超美味的紫薯沙拉
紫薯的香拌著沙拉的甜，美味無法想象~用料紫薯適量蘋果適量芹菜適量沙拉醬適量超美味的紫薯沙拉的做法1.紫薯洗淨切兩半蒸熟。2.把紫薯肉挖出來3.紫薯肉、蘋果、芹菜切丁。4.拌入沙拉醬，攪拌均勻。5.裝入紫薯船即可。...
沙拉紫薯泥
紫薯低熱量卻香甜，關鍵很健康，所以拿來當間餐真的太棒啦҉٩(*´︶`*)۶҉用料紫薯牛奶沙拉紫薯泥的做法把紫薯洗淨蒸熟。要能輕鬆壓泥的程度。熟紫薯去皮，壓泥。壓得越充分口感就越細膩。裝盤。熱紫薯泥如果裝碗裡倒扣到...
紫薯肉鬆沙拉#麥子廚房美食鍋#
甜的紫薯，鹹鹹的肉鬆，脆嫩爽口的黃瓜和玉米，誰能料到他們組合在一起口感竟然如此和諧而美妙呢!甜鹹碰撞出奇妙滋味用料紫薯100克雞蛋1個肉鬆20克沙拉醬適量紫薯肉鬆沙拉#麥子廚房美食鍋#的做法把食材，玉米，雞蛋，紫薯一起放...
超方便的早餐-玉米🥗沙拉（味好美沙拉醬）
簡單粗暴的搭配，0難度用料味好美亞麻籽沙拉醬適量方火腿腸1塊玉米一根速凍青豌豆適量胡蘿蔔一根超方便的早餐-玉米🥗沙拉（味好美沙拉醬）的做法火腿腸切丁，把用剝玉米器剝下的玉米粒、切丁的胡蘿蔔、速凍的青豆都用熱水焯...
美味超級清爽沙拉！
留學生一個人做飯也要吃的好好的！這道沙拉簡單但是超級好吃哦！吃了一天第二天還想吃！用料聖女果適量蔬菜葉適量核桃或者堅果適量玉米罐頭1個蟹肉棒2根雞胸肉1塊歐芹碎適量檸檬1片焙煎芝麻沙拉醬適量橄欖油2勺美味超級清...
沙拉紫薯船
我家寶貝前陣感冒胃口欠佳，現在好了就想給他多吃點，它不喜歡見到白飯，就做些粗糧吃。用料紫薯1個（350g）沙拉醬2勺蘋果1/4個黃瓜1小塊熟玉米粒少量熟三色藜麥少量沙拉紫薯船的做法紫薯隔水蒸熟，切掉一小半，挖出中間的紫薯，旁邊...
超美味輕盈減肥沙拉
這款沙拉味道很清香更別提吃起來口感多好啦～～！因為這道菜完完全全靠食材本身來增味所以食材的選擇一定要是新鮮的比如一根乾癟的黃瓜一定帶不出那種清香的味道和口感的哦這是靠食材取勝的一款沙拉～！用料黃瓜一根西紅柿一個...
紫薯(紅薯)泥果醬沙拉
沒有負擔的甜蜜！！！也可以做零食！用料紫薯(紅薯)200克燕麥片50克酸奶100毫升果醬1勺紫薯(紅薯)泥果醬沙拉的做法準備紫薯或者紅薯或者貝貝南瓜🎃燕麥，備用我這次買的紫薯就用紫薯咯紅薯剝皮，用勺子搗碎！加入燕麥，抓均勻我抓均...
紫甘藍沙拉(超級美味)
每次做的東西比較多，圖片都是拷貝的，將就著看吧，嘻嘻😊，不過味道都是真的好，因為小編就是資深的吃貨。用料紫甘藍1個黃瓜1根聖女果20個左右苦菊2顆生菜1顆玉米罐頭或水果玉米1瓶/1根檸檬1個丘比沙拉醬(香甜味)1瓶蘋果醋4勺...
減脂-紫薯泥沙拉 超好吃
管理身材，減脂，重點是超好吃！用料紫薯1大個個脫脂牛奶150克沙拉醬1勺減脂-紫薯泥沙拉超好吃的做法1.紫薯蒸熟去皮，且厚片，蒸熟，自己拿筷子試，可以插透就可以了加入適量牛奶壓成泥，不要太稀，也不要太乾將壓好的紫薯泥裝入裝有菊...
美味紫薯
爽滑可口甜而不膩營養豐富老少皆宜用料紫薯200g牛奶45ml煉乳10g美味紫薯的做法紫薯洗淨，上鍋蒸熟；將蒸熟的紫薯去皮，放入小盆中，用勺碾碎，加入牛奶、煉乳，繼續碾成泥狀；將碾制好的紫薯泥放入小號裱花袋中，擠到小碗裡即可。小...
紫薯沙拉醬
當沙拉醬遇上紫薯君....(๑><๑)۶用料紫薯沙拉醬紫薯沙拉醬的做法紫薯蒸熟剝皮搗碎或削皮切丁蒸熟上沙拉醬成品(¯﹃¯)duang!...
紫薯沙拉餅
用料紫薯5個糯米粉50克白糖5克雞蛋4個沙拉醬5湯匙葡萄乾一把麵包糠一袋全脂牛奶一盒紫薯沙拉餅的做法第一步：把紫薯蒸熟，再搗碎成紫薯泥。第二步：往紫薯泥里加入糯米粉，攪拌均勻，再慢慢加全脂牛奶。攪拌揉捏紫薯泥。第三步...
超美味沙拉^V^減肥哦
和媽咪一起做的減肥沙拉>O<三個人吃的嚄量用料土豆3個黃瓜1根蘋果1個胡蘿蔔1根西紅柿1個沙拉醬1瓶超美味沙拉^V^減肥哦的做法土豆切好，放鍋裡蒸，（不要蒸太軟哦！）大概蒸15-20分鐘吧胡蘿蔔切好，待用黃瓜切好，待用蘋果切好，待用...
紫薯泥沙拉
用料紫薯一個牛奶少量沙拉醬一勺紅薯一個紫薯泥沙拉的做法紫薯和紅薯分別去皮切薄片蒸熟，加入少許純牛奶碾成泥狀加入沙拉醬拌勻，冷藏半小時...
超級美味的薄荷培根土豆（馬鈴薯）沙拉
馬鈴薯沙拉（英語：Potatosalad）是指以煮熟的馬鈴薯為主要原料的沙拉。馬鈴薯沙拉因做法簡單且成本低廉而普及至世界各地，和涼拌捲心菜並為沙拉的代名詞。一般馬鈴薯沙拉都會搭配美乃滋，但有時也會改用醋和植物油。在美國有...
味好美沙拉鹹蛋黃焗紅薯
多要求自己，你會更加獨立，少要求別人，你會減少失望。寧願花時間去修煉不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人。味好美沙拉鹹蛋黃焗紅薯用料味好美金沙鹹蛋黃適量紅薯一個味好美沙拉鹹蛋黃焗紅薯的做法紅薯去皮，切條...
紫薯球沙拉
紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易...
紫薯沙拉
這一道紫薯沙拉🥗，是薄荷和女兒的至愛之一💋用料紫薯1個甜玉米🌽半根胡蘿蔔🥕半根橄欖油（做沙拉）1湯匙鹽適量牛至適量（可選）現磨胡椒粉適量紫薯沙拉的做法準備食材，玉米洗淨，紫薯去皮洗淨切片，胡蘿蔔洗淨去皮，全部食材蒸熟紫薯...
美味沙拉
健康減肥用料蔬菜水果鹽橄欖油美味沙拉的做法煎土豆沙拉菌類蔬菜沙拉牛油果生菜沙拉甜橙小蘿蔔沙拉經典蘋果酸奶沙拉意式雞肉橙柚沙拉蜂蜜芥末油醋汁沙拉...
低脂美味紫甘藍沙拉
新鮮的紫甘藍富含維生素、纖維素，美容養顏、促進排便，這個道沙拉簡單、低脂又美味，特別適合工作繁忙沒時間做飯又追求健康的人哦😄用料紫甘藍數片酸奶適量丘比千島醬適量低脂美味紫甘藍沙拉的做法紫甘藍切細絲，我是用刨絲...
沙拉精的美味私藏—超好吃的烤蔬菜沙拉
跟大部分女生一樣，我也一樣又愛吃又怕長胖。沙拉是大家經常選擇的減肥食品。但是我們都是一邊吃一邊嫌棄沙拉難吃。我經常吃外面的沙拉也經常自己做，終於探索出來這一款，真的是可以天天吃都不會煩～減肥也要快樂！用料奶油生...
超簡單超美味的黃瓜沙拉
健康美味超快手。用料小黃瓜1根芝麻沙拉醬適量超簡單超美味的黃瓜沙拉的做法小黃瓜一根切片。淋上芝麻沙拉醬即可。超簡單超美味。小貼士黃瓜不要切太薄吃起來才有脆脆的口感。...
顏值與美味並存的酸奶紫薯沙拉
喜歡紫薯和甜品的小夥伴絕對不能錯過的一道美食，很簡單噠~~~用料紫薯2個（約300g）純牛奶半袋白糖適量（依個人口味）酸奶適量（一點就夠）裱花袋、花嘴各一個顏值與美味並存的酸奶紫薯沙拉的做法紫薯蒸熟（像我這樣切開熟得快）加入白...
超美味的烤雞肉沙拉
不好意思吃完了才想起來傳菜譜，隨便拿張圖濫竽充數一下，以後再做了我會再次上傳的。Ps.這個沙拉是我在【不嚴格】生酮的時候吃的，正經生酮的時候甜玉米洋蔥番茄醬都不能放，或者可以自行購買無糖版本的醬料。說起來這個沙...