銀耳甜飲
用料銀耳1朵枸杞隨意，不要太多，易上火紅棗8顆冰糖隨意，我一般不放桃膠9顆雪燕3顆銀耳甜飲的做法雪燕，桃膠，銀耳提前一天泡好。銀耳撕成小朵，出膠快，燉的時間短。雪燕，桃膠去除雜質，好的品質一般還是多多少少有一些。紅棗，枸杞衝...
銀耳養生飲
都知道銀耳是貧民燕窩，女人補膠原蛋白最安全的食物。可是平時，要想熬一鍋銀耳粥，實在是費時間，沒有個把小時不會把銀耳裡膠質熬出來。而且，很多有營養的東西，並不喜歡咀嚼的過程，所以打成糊糊喝掉，是最nice的！忘記在哪看見的，把...
銀耳甜心
銀耳，紅棗，枸杞子，冰糖，花生，一鍋燉用料銀耳若干紅棗5—10顆冰糖若干枸杞若干花生隨意銀耳甜心的做法所有食材洗乾淨放入鍋中，加適量的水即可。開熟後盛碗即食，但是本姑娘會加入些蜂蜜食用口感更佳。換總口味加入茉莉蜜茶，清...
酸甜銀耳湯
用料銀耳1/4朵蜜棗2顆楊梅2顆酸甜銀耳湯的做法全部材料放入燉盅然後上燉鍋燉3小時。小貼士可以把蜜棗換成冰糖給小朋友吃。...
甜椒拌銀耳
用料甜椒銀耳香菜甜椒拌銀耳的做法銀耳發泡入沸水燙一下下就馬上撈出過涼過（燙太久就沒脆感了）紅青甜椒切絲，香菜切段，切蔥薑蒜末加鹽，味精，生抽，蠔油，香油涼拌即可...
銀耳杞果飲
銀耳能補肺益氣，養陰潤燥；枸杞能滋補肝腎，益精明目；紅棗能補中益氣，養血安神；三味食材搭配起來，能補肺益氣、滋腎養血、養肝明目，從現在起直到深秋都很適合給孩子喝。用料銀耳10克枸杞子5克去核紅棗2枚冰糖適量銀耳杞果飲的做...
銀耳百合飲
適於無痰乾咳的咳嗽用料銀耳10克冰糖20克百合10克蜂蜜看個人喜歡甜度銀耳百合飲的做法取銀耳10克，清水泡發12小時。放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋。隔水燉1小時拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。小貼士銀耳養胃...
清甜銀耳湯
銀耳：性平、味甘。歸肺、胃、腎經。潤肺生津，滋陰養胃。枸杞：性甘、平。歸肝、腎經。滋補肝腎、益精明目、潤肺。大棗：性甘、溫。歸脾、胃、心經。補中益氣，養血安神。梨：性微酸、涼。歸肺、胃經。生津、潤燥、清熱、化痰。...
桃膠銀耳飲
用料銀耳半朵糖適量桃膠10克紅棗適量枸杞適量水適量桃膠銀耳飲的做法桃膠和銀耳泡10小時後上電飯煲煲湯功能2個小時倒出涼會兒也可以這樣吃倒入破壁機2分鐘倒碗開吃小貼士煲好可以不用破壁機打直接吃也不錯看個人喜歡...
銀耳雪梨羹（秋冬季去燥必備甜飲）
初冬乾燥的空氣總是令人煩惱，嘴脣翹皮、嗓子發乾，沒感冒也經常會無故乾咳。這樣的季節補水潤膚必不可少，滋陰潤肺更是重要。銀耳，普通人都吃得起的補品，俗稱平民燕窩。它具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，營養價值高，且能美容養...
甜品飲料系列之 銀耳紅棗牛奶羹
銀耳紅棗牛奶羹今天帶來的是女士養顏羹，美白潤膚的甜品，快快收藏哦~用料銀耳20g紅棗4顆牛奶250克冰糖適量枸杞適量甜品飲料系列之銀耳紅棗牛奶羹的做法準備用料將銀耳泡發（大約一個小時），洗乾淨，剪細，用水煮20分鐘，煮軟將銀耳...
銀耳沙蔘飲
今天煮的這個我是加了沙蔘，主要是這幾天吃多了餅乾，喉嚨有點幹，沙蔘有養陰清肺，去痰止咳的功效，親們如果不喜歡沙蔘這個味，可以加些紅棗、百合來煮也很好。用料沙蔘20克銀耳30克冰糖50克枸杞10克清水1000克銀耳沙蔘飲的做法...
【飲品甜粥】-銀耳雪梨
用料銀耳朵冰糖克梨個【飲品甜粥】-銀耳雪梨的做法無...
甜酒銀耳羹
為了我的一張厚臉皮，貧民燕窩換個吃法。用料甜酒銀耳冰糖枸杞甜酒銀耳羹的做法銀耳泡發撕小塊，加冰糖放沙煲里加足量的水煲到銀耳軟爛，放枸杞攪勻。熱食：煲好的銀耳羹盛在碗裡，加入甜酒拌勻即可食用。冷食：把銀耳羹事先冰鎮...
雪梨銀耳飲
入秋了，來碗膠原蛋白豐富的雪梨銀耳飲吧，營養豐富，膠質滿滿。一定選汁水飽滿的雪梨，好食材，做出好味道。用料雪梨1個(約300克)銀耳10克枸杞10克紅棗6顆(去核)冰糖20克水750克雪梨銀耳飲的做法梨去皮切塊，紅棗洗淨去核，所有材...
銀耳梨飲
我最近熱氣所以選了白菊，當然還是需要配合合理的飲食與作息習慣才能達到去火的效果。冬天比較多機會吃熱性食物，有空的時候記得煲些清潤的湯水來平衡。如此簡單就能美容養顏，你還不快來試試？用料雪梨銀耳白菊冰糖銀耳梨飲...
甜糯銀耳羹
銀耳羹，最常見的一碗甜品。好多朋友問我，怎樣煮出糯糯的口感？那我就來列幾個步驟圖吧。用料銀耳半朵紅棗10顆枸杞一把冰糖50克甜糯銀耳羹的做法首先銀耳品種的選擇，我一般選擇古田醜兒，膠質滿滿的。用剪刀對半剪開。泡發1-...
酸甜銀耳
以前第一次吃酸甜口的銀耳覺得真的是太美味了！！！這次自己學習做出來的味道很🉑！！！用料銀耳1朵白砂糖20克米醋1勺蔥花5克酸甜銀耳的做法熱水泡發提前兩小時泡泡發後洗乾淨摘成小朵繼續用水泡著鍋裡放油將蔥花爆香放入銀耳炒1...
銀耳甜湯
用料銀耳1朵百合幹1把紅薯1個銀耳甜湯的做法幹銀耳和百合幹泡水紅薯去皮切滾刀塊。銀耳泡軟去掉中間黃色的硬芯。原料放入砂鍋。加水大概2-3升。加一點冰糖或者也可以不加。我加了這一點吃不出來，決定下次不加。用的電...
銀耳木耳羹（甜品）
用料銀耳1/4朵木耳比銀耳少些枸杞5、6顆黃糖片1/4片銀耳木耳羹（甜品）的做法雙耳泡發洗淨控水剪碎放高壓鍋，加5、6粒枸杞和黃糖，枸杞不可多熱氣，買不到黃糖用白砂糖4勺，1蠱水，煲一個小時湯汁變膠質黏黏的最佳。圖片是黃糖片...
銀耳甜湯
用料銀耳1朵冰糖適量枸杞一小把新鮮百合1包鴿子蛋黑糖銀耳甜湯的做法剪小，去掉根部，沖洗乾淨浸泡2小時以上冷水下鍋大火煮10分鐘左右，攪拌，這樣容易出膠，轉小火再煮約40分鐘（期間加入冰糖和喜歡的配料）加喜歡的百合加枸杞（還...
銀耳馬蹄飲
銀耳+馬蹄+蔓越梅+皁角米+枸杞=快手早餐對於早上爬不起來的人，非常方便～用料銀耳馬蹄4枚蔓越梅20克皁角米根據喜好來，我放了不太多，15克左右。枸杞4粒銀耳馬蹄飲的做法銀耳皁角米提前一夜泡發，加上其它食材，加水，煮大約90分...
銀耳薏米飲
用料銀耳（泡好約60克）1朵薏米50克水1250克冰糖20克銀耳薏米飲的做法撕碎的銀耳、薏米洗乾淨，泡過夜；鍋中加水開大火把撕碎的銀耳、薏米煮開，轉中小燉40分鐘；（最後還有10分鐘時加入冰糖一起燉）燉好將銀耳薏米湯倒入破壁機中打...
銀耳甜梨湯
用料老冰糖一大塊銀耳一大朵甜梨一個枸杞適量銀耳甜梨湯的做法銀耳提前泡發，去掉底下黃色的蒂子，撕成一小朵一小朵的甜梨去皮，切成小塊（不要梨核），枸杞放溫水裡泡發取一個砂鍋，將木耳、梨塊放入鍋中，加入兩碗水，放入一大塊老冰...
紅糖銀耳甜湯~春季熱飲
紅糖和銀耳都是平價且營養價值高的東西。銀耳性平味甘淡,有滋補生津、潤肺養胃；老傳統經驗下紅糖有很好的緩解痛經的作用。放入枸杞桂圓等食材，適合經期時喝。用料甘汁園純正紅糖1大勺銀耳半朵紅棗6個桂圓乾5個枸杞子1...