營養早餐蒸蛋
蒸蛋不僅營養豐富，做起來也快捷，小孩子喜歡吃用料雞蛋3個生抽適當營養早餐蒸蛋的做法兩娃所以準備3個雞蛋雞蛋需要加入冷開水加入鹽攪拌過篩倒入蒸碗中準備上過蒸蒸鍋水燒開後放入蒸碗大火燒8分鐘悶3分鐘即可倒入生抽蔥...
營養早餐粥
強烈推薦的早餐粥💕補充能量！堅持一週快來試試看🙋我本身是經常熬夜的人，再加上睡眠質量很差，氣色看起來真的不好。之前看到下廚房上分享的豆漿配方和喝桂圓膠妍膏，於是就試了試！堅持喝下來真的改善了很多！明顯變好，之前我手...
營養早餐——蛋餐面
這是一款營養十分豐富的早餐，製作方法也是超級簡單。大家可以試試哦。用料麵條適量午餐肉適量雞蛋一個蔥花適量鹽少許醬油適量醋適量花椒粉適量油辣椒適量營養早餐——蛋餐面的做法鍋子燒熱倒油，油溫5成熱時，小心磕入一...
蒸荷包蛋（便捷營養早餐）
對一切和蛋有關的菜譜都充滿好奇心的人來說，變著花樣吃蛋是很有必要的～～這個蒸荷包蛋我已經吃過很多次了～雖然方法極簡～但還是應讓它存在於蛋蛋匯中～決定還是寫個方子～用料雞蛋1只醬油幾滴蒸荷包蛋（便捷營養早餐）的做法雞蛋打...
早餐蒸物❤️美味營養
早餐，是一天當中最重要的一餐。要儘量做到營養全面：穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華～分享一下今天粉粉早餐的一部分——蒸物❤️蒸山藥、蒸玉米、蒸燕麥饅頭（雞蛋分享在另一篇）用料冷凍燕麥牛奶饅頭1個山藥段3段玉米1/3根...
營養早餐
用料雞蛋2個麵粉150克紅棗6顆黑豆適量枸杞20粒營養早餐的做法打豆漿雞蛋麵粉加水調成稀糊，上平底鍋攤成薄餅...
兒童營養早餐之蒸蛋
用料雞蛋4個味極鮮生抽2勺食用油1勺蔥花少許芝麻油或橄欖油少許蒸魚豉油1勺兒童營養早餐之蒸蛋的做法碗裡放入2勺味極鮮生抽和一勺食用油混合加入蔥花拌勻打入四個雞蛋，雞蛋打入後不要攪動熱水燒開後蓋上蓋上蒸鍋蒸8分...
早餐營養糊
米糊米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。。。米糊可迅速為人體所吸收，可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端，穀物量的控...
毛豆秋葵蒸蛋（寶寶營養早餐）
秋葵毛豆營養豐富，給14個月寶寶做早餐最好不過了。用料毛豆20粒秋葵2個土雞蛋1個毛豆秋葵蒸蛋（寶寶營養早餐）的做法毛豆秋葵洗淨備用毛豆秋葵開水煮過，先下毛豆，秋葵不要切開，防止營養流失。秋葵切塊和毛豆一起放入料理杯，加...
早餐營養蒸蛋
用料雞蛋2個西紅柿半個彩椒半個個培根一片牛奶適量早餐營養蒸蛋的做法準備食材，不要太多，一點就好，可以根據自己的喜好調整西紅柿，彩椒，培根一起剁碎，我加了一點點洋蔥，放入兩個雞蛋，適量牛奶，香油，鹽少許，蓋上保鮮膜，牙籤戳幾個...
簡單快手營養早餐蒸蛋
這款早餐蒸蛋，是我們家最常做的一款早餐，因為時間短還好吃，所以我們經常拿來當早餐做，做好後我們會再做一鍋小米粥配一盤饅頭外加一碟爽口黃瓜，即飽腹又營養，一上午都是充滿能量的工作😊用料雞蛋4個蝦仁（鮮凍蝦仁或小幹蝦米）3...
營養早餐!
早晨一杯營養早餐足以，做法超級簡單哦！用料熟雞蛋一個蛋白粉一勺牛奶一袋蘋果一個營養早餐!的做法蘋果削皮往攪拌機裡切塊，雞蛋剝皮整個放入，放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是這個加入牛奶！搞定大功告成！！小貼士現在季節問題買...
營養早餐餅
做早餐我是認真的用料雞蛋2個午餐肉2片洋蔥1/4個小油菜1顆剩米飯1碗豆渣1/3碗鹽3克胡椒粉2克營養早餐餅的做法準備食材放容器中加鹽和胡椒粉攪拌均勻熱鍋模具刷油放進攪拌好的食材剛好6個一面成形後翻面煎至金黃即可...
早餐營養面
用料雞蛋2個油菜適量西紅柿1個家常麵條適量蔥花適量蠔油適量醬油適量鹽適量油適量早餐營養面的做法清水煮麵條煮出來的麵條在涼水裡撈一下備用雞蛋打散放一點鹽，煎炒出來備用把切好的西紅柿和油菜放鍋裡來回炒，放入適量...
早餐雞蛋這樣蒸，美味營養
🌸🌸家裡娃娃最愛吃的就是雞蛋了，怎麼做都喜歡吃。娃娃也有挑食的時候就是不喜歡吃豆腐，今天把雞蛋、肉末、豆腐三種食材加在一起，即豐富了營養又解決了孩子挑食的問題，一舉兩得。🌸🌸咱們早餐不知道做什麼的時候，也可以這...
營養早餐～早餐面（雞蛋、臘肉）
用料雞蛋1個臘肉數片掛麵適量鹽一小勺營養早餐～早餐面（雞蛋、臘肉）的做法切幾片臘肉，也可用牛肉丸代替打一顆蛋鍋裡適量油煎蛋蛋煎好後，放入冷水/熱水均可，放入切片的臘肉。水開後加入適量鹽和醬油翻滾兩下後放入適量掛麵、...
兒童營養早餐之一一蒸蛋糕
孩子天生愛吃小點心，在家自作，可以滿足孩子們的味蕾，還可以補充豐富的營養用料雞蛋4個低筋麵粉60克純奶60克白糖60克植物油35克檸檬汁5滴兒童營養早餐之一一蒸蛋糕的做法準備好材料蛋清蛋黃分離，用打蛋器發好蛋清，60克白糖...
營養滿分的快手早餐蒸雞蛋羹
用料雞蛋2個水適量西蘭花適量鹽一小勺營養滿分的快手早餐蒸雞蛋羹的做法做的過程忘了拍照，我會盡量把步驟寫的詳細些1.兩個雞蛋打散，加入適量食鹽2.加入溫水，據說加溫水蒸出來的蛋羹更柔軟哦，沒有具體測量過加多少水，大概...
簡單有營養的早餐蒸煮雞蛋
喜歡吃雞蛋的看過來！用料雞蛋看需求小蔥隨意生抽適量香油均可簡單有營養的早餐蒸煮雞蛋的做法在碗中加入生抽和香油，喜歡的也可以加上蔥花打入兩個或三個雞蛋，看個人喜好和享用人數哦鍋內水開放入雞蛋，蒸5分鐘（喜歡吃溏心...
營養早餐西葫蘆蒸雞蛋
用料西葫蘆1個雞蛋2個鹽些許蔥花些許耗油些許營養早餐西葫蘆蒸雞蛋的做法西葫蘆洗淨去心(去掉的心可以留著備用炒菜)，加入鹽、耗油倒入打散的雞蛋液，撒上一些蔥花，放蒸籠上小火蒸20分鐘成品如上，切成小塊直接夾著吃就好，也...
營養餅早餐
用料麵粉克營養餅早餐的做法食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麵粉青豆香腸食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麵粉青豆香腸食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麵粉青豆香腸小火煎小火煎小火煎小火煎...
營養早餐之紅豆沙蒸蛋糕
因為健康問題使用紐崔萊的第一款產品蛋白粉。因為受益，所以更堅信紐崔萊。2020希望大家身體健康！大愛❤️美美噠一天又開始啦🌻每天加一勺紐崔萊蛋白粉能量滿滿💪🏻每天堅持輕鬆趕走亞健康✨用料紅豆1小碗水兩壺淨水白糖...
寶寶營養餐-營養早餐
有營養的快手營養餐用料豌豆克玉米粒克蝦仁克鹽克薑片蔥花寶寶營養餐-營養早餐的做法首先準備一個乾淨的鍋匯入適量的水準備焯一下豌豆放少許鹽，能讓豌豆保持綠色撈出來放涼水裡過一下準備胡蘿蔔丁準備蔥花大小隨意超...
營養早餐
雞蛋湯是用雞蛋製作的一道家常菜。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用用料雞蛋2個鹽2克香油1勺營養早餐的做法兩個雞蛋打碎水開後倒入雞...
營養早餐～
芒果酸奶，培根煎蛋，玉米用料芒果1大隻酸奶一小盒培根一片雞蛋一顆玉米一根營養早餐～的做法先煎培根，煎好放一邊備用。然後煎雞蛋，半面成型時放入煎好的培根，少量鹽，胡椒。翻面，煎熟裝盤芒果酸奶。因為沒有榨汁機。。芒果就是...