番茄味巴沙魚
番茄巴沙魚十分鮮美，老少皆宜，就著湯都能吃一碗飯。巴沙魚無刺，特別舒心。用料澱粉適量金針菇1把西紅柿4個番茄醬適量鹽適量姜適量大蒜適量料酒適量豌豆尖適量番茄味巴沙魚的做法巴沙魚柳切片，儘量大塊些。放鹽和料酒醃製...
美味下飯的番茄巴沙魚飯
疫情宅家，一個人也要好好吃飯呀用料巴沙魚柳一片西紅柿兩個冷凍混合蔬菜一小碗生菜一小顆番茄醬胡椒粉鹽白糖雞精澱粉美味下飯的番茄巴沙魚飯的做法準備好所有食材，巴沙魚柳切塊加胡椒粉澱粉醃半個小時，西紅柿去皮切碎生...
用雙盈更美味-番茄巴沙魚
過年吃多了麻辣油膩的大魚大肉，來一份清爽可口的番茄巴沙魚，用剛剛申領到的雙盈番茄沙司，味道好極了！用料巴沙魚250克金針菇200克西紅柿2個番茄沙司2勺蒜3瓣食用油適量鹽適量料酒適量胡椒粉適量雞精少許蠔油1勺香菜、小蔥...
巴沙魚之@番茄魚片
用料西紅柿2個巴沙魚250g亨氏番茄醬2勺薑末1勺白酒1勺蠔油1勺蒜末1勺開水一碗鹽半勺葡萄籽油（玉米油）1勺巴沙魚之@番茄魚片的做法冷凍巴沙魚，提前2小時取出自然解凍，切片魚片加薑末酒蠔油鹽醃製半小時番茄切塊熱油爆香蒜...
不加番茄醬低脂美味的番茄巴沙魚湯
低脂美味減肥必備不加番茄醬不加水用番茄自身的汁水就能熬出一碗口感濃稠的巴沙魚番茄濃湯2人份哦用料西紅柿3個巴沙魚400g姜3片蔥2根白胡椒（也可以用黑胡椒但我家沒有）10克醬油1勺雞精1勺鹽5克不加番茄醬低脂美味的番...
番茄魚（巴沙魚柳）
孩子，父母喜歡吃魚但是魚刺多，魚腥味重，做起來麻煩，吃起來怕魚刺扎著，偶然機會吃到清蒸巴沙魚感覺非常適合老人、孩子吃，特意做了酸甜爽口的番茄魚，分享給愛寶寶、父母的寶媽們！用料巴沙魚柳一片西紅柿3個番茄醬2勺金針菇半把...
減脂美味番茄巴沙魚
一個吃貨在減脂期間尋找各種低熱量美食用料西紅柿2個巴沙魚隨意魔芋隨意粉絲少量西葫蘆適量蔥、姜、蒜、香菜適量生抽、老抽、蠔油、料酒、黑白胡椒適量減脂美味番茄巴沙魚的做法首先將巴沙魚醃製15分鐘（料酒、老抽、...
低卡美味的番茄巴沙魚
最近在減肥，減肥的食物大多單調無味，但是總有那麼幾款相對低脂並且美味的食物存在，番茄巴沙魚就是其中之一。用料西紅柿1個金針菇1把番茄醬2勺巴沙魚150克料酒1勺黑胡椒少許鹽3克低卡美味的番茄巴沙魚的做法將巴沙魚解凍...
番茄巴沙魚湯（附龍利魚&巴沙魚科普文）
首先，今天決定更新一下菜譜的主要原因是家裡正好還有兩塊豆腐和一個番茄，而且番茄巴沙魚湯實在是分分鐘就能做好的美味佳餚。巴沙魚以價格親民、鮮嫩絲滑、少刺多肉的口感俘獲了人們的心，就連那些本來不愛吃魚，覺得魚腥味...
番茄巴沙魚
給家人做一道「大菜」用料番茄🍅5個以上蔥白，姜，蒜若干料酒一勺巴沙魚半斤白糖一勺鹽一勺耗油半勺白開水或高湯一碗油一小碗番茄巴沙魚的做法備菜備菜我不喜歡番茄醬，所以用了很多番茄，以便番茄味濃薑絲用來醃製魚蔥薑蒜...
番茄沙巴魚（不加番茄醬）
大寶二寶超愛吃，酸酸甜甜用料西紅柿2個沙巴魚半條鹽少許糖4勺胡椒少許油少許清水一碗番茄沙巴魚（不加番茄醬）的做法沙巴魚解凍切小塊不粘鍋小火加油沙巴魚下鍋慢火煎煮，冷藏的沙巴魚加熱時會出水的，所以不用加水待一邊變白...
超級美味的番茄巴沙魚
這個季節的西紅柿味道一般，家裡還有兩片巴沙魚的存貨，有鍋圈食匯買的番茄火鍋料，就拿來做了，味道很贊👍🏻用料番茄火鍋湯料1袋西紅柿1個蔥1段姜6片白胡椒粉適量橄欖油1小勺鹽適量玉米澱粉1小勺超級美味的番茄巴沙魚的做法...
【番茄巴沙魚】香味濃郁魚肉酥軟
適用於懶人和零基礎，這是我第一次做番茄魚！用料巴沙魚柳500g料酒2勺生薑2片番茄2個蔥半根蒜2瓣番茄沙司適量鹽1勺油10克醬油1勺【番茄巴沙魚】香味濃郁魚肉酥軟的做法先將魚柳切片，放適量料酒，2片生薑切絲放入，放少許鹽（也...
staub番茄巴沙魚
用料植物油適量鹽適量番茄醬罐頭最多一瓶巴沙魚片250克洋蔥半個大蒜一瓣黑胡椒適量意式香草適量黃酒適量糖足夠平衡番茄味staub番茄巴沙魚的做法巴沙魚解凍，洗淨，擦乾，切大塊，倒入植物油，鹽，胡椒，意式香草，醃製一小時。staub...
番茄巴沙魚
夏天天氣熱，不怎麼想吃飯，對於重油的菜更是提不起來興趣；想想拿番茄來做料底燒個魚吧，酸酸甜甜的開胃~用料巴沙魚柳1條西紅柿2個番茄醬1勺料酒2勺姜若干片澱粉1勺味精適量鹽適量糖適量油適量番茄巴沙魚的做法魚是我在超市...
好味低卡的番茄沙巴魚
吃魚怕刺選沙巴魚，健康營養，低卡食物，價效比高，烹飪簡單，那麼今天就分享一下番茄沙巴魚的做法吧，番茄的酸味合著魚的鮮味，完美哦，老少皆宜！下次教大家做香檸黑椒烤沙巴魚！關注我，學會更多✌️用料西紅柿2個沙巴魚2條鹽酌量薑片6片...
美味番茄龍利魚 🍅 番茄巴沙魚🐟
用料西紅柿1個番茄醬3勺姜3片黑胡椒若干勺料酒2勺糖2勺鹽一小嘬澱粉適量蒜2瓣美味番茄龍利魚🍅番茄巴沙魚🐟的做法1龍利魚用廚房紙巾吸乾🐟2切成1釐米左右的方塊用薑絲和適量黑胡椒料酒用手抓勻，放入冰箱醃製20分鐘左...
番茄沙巴魚
用料魚條料酒勺鹽克澱粉勺西紅柿個洋蔥番茄沙巴魚的做法把沙巴魚用廚房紙巾吸乾表面水分，裹層粉放入預熱好的平底鍋煎，煎至表面金黃即可砂鍋中放入油，加入洋蔥爆香，再放入番茄翻炒一下最後放入煎好的魚塊，加入料酒、調味，燜...
【減脂的巴沙魚】番茄濃湯巴沙魚
巴沙魚第三種做法：番茄濃湯巴沙魚相信我分享的幾款巴沙魚做法都很受歡迎，我知道不僅是因為美味，最主要的還是巴沙魚是減肥人士追捧的美食。今天在小紅書上無意間看到有人盜用了我分享的美食照片，我想說分享別人的勞動成果...
番茄🍅沙巴魚
沒有魚刺，適合喜歡吃魚但不吃辣椒的小朋友；同樣也適合健身減脂的小夥伴吃哦！用料魚1條鹽4克西紅柿2個料酒1勺雞精少量食用油6克番茄🍅沙巴魚的做法番茄切片，平底鍋燒熱加油番茄炒軟，去皮。沙巴魚解凍切片水開倒入魚片，加點...
番茄龍利魚【巴沙魚】
用料西紅柿2個龍利魚1塊肉澱粉1勺姜1小塊番茄醬2勺鹽適量糖半勺黑胡椒適量番茄龍利魚【巴沙魚】的做法如圖備料，魚肉不侷限於龍利魚，其他無刺魚肉也可，龍利魚腥味比較少魚肉切成小塊，放入兩勺食用油，適量黑胡椒，生薑絲。魚...
番茄巴沙魚/龍利魚
番茄巴沙魚高蛋白，低熱量還有豐富的維生素，最主要它非常好吃！！！對減脂人士真的太友好了（巴沙魚和龍利魚都可以！用料西紅柿適量巴沙魚或者龍利魚適量自己喜歡的蔬菜適量番茄醬適量鹽，生抽等調料適量番茄巴沙魚/龍利魚的做法準...
營養美味的番茄沙巴魚
番茄沙巴魚，這道菜是婆婆其中一道拿手菜，我和C君都很喜歡吃~酸酸甜甜的番茄特別開胃，沙巴魚外焦裡嫩，多吃魚可以補充優質蛋白，而且脂肪含量低，最重要的是我可以不用擔心魚骨問題，入口即化。每個人小時候都會有自己最喜歡的味...
番茄巴沙魚湯
用料巴沙魚1斤左右番茄3個姜數片獨蒜2個鹽，花椒，料酒，豆粉適量番茄巴沙魚湯的做法番茄去皮切塊，巴沙魚切片，姜蒜切片。巴沙魚里加適量鹽料酒和豆粉碼勻備用。熱鍋後加入適量菜籽油，待油燒熱加入姜蒜片，然後花椒和番茄一起下...
視訊【番茄巴沙魚煲】番茄燴巴沙魚
視訊是用的豆腐版，下表用的豆腐皮版，其它的配菜略有一點變化。所以，配菜可以根據自己手邊的原料適當調整。參考視訊和下面的配料表，參考搭配。看視訊，看視訊，看視訊！沒說到的，歡迎留言。用料番茄2-4個（按大小）巴沙魚300克金針菇...