豆皮雞蛋卷
既減肥又好吃的午餐，一起做起來吧！用料豆皮一張雞蛋一個或者兩個火腿腸黃瓜蔥甜麵醬or豆瓣醬鹽豆皮雞蛋卷的做法首先準備一張豆皮，最好用水洗一下，晾乾雞蛋兩個打散，放點鹽，蔥切丁，放入攪拌均勻倒入平底鍋，至金黃色，反面，熟了就...
皮蛋雞腿卷
發現下廚房搜不到這道菜譜就做了傳了。沒有油，沒有鹽味精什麼的，多少健康些。可以熱著吃，剛出鍋的時候香的不行，哈喇子狂吸！！也可以當冷盤，放冰箱冷藏就行，吃的時候切一段。話不多說！做起來！用料雞全腿1只皮蛋2個生抽傳統調羹2...
豆皮雞肉卷
用料豆皮1張胡蘿蔔半根生抽3勺蠔油1勺雞胸肉1塊姜3片醋半勺香油1勺黑木耳7個豆皮雞肉卷的做法將雞肉，胡蘿蔔，黑木耳，生薑全部剁碎成餡料狀將醋，香油，生抽，蠔油放入餡料中，順時針攪拌將餡料鋪在豆皮上鋪好後，將豆皮捲起來放入...
雞蛋皮肉卷
用料食材：雞蛋四個前夾肉300克小蔥若干根鹽，耗油，生抽少量雞蛋皮肉卷的做法肉剁碎，放入鹽.生抽.耗油.蔥花，以及一個雞蛋順時針攪拌備用。打四個雞蛋這個方形鍋煎雞蛋皮特別好用😄攪拌好的餡料放進雞蛋皮捲成這樣就OK裝盤😄...
豆皮雞腿卷
麵粉過敏的寶寶可以用豆皮（薄百葉）替代麵餅。用料雞全腿2只鹽2克生抽1勺陳醋1勺甜麵醬1勺黑胡椒適量生菜1片黃瓜一小段胡蘿蔔一小段乳酪片6片色拉醬適量薄百葉2張豆皮雞腿卷的做法雞腿去骨，切成長條。加鹽，生抽，甜麵醬，陳醋...
雞蛋皮卷肉
用料雞蛋10個蔥2根姜5片鹽2克豬肉500克料酒1勺雞蛋皮卷肉的做法雞蛋液肉餡雞蛋皮雞蛋皮肉放在雞蛋皮上捲起成品...
豆皮雞肉卷
豆皮還是提前燙一遍，去去生豆味，吃著也香軟。雞胸提前醃透入味後下鍋煎熟，配著黃瓜、胡蘿蔔、生菜一起用豆皮捲起來，要是想更正宗些的也能放點蔥絲。雖然不及地道京醬肉絲醬汁濃、肉絲嫩的效果，但減脂期間來上這麼一份，還是...
雞蛋腐皮卷
用料雞蛋1個幹豆腐皮一張胡蘿蔔適量香菜適量火腿適量鹽少許黑胡椒少許雞蛋腐皮卷的做法胡蘿蔔和火腿切絲，香菜切段，加少量鹽和黑胡椒炒熟~幹豆腐皮切成方形，將炒好的餡料包入豆腐皮中~打一個雞蛋，用蛋液包裹豆腐卷，下鍋煎，...
自制雞蛋皮春捲+麵皮春捲雙拼
一款食材簡單、營養全面、製作簡單、色彩豐富的美食，充分滿足味蕾和感官的各種需求！用料春捲皮：小麥粉100克清水200克鹽2克雞蛋2個春捲餡料：瘦肉100克豆芽150克胡蘿蔔1根蒜末適量小蔥1根自制雞蛋皮春捲+麵皮春捲雙拼的做...
蛋皮雞蛋卷
菠菜可為準媽媽提供豐富的維生素和礦物質。豐富的B族維生素使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。除此之外，菠菜含鐵量非常高，但要注意要去除草酸，否則會影響鈣吸收。用料雞蛋3個鹽克胡蘿蔔1根油克菠菜300克...
寶寶蛋皮肉卷 兒童肉蛋卷 嬰幼兒雞蛋肉卷《一歲以上寶寶輔食》卷尖 蒸雞蛋皮卷肉午餐肉
寶寶簡易版的卷尖，做法簡單，味道超讚，倆孩子的最愛，用蛋皮卷肉，比起用豆腐皮和油豆皮卷的要柔軟，口感好，寶寶容易消化🌸🌸🌸🌸注意事項：1.煎蛋皮一定要用不粘鍋，電餅鐺也可以2.肉最好打成肉糜，咀嚼能力較強的可以留一點小肉碎，和...
雞肉豆皮卷
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根豆皮1張雞肉豆皮卷的做法看圖看圖上氣後放蒸籠裡蒸20分鐘...
豆腐皮春捲｜春韭雞蛋粉絲
用料豆腐皮一袋韭菜200克龍口粉絲2把雞蛋4個鹽少許，可以先包一個嚐嚐生抽1勺麻油看你高興辣椒粉喜歡的話可以放一些豆腐皮春捲｜春韭雞蛋粉絲的做法炒好的雞蛋弄小一點點，泡好的粉絲切斷（不要完全切成末），韭菜切好，所有食材、...
雞肉豆皮卷
時間：約30-40分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料雞大胸300g油豆皮120g胡蘿蔔末30g鮮香菇粒30g蔥花8g薑末6g生抽15g蠔油15g五香粉根據口味新增綿白糖4g食用油10g鹽3g雞肉豆皮卷的做法雞大胸用攪拌機打成肉泥，沒有攪拌機的可...
脆皮雞蛋卷
用料雞蛋2個牛奶80毫升低筋麵粉100克黃油60克糖粉60克適量減少脆皮雞蛋卷的做法步驟所有材料混合烤那出來放涼裝盒成品...
蛋皮豆芽卷
用料雞蛋皮2張豆芽小蔥胡羅卜絲鹽味精香油花椒油蛋皮豆芽卷的做法雞蛋放入少許鹽，澱粉，攤成雞蛋皮。豆芽和胡羅卜絲水燙過後調入，鹽，味精，香油，花椒油將豆芽用蛋皮捲起來，切成段即可。...
豆腐皮雞胸肉卷(低脂高蛋白)
吃多了各種煎的烤的雞胸肉，換個新鮮一些的吃法用料雞小胸300克豆腐皮（薄的豆腐衣）若干張雞蛋1個胡蘿蔔（切碎末）半根澱粉2小勺白胡椒粉1小勺五香粉1小勺生抽適量魚露適量豆腐皮雞胸肉卷(低脂高蛋白)的做法雞胸肉剁碎(刀剁或...
減脂天菜！雞蛋醬豆皮卷
可以當早餐吃的！很快手很營養，高蛋白，可以依照個人喜好任意調整！太牛了，味道好像小時候街邊買的肉夾饃哦！嗚嗚要是自己可以燉肉捲進去就更絕了用料倆雞蛋青椒香菜豆皮小米辣生抽醋減脂天菜！雞蛋醬豆皮卷的做法蒸上雞蛋和豆皮...
幹豆腐皮肉卷vs雞蛋皮肉卷
大晚上的終於把金絲卷做好了，要不是怕左鄰右舍報警119我會給它再熏製一下，味道會更棒。可是薰完了，廚房就得從上到下再清潔一遍了，說白了，我懶！用料豆腐皮2張雞蛋6個豬肉400克薑末少許蔥花少許食鹽10克生抽三勺耗油一勺料酒...
蛋皮雞肉卷
用料雞蛋雞脯肉澱粉鹽蔥姜水白胡椒粉雞精蛋清海苔胡蘿蔔黃瓜西紅柿薄荷蛋皮雞肉卷的做法雞脯肉切小塊料理機打成茸加入鹽、白胡椒粉、雞精加入蛋清攪拌均勻蔥薑絲，加如熱水，沖泡成蔥姜水，放涼慢慢加入雞肉茸中，順著一個方...
雞腿皮蛋卷
王先森喜歡雞腿肉同時又愛皮蛋，所以嘛，把它倆放一起好了！用料雞大腿一隻皮蛋一隻雞腿皮蛋卷的做法醃製好的去骨雞腿把皮蛋包起來。用錫箔紙捲起來蒸15分鐘平底鍋煎至金黃切成塊，涼吃更棒哦！小貼士一定要蒸，肉才會嫩！...
雞蛋皮春捲
用料雞蛋個韭菜克油適量澱粉適量鹽適量豬肉雞蛋皮春捲的做法雞蛋皮原料水澱粉＋蛋液調均鍋擦油倒入雞蛋液韭菜豬肉餡調味包餡心油炸裝盤...
低卡豆皮蛋卷
蛋香和豆香一起撲出來，香氣比平時吃的蛋卷更有層次，咬開的瞬間汁水四溢，浸了蛋液的豆皮溼潤柔軟，菜肉餡糯得一抿就開，滑嫩中帶著嚼勁，讓人不禁喊上一句，這種肥，我減10年都願意呀。用料豆皮3張雞蛋2個黃瓜半根胡蘿蔔半根火腿腸...
雞蛋皮卷煎
用料雞蛋2個豬肉300g生薑3片雞蛋皮卷煎的做法準備2個雞蛋倒在碗裡放入少許麵粉，用打蛋器打散打成糊狀倒入平底不粘鍋中，小火煎成蛋皮煎好備用拌肉餡，放薑末，蔥末，鹽，味精，花椒麵，醬油都不要太多，在放少許麵粉，注意同學們肉不要...
虎皮雞蛋卷
用料雞蛋5個五花肉一條蔥三顆蒜一整顆鹽少許香油適量醬油少許十三香\雞精少許雞腿菇適量胡椒粉\芝麻少量虎皮雞蛋卷的做法洗淨五花肉、雞腿菇、蔥蒜備用。1⃣️、五花肉剁成末2⃣️、雞腿菇切丁3⃣️、蔥切小段（蔥白全放在...