酸奶水果麥片
用料酸奶自制無糖香蕉根草莓適量火龍果半個蘋果1個酸奶水果麥片的做法愛吃的水果切塊放入碗中澆上自制無糖酸奶撒上麥片，純無糖，水果本事糖分，夏日簡餐...
超好吃的酸奶水果麥片
脆脆的麥片加上適時的水果和健康的酸奶！美麗健康就從這一刻開始！用料酸奶一杯（多點更好）牛油果半個柚子一片麥片適量超好吃的酸奶水果麥片的做法這款ICA的草莓酸奶球麥片脆脆的很好吃，特別是裡面的酸奶球，酸酸甜甜！比卡樂B的...
清新早餐水果酸奶麥片
消滅卡樂比結果還是沒消滅完水果乾早已被我吃完剩下了不想吃的麥片及渣渣有水果解膩還不錯呢我的抹茶味青汁和酸奶拌在一起也太美味了！用料酸奶2盒芒果1個卡樂比一小把Enmi青汁3g清新早餐水果酸奶麥片的做法準備材料我...
快手早餐-酸奶水果麥片
營養健康用料酸奶1杯各種水果若干快手早餐-酸奶水果麥片的做法鋪酸奶，倒入一小把麥片再鋪一層酸奶，擺上喜歡的水果撒上堅果就完成了……...
酸奶奇亞籽水果麥片
用料酸奶350克奇亞籽2-3勺水果麥片2勺礦泉水200克酸奶奇亞籽水果麥片的做法礦水水燒開，待涼到80-90度左右，倒入杯子裡，倒奇亞籽，用勺子攪拌均勻攪拌成這樣即可取另一個杯子倒入酸奶加入奇亞籽、水果麥片高顏值營養酸奶，enj...
減脂餐【奇亞籽水果酸奶麥片】#飽腹感超強#
上次是用牛奶泡的奇亞籽，但總掌握不好量，牛奶總會放多，這次就是用酸奶做的，飽腹感依舊很強，也很好吃！！聽說許多超模也是吃奇亞籽哦，減肥必備！這次水果加的是西梅和草莓西梅對於減肥人士也是很友好呀，熱量低但含有纖維素，能夠減少...
水果堅果燕麥片酸奶碗
放暑假了，孩子比平時上學放鬆很多！但是每天必須的營養，我這個媽媽卻不能放鬆一點，為了孩子的健康成長，我很注重孩子的早餐營養攝入。簡單營養的早餐，孩子特別喜歡吃！水果堅果燕麥片滿足長身體的小盆友，也滿足上班族的快節奏需...
酸奶水果麥片牛軋糖～
試著用麥片做牛軋糖，結果意想不到地美味～試做的，所以配方量少，就圖片那一盤而已，想要做多點的可自己加倍～用料黃油20克棉花糖75克酸奶水果麥片70克奶粉50克酸奶水果麥片牛軋糖～的做法準備、稱量好材料～黃油放入不粘鍋，小火融化...
隔夜麥片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麥片
適合上班族的隔夜麥片酸奶配上穀物和水果美味又方便健康滿滿◝(˙꒳˙)◜用料酸奶150g麥片3勺草莓4顆芒果半顆蔓越梅乾一點黑加侖幹一點堅果碎適量隔夜麥片overnightoatmeal水果酸奶麥片的做法第一天晚上把酸奶和麥片...
健康水果酸奶麥片碗
最近在減脂晚上不適合吃很多也不能不吃索性每晚吃一碗酸奶麥片加上喜歡的水果滿滿的儀式感～用料酸奶一小碗堅果麥片一小碗水果：金奇異果1只藍莓幾個百香果1個健康水果酸奶麥片碗的做法先將酸奶和堅果拌勻水果洗乾淨奇異...
酸奶水果麥片（脫脂）
其實這個真的沒有啥方子可言，做這個是因為所在的地方水果品種豐富，加上買不到crunch的麥片。為了家裡領導不牴觸燕麥片，才搞出那麼多花樣。其實倒是真心簡單，燕麥片用牛奶或者杏仁奶浸過夜，第二天把浸透的燕麥片攪拌鬆弛，蓋...
快手減脂餐—水果酸奶麥片
減肥健身期間的健康餐，營養全面又快手，作為早餐或晚餐都是很好的選擇用料低脂酸奶200gweet-bix全穀物麥片2塊約30g木瓜半隻約250g其他水果或堅果若干快手減脂餐—水果酸奶麥片的做法水果去皮削塊，放入碗中。加入酸奶。最...
德式早餐——水果麥片酸奶
很簡便的德式早餐，好吃好看又低脂~用料低脂酸奶300gQuark（如有）150g蜂蜜10g草莓7-8個香蕉1根覆盆子一把Flocken（燕麥鬆片）70gMüsli（水果麥片）50g蘋果1個德式早餐——水果麥片酸奶的做法基本原料，蜂蜜，水果，酸奶，還有健康的原燕...
水果麥片-酸奶麥片
用料燕麥片克酸奶克水果麥片-酸奶麥片的做法水果麥片酸奶水果麥片加到酸奶里加上藍莓！！好看又好吃！！！...
奧利奧堅果水果麥片酸奶杯
喜歡奧利奧的味道，卻受不了它的甜膩，水果不是很喜歡吃，所以平時吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶來中和奧利奧的甜膩，提升火龍果的寡淡，絕對是最清新文藝的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一個切丁超市某品牌堅果麥片少...
酸奶水果麥片堅果鬆餅
用料麵粉克酸奶水果麥片堅果鬆餅的做法大碗加麵粉，加糖，加雞蛋，加牛奶3根筷子攪到無顆粒麵糊電餅鐺加油煎兩面，翻面盛盤子加酸奶，堅果，麥片，水果...
酸奶水果麥片巧克力脆
今天來做一份只需要四步就能搞定的超美酸奶水果麥片巧克力脆！融化巧克力→加水果麥片→冷藏→切塊搞定！材料也超級簡單，像我用的趣卡QUCAL水果燕麥脆，兩種口味（酸奶風味&堅果風味）自帶風乾水果，酸奶塊，果乾，堅果等，本身配料...
Granola燕麥片水果酸奶杯
用料燕麥片3杯核桃2杯黃糖（或紅糖）1/4杯龍舌蘭蜜1/4杯植物油1/4杯鹽3/4小勺果乾1杯Granola燕麥片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麥，核桃和黃糖混合好。龍舌蘭蜜，植物油和鹽混合好，加上燕麥混合物裡，攪拌均勻。平鋪到...
酸奶碗(水果酸奶麥片）
超級快手又簡單，適合做早餐、餐後甜品以及下午茶小點心。隨意搭配即可。用料酸奶適量水果適量麥片適量糖漿可選酸奶碗(水果酸奶麥片）的做法基本的搭配公示就是酸奶+水果+喜歡的麥片如果是無糖酸奶，可以加適量蜂蜜、白砂...
五彩繽紛水果麥片酸奶
用料碧然有機水果麥片20克芒果半隻火龍果半隻奇異果1只蘋果半隻香蕉1根酸奶1瓶碧然巧克力麥片五彩繽紛水果麥片酸奶的做法水果切成小塊加上酸奶，水果麥片，巧克力麥片攪拌均勻即可開吃...
水果酸奶麥片 快手早餐
非常喜歡這種可以幹吃的麥片，裡面有各種乾果、果仁。平時都是直接泡純牛奶吃。這次自己做了酸奶，發現酸奶拌著吃，加上各種水果，也非常nice，很有脆脆的口感。早上來上這麼一份營養又顏值高的早晨，還有就是非常簡單。水果酸奶...
Yogurberry版酸奶水果麥片撈
雙十一入了這款美美噠無線酸奶發酵機，我的少女心💖💖都炸裂了💥💥💥💥顏值即正義💫🦄其實喜歡什麼就放什麼，比如奇亞籽，因為我買的還沒到就沒放用料酸奶一罐水果愛吃什麼放什麼燕麥各種堅果燕麥都OK牛奶減去酸奶量湊到90...
水果麥片酸奶
用料酸奶330克即食乾脆混合麥片30克藍莓9顆奧利奧6塊車釐子1顆水果麥片酸奶的做法奧利奧壓碎，一層酸奶一層奧利奧粉中間放些藍莓和麥片和堅果最後放一整片奧利奧，幾顆藍莓和一個車釐子小貼士藍莓單獨吃的時候沒有味道，和...
薄荷豆制酸奶水果麥片
豆制酸奶營養價值非凡。牛奶、雞蛋和葷類有營養是謊言。並且牛奶真的無法補充鈣。薄荷要按照精油濃度掌候，多則辣苦，凡事多則不宜。薄荷的味道能讓我們早上起來精神加倍，清醒愉悅一整天。可緩解頭疼和頭暈～用料豆制酸奶1/...
漂亮的水果麥片酸奶碗
減肥的季節，只能吃低卡低脂食物，就連牛奶也要吃自制無糖的酸奶，才能既保證蛋白質，又保證不長肉肉。用料自制無糖酸奶200克獼猴桃1個果仁穀物營養麥片50克漂亮的水果麥片酸奶碗的做法提前做好無糖酸奶，我都是用一盒高鈣牛奶...