜百合綠豆粥
深圳夏天太熱，晚上不太有食慾，只想吃點清淡的湯湯水水。正好冰箱裡有一個買了一個禮拜還沒動的貝貝南瓜，又看到每日優鮮裡有賣新鮮的百合，就決定煲南瓜百合綠豆粥好了。用料綠豆兩勺百合小半碗南瓜四分之一隻冰糖四顆糯米...
自制紅棗黃豆綠豆南瓜小米粥
自制紅棗黃豆綠豆南瓜小米粥⭐️最近在減肥所以在慢慢摸索嘻嘻開始是煮黃豆綠豆湯是突然發現他們是高蛋白主食和豆類也你們吃米飯麵包我啃豆豆第二天又買了南瓜和小米煮了南瓜小米粥因為發現小米粥碳水好低熱量低煮了又...
紅豆南瓜粥
具有潤肺益氣、利水消腫的功效。自留菜譜用料南瓜120克水發紅豆85克水發大米100克紅豆南瓜粥的做法洗淨去皮南瓜切厚塊，再切條，改切丁，備用砂鍋中注水燒開，倒入洗淨大米，攪勻加入洗好紅豆，攪拌勻，用小火煮30分鐘，至食材軟爛加...
高壓鍋版南瓜綠豆粥
用料綠豆隨意南瓜隨意米一小桶水高壓鍋一半的量高壓鍋版南瓜綠豆粥的做法全部放高壓鍋，上氣，8分鐘。ok好好吃，哈哈...
南瓜黃豆粥
用料南瓜克鹽克黃豆南瓜黃豆粥的做法黃豆泡一泡一起放鍋里加少許鹽最好有少許澱粉...
南瓜綠豆粥
用料江米半杯南瓜適量綠豆少量冰糖根據食材定，一般4顆南瓜綠豆粥的做法選用江米口感好食材備好後加入涼水煮粥1小時10分鐘，時間到了用筷子攪動南瓜，即可成糊狀....
南瓜銀耳紅棗薏仁綠豆粥
女生多喝養生粥，清淡營養又美容～用料銀耳朵紅棗顆薏米克冰糖克南瓜綠豆南瓜銀耳紅棗薏仁綠豆粥的做法所有食材除了南瓜冷水泡發南瓜削皮去瓤，預先煮一下所有食材一起放入燉鍋中，一鍋亂燉5小時以上開吃...
養生粥：小米綠豆南瓜粥
養生粥，2人份量。用料小米30克綠豆30克南瓜80-90克清水600克鹽2-3克養生粥：小米綠豆南瓜粥的做法選擇這種小南瓜，切1/5就夠了。洗乾淨，去囊，不削皮。小米和綠豆洗乾淨。加入600克水，放入電飯鍋，按煲粥鍵，時間設定2小時。預約...
南瓜綠豆薏仁銀耳粥
我喜歡用砂鍋，總覺得慢慢熬製出來的才是美味。用料南瓜綠豆薏仁銀耳紅棗大米南瓜綠豆薏仁銀耳粥的做法把綠豆薏仁和銀耳用水泡上半個小時放入砂鍋，加適量水，煮開。再把南瓜去皮，切成小塊放入鍋中，並加入紅棗，燒開後，用小火慢...
蜜豆南瓜粥
剩米飯巧利用——蜜豆南瓜粥用料南瓜剩米飯剩蜜豆水蜜豆南瓜粥的做法南瓜去皮洗淨切成小塊，放入蒸鍋蒸15分鐘左右用大匙壓成南瓜泥再準備一隻鍋，將南瓜泥和米飯放入，再倒入適量清水，大火煮沸後轉小火慢慢煮，到粘稠的時候放...
南瓜綠豆薏仁粥
今天是很開心的一天，和我的好朋友們一起吃了晚飯，為她過了生日，在她閉上眼睛許願的時候，我也在心裡悄悄的為她祝福，也希望我所有的好朋友們都能健康快樂幸福！今天中午燒的粥，其實已經不算是粥了，呵呵，因為很稀薄，應該叫稀飯！但是...