“神祕逃離”奶昔
神（葚）祕（蜜）逃（桃）離（梨）——“神祕逃離”奶昔，怎麼辣麼機智咩😉？專門對抗準更年期“扭臉淨”型綜合健忘症😏！這下，這杯水果奶昔的組料，想忘也忘不掉啦😂😂😂！！！關鍵是，真的真的很好喝😊😊😊！！！用料桑葚果醬1—2勺蜂蜜1勺水蜜桃2—3個雪...
神祕醬香翅
無論是熬夜，追劇還是閒暇時候都值得總有的一款小吃—醬香翅，足夠麻足夠辣，一次過夠滷味癮！（與啤酒，汽水更配哦～）用料雞翅20個左右老薑1塊啤酒1瓶八角2個香葉2片花椒1.5勺（吃飯的小勺子就可以）青花椒（提供麻味）1.5勺（不喜歡太麻的可...
“補血神器”甜菜根奶昔
我來給大家安利甜菜根這種蔬菜界的好青年～甜菜根味甘，性平微涼，具有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、消熱解毒等功效。在古代英國的傳統醫療方法中，甜菜根是治療血液疾病的重要藥物，被譽為“生命之根”。近代科學研究證明，甜...
美膚神器 | 草莓山藥奶昔
口感細膩，滋養面板，真正的美顏不長膘養顏指數：★★★★★快手指數：★★★☆☆逼格指數：★★★★★江湖別名：~美膚神器~第一次喝山藥奶昔，驚為天人，從沒想過山藥和牛奶竟會這麼搭，ta的口感非常細膩。於是這幾年的除夕，我都會做一...
生酮——提神奶昔
用料菠菜30克椰子油30克杏仁奶200克冰塊兩塊黃瓜60克牛油果30克芹菜20克香草粉和抹茶粉少許生酮比例105:1熱卡433千卡生酮——提神奶昔的做法將所有材料放入攪拌機中攪拌至順滑即可飲用...
神祕土豆餅
入口前，傳來一陣淡淡的奶油香氣及孜然清香，粒狀的孜然味道較濃郁，但因這道菜使用的孜然不多，所以味道反而清香許多，咀嚼時，咬碎的孜然搭配薯餅的鹹香，真是一道老少皆宜的小點啊！用料土豆2個奶油2小匙白芝麻適量麵粉適量小磨坊...
減肥期的潤腸神器～酸奶火龍果奶昔
用料火龍果1個酸奶200克減肥期的潤腸神器～酸奶火龍果奶昔的做法食材就位火龍果切塊兒加入一把麥片15克每天必喝的補腎三寶粉果汁機攪拌半分鐘點綴上乾果齊活~小貼士早晨空腹喝火龍果+酸奶對於嗯嗯困難的小主們是通順祕...
逃離灶臺，幾分鐘就能做好的培根土豆餅
很多人提起最愛的食材肯定是非土豆莫屬了吧，怎麼做都好吃。它含有豐富的蛋白質及鈣，鉀等微量元素，雖然有一派的減脂理論認為土豆屬於碳水化合物，不利於減脂期的妹子。但其實土豆這種根莖類植物包括很多膳食纖維和澱粉，能夠...
香蕉酸奶奶昔（減肥神器）
香蕉🍌可以促進腸道蠕動，酸奶具有潤腸通便、緩解痘痘，補鈣的作用。香蕉酸奶奶昔0新增，易操作，簡單快捷，對於塑形、減肥有很大的幫助哦～～👉香蕉一定是熟透的香蕉（這樣的奶昔超級好喝），表面有黑點點、聞起來有香味代表熟透，但裡邊...
貌合神離的黃瓜炒蛋
平底鍋🍳油少用料黃瓜1根雞蛋2個橄欖油些許鹽少許貌合神離的黃瓜炒蛋的做法黃瓜切片（喜歡脆的可以稍微厚一點）打蛋蛋中加鹽；鍋燒熱，放入橄欖油，放入雞蛋，炒至成型盛出；鍋內倒油，入黃瓜，加鹽，翻炒，入蛋，翻炒至黃瓜一點點變色，裝盤。...
火龍果奶昔→送給便祕的你
潤腸通便就喝它，絕絕子👍用料紅心火龍果150克香蕉50克原味酸奶200克冰塊6塊（可不放）火龍果奶昔→送給便祕的你的做法所有食材一同放入榨汁機裡1分鐘就搞定完成啦，好喝又好看，通便效果槓槓滴👍...
便祕！肥胖！一杯奶昔解決
米粒媽媽剛開始辭職在家的時候，因為飲食、作息不規律，一度便祕嚴重。後來查到這個配方，本來這些水果就愛吃。果斷試試。🌞米粒媽媽辭職在家帶娃後，喜歡看看養生類書和美食類書，也在賣燕窩等養生類食品，對養生食品感興趣的或...
神祕果
聽說吃完神祕果一兩個小時之內吃酸的東西都會變甜。充滿了對它的好奇，今天吃酸澀的石榴的時候試了一下果然如此。用料神祕果樹陽臺澆水神祕果的做法等待果實成熟準備個酸酸的檸檬或其他酸的吃顆神祕果再吃片檸檬或其他...
補血神器甜菜根奶昔
素食補血是個難題呀，特別是女生！為了省事平時都是直接喝甜菜根粉代餐，因為甜菜根有土腥味，上班狗是真的沒時間又懶。但有時間的話一定要拔草甜菜根奶昔，如果不是要擺拍的話，其實也還是個快手早餐來的！用料甜菜根半個香蕉半根...
神仙配色的草莓芒果奶昔
在奶茶店點了一杯草莓芒果奶昔被味道驚豔到動手小公舉的我當然不能放過它👩🏻🍳用料草莓6顆芒果半個牛奶200克細砂糖一點點神仙配色的草莓芒果奶昔的做法芒果切半劃井字放到榨汁杯裡加牛奶和一點點砂糖攪打成奶黃色...
逃離（蜜桃雪梨燉桃膠）
養不養顏養不養生這些都放一邊兒最關鍵是嘴饞的時候替代各種甜食零食熱量低還助排便用料桃膠20克梨1個桃子2個蓮子一大把幹荔枝4個幹雪梨片2個逃離（蜜桃雪梨燉桃膠）的做法桃膠和蓮子提前12小時泡發洗淨然後把梨和桃子去...
逃離月球表面的水蒸蛋☀️
用料雞蛋4個溫水雞蛋液1.5倍鹽一勺蔥適量生抽/醬油1勺逃離月球表面的水蒸蛋☀️的做法1.準備溫水與四個雞蛋，蛋液和溫水的比例為1：1.5（可用蛋殼作為測量工具，即12個半個雞蛋殼的水），溫水與蛋液分別用不同的盤子裝。溫水中加1...
神祕鍋巴
你吃過鍋巴，但你有敲過鍋巴嗎？《鮮廚100》裡的這個菜真的是太神奇了~曾經在動畫《中華小當家》裡出鏡的神祕鍋巴，居然能從二次元搬到了現實當中來。當林允用勺子把它敲開的時候，簡直令人驚豔！這是出自2.5次元中華小當家餘...
神祕蛋糕
用料牛奶42克雞蛋3個油39克麵粉54克蛋黃細砂糖18克蛋白27克神祕蛋糕的做法戚風蛋糕...
超簡單柚子酸奶昔，解膩神器！！
上班族或吃火鍋都可以榨一杯，超好喝還健康，清爽口感yyds！每一口都是升級版果粒橙口感~用料柚子兩瓣（視情況而定）娃哈哈一瓶（視情況而定）超簡單柚子酸奶昔，解膩神器！！的做法首先擁有一臺榨汁機攪拌機，我用的wmf奶昔機，傻瓜操作~裝...
番薯奶昔，芋頭奶昔，玉米奶昔，混合奶昔
好喝，方便用料番薯，芋頭，玉米牛奶別的隨喜番薯奶昔，芋頭奶昔，玉米奶昔，混合奶昔的做法番薯奶昔：番薯切約2－3cm見方的塊塊，或切片，蒸熟。蒸熟後放進攪拌機杯子裡，加入牛奶至剛沒過番薯，打出來就很濃稠。想稀一點就多點牛奶。芋頭奶...
逃離人生
誒並不想評論單位的午餐……用料時間工資勤勞逃離人生的做法騰出空來就做點好吃的有些沒法往早午晚餐標籤裡放的就放在這裡吧尷尬極了...
神祕雪燕
很多人吃過燕窩，通俗點燕窩是燕子的口水。雪燕不是燕窩，是雪蓮分泌出的一種汁液，因為泡出來和燕窩極像，而且是純植物的，稱為雪燕，關鍵是吃的更放心，無加工滴噢。不需要像燕窩一樣還得挑毛噢。用料幹品雪燕5克冰糖30克神祕雪...
🥛一天一奶昔👨⚕️醫生遠離你🍊🍅🍎🍐🥭
Dear晚上好呀～才不會告訴你今天我又睡了好久好久…總覺得再這麼睡下去…和養🐖沒啥區別了。家裡囤了不少水果，美其名曰是給我補充營養的，打成奶昔更好喝呀😋🥛果蔬奶昔的製作沒有什麼特別的技巧，但也要稍微注意食材的相剋...
逃之夭夭
用料Rlo適量雪碧適量逃之夭夭的做法一個乾淨的杯子倒入8分滿想喝冰加一點冰塊哎呀倒多了找一個勺子隨便什麼勺子反過來慢慢倒入Rlo任何顏色都可以小貼士好看的杯子顏值更高家裡來朋友做一款這樣的飲品是不是人氣爆棚...