清熱消暑的馬蹄冰沙，還有脆啵啵的馬蹄糕粒
夏日炎炎，來一杯消暑又滋潤的馬蹄椰汁冰沙吧，馬蹄的清甜伴著椰汁的香甜，冰冰涼涼的，還有爽脆Q彈的馬蹄糕啵啵，太滿足了！用料洲星馬蹄粉50ml砂糖50ml新鮮馬蹄10個冰塊250g椰汁適量清熱消暑的馬蹄冰沙，還有脆啵啵的馬蹄糕粒的...
茅根竹蔗水（清熱消暑）
對流鼻血體質有幫助用料紅蘿蔔1根茅根300-400g竹蔗300-400g水1800毫升茅根竹蔗水（清熱消暑）的做法上述所有材料切細煮開後，火煮50分鐘左右。（我的美的電磁爐用爆炒功能1300火力，每煮十分鐘大概蒸發200毫升水）...
清熱，消暑【花甲炒絲瓜】
用料絲瓜1根姜適量鹽適量米酒適量花甲適量蠔油適量清熱，消暑【花甲炒絲瓜】的做法步驟1花甲清洗乾淨。步驟2鍋裡水開，大火蒸至花甲開口，大概5分鐘左右。步驟3花甲水倒出出備用。步驟4一般蒸不開口的，都是壞的。逐個把花甲...
夏日消暑 | Q彈紅糖馬蹄糕
Dear，什麼時候會覺得夏天來了比如剛剛辛辛苦苦打掃房間都可以出一身汗的時候我覺得夏天是真的不知不覺來了🌞天氣炎熱心情煩悶的時候總想吃點冰涼涼的東西消消暑氣今天就一起來學道快手小零嘴，簡單易學，你一定會愛上的Q...
夏日必備消暑的清爽馬蹄糕
夏天喜歡吃清爽解膩馬蹄糕的小夥伴，可以做起來用料馬蹄粉250克馬蹄8個紅糖30克水1500毫升夏日必備消暑的清爽馬蹄糕的做法備好馬蹄粉，倒入800毫升的清水中攪拌均勻馬蹄去皮洗淨，剁小粒，不要太碎，要保留有顆粒感鍋中倒入700...
清熱消暑的苦瓜炒蛋
用料苦瓜1根雞蛋2個水果彩椒2個蔥雞精、鹽清熱消暑的苦瓜炒蛋的做法苦瓜炒蛋食材簡單，以上就是全部啦！雞蛋打碎攪勻，苦瓜去瓤切片，蔥絲彩椒切好備用。熱油，先把雞蛋液倒入，成型即關火盛出。再次熱油，將蔥、彩椒倒入翻炒。倒...
消暑湯|冬瓜薏米老鴨湯|消暑降火|清熱祛溼
🔥冬瓜薏米老鴨湯，是粵菜中一道十分經典的名菜👏🌟以鴨肉✅薏米✅芡實✅冬瓜✅為主料做出的這道老鴨湯，有一定的消暑降火、祛溼之功效，比較適合在夏季食用。👏這道冬瓜薏米老鴨湯不經能夠滋補陰虛，清熱健脾，而且能夠補充人...
清熱消暑的冰粉粉，夏天的最愛
天氣一熱，就沒胃口，來一碗冰粉，既能消暑，又能飽腹，貪吃也不會長肉肉用料冰粉10克開水1200克水果若干葡萄乾100克紅糖漿100克乾果100克清熱消暑的冰粉粉，夏天的最愛的做法12到15斤白開水，倒入一包50克的冰粉攪勻，可以按比例做，...
夏日消暑薏米馬蹄湯
前些天深圳真是超級熱，某天看到雜誌上推薦馬蹄薏米甜湯，因為有時不想吃甜的，所以稍微改良了一下，做了一道薏米馬蹄瘦肉湯，下班後喝非常的清爽。薏米祛溼美白，加上馬蹄清熱瀉火生津，涼血解毒等，對於愛美的女孩來說，真是一道非常...
夏熱消暑粥
一鍋兩粥，滿足不同需要用料脫皮綠豆20克百合10克帶皮綠豆20克陳皮2片薏米5克番薯1條幹淮山15克百合5克白米1湯勺黑米1湯勺芡實5克夏熱消暑粥的做法把材料清洗浸泡淮山、百合跟芡實一定要提前浸泡，最好浸泡一晚放入燉盅...
花生冰沙，消暑一下
用料200克無鹽花生(熟的)40克冰糖粉1小撮鹽300克冰塊(每塊大小約4公分)花生冰沙，消暑一下的做法1將花生、冰糖粉和鹽放入主鍋，以Turbo/2秒/3次打碎，利用刮刀棒將食材刮至主鍋底。2將美善品設定以1分/速度4損打，利用刮刀棒...
清爽馬蹄沙
記得去國小的路上，有一家糖水店，我會偷偷滴攢著早餐錢，然後放學的時候吃上一碗糖水！印象比較深刻的，就是馬蹄沙了…前兩天，突然想起來，家裡正好有材料，就動手做了😁超級簡單，放冰箱冰一冰，超正！！！用料馬蹄12個馬蹄粉50克水1500克黃...
👶🏻發燒『清熱·消積·養陰』紅蘿蔔馬蹄煲膨魚鰓
昨天晚上寶寶睡覺就翻來覆去睡不好，睡到三點要喝水，還沒喝就說噎著了😂我猜她可能喉嚨痛，今天早上醒來，寶寶突如其來的感冒，鼻涕帶黃，午飯後就開始發燒了，早上醒來知道她感冒就馬上煲個膨魚鰓湯給她喝。由於這次發燒應該大多...
西瓜冰沙，消暑一下
用料600克西瓜(只取果肉)，切塊(約4公分)煉乳，依個人口味新增西瓜冰沙，消暑一下的做法1將西瓜塊平鋪於盤內，放入冰箱冷凍約4-6小時(至西瓜完全結冰)。2將冷凍西瓜放入主鍋，以15秒/速度6調合，取出盛入杯內，依個人喜好新增煉乳，...
馬蹄蓮子綠豆爽〖夏日消暑〗
綠豆爽是潮汕一款有名的甜湯小吃，細膩爽滑，消暑清熱！綠豆具有驅除暑熱、治煩渴、助排洩、促進機體正常代謝等功效，馬蹄有溫中益氣、清熱開胃、消食化痰之功效。蓮子清心醒脾，補脾止瀉，養心安神。夏日炎炎，一碗綠豆爽，清心也！用...
綠豆沙（清熱降暑）
應女兒要求，希望我把她最喜歡媽媽做的食物發到下廚房，等她想吃的時候有個Recipe參考。用料👉【降暑綠豆沙】綠豆150克水1200克冰糖/黑糖/紅糖/蜂蜜適量👉【降火祛痘粥】綠豆70克炒過的薏米（可選）30克去皮黃豆（可選）50克水12...
烏梅冰沙，消暑一下
用料30克烏梅30克山楂800克水150克冰糖粉150克冰塊(每塊大小約4公分)烏梅冰沙，消暑一下的做法1將烏梅、山楂和水放入主鍋，以60分/100℃/速度1烹煮。將烏梅汁濾出至壺內，清空主鍋後，將烏梅汁重新加回主鍋內。2加入冰糖粉，以...
12M+寶寶輔食｜奶香綠豆沙·清熱消暑
·早上給仔蒸了百合，還有一些，所以中午安排了奶香綠豆沙～沒想到仔仔這麼愛喝，喝完自己這碗又搶了我半碗哈哈用料綠豆20克百合20克水300ml牛奶200ml12M+寶寶輔食｜奶香綠豆沙·清熱消暑的做法1⃣️、綠豆20g、百合20g放入破壁...
冰糖雪梨馬蹄甘露，清涼消暑，冰涼爽口
1、視訊用的是100ml量杯，可以用其它杯子代替，按比例就行。2、甜度可隨個人口味調整。用料洲星馬蹄粉100ml雪梨1個冰糖50g清水700ml冰糖雪梨馬蹄甘露，清涼消暑，冰涼爽口的做法雪梨1個去皮，切成小顆粒，加500ml清水和50g冰糖，煮...
冰花馬蹄沙
消暑解渴用料新鮮馬蹄15顆雞蛋1個馬蹄粉半碗冰糖適量冰花馬蹄沙的做法馬蹄削皮洗乾淨，剁碎備用。小鍋把4碗清水煮開，把馬蹄碎、冰糖放進鍋裡，小火煮10分鐘。用涼開水把馬蹄粉攪拌溶化，邊攪拌鍋裡的馬蹄碎邊慢慢加入馬蹄粉...
爽滑Q彈消暑的馬蹄糕
小時候想吃馬蹄一定要等到冬春時馬蹄收穫的季節才可能吃到。如今就不同了，即使沒有新鮮的馬蹄，馬蹄粉製作的馬蹄糕自己隨時想吃就做。罐頭的清水馬蹄商店裡也可以買到。第一次在粵式茶樓裡吃到馬蹄糕覺得真的好好吃。夏...
清熱消暑消腫 【冬瓜海草排骨湯】
進入到夏季之後，不少家的餐桌上都會增加清熱解暑的湯，而且製作起來也非常簡單。最重要的是製作所需的材料非常簡單，只需要將所有材料放入到鍋中不斷熬煮，美味的一道解暑靚湯就製作完成了。今天所要介紹的這道湯品就是冬瓜...
清熱解毒的熱飲～冰糖雪梨馬蹄爽
馬蹄又名荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。配上雪梨和冰糖一起做一道清甜的熱飲真是和冬天很配哦～用料馬蹄12個...
清熱消暑.冬瓜薏米鴨湯
今日朋友送了一個70cm長的大冬瓜給我們，適逢夏至日，煲一個冬瓜薏米鴨湯，消暑清熱，冬瓜記得不要去皮，加塊老陳皮堪稱完美。用料冬瓜兩環薏米三兩青頭鴨半隻老陳皮一瓣清熱消暑.冬瓜薏米鴨湯的做法鴨子汆水再洗淨，薏米陳皮洗...
消暑馬蹄爽
天氣熱，總喜歡做些小飲品。馬蹄攪碎後加入一些葛粉，清熱解暑。用料馬蹄10個水1000克葛粉2勺冰糖50克水適量加入攪拌機消暑馬蹄爽的做法放冰糖先燒一鍋水。同時清洗馬蹄，切塊，放入攪拌杯。加適量清水。我喜歡吃起來爽口，所...