咖啡拉花拉開一天的美好
喝杯拿鐵，綿密醇香的一層奶泡拉花是創造美好心情的關鍵。施展自身拉花技藝展現品味咖啡的魅力，是越來越多現代人上癮的風潮。用料牛奶280ml黑咖啡120ml咖啡拉花拉開一天的美好的做法選擇高品質牛奶。奶缸中加入味全嚴選...
全麥拉開式餅乾
全麥食品指的是用沒有去掉麩皮的麥類磨成麵粉所做的食物，比我們一般吃的富強粉等去掉了麩皮的精製麵粉顏色黑一些，口感也較粗糙，但由於保留了麩皮中的大量維生素、礦物質、纖維素，因此營養價值更高一些。用料萬能麵粉1杯...
炒拉皮(孕婦開胃菜)
用料鹽克生抽勺醋勺糖炒拉皮(孕婦開胃菜)的做法拉皮兩到三片切成小塊，蔥薑蒜和一顆小米椒切碎(蒜要多一些)少許油，切好的蔥薑蒜小米椒放入油中炒香加入拉皮，放少量鹽，糖(略多一點)，少量生抽上色快結束的時候加入香醋(醋略...
開胃沙拉~寶寶輔食
特別是現在天氣熱了，家裡人都不愛吃熱菜。做個涼拌的沙拉，顏色不要太好看，酸酸的很開胃！用料蝦100克魚丸5枚西藍花60克小番茄9顆芒果40克玉米澱粉6克開胃沙拉~寶寶輔食的做法準備食材：蝦100克、魚丸5枚、西藍花60克、小番...
開心開心果芒果香蕉酸奶土豆沙拉
夏天來了，懶得做飯，也懶得吃飯……正好買了5斤紅皮黃心土豆，可以用來做沙拉。不想用高熱量的沙拉醬，就用酸奶和鹽這麼簡單的調味方法~因為熱帶的水果和酸奶自然會帶來清新的味道呀~多煮一點土豆，可以帶飯當lunchbox,下午再...
開心果沙拉
用料開心果克橄欖油勺香檳醋胡椒粉巴馬臣芝士開心果沙拉的做法切碎拌在一起...
開胃涼拌菜：彩椒沙拉
用料材料紅甜椒50克黃甜椒50克小黃瓜50克綠豆苗少許調味料素沙拉醬1大匙檸檬汁1大匙鹽1小匙開胃涼拌菜：彩椒沙拉的做法將所有調味料調勻備用。將紅甜椒、黃甜椒、小黃瓜洗淨,切條,放上綠豆苗,淋上調料即可。...
鮭魚沙拉開放三明治
一些剩餘的邊角料做的簡單快手一分鐘早餐。鮭魚即三文魚，蛋白質含量高，熱量在肉類中屬於較低的，配合蔬菜沙拉一起做Topping，幸福感滿滿w用料吐司/法棍/歐包1片塗抹型乳酪（可省）適量蔬菜沙拉適量三文魚刺身三片蛋黃醬/沙拉醬...
開心果黑椒蝦仁沙拉
用料大蝦仁開心果黑胡椒碎黃瓜檸檬新鮮薄荷香蕉橄欖油鹽開心果黑椒蝦仁沙拉的做法將蝦仁清洗乾淨，然後放入水鍋，加入鹽大火煮開，瀝乾水分備用將黃瓜、薄荷、檸檬清洗乾淨，瀝乾水分備用；把黃瓜平放在案板上，用刮皮器把黃瓜頭...
開胃大拉皮
超治癒的一道冷盤，專治沒胃口，涼拌大拉皮和夏天更配哦用料東北大拉皮1袋黃瓜1根胡蘿蔔1根芝麻醬1大勺生抽1勺香醋2勺鹽適量白糖1勺辣椒油1勺麻椒油1勺開胃大拉皮的做法黃瓜、胡蘿蔔切絲，拉皮過水備用將芝麻醬、生抽、醋...
賊拉拉好喝的牛肉開洋粥
早起一碗粥，養胃有營養。牛肉鮮美味道香，熱氣騰騰齒留香。用料大米1杯牛裡脊100克開洋30克開水1200克小蔥10克澱粉適量勺薑絲適量鹽適量胡椒粉適量生抽適量賊拉拉好喝的牛肉開洋粥的做法1、將裡脊肉切絲，加入澱粉、胡椒...
冷沙拉拉開：胡蘿蔔青椒炒豌豆【減脂·三餐】
平時吃沙拉最常見的搭配就是胡蘿蔔➕豌豆➕玉米粒。但是開水焯豌豆又有豆腥味又難消化，簡直要吃出心理陰影了。這道中式健身餐用的也是常規沙拉搭配：胡蘿蔔➕豌豆，一爆炒，賊有味兒，一樣低卡還好消化。幹嘛健身非要吃冷冰冰...
開開心心馬拉糕
紅糖發糕又叫馬拉糕，是一道傳統的中式甜點，搭配上大飯桌的木薯澱粉，不僅Q彈可口還低脂健康哦，大飯桌的木薯澱粉是低脂的哦，美味還不擔心發胖用料大飯桌低筋麵粉80克大飯桌木薯澱粉45克水85克紅糖70克雞蛋2個酵母2克泡打粉2...
鮮橙沙拉-開胃又清爽
用料橙子4個黃瓜半根洋蔥1/4個榛子（堅果過敏不要加）適量薄荷4片沙拉醬：葡萄醋10毫升沙拉醬：橄欖油30毫升沙拉醬：蜂蜜1勺沙拉醬：鹽1小勺沙拉醬：黃芥末粉適量沙拉醬：胡椒粉1勺沙拉醬：薄荷碎1勺鮮橙沙拉-開胃又清爽的做法橙子去皮...
開心沙拉
樓下超市買了根法棍，啃了一天都沒能啃完，不能浪費食物，於是有了這個沙拉🥗……用料法棍100克（可以根據自己喜好換別的麵包片）蝦4個油一小勺聖女果6個生菜60克苦菊35克藍莓適量香蕉適量芝士片2片黑胡椒粉適量羅勒適量（可以不...
開心果碎金槍魚沙拉
肉食主義也會喜歡的健康沙拉，開心果和礦泉水浸金槍魚的加入，吃起來也會很滿足哦，關鍵簡單啦用料苦苣三分之一棵紅生菜一顆櫻桃番茄四顆煎焙芝麻沙拉醬適量礦泉水浸金槍魚半罐開心果仁適量開心果碎金槍魚沙拉的做法苦苣和...
夏日開胃青蘋果沙拉
用料蘋果一至兩個甜沙拉醬適量夏日開胃青蘋果沙拉的做法準備食材準備工具青蘋果洗淨後用削皮刀削成蘋果絲，直接削，不用去皮，帶皮才更爽口。把削好的青蘋果絲放入事先準備好的鹽水浸泡一小會，以防蘋果絲氧化變黑。撈出蘋果...
【百合花開】凱撒沙拉
凱撒沙拉（Caesarsalad）是西餐中最常見的餐前開胃菜，據說是天才廚師凱撒·卡狄尼利用廚房中僅有的食材拼湊出來的。瞅瞅，瞅瞅，天才就是天才，人家隨便湊合湊合一道菜，都能被稱為＂沙拉之王＂。要的材料還真不少：培根、土司、雞蛋、...
開啟一碗黑袋辛拉麵
你撥出的白煙，此刻正乘風，一點點消失在天空的浮雲中用料可生食的雞蛋1只黑袋辛拉麵1包冰箱裡的綠葉子（時日地瓜葉）少許開啟一碗黑袋辛拉麵的做法水開，煮麵，三成熟，放蔬菜包，繼續出蔬菜味五成熟放鹽包，放蔬菜，地瓜葉不愛熟，菠菜就...
橙子甜菜開心果色拉
用料新奇士橙400克紅根甜菜300克開心果10克亞麻籽油5毫升鬆柳20克橙子甜菜開心果色拉的做法1.新奇士橙去皮切片鋪於沙拉盤底；2.紅根甜菜去皮切小塊放少許鹽在表面混合均勻，放入220度烤箱烘烤10分鐘；3.開心果用廚刀拍碎，鬆...
開封拉麵
簡版注：完全按照@貓小爪兒的菜譜做的，去掉了圖片方便自己看而已，請各位關注收藏她用料豬肉500克幹黃花菜30克幹木耳30克冬瓜300克蔥2根姜10片醬油10克老抽1勺料酒0.5勺鹽4克糖5克姜粉1勺五香粉1勺八角1個花椒粉1勺雞精2...
開胃沙拉
作為餐前開胃菜，喜歡一些較為清淡的、酸甜的菜餚來喚醒沉睡中的味蕾，紅白紫的絕妙色調視覺瞬間可以讓食指大動。紫甘藍呈紫紅色的葉球狀，其營養豐富，含豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維...
土豆泥拉絲開放吐司
用料土豆泥2勺鵪鶉蛋1個馬蘇裡拉芝士碎1把土豆泥拉絲開放吐司的做法先把吐司上塗上一點黃油，放進預熱好的烤箱，180度，2分鐘，取出塗上已經做好的蛋黃金槍魚土豆泥（我下廚房的菜譜裡有這道菜的具體做法，我一般做土豆泥會預先...
香辣開胃餃子寬拉皮
餃子皮吃不完不要扔，試試這樣做！用料餃子皮15張蒜2瓣白芝麻1勺辣椒麵半勺小米辣1個熱油1勺鹽2克雞精2克陳醋1勺醬油1勺雪碧50ml香辣開胃餃子寬拉皮的做法餃子皮切開三分用手拿著兩邊扯開扯成寬條水開後一片片放入，然後不...
開心果牛肉意麵沙拉
用料如圖開心果牛肉意麵沙拉的做法如圖如圖...