減肥菜：素炒黃豆芽
簡單又好吃的一道家常菜。用料黃豆芽蔥鹽蒜末食用油減肥菜：素炒黃豆芽的做法逛抖音洗淨，浸泡20分鐘。蔥花切好備用。熱鍋下油爆香蒜末，加入黃豆芽翻炒兩分鐘，加鹽。撒入蔥花，少許澱粉水勾芡。上桌。小貼士這種菜無需貼士了...
春日減肥刮油 韭菜豆芽炒豆皮
這裡豆皮是千張。這三種菜是絕配，放在一起清新開胃，減肥刮油，高纖維高蛋白，還特別有飽腹感。用料韭菜300克綠豆芽1把豆皮/千張1張鹽克蒜瓣辣椒1個生抽2勺鹽5克春日減肥刮油韭菜豆芽炒豆皮的做法韭菜洗淨切段，蒜和辣椒切碎...
🔥減肥必備菜素炒酸辣豆芽～開胃爽口
🔆這樣炒出來的豆芽真的超下飯！辣中帶酸，豆芽還脆嫩，真的是吃一口就愛上，天天吃都不膩，做法簡單，味道超級給力，你一定要試試！用料豆芽500克蔥和蒜1根2瓣醋2勺鹽2克青紅辣椒2個生抽1勺🔥減肥必備菜素炒酸辣豆芽～開胃爽口的做法...
素炒黃豆芽 家常菜 減脂必備 少油少鹽
用料黃豆芽500克食鹽3克醋適量橄欖油5克蔥、蒜、幹辣椒適量減鹽版生抽適量素炒黃豆芽家常菜減脂必備少油少鹽的做法步驟如圖，一個字一個字碼的，方法簡單也很好吃，也不胖人～成品～小貼士醋是靈魂...
肥腸炒豆芽
用料肥腸伴碗豆芽一碗青紅椒適量洋蔥適量蒜苗短大蒜幾瓣大蔥適量鹽適量油適量薑絲適量克醬油適量勺生抽適量勺食用油適量胡椒粉適量克花椒粉適量雞精適量姜粉適量肥腸炒豆芽的做法食材準備好油鍋燒熱點放花椒粉，蔥，姜，蒜...
清炒綠豆芽（減肥快手餐）
用料油克鹽克綠豆芽克清炒綠豆芽（減肥快手餐）的做法豆芽洗淨鍋燒紅放油（油可以少一點），放入豆芽，加鹽翻炒，加點水，炒至變色就可以出鍋清淡中帶點豆芽特有的香甜，減肥必備吧小貼士1.少鹽少油，以清淡為主...
減肥必吃的爆炒黃豆芽🔥熱量極低
減肥期適合吃的一道菜：爆炒黃豆芽😍熱量低，100g炒豆芽熱量僅有51千卡。碳水低，每100g炒豆芽碳水僅有2.29g，減肥必吃！用料黃豆芽300克青椒1個小紅椒1個火鍋料20g減肥必吃的爆炒黃豆芽🔥熱量極低的做法❶豆芽洗淨，青椒小紅椒...
黃豆炒芽菜
用料芽菜克鹽克醬油勺黃豆300克芽菜1包豆瓣醬1勺青椒1根蒜3-4瓣黃豆炒芽菜的做法黃豆熱水下鍋焯水2-3分鐘後撈出瀝乾水分備用鍋燒熱油，加入幹辣椒蒜片炒出香味大火持續翻炒，期間加入2勺生抽1勺豆瓣醬少許鹽翻炒上色後鍋...
養肥老公的36道菜:01素炒豆芽
有人說婚姻是愛情的墳墓，婚姻也是養豬場！我推薦健康均衡的飲食，拒絕暴飲暴食和過度飲食，要健康“肥”。素炒豆芽是道素菜，調料中用了陳醋，酸味兒醇厚，配米飯、卷春餅都很搭。用料豆芽250克胡蘿蔔1/2根陳醋1勺生抽1/2勺大蒜4...
炒素豆芽
肉吃不起了，吃素吧~用料豆芽6把鹽適量乾紅辣椒5個生薑4片炒素豆芽的做法綠豆豆芽洗淨備用坐鍋放油，待油熱後放入生薑片4片，花椒15粒，乾紅辣椒5個，翻炒幾下放入豆芽繼續翻炒，等到豆芽焉了放入生抽3勺，醋1勺，鹽適量，翻炒1分鐘，起...
素炒黃豆芽
用料黃豆芽500克乾紅椒3個花椒粒10粒鹽適量素炒黃豆芽的做法豆芽先用開水潮下過涼水、控幹水分。熱鍋冷油放入辣椒、花椒粒爆香。放入黃豆芽翻炒均勻加鹽炒勻出鍋小貼士旺火快速翻炒即可...
素炒豆芽菜
豆芽的功效綠豆芽所含的能量很低,卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。從營養學的角度看,綠豆芽的熱量很低,每100克綠豆芽僅含8卡路熱量,而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動,...
素炒豆芽
用料豆芽把鹽，醋，雞精素炒豆芽的做法把豆芽摘出來，去掉頭和尾，洗淨備用。把鍋燒熱，倒油，記住鍋一定要熱。蔥花熗鍋，倒入豆芽翻炒。依次加入醋，味精，最後放鹽，30秒後出國。小貼士我覺得炒豆芽是一個很考手藝的菜，既要炒熟有不能太...
減脂素菜豆芽炒芹菜青菜椒
快手又健康的一樣素菜，不加調味料，混合芹菜、青椒的香味，加一點鹽就可以了用料豆芽1把（約300g）西芹1根菜椒1根減脂素菜豆芽炒芹菜青菜椒的做法全部材料洗乾淨，芹菜斜切成段菜椒挖出中間的籽，分兩段再切成條狀少量油先炒香芹...
素菜之韭菜黃豆芽炒粉絲
清脆可口，賞心悅目，下飯佐酒都很不錯啦。用料黃豆芽粉條胡蘿蔔韭菜木耳植物油生抽鹽素菜之韭菜黃豆芽炒粉絲的做法豆芽去根洗淨。龍口粉絲熱水浸泡，用剪刀剪兩刀斷開。木耳溫水浸泡，切絲。胡蘿蔔洗淨切絲。韭菜洗淨切段。...
韭菜炒豆芽【下飯菜】【減肥菜譜】【快手菜式】
昨天看到了炒合菜的菜譜，但是買菜時忘了買粉絲，於是把心一橫做個簡單的下飯菜，吃起來嘎吱嘎吱的韭菜炒豆芽。這個菜非常簡單，用時也很短，非常適合小白入門哦。用料韭菜1把豆芽1把蔥1根蒜1瓣調味料醬油3勺鹽少許韭菜炒豆芽...
【無糖減脂系列】爆炒豆芽 賊好吃 減肥必備蔬菜
用料鹽適量幹辣椒2個豆芽看自己吃的量蒜3瓣蔥1根【無糖減脂系列】爆炒豆芽賊好吃減肥必備蔬菜的做法豆芽摘掉根部洗乾淨，準備蒜🧄，蔥，幹辣椒鍋燒熱，放點油，把蒜加進去，蒜末蒜片整個蒜都無所謂，看個人喜好加入豆芽，大火一定要...
素炒黃豆芽（自用）
用料黃豆蔥適量十三香半小勺生抽兩勺耗油一勺幹辣椒若干個鹽3克素炒黃豆芽（自用）的做法提前泡好起鍋燒油，放入蔥花，半小勺十三香，幹辣椒加入黃豆翻炒，再加入兩勺生抽一勺耗油炒勻。加水末過黃豆，放入適量鹽，水開小火煮15分鐘...
肥牛黃豆芽
收藏用料黃豆芽克肥牛肥牛黃豆芽的做法12345678...
開胃下飯素菜！黃豆芽炒粉絲
這是最簡單的一道家常菜，把食材和調料都準備齊全才能做出美味。用料黃豆芽一盤龍口粉絲1把小蔥1根姜3片蒜3瓣幹辣椒5個小米辣2個香醋3勺生抽3勺草菇老抽半勺鹽2勺雞精半小勺13香半小勺水澱粉兩勺香油1小勺開胃下飯素菜...
家常素炒黃豆芽！快手菜！
黃豆芽脆而香，家常黃豆芽不需要加任何配菜，簡單易上手，色澤鮮豔，口感清香，適合健康飲食的你！用料黃豆芽適量蔥1小段蒜5瓣幹辣椒3個姜3片生抽1勺香醋1勺雞精適量鹽適量家常素炒黃豆芽！快手菜！的做法姜，大蔥段，蒜，幹辣椒如圖切好備...
減脂午餐🥳素炒豆芽
午餐和晚餐一樣，一掌蔬菜、一拳肉用料豆芽菜香菇木耳胡蘿蔔蔥花橄欖油生抽鹽減脂午餐🥳素炒豆芽的做法所有菜切好鍋內配少許橄欖油，放蔥花爆香放胡蘿蔔絲和香菇片炒軟放入木耳翻炒均勻放入豆芽菜，生抽，翻炒至豆芽斷生，少許...
素炒芽菜
想要減肥，又不想鹽水白灼那麼單調，這款是個不錯的選擇喲！用料豆芽一籃小米椒半顆蒜米3瓣鹽適量醬油適量蠔油適量花生油適量白糖適量素炒芽菜的做法燒紅鍋，倒入花生油，放蒜米和小米椒爆香。個人吃得不太辣，就放了半顆小米椒...
素炒豆芽菜（自發豆芽）
很久沒有吃豆芽了，不想吃外面的毒豆芽，就自發豆芽！有空的媽媽，也可以做做，最好也讓家裡的寶寶參與其中，會有不同的收穫噢！用料豆芽一雪碧瓶蔥2根鹽適量醬油適量紅蘿蔔半根雲耳幹一小抓糖適量陳醋適量油適量素炒豆芽菜（自發豆...
雜炒素菜（豆皮、韭菜、豆芽）
用料食材韭菜適量豆芽適量雞蛋適量調料鹽適量生抽適量蔥適量幹辣椒適量生抽適量蠔油適量雜炒素菜（豆皮、韭菜、豆芽）的做法蔥、幹辣椒切段豆皮切絲，韭菜切段油熱下雞蛋，快速炒散加入蔥段、幹辣椒炒香加入豆芽炒軟，鹽、雞精...