美味山藥泥
山藥，也就是薯蕷，別名懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、山芋、玉延。山藥的塊莖為長圓形，垂直生長。山藥新鮮的時候斷面為白色，富有粘性，幹後變為白色粉質。山藥的功效主要包括補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，三焦平補之劑，上焦補肺、...
美味山楂泥
用料山楂500g白砂糖100g冰糖100g食用油少許水一碗美味山楂泥的做法1、準備好新鮮的山楂果、冰糖、白砂糖2、用刀把山楂切半，把裡面的核去掉3、把去掉核的山楂放水裡泡著（水裡散上少許鹽，這樣山楂不會變黑）4、把泡好的山楂...
美味營養的果醬山藥泥
用料山藥根牛奶克草莓醬美味營養的果醬山藥泥的做法把山藥蒸熟後，去皮。新增牛奶，搗泥。用裱花袋一個個擠出。淋上草莓醬，開動！...
美味營養山藥泥
娃去飯店很喜歡吃山藥，在家不愛吃，其實也很簡單嘛，我就自己做試試😁😁用料山藥2根藍莓醬隨意，可多可少。我沒有找到藍莓醬，用的玫瑰醬，更適合美眉吃牛奶大約1/4袋左右酸奶這個是重點😆美味營養山藥泥的做法山藥削皮蒸熟，用各...
顏高味美又健康：奶香山藥泥
一直特別喜歡做甜點，特別喜歡吃奶油，因為味道好顏值高，心情可以好一天。不過這些實在是披著糖衣的健康殺手，所以想著怎麼用少糖少油的方法做健康好吃又貌美的東西，於是想著能不能把山藥泥冒充奶油。果然，成品好滿意好喜歡🥳...
山藥梨泥
山藥是土地裡長出來的藥食兩用的高階食材，營養豐富。山藥中含遊離氨基酸和多酚氧化酶，寶寶生病和疾病初愈時是很好的滋養食材；山藥中的黏液多糖和無機鹽結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性；山藥中還富含豐富的膳食纖維，它...
山藥肉泥
用料山藥100g雞胸肉80g山藥肉泥的做法山藥蒸20分鐘，雞胸肉切塊放姜去腥山藥➕肉放進輔食機打成泥模具刷油，泥裝裱花袋剪孔擠進模具裡。勺子沾水，壓平，整理好形狀，弄得平平的，比較飽滿的。上鍋蒸20分鐘冷卻倒扣。加點芝麻醬，...
山藥泥
小孩子都是顏值控，直接吃山藥很費勁。做點造型，分分鐘給你吃光。用料鐵棍山藥1根牛奶適量果醬適量胡蘿蔔等適量點綴山藥泥的做法鐵棍山藥，冷水上鍋，水開蒸15分鐘。涼涼後，搗成泥。如果覺得幹，就加點牛奶。裝入裱花袋用裱花...
美味烤山藥
用料山藥2根鹽1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺油1勺美味烤山藥的做法山藥去皮切塊。放袋子里加入調料拌勻。進烤箱200°烤15～20分鐘。喜歡吃脆的就時間短一點，喜歡吃麵的就烤久一點。具體時間根據自己烤箱脾氣來定。完成！本人廚房...
美味山藥
春夏之交，能夠吃上這樣一盤讓人頗有食慾的美味山藥，心情一定會很好滴喲……PS：桑葚和草莓都是圈小廚自己去山上親自採摘滴哦……用料桑葚果醬5勺鐵棍山藥一根新鮮草莓6顆美味山藥的做法戴好手套（山藥汁水也許會引起面板過...
山藥小泥
不想吃飯，又想養生用料山藥根蜂蜜石榴山藥小泥的做法山藥蒸熟搗成泥狀取一部分，加蜂蜜凹造型...
山藥泥6+
山藥含有多種營養素，具有潤肺健脾胃助消化吸收的功效，在季節交替的時候可以提高抵抗力用料山藥一截山藥泥6+的做法取山藥一截，洗淨去皮切片放在蒸籃內清洗蒸15分鐘將蒸好的山藥倒入攪拌籃放入蒸山藥時的水，攪拌成泥小貼士...
美善 品【藍莓山藥泥】
這道藍莓山藥泥做法簡單，它也是餐廳被點頻率很高的菜譜，山藥可以塑造各種造型，配上藍莓果醬十分搶眼。在夏季，冰箱裡冷藏後吃，更好吃😋配上藍莓醬味道酸甜，口感極好。用料鐵棍山藥1根牛奶20克煉乳20克藍莓醬適量美善品【藍...
美味山藥餅
用料鐵棍山藥去皮後200克麵粉200克雞蛋1個酵母4克椰油30克糖30克水適量克美味山藥餅的做法山藥蒸熟搗碎、椰油適當加熱至液化，加入麵粉、糖粉、雞蛋、酵母粉攪拌至絮狀，再揉至三光（盆光、手光、面光）。如果麵糰較硬可以適...
超美味健康的山藥泥
無意間發現山藥可以生吃！於是買了研磨碗，磨了一些，發現山藥磨開混入空氣後口感非常好，還有一股清香，微微甜味很像冰淇淋用料淮山藥適量研磨碗一隻清水5ml超美味健康的山藥泥的做法淮山藥洗淨去皮再研磨碗中磨山藥（要有力氣...
果泥山藥泥
用料鐵棍山藥泥適量蜂蜜適量簡愛無糖酸奶適量稀釋果蔬泥一丟丟什錦麥片（裝飾）一丟丟果泥山藥泥的做法鐵棍山藥一根蒸熟壓成泥，為了細膩點我過篩了，過程有點辛苦給寶寶吃就沒準備很多，山藥泥和酸奶和蜂蜜一起攪拌，好了裝盤，整...
多味山藥泥
用料山藥3根牛奶適量煉乳適量草莓醬適量藍莓醬適量多味山藥泥的做法鐵棍山藥去皮，建議帶上手套，很多人都對山藥粘液過敏，刺癢難受😖，不要挑戰切片上鍋蒸20分鐘左右，至勺子能輕易碾碎狀態山藥泥加入適量牛奶調整到自己喜歡...
山藥泥玉子燒 / 山藥泥雞蛋卷 （甜味）
看了《壽司之神》之後，對裡面的山藥和雞蛋的組合非常有興趣！於是決定自己嘗試一下，雖然不是片子裡那樣蛋糕狀的效果，但是甜甜的玉子燒好有幸福感～配上梅子味壽司飯和牛油果，好豪華的一餐吶哈哈題外話一句，我原來以為雞蛋卷真...
車釐子山藥泥/紫薯山藥泥
想吃山藥泥，不用再去飯店啦，自己動手，一點也不難用料鐵棍山藥4根紫薯5個煉乳3勺車釐子醬20克牛奶適量車釐子山藥泥/紫薯山藥泥的做法紫薯、山藥去皮，洗淨切小段，放入蒸箱，100度25分鐘拿出來晾涼。裝入保鮮袋，用擀麵杖來回碾...
邊吃披薩邊瘦——無油美味山藥泥披薩
必勝客瘋狂出新鹹蛋黃三重榴蓮海鮮季減脂期想吃披薩是做夢？不一定哦～選擇這款山藥泥披薩就可以邊吃邊瘦啦雖然可能沒有傳統披薩那麼美味但是在減脂期能吃到也是超幸福了o(≧v≦)o用料淮山藥1根（土豆紫薯紅薯貝貝南瓜也可...
山藥泥
山藥泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亞籽水果草莓即食燕麥片😍很有飽腹感，適合減肥代餐😊😊😊用料山藥芒果或藍莓酸奶即食燕麥山藥泥的做法山藥蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然後放上即食水果燕麥很簡單的，適合減肥代餐哦...
山藥山楂泥
為了讓我寶寶們不吃零食，就自己做點小零嘴，健康美味。他們開心我就安心。用的山藥，山楂。因為山藥營養高，小寶太小怕消化跟不上，導致大便乾結。就在打山藥泥的時候放入山楂糕一起打碎。用料鐵棍山藥2根山楂6根涼白開一點點...
山藥泥湯
用料山藥半根胡蘿蔔1根木耳8朵香菇3朵小米椒1個食用油少許鹽少許香油兩滴黑胡椒少許薏仁一把山藥泥湯的做法把胡蘿蔔山藥切小煮軟壓成泥香菇木耳薏仁提前泡開薏仁泡的時間長些把香菇木耳炒出香味兒加水放小米椒薏仁薏...
蒸山藥泥
可替代主食用料山藥2根蒸山藥泥的做法把兩根鐵棍山藥切段放入電飯煲中蒸15分鐘左右拿出來，放入碗中淋上蜂蜜，用勺子把山藥搗泥，就OK啦...
炸山藥泥
用料山藥一根鹽若干克雞蛋半個玉米澱粉麵包糠炸山藥泥的做法山藥去皮切斷上鍋蒸熟，用勺子壓成泥。用手捏成小長條。依次在澱粉裡沾一圈，雞蛋裡一圈，裹麵包糠，然後入鍋炸即可。...