紫薯玉米奶香糖水
查了下紫薯這樣關鍵字，有那麼一道紫薯奶羹，需要用攪拌機，想著這樣做比較麻煩，改良了下，就成了這道紫薯玉米奶糖水了！整體來說營養滿分，希望大家閒時動手做做！用料甜牛奶250ml紫薯三根（大的）玉米粒兩根水4碗左右冰糖適量紫薯玉米...
玉米紫薯汁
簡單操作食粗糧用料紫薯一個小的玉米一把紅棗3到4個枸杞子5到6粒水根據個人口味加入適量玉米紫薯汁的做法買來的食材洗乾淨，紫薯煮八成熟加入玉米五分鐘既可，（紫薯你可以用筷子夾一下熟不熟）紫薯切小塊，在加點枸杞子紅棗，隨...
香芋紫薯桃膠牛奶糖水
脂肪含量低，健康營養早餐，糖水。簡單易上手，100%成功。。。比外面賣的糖水味道還好୨😍୧用料牛奶1瓶桃膠8-10粒香芋半個（250g)紫薯1個白砂糖適量薑絲適量香芋紫薯桃膠牛奶糖水的做法桃膠隔夜冷水泡發，去掉雜質半個香芋➕...
玉米紫薯飯
用料紫薯半個大米300克甜玉米半根玉米紫薯飯的做法玉米掰下來放鍋裡煮10分鐘撈出。紫薯切小塊，大米，玉米全部放在電飯鍋裡，倒入清水，水和平時多放60毫升，這個不固定。軟爛，清甜，好吃。...
紫薯玉米飯
小時候很喜歡煮飯時加個紅薯進去，等飯煮熟後，將紅薯跟米飯拌勻，難以言喻的好吃啊！這個飯將紅薯換成紫薯，顏色很好看，而且比紅薯更甜更可口:)而且加入了大愛的玉米，口感更有層次了~用料米（白米，可加糙米）適量紫薯適量玉米粒適量...
紫薯玉米粽
每年端午節粽子就姍姍來遲了，除了豆沙紅棗鹹肉火腿蛋黃，就沒有其他的口味了嗎？無意中看到的，做了一下，味道很奇特，粽子又多了一個口味咯。根據網上的菜譜改良的配料。用料粽葉8片糯米450克紫薯3個雀巢煉乳50克玉米粒80克細...
甜品糖水 - 香芋紫薯椰奶珍珠西米露 _ 【高顏值夢幻紫】
這是一個名字好長的糖水食譜。。。一看就知道料足，吃得飽～由於家人很喜歡，所以做了超多。。。結果這個食譜的量很大很大，可以放滿三個玻璃飯盒！！！（＊￣（エ）￣）大家可以根據自己的需求，適當減少食材的量，不用像我一樣下手這麼狠（´Д`）當然...
玉米紫薯羹
濃濃的紫薯加上粒粒分明的甜玉米~~嗯哼~~用料紫薯一根玉米粒黃糖少量玉米紫薯羹的做法紫薯隔水蒸到三分熟取出削皮備用玉米粒放入滾水煮將紫薯切成丁加入水中一起煮紫薯熟了之後用勺子壓成泥放入黃糖小貼士控制水分,...
南瓜🎃紫薯*香芋西米糖水
芋圓可加：西米、紅豆沙冰等用料香芋整隻的四分之一紫薯一條南瓜🎃150g冰糖些許牛奶一瓶西米半碗糯米粉50g玉米粉50g南瓜🎃紫薯*香芋西米糖水的做法1.把紫薯，南瓜🎃，香芋，分別切片；「儘量薄，容易攪碎成泥」2.並分別裝在不同...
藕紫薯玉米
用料玉米根藕紫薯玉米的做法1...
紫薯玉米卷
用料紫心番薯全麥吐司玉米紫薯玉米卷的做法玉米煮熟，切下來一些粒兒備用紫心番薯煮熟剝皮、用勺子捻碎取保鮮膜一張，先放上切去硬邊的一片吐司，再將番薯泥均勻抹平，撒上玉米粒掌握好力度，開卷吧成卷後，用沾過水的刀切好即可...
紫薯玉米餅
突發奇想，自己還沒有嘗試過做紫薯餡兒的玉米餅，於是晚上只好畫餅充飢。今天早晨餓醒，跳起來就想實踐一下，紫薯玉米餅，事實證明非常成功。請原諒，過程未拍照。用料玉米麵一碗麵粉一碗雞蛋1個牛奶250ml酵母適量白糖適量蜂蜜適...
冰糖玉米紫薯銀耳燕麥奶糊（ins風糖水✨）
💕「生活有苦才好，因為我們需要吃點甜的。」對於我這個耐糖度超低的人，就喜歡自己做甜品，因為市售的都太甜了…這個冰糖玉米紫薯銀耳燕麥奶糊我基本沒加糖，甜度來自冰糖玉米和紫薯，加上糯糯的銀耳和燕麥，奶甜奶甜der☺️🌟以...
紫薯玉米糊
大部分的小孩子早晨不願意吃早餐，媽媽們都十分頭疼，還要保證早餐有營養，還要美味，想辦法變著花樣做吧……。紫薯本身含有大量的花青素，再配上粗糧玉米麵，營養有了，顏色有了，食慾有了，快快行動試試吧。用料紫薯玉米麵紫薯玉米糊...
紫薯玉米粥
用料紫薯半個玉米半根紅棗3-5顆枸杞若干葡萄乾若干米半杯紫薯玉米粥的做法紫薯玉米切成丁紅棗剖開然後所有菜料一起下鍋熬。...
板栗/紫薯/香芋糖水糯米餅
用料糯米粉香芋栗子紫薯糖板栗/紫薯/香芋糖水糯米餅的做法栗子煮熟壓碎紫薯同理香芋同理糯米粉加微熱水和成球，當然你也可以再和求過程中加入香芋/紫薯，這樣它面也有顏色，會好看很多和球加餡料，然後壓壓扁。其實不加餡料...
紫薯玉米湯
廚房課題——處理剩菜！剩下了一根玉米棒，不想再煮著啃，還有三塊小紫薯，想到前幾天做番薯糖水的法子，入冬了喝著暖暖的，就想著如法炮製。超簡便！用料紫薯3塊玉米1根紅糖適量紫薯玉米湯的做法紫薯去皮切塊，玉米切段。紫薯和玉米...
玉米紫薯泥
薯類多頂飽用料紫薯1~2個玉米一小把鵪鶉蛋3個魚豆腐一塊牛奶些許玉米紫薯泥的做法紫薯、玉米蒸熟，同時鵪鶉蛋煮熟紫薯壓成泥，加入牛奶攪拌，加入蒸熟的玉米粒，鵪鶉蛋，切好的魚豆腐，和均勻。即可小貼士若覺得味道不夠可以加點...
紫薯玉米粒
紫薯玉米粒減脂必備餐用料紫薯2只玉米1只橙子半隻紫薯玉米粒的做法紫薯和玉米清洗乾淨一起煮橙子半隻切開去皮紫薯煮熟的程度是用筷子可以插進去玉米煮熟的程度是用手指捏起來軟軟的紫薯和玉米用涼水沖泡（降溫）紫薯去皮...
奶香紫薯香芋糖水
冬天來了，天氣漸冷❄️在家也想喝上一口熱乎軟糯的甜湯🥛那麼照這個做準沒錯🧐做法超簡單，又好吃，全家都愛🌝用料芋頭1-2個（根據喜愛程度及人數增減）紫薯1-2個（根據自己喜愛程度和人數增減）冰糖5-7（根據自己喜愛甜的程度和人數...
椰汁西米紫薯香芋糖水
泰國回來一直酷愛椰汁，西米是我喝糖水的喜愛之選，恰好家裡有一個荔浦芋頭和幾個小的紫薯，颱風天陰雨不斷，唯有自己哄自己，吃甜的，會開心用料紫薯3個（小）西米200克芋頭1個（大）椰樹牌椰汁3盒冰糖適量椰汁西米紫薯香芋糖水的做法紫...
奶香紫薯水晶卷（西米版）
用料西米130g煉乳30g溫水70g紫薯餡紫薯2個（約250g）煉乳20g奶香紫薯水晶卷（西米版）的做法30煉乳+70水+130西米（打粉過篩）混合成團，此時麵糰應該是不粘偏硬且成團用擀麵杖擀成片狀，擀越薄越好吃，但要注意成型包入搓成圓條的紫薯...
奶香紫薯土豆玉米糊
意外的好吃！而且好看！用料純牛奶210ml紫薯1個玉米半根土豆1個奶香紫薯土豆玉米糊的做法紫薯，土豆，玉米蒸熟將紫薯，土豆，玉米，和純牛奶，放入豆漿機中打成糊。...
無糖無水糯米奶香紫薯酥
老公血糖高我減肥就沒有加糖超簡單的早餐主食！用料雞蛋1個細砂糖根據口味自己加克我沒有加黃油60克加15克奶粉20克紫薯泥200克個煉乳40克糯米粉40克低筋麵粉110克無糖無水糯米奶香紫薯酥的做法紫薯去皮切小塊上鍋蒸15...
香芋紫薯西米露糖水
煮出來整體的顏色偏紫色，很好看。芋頭很軟爛，綿綿的口感。用料不需要太精準，自己吃多少放多少。菜譜給的用量大概能盛出6碗糖水。用料芋頭半個（300-350克）紫薯小的一條或者大的半條西米60克黃冰糖45克（夠甜了）純淨水1500克（15...