香煎雞胸肉的醃製及儲存方法（簡單）
雞胸肉低脂高蛋白，減脂餐的比選。雞胸肉選擇冷鮮雞胸肉比較好吃，可是疫情期間只能買到冷凍雞胸肉，不過有的吃已經很不錯了。用料雞胸肉4塊薑絲適量蔥花適量生抽適量香煎雞胸肉的醃製及儲存方法（簡單）的做法薑絲，蔥花放入盆...
鮮嫩多汁雞胸肉｜醃製方法及2分鐘烹飪不柴
這個雞胸肉吃起來就像彈嫩雞腿肉的感覺，趁熱吃汁水充足！可以多醃製一點，冰箱2-3天沒問題。這個菜就是中吃不中看，我水平實在拍不出好看照片了~‼️這個方子淡口原汁，可以蘸醬吃。如果和我一樣煎的，一定注意火候，不要超過2分鐘，...
七種雞胸肉醃製方法
用料雞胸肉塊七種雞胸肉醃製方法的做法黑椒味：蒜泥一勺，料酒一勺，生抽一勺，耗油一勺，鹽一點點，黑胡椒一勺泰式檸檬：生抽一勺，魚露兩勺，蒜末一勺，糖一勺，鹽一點點，檸檬洋蔥適量韓式辣醬味：蒜泥一勺，韓式辣醬一勺，糖一勺，鹽一勺，黑胡椒半...
裡脊肉絲醃製及儲存
用料豬裡脊克里脊肉絲醃製及儲存的做法整塊的裡脊先切片，再切絲，倒入鹽，適量的水、澱粉，胡椒粉攪拌均勻，最後加入花生油。在放入小包裝的密封袋裡。用標記筆寫好時間和分量，冷凍儲存。使用前提前拿出來解凍，一包的量正好一人...
意式肉醬面（肉醬篇及儲存方法）
用料西紅柿600克西芹250克胡蘿蔔250克洋蔥200克肉餡160克黃油40克鹽5克黑胡椒4克雞湯濃湯寶1塊水1000剋意式肉醬面（肉醬篇及儲存方法）的做法1。肉餡可以選擇牛肉或者豬肉，換成雞胸肉也可以，味道上會有些差別。2。選擇新鮮...
香煎雞胸肉（適合減脂的你）含醃製方法
減肥，幾乎是口頭一生的事情……用料雞胸肉500克3塊鹽3克糖3克色拉油或蛋清20克（2個蛋清）黑胡椒粉適量勺香煎雞胸肉（適合減脂的你）含醃製方法的做法第一步：處理一下你的雞胸肉，會略微有些雞油，用剪刀✂️剪了，清洗乾淨😀（我這裡是5...
超簡單無新增自制蘋果醬帶儲存方法
朋友給了一箱子蘋果，家裡太熱放不住，吃又吃不了那麼多，正好做點蘋果醬吧，家裡人也都愛吃。用料蘋果6個糖100--150克水適量檸檬1個超簡單無新增自制蘋果醬帶儲存方法的做法先準備材料，我用了6個蘋果，大約7兩一個。檸檬汁可以...
醃製雞胸肉存奶袋大法
本來打算跟網紅一樣用ziploc裝裝了一袋以後突發奇想了個存奶袋大法順便消耗一下以前不理智的囤貨哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料雞胸肉n塊各種調料隨意存奶袋7個醃製雞胸肉存奶袋大法的做法就是這盒雞胸分了七個存奶袋和一...
香煎雞胸肉-嫩多汁（附醃製方法）
最近和物件在減脂，嘗試了各種雞胸肉的做法之後，還是這種最深得我心，又嫩又多汁而且操作簡單我是每次醃製5斤，然後250g一袋分裝冷凍，兩個人吃剛好的～做起來也非常快，中大火大概3分鐘就能煎好啦用料雞胸肉5斤鹽6克生抽15克料酒...
羊肉串醃製及香料水配方
用料羊肉羊肉串醃製及香料水配方的做法選用錫盟精羊肉5千克、羊尾油500克，分別用刀切成2.5釐米見方的塊，納入盆中，分次加入1.5------1千克的香料水攪打，每次所加的水量為250克，加兩次後再加入精鹽50克、味精45克、雞精25克...
香椿天婦羅及香椿處理儲存方法
個人覺得香椿最鮮美的吃法用料低筋麵粉80克油炸用適量新鮮香椿雞蛋1個玉米澱粉20克冰水適量香椿天婦羅及香椿處理儲存方法的做法朋友快遞了一箱新鮮香椿過來，是他自家山頭出產的，據說上過舌尖，確實口感格外鮮嫩，就是太多...
(合集)雞胸肉醃製方法
這是一個懶人低脂食譜「#雞胸肉醃製方法合集#」基於要快手、要好吃、還不能沒營養的原則，姐妹們可以考慮一種健康食材叫做——雞胸肉！煮之前，我們先給雞胸肉入個味，分享8種口味的做法，懶人在家也能一週不重樣！先把所有雞胸...
香煎醃製檸檬雞胸肉
用料雞胸肉3塊鹽適量生抽適量老抽適量黑胡椒碎適量十三香適量鮮辣醬適量番茄醬適量檸檬半個芝麻油適量香煎醃製檸檬雞胸肉的做法1.剔除雞胸肉帶的少量油脂，整塊雞胸肉用刀片成2片。2.根據跟人喜好改刀，方便入味。1.加入...
比四川泡菜簡單 幹醃菜 簡單更易儲存
夏季應季蔬菜太多了比起四川泡菜乾醃菜更簡單這是南方常見的一種做法小時候的味道讓人懷念用料空心菜2把鹽100克比四川泡菜簡單幹醃菜簡單更易儲存的做法蔬菜可以選水分少的，豇豆啊空心菜呀等等今天我買了2把空心菜5斤...
艾葉儲存方法
方便用料艾葉300g水100～300克鹽適量食用鹼可放2克艾葉儲存方法的做法取葉子，洗乾淨水開放鹽，食用鹼，燙1分鐘加點水打碎密封冷凍即可，就這麼簡單小貼士簡單又好吃😋我是大米粒，關注我，下期見...
抖音雞胸肉醃製方法
抖音搬過來，主要存這裡給我自己看。用料雞胸肉塊抖音雞胸肉醃製方法的做法全部。。。。。...
雞胸肉三明治（附兩種雞胸肉醃製方法及包三明治不散開小妙招）
最近我家先生嚷著要吃三明治，三明治作為又減脂又快手的美食，做起來也相當簡單哦，一起來看一下吧！用料雞蛋1個雞胸肉1塊麵包2片生菜2片西紅柿1個黃瓜1根胡蘿蔔1根黑胡椒口味醃料蠔油1大勺生抽1勺黑胡椒1勺鹽2克蔥花薑絲一...
簡單易做的牛排醃製儲存時間長
喜歡吃牛排，但是外面買的又太貴，所以自己買的牛腿肉回來做成醃製牛排，少油，也不怕胖。用料牛排n塊黑胡椒n勺橄欖油兩勺鹽適量西餐調料四種雞蛋清適量簡單易做的牛排醃製儲存時間長的做法買回來的8斤牛腿肉，切成小指厚度左...
儲存大量檸檬的簡單方法
這次檸檬買得太多了點，太便宜了，大多數女人對便宜又好且又用得到的東西都沒什麼抵抗力，於是～於是～沒有想不到的辦法，只有不動腦筋的腦瓜，再多都不會浪費，哈哈哈～快點來學吧！用料檸檬若干蜂蜜適量儲存大量檸檬的簡單方法的做法檸...
自制番茄醬 儲存方法
菜園裡的番茄長紅了如果不及時摘就會壞掉吃又吃不完🤔我每年都會做幾次番茄醬做好涼涼分裝到自封袋裡😊然後放冰箱冷凍層冬天喝上一碗用自制番茄醬做的湯是多麼美味🤗比如肥牛酸湯☺️肥腸湯😋番茄雞蛋麵等味道地道絕對...
百香果汁及儲存
用料百香果30個白糖若干克蜂蜜適量百香果汁及儲存的做法分裝到喜歡的容器冰箱冷凍後取出裝袋封存加入薄荷葉全家福美美的享用吧...
【自存】香煎雞胸肉
用料雞胸肉150g生抽1湯勺蠔油1湯勺胡椒粉適量澱粉1茶匙料酒適量【自存】香煎雞胸肉的做法雞胸肉化凍切片，放入上述調料冷藏醃製1小時平底鍋開小火，煎至兩面金黃...
百香果簡單省錢的儲存方式
朋友給了很多百香果，一時吃不完，丟棄又可惜。看到網上有人把百香果挖出來放入模具再冷凍，可是我又不想花錢買難得用一次的物品上。於是自己想了一個辦法，即省錢又方便……用料百香果若干個百香果簡單省錢的儲存方式的做法...
醃製雞胸肉（內附煎制方法）
今天推薦兩種口味醃製雞胸肉的方法，一種是蒜香檸檬蜂蜜口味，還有一種是燒烤口味，非常好吃，又不會長胖，非常適合健身減肥，趕緊做起來吧。用料雞胸肉2塊檸檬半個大蒜一顆蜂蜜適量耗油適量生抽適量黑胡椒適量孜然適量橄欖油1勺...
茄子儲存方法
茄子吃不完不用愁，農村妹子簡單處理一下，扔瓶子裡，一年都不壞用料茄子適量臘肉適量蒜苗適量辣椒100克大蒜1頭生薑1塊兒鹽2勺糖2勺茄子儲存方法的做法1、先把茄子洗乾淨，切成片，茄子裡面的水分比較多，我們可以切厚一點，然後放...