有關肉沫蒸南瓜芋頭的做法步驟和肉沫蒸南瓜芋頭做法圖解

肉沫蒸南瓜芋頭

04-18

南瓜🎃！南瓜中含有的果膠可以調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素可以推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。南瓜中的纖維素能調節血液中的膽固醇，減少其在血管壁的沉積，從而避免高膽固醇及高血脂的發生。...

南瓜或者芋頭蒸排骨

12-22

用料芋頭1個南瓜400克澱粉4勺排骨400克醬油2勺蠔油1勺白糖5克蔥花2克鹽2克料酒1勺南瓜或者芋頭蒸排骨的做法洗淨排骨，放一勺生粉拌勻，放置幾分鐘，流水沖洗乾淨做薑蓉蒜蓉放入排骨中，並加蠔油、醬油、鹽、酒、糖拌勻，醃半小...

肉沫蒸香芋

10-27

奶奶今年種了很多芋頭，其它品種收穫滿滿，只有檳榔芋產量低，只得了那麼一點，天知道嗎回事！也許是芋頭本不好吧！挑一個煮來嚐嚐，又粉又糯的檳榔芋，吃完滿滿的飽腹感，是一道既可當飯又可當菜的粗糧。用料檳榔芋500克肉沫隨意蔥、...

肉沫蒸芋頭（可當減脂主食）

01-10

粉粉糯糯的芋頭，澆上爆香的肉沫，好吃到哭了！減脂期的我，用芋頭替代米飯當主食，飽腹，熱量又低。用料芋頭（香芋）500g肉沫150g生粉5g鹽3g黑椒粉適量花椒粉適量蔥花適量小米椒，蒜1個生抽半湯勺肉沫蒸芋頭（可當減脂主食）的做法芋頭切...

肉沫蒸南瓜

11-03

用料瘦肉若干南瓜若干蒜1瓣鹽若干醬油一小勺肉沫蒸南瓜的做法瘦肉剁成肉沫，倒少許鹽和醬油醃製3分鐘。南瓜削皮，切薄片（因為大寶也吃，所以沒有切大塊），裝盤。開火，熱油，蒜頭爆香，接著把醃製好的肉沫倒進鍋裡，等肉沫變色後撈起，再...

芋頭釀肉沫

05-29

一直以為芋頭只能用了蒸著吃，做芋圓，後來知道廣州那邊愛吃芋頭糕再後來發現芋頭原來還能和肉呀排骨呀一起蒸著吃，你別說還挺好吃的~用料芋頭半個澱粉5g肉糜100g香菜半根蒜泥適量丸莊黑豆醇釀醬油適量蠔油1勺白糖半勺小米...

肉沫南瓜

04-27

用料南瓜500克肉末100克鹽5克老抽1勺生抽1勺肉沫南瓜的做法南瓜去皮，切塊五花肉碎，炒變色，加生抽加南瓜，炒一會兒，加水沒過南瓜，加老抽大火收汁，裝盤，有青蔥加青蔥碎...

肉沫芋頭

09-23

媽媽的味道用料芋頭一斤半蔥一根肉沫適量肉沫芋頭的做法芋頭去皮，洗淨熱鍋，放植物壓榨油，下肉末放醬油下芋頭，翻炒均勻，放生薑三片、鹽、生抽、蠔油或蒸魚豆油，繼續翻炒均勻。加涼水，基本沒過芋頭，大火🔥，燒開。放入高壓鍋，上汽...

蒸饅頭紅薯芋頭南瓜

06-28

熱愛粗糧……蒸起來用料紅薯5個蒸饅頭紅薯芋頭南瓜的做法啥都可以蒸玉米紅薯芋頭胡蘿蔔南瓜啥都行洗乾淨放鍋裡，隔水蒸20分鐘左右就可以了👌🏻超級無敵簡單，出鍋直接吃就行~原汁原味♥️南瓜記得去籽切開再蒸…自己家種的...

古龍紅燒扣肉蒸芋頭南瓜

07-31

用料古龍牌紅燒扣肉罐頭1罐芋頭300克南瓜300克麻油腐乳1塊五香粉少許胡椒粉少許白糖少許生粉少許古龍紅燒扣肉蒸芋頭南瓜的做法1、將芋頭和南瓜切片，放入蒸爐中蒸熟。2、開啟古龍牌紅燒扣肉罐頭，一片芋頭，一片扣肉，一片南...

荔浦芋頭（蒸肉沫）

11-22

芋你相會💁🏻‍♀️用料荔浦芋頭半個肉沫適量蒜泥適量醬油適量料酒適量鹽適量荔浦芋頭（蒸肉沫）的做法芋頭切塊備用，撒上鹽，抓勻，醃製半小時肉沫備用起油鍋，煸炒蒜泥出香味，（不喜歡蒜，可以不要）下肉沫，翻炒，➕料酒➕生抽，繼續翻炒，肉沫...

香糯軟綿蒸芋頭肉沫

11-30

冬天吃上粉粉糯糯，熱乎乎的一口的芋頭，還帶著滿滿的肉香味，真的太滿足了。用料荔浦芋頭半個五花肉150g蔥3根食用油適量鹽一丟丟生抽1勺蠔油1勺大蒜3瓣香糯軟綿蒸芋頭肉沫的做法去皮後洗淨切成粗長條，撒一丟丟鹽拌均勻，裝盤...

芋頭南瓜蒸排骨（清淡）

07-24

用料排骨300克芋頭南瓜小半個澱粉4勺白糖克鹽克料酒2勺芋頭南瓜蒸排骨（清淡）的做法肋排跟芋頭南瓜（很粉）南瓜切半在削皮切塊排骨用料酒，糖，鹽，生粉，蒜頭醃製片刻加入南瓜後最後加入少許花生油放入蒸鍋蒸15-20分鐘一道美味的清...

南瓜蒸肉沫

10-05

用料肉餡100克貝貝南瓜300克美人椒3根蔥適量姜適量料酒適量耗油適量醬油4勺五香粉適量玉米澱粉30克胡蘿蔔30克鹽適量南瓜蒸肉沫的做法1.把姜，蔥，胡蘿蔔，美人尖椒切碎，把貝貝南瓜在頂端切口，把中間的南瓜瓤挖空，然後多餘的南...

排骨蒸南瓜（芋頭）

03-31

用料排骨500克澱粉1.5勺鹽半勺生抽一大勺蠔油一大勺糖半勺蒜5瓣油適量南瓜200克排骨蒸南瓜（芋頭）的做法排骨買回來洗乾淨後滴水5-10分鐘去豬肉騷味，這個非常重要，直接影響到味道。我是直接起油鍋爆蒜末的，（這兒要等蒜油冷卻...

芋頭南瓜煲

01-14

芋頭煮到粉糯，打成細膩絲滑的樣子，淋上熱熱的牛奶，再添一勺甜絲絲的煉乳就足夠香甜好喝了。就算喝一整個秋冬，也一點兒都不覺得膩！用料薏米20克芋頭200克南瓜200克椰汁500ml生薑2片大蒜1瓣鹽2克糖15克芋頭南瓜煲的做法薏米...

南瓜芋頭泥

01-16

菜譜名：南瓜芋頭泥參考月齡：7個月以上今天我給寶寶做了一道南瓜芋頭泥，軟糯的芋頭搭配甜甜的南瓜，喝一口在嘴裡，又香甜又細膩，特別好吃！另外，南瓜和芋頭都是當季的優質粗糧，富含纖維素，可促進寶寶胃腸蠕動，預防寶寶輔食初期便祕...

芋頭南瓜球

10-09

芋頭是蔬菜兼糧食作物，營養和藥用價值都很高，而且芋頭的澱粉顆粒小至馬鈴薯澱粉的1/10，消化率可達98%以上，尤其適於嬰兒和病人食用，因而有“皇帝供品”的美稱。而南瓜營養豐富，含有豐富的多糖類，能提高免疫力，類胡蘿蔔素能促...

肉沫蒸芋頭絲

03-15

用料芋頭個生抽勺肉末克蒸魚豉油勺鹽克蠔油勺玉米澱粉糖胡椒粉肉沫蒸芋頭絲的做法芋頭是買的廣西浦芋，就粉粉的那種切絲，上鍋蒸一下（20分鐘左右吧，蒸軟了，一掐就斷）準備好肉沫，香菇沫，大蒜沫調好炒肉沫的湯汁開始炒肉沫，鍋裡放...

芋頭蒸肉沫

02-04

用料荔浦芋頭半個鹽適量醬油適量蠔油適量肉沫5塊錢芋頭蒸肉沫的做法先把芋頭切半，一次半個就夠了，然後切薄片我在電飯鍋的蒸屜上蒸芋頭，煮飯的時候一起蒸很快很方便，在芋頭片里加適量的鹽、醬油、蠔油戴手套抓抓勻開始炒...

肉沫蒸芋頭（蒸水蛋）

05-02

簡單好吃，用料簡單，也適合減肥當主食。用料芋頭1個鹽適量生抽1勺肉末適量姜蒜適量蔥花少量黃豆醬1勺肉沫蒸芋頭（蒸水蛋）的做法芋頭切片再改刀切小條➕玉米油，鹽，一點醬油，拌勻醃製10分鐘醃製好的香芋絲裝盤子裡，因為加了鹽，會...

肉沫南瓜香芋

01-31

兒時的味道，香。過程都沒拍照，想起來才整理的。用料瘦肉，帶一點肥肉的更好吃南瓜芋頭蒜頭澱粉鹽油醬油肉沫南瓜香芋的做法材料準備:南瓜香芋切塊，同等大小或者芋頭小一點。豬肉剁碎，給鹽油醬油和一小勺澱粉醃一下，調味給夠...

香芋蒸肉沫

12-18

第一次覺得肉沫這麼好吃用料芋頭半個豬肉250克蒜2瓣姜3片鹽1小勺生抽1勺多耗油半勺老抽半勺香芋蒸肉沫的做法豬肉洗淨切成塊狀放入攪拌機，加入蒜瓣和薑片一起攪拌成肉沫，保持一點顆粒狀（帶點肥肉更香哦）荔浦芋頭切成條放...

芋頭（南瓜）蒸排骨