香煎巴柳魚
用料巴柳魚一條蘆筍三根西蘭花兩朵檸檬兩片鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量料酒適量香煎巴柳魚的做法用料酒醃漬巴柳魚去腥二十分鐘加黑胡椒和鹽均勻塗抹魚柳全身鹽水煮蘆筍和西蘭花橄欖油適量燒開後小火慢煎魚柳至兩面焦...
早餐吃魚——香煎巴沙魚柳
減肥季的早餐也一點不含糊，誰說想瘦只能吃草？有低脂高蛋白的香煎巴沙魚柳，早餐絕對精彩，更重要的是，做法非常簡單，會開火就會做！用料巴沙魚柳一塊黑胡椒勺海鹽適量橄欖油適量早餐吃魚——香煎巴沙魚柳的做法前一晚將魚柳不開...
寶寶版香煎巴沙魚柳
巴沙魚龍利魚無刺又嫩很適合寶寶吃，而這樣煎一下不容易捏碎很適合給練習自主進食的寶寶做手指食物。三文魚也試過這麼做，但是會比較幹，挑剔的寶寶不太愛。關鍵是原料簡單不加調味但是大人吃也覺得好吃，口味重的沾番茄醬也...
NO.001-香煎巴沙魚柳
用料巴沙魚柳半條料酒一勺黑胡椒半勺花椒粉半勺生抽半勺雞蛋一個麵粉2大勺NO.001-香煎巴沙魚柳的做法1,提前兩小時將巴沙魚柳拿出解凍;2-將解凍後的巴沙魚柳輕輕捏出水分;3-巴沙魚柳裡倒入一勺料酒，半勺黑胡椒，半勺花椒...
香煎孜然/黑椒巴沙魚柳
用料油料酒鹽孜然黑胡椒香煎孜然/黑椒巴沙魚柳的做法各種材料醃製15分鐘孜然黑椒小貼士用生粉勾芡把魚柳過一過芡魚柳煎出來會比較嫩～...
紅燴汁香煎巴沙魚柳
這是一道，很簡單，卻很好吃，就算不愛吃魚的人也能吃的很開心的菜！用料黑胡椒適量鹽適量巴沙魚柳三片黃油適量香菜1～2根蒜5瓣紅燴調料兩塊羅勒碎適量紅燴汁香煎巴沙魚柳的做法巴沙魚柳解凍（新鮮的直接用），可以稍微用鹽和黑胡椒...
檸檬🍋香煎巴沙魚柳
用料檸檬半個巴沙魚1條生抽2勺雞精1勺胡椒粉5克檸檬🍋香煎巴沙魚柳的做法巴沙魚解凍，加入生抽，雞精，胡椒粉，醃製15分鐘鍋中放油，放入巴沙魚，煎至兩面金黃擺盤，吃前把新鮮檸檬汁擠在魚柳上，不喜歡檸檬可以忽略。小貼士普通檸檬...
香煎沙巴魚柳
用料魚柳一條紅酒適量鹽巴適量黑胡椒粉適量香煎沙巴魚柳的做法適量鹽巴、紅酒、黑胡椒粉醃製十五分後，七分熱油鍋小火香煎...小貼士加點新鮮檸檬汁會更爽口美味喔！...
超簡單香煎巴沙魚柳
巴沙魚柳無刺無骨，鮮甜嫩滑，適合寶寶和老人家食用用料巴沙魚柳2條蠔油2勺料酒1勺玉米澱粉適量超簡單香煎巴沙魚柳的做法準備兩條巴沙魚柳，約400克左右巴沙魚柳用廚房紙吸乾淨表面水分，建議這步不要省略喔改刀切成一塊塊的...
檸香巴沙魚柳(煎)
來自一枚孕婦的味蕾沒有料酒的操作，魚也是相當好吃的。用料巴沙魚柳1條鹽適量薑片蒜瓣瓣黑胡椒適量孜然粉少許蔥2根花椒油適量芝麻油適量檸檬1個澱粉適量洋蔥適量白芝麻適量香菜1根小米椒3根檸香巴沙魚柳(煎)的做法將...
香煎巴沙魚柳 寶寶輔食
巴沙魚肉質鮮嫩，這樣煎出來又香又嫩，寶寶吃光光。用料巴沙魚柳50克胡蘿蔔15克洋蔥25克寶寶醬油少量植物油適量香煎巴沙魚柳寶寶輔食的做法準備所有食材巴沙魚先泡水裡解凍完了用薑片醃製10-15分鐘，胡蘿蔔洋蔥切絲輔食鍋...
香煎兩條快樂巴沙魚柳
用料魚柳巴沙魚柳2條姜3片鹽2克料酒半勺澱粉3勺黑胡椒半勺白胡椒1勺大蒜片5片大料1牙香煎兩條快樂巴沙魚柳的做法凍魚柳2條自然解凍配好調料料酒半勺醬油半勺鹽2克大料1牙白胡椒1勺大蒜片5片將調好的醬料倒入魚柳中按...
快手簡單版香煎巴沙魚柳
價格便宜量又足，更勝在做法簡單味道不差，想吃的時候冰箱拿出來往水池一扔，準備輔料的功夫就化凍了，上鍋一煎，盤子都不用直接熱乎噴香就吃掉了。。用料巴沙魚柳2條姜少許片面粉3勺鹽3克油20克黑胡椒1小勺蔥花少許快手簡單版...
煎巴沙魚柳（煎魚通用技巧）
疫情總是在我們懷有希望的時候再多來幾例境外輸入，繼續呆家。沒有新鮮的魚，就用冰凍的魚柳吧，無骨，本來想做魚丸的。用料巴沙魚柳1片油適量調料B（最後一碗）醬油3克，陳醋2克，白糖3克，水小半碗調料A（醃魚）鹽巴2克，料酒3克，白胡椒粉2...
煎巴沙魚柳
家裡又沒有吃輔食的娃，我為什麼要買巴沙魚柳？？？？食之無味，棄之可惜。。。。。做水煮魚被家人批評浪費調料，做魚丸沒有魚味。煎🐟吧用料鹽2克姜3片料酒1勺油10克煎巴沙魚柳的做法用鹽和黑胡椒給魚全身馬殺雞。放入料酒和姜，入...
（少油版）香煎巴沙魚柳
本來想做油炸的，不太健康也不適合娃吃，於是做了這款，很嫩味道也不錯，吃膩了清蒸，番茄魚片的娃可以換個選擇用料巴沙魚一片雞蛋一個麵粉適量（少油版）香煎巴沙魚柳的做法首先把巴沙魚解凍，泡在冷水裡充分解凍，解凍完沒有冰了切成...
減脂餐—香煎巴沙魚柳
用料巴沙魚柳250克黑胡椒粉適量鹽適量生抽適量玉米油適量減脂餐—香煎巴沙魚柳的做法將巴沙魚解凍後洗乾淨，去掉水份（瀝乾或擦個幹），倒入適量黑胡椒粉、生抽、鹽醃製15分鐘左右鍋中倒入少許油，中小火煎至熟即可...
（減脂）香煎巴沙魚柳
雪白白的魚肉～不管減不減肥都是我們人體必備的優質蛋白～用料黑胡椒適量料酒適量勺巴沙魚200g鹽適量黃油10克（減脂）香煎巴沙魚柳的做法重點推薦這個!美國PureIndianFoods黃油它可以做防彈咖啡可以煎牛排重點是不含反式脂肪...
香煎巴沙魚柳（快手版）
巴沙魚柳簡直是我們這些懶人的最愛呀！無敵快手，輕輕鬆鬆就能搞定一頓美味的晚餐。又軟又嫩的肉質，讓人慾罷不能……用料巴沙魚柳一條檸檬兩片黑胡椒一勺橄欖油或其他油少許鹽半勺味極鮮醬油半勺香煎巴沙魚柳（快手版）的做法...
香煎黑胡椒巴沙魚柳
用料巴沙魚柳一條黑胡椒粉適量鹽適量黃油適量香煎黑胡椒巴沙魚柳的做法自然解凍巴沙魚柳沖洗乾淨後，用廚房紙巾吸乾表面水分切塊待用根據自己口感，溫鍋放入適量黃油雙面煎熟魚柳塊起鍋前，根據自己口味加入黑胡椒粉和少量...
香煎沙巴魚柳 寶寶版
魚是我買網上買的沙巴魚柳，做給寶寶吃，無刺魚才行。用料沙巴魚柳料酒鹽生抽配菜西蘭花黃油香煎沙巴魚柳寶寶版的做法魚柳片成小條，加料酒、蔥、姜、蒜、鹽和生抽醃5分鐘平底鍋加熱黃油後，小火慢煎西蘭花過水後一起和魚煎，...
快手美味之香煎巴沙魚柳
用料巴沙魚柳1條醃料鹽1克糖1克蠔油半勺黑胡椒碎少許檸檬汁5滴快手美味之香煎巴沙魚柳的做法巴沙魚柳洗淨切段，加入調味料醃製約15分鐘熱鍋冷油放入巴沙魚塊小火煎每面約3分鐘，煎至兩面金黃即可盛出，蘸上番茄醬非常美味...
超簡單～香煎巴沙魚柳🐠
雙十一促銷活動買的魚柳，第一次嘗試新菜式。平時都是在外面吃西餐才會吃得上，從沒想過自己有一天也會嘗試✊初試牛刀，也在下廚房看了一下帖子，然後就大概集合了一下，第一次做的還不錯，就是下手重了點，有點鹹…不過很好味，哈哈...
香煎巴沙魚柳
和男朋友一起第一次做巴沙魚，這樣做出來我們倆都讚不絕口，記錄下這個做法，以後都按照這個來用料耗油一勺醬油半勺薑絲蒜片巴沙魚塊香煎巴沙魚柳的做法把所有調料放在魚裡醃一小會兒稍微放多一點油，小火煎至熟...
香煎檸檬龍利魚/巴沙魚柳
這種魚對於不太會吐魚骨的人，很友好，檸檬味很清新用料龍利魚/巴沙魚柳500克鹽6克糖3克檸檬1個（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎檸檬龍利魚/巴沙魚柳的做法（圖片參考，第一次拍的不全，又做了一次）魚解凍，水擠幹往盤裡放糖、鹽、黑胡椒...