日常西餐
週末一個人的儀式感用料牛排1塊火腿三色丁50克雞蛋1個紅酒1杯日常西餐的做法第一步把牛排拿出來解凍用紙巾擦乾牛排上的血水，等鍋裡油熱了開始煎牛排煎好牛排後準備好盤子，開始把火腿三色丁炒一下，煎個雞蛋小貼士注意火...
日常減脂餐
胖一直都是我的標籤🏷️上班族的日常減脂餐用料雞胸肉1/2塊洋蔥1/2個大蒜2瓣菠菜1把日常減脂餐的做法1、洋蔥雞胸肉-雞胸肉片成小片，這樣也容易熟一點，鍋中放入少量的油，一點點就好了，將大蒜和洋蔥放進去炒出香味，把雞胸肉放...
日常餐
用料各種蔬菜乾雞蛋牛奶日常餐的做法第一次烤餅乾春餅牛奶燉蛋飯糰🍙晚餐涮肉...
日常早餐
家有倆娃，用心做好每一頓早餐！用料各類粥各種麵食日常早餐的做法手工饅頭全麥饅頭+包子第一次學做的燒麥，孩子們很喜歡！小貼士早餐雖普通，但都是孩子們喜歡的！...
日常早餐🥣
用料早餐日常早餐🥣的做法日常早餐分享...
浪漫的西餐晚餐, 情人節，七夕，生日, 簡單，家常西餐, 法國法式
浪漫的晚餐，可在生日、情人節或任何特殊場合享用用料牛排2塊酸奶油克稀奶油克牛油果個蘑菇個乳酪克火腿片布魯塞爾芽1黃瓜1玉米片根浪漫的西餐晚餐,情人節，七夕，生日,簡單，家常西餐,法國法式的做法520的晚餐：乳酪和火腿，布...
早午餐日常
今天吃街頭小吃系列用料烤冷麵1克芋泥泡芙2份琅琊土豆2個早午餐日常的做法太喜歡吃烤冷麵和土豆了...
家常生日餐
今天老公和女兒的生日，請了寶寶的爺爺奶奶，外公外婆小姨來吃飯，做一些家常菜，雖然比不了外面酒店的豐盛，但都是自己用心❤做的，感覺有意義多了。用料蒜蓉粉絲蝦，清蒸武昌魚，紅燒帶魚，可樂雞翅，麻辣金針菇，爆炒花蛤，涼拌豬心，紅燒豬...
早餐の日常
用料😄早餐の日常的做法😄...
健康日常餐
快餐不安全，營養美味自己做用料九寸的盤子健康日常餐的做法1/2蔬菜:黃瓜，西葫蘆，胡蘿蔔，菠菜，西芹，西蘭花，蘑菇，西紅柿，salad1/4澱粉:土豆，玉米，豆子，紅薯，全麥，pasta1/4蛋白質:豆腐，雞蛋，魚，雞，牛肉湯：一杯水，一杯茶，檸檬水小貼士形式：裝盤...
日常簡餐
2018年冬至某人想吃蒸餃，嘗試做了一些還算成功！用料姜薑末蔥蔥末料酒一勺生抽適量鹽適量豬肉一斤半大洋蔥半個日常簡餐的做法絞好的肉餡里加入所有調味料和切好的洋蔥末順一個方向攪拌，攪拌均勻肉餡就可以包餃子啦，蒸餃造...
日常野餐
日常野餐打卡。純屬記錄。用料愛心100%體力100%日常野餐的做法港式奶茶，桃寶買這種300ml的塑料一次性袋子，方便，顏值高。水果茶解渴，最好用一次性水杯裝。千層糕，清爽不膩，推薦。奧爾良雞翅，冷熱都好吃。蛋撻，不管拍照還是吃...
日常午餐
減肥午餐用料貝貝南瓜200克娃娃菜180克去皮雞肉130克大蒜1瓣日常午餐的做法雞肉提前一晚切好，醃製好。第二天南瓜和娃娃菜用水煮熟即可。蒜片起鍋，倒入雞肉翻炒變色，加一點剛剛煮蔬菜的湯，煮熟收汁即可。...
晚餐日常
用料當天食物一頓晚餐日常的做法洗菜切菜煮，燉，燜，炒裝盤拍照...
日常健身餐
記錄日常健身餐用料西蘭花朵西紅柿個蔬菜乾牛油果只雞蛋個雞肉／豬肉／牛肉克魚／蝦克牛奶／酸奶瓶日常健身餐的做法足量的蔬菜足量的乾淨蛋白質適量的水果適量的優質脂肪少量多餐七八分飽堅持訓練有氧無氧...
日常兒童餐
用料雞蛋若干個各種米若干杯各種水果若干日常兒童餐的做法綠豆大米粥+牛排+雞蛋餅+獼猴桃。疙瘩湯+酸奶+獼猴桃大米小米粥+大餅+土豆絲+水煮蛋羅宋湯+香芹豬肉包炒飯+芒果雞湯麵+蘋果蔬菜拌麵+香瓜牛奶+香蕉，醜橘+煎蛋...
日常早餐23——酸奶西多士
昨天早晨的西多士太好吃了，今天繼續呀～今天用的吐司是全麥無花果的，自然的調味劑來開啟這周吧對了，吃完超級滿足的用料全麥吐司2片雞蛋1個牛奶100克黃油純酸奶巧克力日常早餐23——酸奶西多士的做法雞蛋牛奶混合均勻，放入...
日常早餐22——西多士•捲餅
糖漬番茄西多士•蔬菜捲餅用料全麥吐司1片雞蛋1個牛奶50克番茄半個生菜4片黃瓜半根全麥捲餅1張泰式甜辣醬半勺日常早餐22——西多士•捲餅的做法雞蛋打散加入牛奶攪勻，放入吐司，待一面浸溼翻面，放冰箱隔夜。生菜、黃瓜洗...
日常一餐。
用料隨便日常一餐。的做法雞蛋出現次數有點多！...
日常一餐
用料日常一餐1日常一餐的做法日常一餐...
日常餐桌
生菜包著各色蔬菜蘸醬吃用料魚各色蔬菜：胡蘿蔔，黃瓜，萵筍，香菇，海帶，大蔥，生菜日常餐桌的做法自家種的生菜，吃著放心520和閨蜜的晚餐綠豆百合湯尾骨蓮子豬心湯...
日常晚餐
減肥晚餐用料內脂豆腐200克鹿源魔芋絲1包230克番茄1個蒜頭1瓣香菜少許蝦米或蝦皮少許日常晚餐的做法番茄切塊，豆腐切塊，魔芋絲洗乾淨。蒜末起鍋，放番茄炒一分鐘，加水。燒開放豆腐，煮兩三分鐘，再放魔芋絲一起煮。放香菜煮兩...
早餐的日常
難得晒晒各種早餐，懶癌患者～用料隨意早餐的日常的做法做自己喜歡吃的再按照心情擺一擺，拍照...
日常早餐7——黃油西多士
被黃油的焦香味征服。用料全麥吐司2片雞蛋1個牛奶100毫升黃油日常早餐7——黃油西多士的做法雞蛋打散加入牛奶攪勻。全麥吐司浸入牛奶蛋液中，放冰箱隔夜。讓吐司滿滿的吸收蛋奶液。小火，用黃油塊擦平底鍋，放入浸泡好的吐...
早餐日常
記錄每日快手早餐！用料雞蛋蛋白質基本上是每天都必備的水果適量，看自己的胃有多大碳水傳說只在早上吃不會胖喔辣味偶爾來點也很贊牛奶1杯豆漿和牛奶交替早餐日常的做法紅薯花朵饅頭+午餐肉蛋餅+小隻香蕉配豆漿薄餅+午餐...