胡蘿蔔炒四季豆
用料四季豆適量胡蘿蔔半根鹽適量蠔油1勺胡蘿蔔炒四季豆的做法四季豆切好，焯水將鍋燒乾，放入油、蒜頭倒入胡蘿蔔，翻炒再倒入焯了水的四季豆，加水翻炒至熟加鹽、蠔油翻炒，剷出...
四季豆胡蘿蔔土豆雜炒
用料食材10克蒜頭20克油50克胡蘿蔔,切條150克四季豆,切段100克馬鈴薯,切條30克雞腿菇20克醬油20克水¼茶匙鹽四季豆胡蘿蔔土豆雜炒的做法做法將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。加入油和胡蘿...
欖菜肉沫四季豆配香菇胡蘿蔔飯
前一天做好橄欖菜肉沫炒四季豆，預約好胡蘿蔔香菇飯，早上吃的美美噠。🐯🦁🐮🐼🐶🐱用料四季豆適量牛肉適量橄欖菜2勺姜適量料酒適量醬油適量欖菜肉沫四季豆配香菇胡蘿蔔飯的做法四季豆切丁，開水煮熟，水中倒點油，出鍋入涼水...
胡蘿蔔四季豆炒飯
用料豬肉300克四季豆400克胡蘿蔔一根米飯三大碗雞蛋3個蒜4瓣鹽適量生抽四勺澱粉一勺老乾媽辣三丁一勺（可免）沙茶醬一大勺香菇4朵油適量胡蘿蔔四季豆炒飯的做法豬肉洗淨切丁～用生抽，澱粉，鹽，沙茶醬，老乾媽醃製一會四季豆，胡蘿...
胡蘿蔔四季豆豬肉卷
日式家庭料理用料四季豆8根胡蘿蔔半根綠紫蘇葉4片豬肉薄片8片鹽黑胡椒適量味淋2大勺醬油2大勺砂糖2小勺高湯1/4杯胡蘿蔔四季豆豬肉卷的做法胡蘿蔔切成和四季豆一樣大小粗細的條熱水燒開加入少許鹽，胡蘿蔔四季豆焯水2分...
cc廚房の四季豆胡蘿蔔雞丁燜飯
最近對燜飯簡直是上癮了～～用料豆角雞小胸老乾媽豆瓣醬胡蘿蔔大蔥太太樂雞汁cc廚房の四季豆胡蘿蔔雞丁燜飯的做法胡蘿蔔切丁大蔥切絲先燒水把豆角抄熟大概沸騰後兩分鐘後淋出放涼雞小胸切丁放生粉和白胡椒抓勻醃製10分鐘...
四季豆爆炒香辣蘿蔔乾
食材簡單，一看就會😋現在就動手吧！我的第一個視訊上線了！喜歡的話，記得按贊、訂閱和分享哦😘用料雞蛋2粒四季豆適量香辣蘿蔔乾適量油適量四季豆爆炒香辣蘿蔔乾的做法把材料準備好@先爆炒四季豆@再加入蘿蔔乾@下蛋🥚直到蛋...
胡蘿蔔四季豆炒雞胸肉
用料四季豆10根醬油1勺鹽適量雞胸肉200克胡蘿蔔半根耗油1勺醋適量胡蘿蔔四季豆炒雞胸肉的做法把雞胸肉切成塊，加入醬油耗油鹽醃製把四季豆胡蘿蔔切成塊狀把醃製好的雞胸肉放入鍋中炒，然後把胡蘿蔔和四季豆加入鍋中繼續...
胡蘿拔杏鮑菇炒四季豆
我這封面還行吧？？？但是我對火候的掌握和翻炒技術可以使正常的菜變得面目全非🤩用料大蒜2瓣四季豆隨意胡蘿蔔1.5根杏鮑菇1個胡蘿拔杏鮑菇炒四季豆的做法把所有食材切好，油爆香蒜末，然後丟進去翻炒兩下加點水燜一下然後丟進...
快手香腸四季豆胡蘿蔔菜飯
冬去春來，有香腸的日子，來個快手菜飯，有肉有菜有飯，飯晶瑩透亮菜色亮眼肉香四溢:）.用料香腸1根胡蘿蔔半根四季豆小半碗洋蔥少許青椒1根鹽一丟丟蠔油小半勺米2個量杯油少量快手香腸四季豆胡蘿蔔菜飯的做法1.大米淘好放入電...
四季豆胡蘿蔔絲絲相扣
四季豆不好熟也不好入味，乾煸豆角雖然好吃但是太油，這一道四季豆絲炒胡蘿蔔絲既解決了四季豆不容易熟又不想熱量太高的問題，胡蘿蔔又有清甜的味道，所以這道菜口感清爽，紅綠相間的顏色又挺漂亮，大家可以嘗試下！用料四季豆半斤...
便當：三層肉炒土豆+炒四季豆+黃瓜+胡蘿蔔
用料土豆適量四季豆適量黃豆適量胡蘿蔔適量三層肉適量便當：三層肉炒土豆+炒四季豆+黃瓜+胡蘿蔔的做法用三層肉榨油，土豆先水煮熟，再下去炒。三層肉炒四季豆黃瓜和土豆絲完成...
減肥餐 胡蘿蔔炒黃瓜四季豆
減肥餐專用家裡剩餘蔬菜雜炒用料四季豆50克胡蘿蔔1根黃瓜半根火腿腸n片減肥餐胡蘿蔔炒黃瓜四季豆的做法胡蘿蔔，四季豆焯水後，先炒黃瓜，再放入火腿胡蘿蔔四季豆一起翻炒1分鐘。然後鹽➕生抽醬油加水調料汁倒進去煮3—5分...
韓風胡蘿蔔拌四季豆（譯）
學日語總是沒有動力，於是計劃慢慢翻譯日文菜譜，既可以分享又可以給自己點動力。原書出處和原文附於最後，完全個人行為、非盈利目的，但願不算侵權……用量為2人份（小菜/非主菜）下面用量裡，1茶匙是5ml（毫升），1湯匙是15ml（毫升）菜譜...
下飯的四季豆胡蘿蔔炒瘦肉
孩子每天就在家裡吃一頓飯，我喜歡幾種食材一起做，讓他每天多吃幾樣實物。用料四季豆250克大蒜5瓣鹽3克生薑3片生抽2勺雞精小半勺胡蘿蔔半根瘦肉一小塊50克料酒1勺生粉1勺下飯的四季豆胡蘿蔔炒瘦肉的做法瘦肉切絲備用。...
胡蘿蔔炒四季豆+煎雞胸肉+藜麥飯
一週快手餐第一天轉自健身小廚用料雞胸1塊胡蘿蔔150g藜麥80g四季豆150g青椒50g橄欖油5g胡椒粉適量料酒適量鹽適量胡蘿蔔炒四季豆+煎雞胸肉+藜麥飯的做法藜麥泡發半小時後，蒸熟備用。四季豆、胡蘿蔔、青椒洗淨後切條，雞...
《昨日的美食》之四季豆胡蘿蔔肉卷
出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.17#136。いんげんとにんじんの肉巻き菜譜本身不難，大部分時間都花在卷肉捲上。原方甜度較高，我根據個人口味作了調整。用料肥牛卷或牛肉片400g胡蘿蔔1根四季豆1包色拉...
龍利魚+胡蘿蔔炒四季豆蓮藕+藜麥飯
用料龍利魚160g藜麥80g藕100g四季豆100g橄欖油5g料酒適量鹽適量胡椒粉適量龍利魚+胡蘿蔔炒四季豆蓮藕+藜麥飯的做法藜麥泡發半小時後蒸熟備用，藕，胡蘿蔔去皮後切片，四季豆切條。龍利魚用料酒，胡椒粉醃製後蒸熟，鍋中放油，倒...
博士廚房-四季豆烤胡蘿蔔
歐美的greenbeans跟國內的四季豆大概是一種蔬菜，但是要更細長一些。烤是西方對於這種蔬菜的的慣常做法，常出現於感恩節聖誕節等重大節日的家宴，簡單卻營養美味。用料四季豆胡蘿蔔洋蔥頭歐芹海鹽黑胡椒橄欖油博士廚房-四...
臘肉蘿蔔乾炒四季豆
用料臘肉適量蘿蔔乾適量蒜瓣鹽適量四季豆適量幹辣椒適量臘肉蘿蔔乾炒四季豆的做法1，五花臘肉切小片，蒜切丁，蘿蔔乾、幹辣椒適量，四季豆斜切絲（比較好入味）2，冷油下鍋，煸炒出香味，臘肉出油3，加入四季豆翻炒4.加少量水燜一會兒5，加...
胡蘿蔔四季豆肉餡兒包
兒時媽媽的味道😄用料四季豆10條雞精1勺豬肉250克鹽適量醬油適量耗油適量胡蘿蔔半個食用油適量麵粉250克酵母6克胡蘿蔔四季豆肉餡兒包的做法麵粉酵母放入盆內，倒入適量溫水（不燙手就行）攪拌均勻，參考標準手光，盆光，麵糰光滑...
一年四季都可以吃的胡蘿蔔炒肉
胡蘿蔔中含有的營養價值非常豐富。胡蘿中含有非常多的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素食維持人體健康所不可以缺少的營養物質，經常吃胡蘿蔔可以起到保護視力，滋潤面板，提高免疫力的功效。用料鹽少許胡蘿蔔1根五花肉300克蔥1根蒜2瓣油50...
胡蘿蔔四季豆火腿包
用料麵粉500克酵母12克泡打粉10克食用油10克溫水2碗白糖30克餡料根據個人口味選擇胡蘿蔔四季豆火腿包的做法將酵母、白糖、泡打粉倒在碗裡，加溫水攪拌至白糖融化。（建議先放酵母、白糖跟溫水溶解，最後再加入泡打粉）將步驟...
四季豆炒胡蘿蔔
用料四季豆適量胡蘿蔔1根蒜兩瓣幹辣椒3個鹽適量雞精適量四季豆炒胡蘿蔔的做法四季豆斜刀切成絲，胡蘿蔔切絲，幹辣椒切段，蒜切成末鍋中油熱放入蒜末幹辣椒炒香，放入四季豆翻炒幾分鐘加入胡蘿蔔絲繼續翻炒變軟，加鹽，加雞精翻炒...
胡蘿蔔炒四季豆（下飯的清空冰箱菜）
非常下飯，忍不住多吃了一碗飯！冰箱有什麼菜就下什麼菜，味道還不錯喲~用料四季豆100克胡蘿蔔1根二荊條3根白蘑菇2個碎米芽菜一瓷勺生抽1勺白芝麻5克胡蘿蔔炒四季豆（下飯的清空冰箱菜）的做法冰箱剩的食材有胡蘿蔔，四季豆，二荊...