蠔油黃瓜片
清清爽爽的菜，但味道絕對贊用料黃瓜2根蒜3瓣蠔油2勺蠔油黃瓜片的做法黃瓜去皮多半切開，然後用勺子把裡面的籽挑乾淨，斜刀切薄片備用油熱下蒜片炒香，然後倒入黃瓜片翻炒，翻炒斷生後加入蠔油炒均勻即可出鍋...
【50kcal】蠔油蒜香黃瓜條
讓我組織一下語言好抒發對這道菜的喜愛。好吧。沒有什麼語言。就是好吃！好吃！好吃！星星眼滿屏嘞~50kcal的單人份熱量簡直太幸福了，絕對是低脂便當的最佳配菜。熱量：50kcal(140g黃瓜單人份）用時：5分鐘。超級快手菜。成本：1塊多...
蠔油勝瓜
勝瓜是廣東這邊特有的一種瓜類～清香，味甘，清炒更能凸顯其味道～用料勝瓜一隻蠔油適量蝦皮少許蠔油勝瓜的做法將勝瓜表面的老皮削去，切記不要把皮都削了，留一點，會有脆脆的口感熱鍋涼油，倒入勝瓜翻炒一分鐘左右，加入蠔油，加入蝦皮...
蠔油海螺片
用料大海螺頭2只青椒半個胡蘿蔔少許大蒜5瓣小蔥一把蠔油3勺鹽少許雞精少許香油少許蠔油海螺片的做法將海螺頭洗乾淨，切片。加入蔥、姜、料酒煮沸，放入海螺片快速焯水撈出紅蘿蔔，青椒切塊，蔥切段，大蒜切沫鍋燒熱，下油，蒜末下...
蠔油藕片
用料藕500克蔥花少許蠔油2勺生抽1勺植物油1勺澱粉1勺蠔油藕片的做法這次直接在超市買的袋裝的藕片，就不需要切了，若是買的一大塊，切成約5毫米厚的藕片，不要切太薄，太薄容易碎。（切好的藕片放在清水中，一是洗去表面澱粉，二是防...
蠔油角瓜
用料西葫蘆一個蒜兩瓣鹽適量蠔油兩勺蠔油角瓜的做法西葫蘆切成這樣的滾刀塊。鍋中放入底油，先放進蒜末爆香，然後將角瓜塊放在鍋中大火炒，加入蠔油，一小勺食鹽，再加一勺水，燜一分鐘，湯汁基本收盡，加入雞精。出鍋擺盤。...
蠔油黃豆
春天極易乏困，黃豆鹼性食物，富含鉀，女性食用也極好，還可消化家中的農家黃豆哦！用料黃豆500g醬油、冰糖、老抽、茶油適量紅糖、鹽、桂皮、水適量蠔油黃豆的做法黃豆挑揀完好的，淘洗乾淨，用水浸泡五小時。鍋熱加少許茶油，入黃豆...
蠔油山藥片
曾經有一次去湘菜館吃飯，9元錢吃到了這道特價的炒山藥片，念念不忘，回家試著記憶中的味道做了這道菜！居然和菜館裡的一樣好吃😊山藥具有健脾、除溼、補氣、固腎、益精多種功效，是一道養生菜！用料山藥2根香蔥1根甜椒（小米椒）1片...
蠔油雞片
用料雞胸一塊蔥頭1個青辣椒1個調料蔥和姜，料酒，澱粉，生抽，雞精，鹽，蠔油，胡椒粉蛋清蠔油雞片的做法把雞胸切好片，倒入適量的料酒，蛋清，生抽，胡椒粉拌勻，再加入適量幹澱粉拌勻放10分鐘到15分鐘後，放適量的油過一遍直至雞肉都變成白色...
蠔油拌黃瓜
拌出來雖然有點黑，但味道好，關鍵是省時省事，十分鐘之內從清洗到完成～用料黃瓜2根蒜5瓣蠔油2勺醋2勺香油1勺糖適量蠔油拌黃瓜的做法黃瓜洗淨從中間切開用刀面拍拍黃瓜，方便一會進味拍好的黃瓜側切成塊把黃瓜放入碗中加入蒜...
蠔油雞胸片
大約30分鐘用料蠔油勺青椒個生抽勺澱粉勺醬油勺雞胸肉塊十三香乾辣椒雞胸肉2塊蠔油雞胸片的做法雞胸肉2塊切條或者片，加生抽，鹽，澱粉醃10分鐘洋蔥切絲，青椒切絲準備蔥薑蒜幹辣椒熱鍋涼油，下蔥薑蒜辣椒下雞胸肉翻炒，加蠔油加...
蠔油冬瓜片
冬瓜祛溼排毒，平時可以多吃點，而且簡單快手用料冬瓜蠔油鹽雞精青椒蔥醋蠔油冬瓜片的做法冬瓜去皮切片，青椒和蔥切絲，熱鍋加油，加入蔥和青椒，翻炒片刻，加入冬瓜，稍微加點水，加入醋，蠔油，加入適量鹽，翻炒均勻，看到冬瓜有點軟了，加入雞...
蠔油南瓜炒雞片
今天給大家帶來的又是一道健康低脂菜品，由於南瓜營養豐富且具有飽腹感，而雞肉又是絕好的增肌減脂代餐食材，所以我經常在晚餐時食用這道菜，而不再吃其他食物，減重效果很不錯的哦😄用料雞胸肉一塊小南瓜半個蔥適量大蒜兩瓣幹...
蠔油香菇片
香菇相信很多人都愛吃，不管是水煮還是紅燒都非常的鮮甜美味，今天分享的蠔油香菇片，是我平時做得比較多的，因為是幹煎，所以真的是特別香，做法簡單很家常，喜歡吃的可以安排起來。溫馨提示：一定要挑選新鮮的香菇噢，不新鮮的香菇吃...
蠔油黃瓜
用料黃瓜3根蠔油1勺蒜3瓣鹽適量生抽1勺蠔油黃瓜的做法「備料」黃瓜削皮切成滾刀條塊狀，蒜切碎。和未入境的幹蝦仁。/*有則放點提鮮，沒有也可忽略*/「製作」鍋中熱油加入蒜爆香→加入黃瓜爆炒，加入幹蝦仁.生抽.蠔油炒至黃...
蠔油土豆片
另一個下廚房賬號裡的菜譜關聯的微博密碼忘了哈哈轉到這個號裡用料土豆個蠔油土豆片的做法這是連結嘻嘻...
黃油生蠔
去廣島玩時看到餐廳大師傅做這道菜偷學會了，之後便又多了種吃生蠔的方法，不再是隻有蒜蓉味了：）用料生蠔200g黃油一小塊蔥花一小撮醬油少許黃油生蠔的做法準備好原料。我直接買的已經洗好的生蠔和切好的蔥花。黃油無鹽含鹽...
蠔油絲瓜
一次投料，懶人操作用料油15克大蒜2瓣絲瓜1根350克左右蠔油20克蠔油絲瓜的做法10-15克油、2瓣大蒜拍扁即可（5秒鐘//速度5切碎也可）、絲瓜去皮切滾刀塊、20克蠔油全部入主鍋7分鐘/varoma/小勺反轉連爆香都省了，一步到位，就這...
蠔油雞片炒絲瓜
快手菜一隻用料絲瓜一根雞片3兩左右蠔油色拉油鹽蠔油雞片炒絲瓜的做法絲瓜切滾刀塊，雞片加少量鹽和幹澱粉醃5～10分鐘。加澱粉可使雞片吃起來口感更嫩起小油鍋，雞片劃散，至變色盛起備用再起個小油鍋，炒絲瓜至軟倒入雞片拌炒...
蠔脯燜黃瓜
獨特的海鮮昧加上黃瓜的甜，好配！也加入肉末提鮮用料黃瓜一個，蠔脯十粒，肉末50克，鹽丶胡椒粉適量蠔脯燜黃瓜的做法1蠔脯浸水4小時後洗淨。黃瓜切片先爆炒蠔脯，加入肉末，裝盤後。接著炒黃瓜後再一起燜，收水丶調味後就大功告成...
蠔油牛肉片
用料菲力牛肉片150克蒜3瓣四季豆半斤牛肉醃料：蠔油1茶匙酒1茶匙太白粉1又1/2茶匙蠔油牛肉片的做法做法做法...
蠔油溜雞片
用料雞胸肉1塊蠔油適量澱粉2勺胡椒粉適量鹽適量大蔥一小段白糖適量料酒1勺蛋白一個蠔油溜雞片的做法片醃製醃製調料67891011111雞胸肉切片，沒完全解凍時比較好片一些。料酒，胡椒粉，鹽，生粉，雞蛋清醃漬2.準備蒜末（多一些，香），生...
衝油黃瓜片
手工菜很美可以作為宴客的冷盤就是卷黃瓜捲到懷疑人生(￣∇￣)用料小黃瓜4根蒜末小米椒香油1勺鹹醬油1勺糖1勺蠔油少許勺醋1勺衝油黃瓜片的做法視訊上有做法視訊上有做法視訊上有做法...
蠔油冬瓜
姥姥做的最好吃的一道菜就是燜冬瓜啦，吃了幾回後我偷師成功hhh，就有了這道鮮甜可口的快手菜。實在是很好吃，而且很簡單，是任何初學者都不會失敗的一道菜。我是用的市場的切片冬瓜，一次一片，如果買的整個冬瓜，就切300-400克就...
耗油黃瓜片
用料黃瓜2根豬油1勺生抽1勺耗油黃瓜片的做法洗淨黃瓜去皮切片主配料煎至變色加耗油出鍋，按照片可以放點香腸之類的...