蔬菜雞蛋餅（原創）
連吃了三天生苦菊，領教了她的威力。今天做個雞蛋餅，化解苦菊的寒涼與苦澀。用料雞蛋3個鹽2克粘米粉1.5勺苦菊1把椰子油39叉燒肉適量蔬菜雞蛋餅（原創）的做法全部食材農場的苦菊相當鮮美雞蛋打散放粘米粉用椰子油攤一張滿鍋...
雙色雞蛋餅（非原創）
非常好吃，而且很簡單~用料雞蛋4個蔥些許火腿腸1根雙色雞蛋餅（非原創）的做法材料蛋黃，蛋白分離蛋白加入火腿腸，蛋黃加入蔥攪拌放入鍋裡，呈圓形熟了以後，將餅捲成長方形，用刀切好~放點番茄醬提味...
原創菜譜
只供本人上傳原創方子的作品用料低糖低油原創菜譜的做法用心...
便當18（非原創）-蔬菜雞蛋燕麥粥
來自b站up咕嚕健身廚房用料燕麥60克胡蘿蔔50克雞蛋2個生菜、香菇適量便當18（非原創）-蔬菜雞蛋燕麥粥的做法燕麥胡蘿蔔生菜煮成粥、鹽白胡椒調味雞蛋做成水煮蛋...
原味/燕麥蔬菜雞胸肉餅
做了2種口味～1種加速食燕麥片，1種加的玉米澱粉加燕麥片的口感更實，加澱粉的，表皮脆中間嫩2種的味道，我都還挺喜歡的～應該勉強可以算低脂、健康吧～用料雞胸肉1.5塊（260克）胡蘿蔔半根（100克）西蘭花100克青椒（可不放）2個（40克）調味品蠔...
便當15（非原創）-蔬菜蛋餅三明治
來自b站up咕嚕健身廚房用料雞蛋2個吐司2片彩椒/香菇/菠菜便當15（非原創）-蔬菜蛋餅三明治的做法香菇、菠菜炒軟後、鹽、黑胡椒、辣椒粉調味雞蛋加鹽煎成蛋餅...
雞蛋蔬菜餅
給娃做的雞蛋蔬菜餅，口感鬆軟香，她非常的愛吃，苦心沒有白費,我做了20個，你們做可以減半用料雞蛋2個麵粉適量西蘭花適量胡蘿蔔1根雞蛋蔬菜餅的做法準備好食材把胡蘿蔔切成薄片，西蘭花切成小塊水開後到水裡煮軟，一定要軟，我煮...
原創快手雞蛋玉米餅
好幾天沒吃餅了，又實在是不想買外面的餅吃，於是乎，自己開洞大腦創造“奇蹟”🤔，電餅檔真是個好東西，10分鐘不到，就可以吃到美味又健康的玉米雞蛋餅了。對於我這種早晨時間要用來晨練的人來說，早晨的的時間無比珍貴，這道快手玉...
原創菜之泡菜炒雞蛋
抗疫期間研究出來的～用料雞蛋1個泡菜一小碟金針菇一小把韭菜2根鹽少許料酒1勺糖一小撮黑胡椒粉一小撮原創菜之泡菜炒雞蛋的做法備好以上食材～炒個雞蛋先～注意火候，像這樣剛定型撈出來～賊嫩～鍋內倒少許油，將金針菇翻炒出水，加...
菜記錄1（非原創）-大蔥炒雞蛋
來自b站up老東北美食真的好吃用料大蔥蔥白小蔥蔥葉雞蛋4個豆油鹽醬油花椒水菜記錄1（非原創）-大蔥炒雞蛋的做法大蔥切5cm左右的條狀、小蔥斜切段備用、雞蛋炒出虎皮紋備用熱油炒蔥、炒一會加花椒水、炒、加鹽、醬油、雞...
艾瑪小廚原創—菠菜芝士蛋餅
一不小心買多了的菠菜、即將過期的芝士、冰箱裡隨時聽命以待的雞蛋.....就這樣臨時起意，邊做邊想，成就了這道非一般的美味！輕鬆隨意，往往會帶來更大的驚喜......原本只是為了打掃冰箱，完全沒有考慮發帖，所以未拍任何過程圖...
蔬菜雞蛋餅
牡蠣素有海中牛奶之稱，是所有食物中含鋅最豐富的，同時富含18種氨基酸B組維生素，是寶寶們提高免疫力和食慾的好幫手，做成粉，使用方便省時，搭配蔬菜雞蛋營養素豐富！關鍵營養素kpn：維生素A，硒，鋅用料雞蛋1個菠菜12克胡蘿蔔10克牡蠣...
雞蛋冰淇淋（原創）
九山湖冰淇淋，溫州人家喻戶曉小時候的味道！我也非常愛吃，幾乎每次都是特地去九山湖吃的，甜而不膩！現在大夏天的更是不用說了，愛倒騰的我就開始倒騰這個方子了，於是在家裡上網找了好多做冰淇淋的方子，我發現裡面幾乎都是有奶油...
蔬菜泥餅原創
不會做韓式蔬菜餅又想吃蔬菜餅來看看原創喝小帖士用料麵粉適量土豆1個胡蘿蔔1/3根水適量鹽微量克香油微量蔬菜泥餅原創的做法蔬菜版，上下搓，就成泥了，這個用的是圓孔胡蘿蔔泥，土豆泥同上土豆泥會有土豆澱粉讓餅更好吃放上...
菜蔬雞蛋餅
用料麵粉克雞蛋個菜心紅彩椒肉鬆菜蔬雞蛋餅的做法準備食材菜心洗淨切碎，雞蛋打入大碗中打散把菜心，紅彩椒和肉鬆倒入大碗中，再倒入麵粉攪拌均勻熱鍋刷一層牛油果油，倒入蛋液攤勻，小火慢煎，煎至兩面熟出鍋裝盤，切成小塊小貼士...
泡菜土豆餅（原創）
自己是名烹飪生在課上學的土豆餅進行了改良加了泡菜用料土豆1個雞蛋2個雞蛋適量澱粉適量泡菜根據喜好黑胡椒粉根據喜好勺洋蔥碎可加可不加。我沒加泡菜土豆餅（原創）的做法土豆削皮切絲加兩個雞蛋泡菜切碎加到土豆裡面加...
原創燉雞
家人最愛，外面吃不到這味道呦用料散養的土公雞一隻幹豆角適量土豆適量蔥薑蒜適量生抽勺老抽鹽花椒大料原創燉雞的做法雞去內臟、去皮，剁塊，冷水入鍋，水沸後罩起（去血水）鍋內放油，加豬肉片或豬排（肥肉多些）爆炒出油放入雞塊翻炒...
原創-牛肉玉米乳酪雞蛋餅
用料雞蛋2個麵粉適量牛肉50g乳酪1片玉米粒適量原創-牛肉玉米乳酪雞蛋餅的做法準備好所有食材。牛肉切片，放入熱開水稍稍過一下，變色即可；玉米粒煮熟備用，乳酪切條雞蛋磕入碗中，加入幾粒鹽，攪拌均勻。加入少許麵粉攪拌成無顆...
蔬菜雞蛋餅
有土豆的食物煎著就會很香💖用料西葫蘆1個胡蘿蔔1根土豆4個左右雞蛋適量蔥根鹽適量麵粉適量白胡椒粉適量勺芝麻油適量蔬菜雞蛋餅的做法準備:1.西葫蘆，胡蘿蔔，土豆擦絲2.三種絲放一起，加入(蔥，麵粉，鹽，白胡椒粉，芝麻油)，拌勻，不...
原創蔬菜玉米餅
用料玉米麵300克麵粉200克小白菜一把蔥油適量鹽粉適量小蘇打適量溫水適量原創蔬菜玉米餅的做法小白菜洗淨開水燙一下擠幹水分剁碎；花生油燒熱放入蔥花和鹽粉做成蔥油倒入麵粉和玉米粉中，放入小白菜放入小蘇打加適量溫水...
蔬菜雞蛋米餅
對於不愛吃蔬菜的寶寶，媽媽們也是費盡了心思，為了營養能均衡，把輔食換不同的花樣，偷偷的把寶寶不愛吃的蔬菜加入其它輔食中，是個比較常見的做法。很多孩子不愛吃的食物，換個方法，換個造型，可能就可以接受了，今天分享的這款雞蛋...
創意減脂餐：雞胸肉蔬菜餅
水煮雞胸肉太無趣，做個餅餅，搭配蔬菜，又健康又美味，輕鬆瘦會開心哦。😝用料雞胸肉500g胡蘿蔔100g西蘭花100g玉米（我用了毛豆）100g雞蛋0.5個生粉（可不加）2小勺海鹽適量黑胡椒適量蠔油0.5勺創意減脂餐：雞胸肉蔬菜餅的做法雞胸肉...
菜16（非原創）-洋蔥炒雞蛋
來自b站up迷迭香美食用料洋蔥1個雞蛋2個菜16（非原創）-洋蔥炒雞蛋的做法雞蛋加鹽打散炒熟備用、洋蔥炒軟加雞蛋、加生抽調味...
早餐2（非原創）-蔬菜雞蛋羹
來自b站up咕嚕健身廚房用料糙米50克雞蛋2個西葫蘆100-200克早餐2（非原創）-蔬菜雞蛋羹的做法雞蛋打散加水、鹽、味淋、西葫蘆塊上鍋蒸...
雞蛋菜蔬餅
用料土豆一個胡蘿蔔一個青椒倆鹽適量胡椒粉適量雞蛋菜蔬餅的做法土豆切絲，胡蘿蔔切絲，青椒切絲，雞蛋打散平底鍋放點油，把土豆絲和胡蘿蔔絲放進去炒，差不多熟了的時候，放進青椒絲（為啥最後放青椒絲呢，因為青椒炒時間長了容易黃...