蝦皮油菜炒饃花
用料小饅頭一個低鹽醬油油菜蝦皮一小把蒜2瓣橄欖油蒜末蝦皮油菜炒饃花的做法油菜一顆切絲，蒜2瓣兒切碎，蝦皮一小把，一個小饅頭鍋倒入橄欖油，加蒜末蝦皮炒出香味，倒入油菜，加點兒低鹽醬油炒出熟色倒入切成小丁的饅頭翻炒，熱透...
炒饃花
用料雞蛋1個饅頭2個個鹽適量荷蘭豆50克蔥花適量五香粉適量味精一點點炒饃花的做法1-最好是自己蒸的饅頭，如果沒有隻能買了，涼的饅頭，切成小四方丁，打入一隻雞蛋，拌勻。2-鍋內放油，油溫六成熱放入拌好的饃花，兩面剪成金黃，把饃...
蝦米皮炒菜花
用料花菜半個蝦皮1小把鹽一小勺澱粉（勾芡）1勺蝦米皮炒菜花的做法菜花去根，用刀把大朵切下來，洗淨後掰成小朵。油熱後放入一小把蝦米皮，稍微煸炒出香味，放入菜花，翻炒後放入一小勺鹽，炒勻後放入一鍋底水（大概到菜的1/4處），不要太...
蝦皮小油菜
用料小油菜500克蝦皮1把蔥薑蒜少許雞精1/5勺香油1/6勺蝦皮小油菜的做法油菜洗淨，用手掐成兩釐米左右段，焯水（去掉葉酸）濾幹水分備用蝦皮先用蔥薑片料酒白胡椒粉加水浸泡十分鐘鍋內不用放油，先將泡好的蝦皮乾煸至脫水另起鍋...
醬油炒饃花
難得週末一覺到中午，做一個快手午餐解決“咕咕……”叫的肚子吧！😂用料米飯1碗雞蛋3個饅頭2個香菇2朵洋蔥1/2個海鮮醬油適量蔥1/3根鹽🧂3克雞精適量黑胡椒粉適量醬油炒饃花的做法兩個饅頭切成小塊。香菇切丁1/3的蔥段，切...
白吉饃夾韭菜咖哩炒蝦皮雞蛋
春天的韭菜好吃啊！用料白吉饃2個夾餡：春天的韭菜100克、雞蛋2個、咖哩醬30克、淡鹽烤蝦皮粉10克餡料可夾2個白吉饃白吉饃夾韭菜咖哩炒蝦皮雞蛋的做法把白吉饃放入蒸鍋蒸軟熟(水開，中火再蒸4分鐘)，準備餡料。把餡料攪拌均...
蝦皮生菜只炒蝦皮不炒菜
小蝦小魚非常適合補鈣，但也不能總是蒸蛋，煮冬瓜湯呀。用料蝦皮2把花生油20克生抽3勺白糖5克蝦皮生菜只炒蝦皮不炒菜的做法選購這種淡鹽的蝦皮，乾淨且不鹹。鍋里加少許油，放入蝦皮小火炒至幹香，撈起備用。鍋中加水，放鹽、花...
蝦皮韭菜花
韭菜花比韭菜有嚼勁，比蒜薹更薄脆，非常爽口，和蝦皮一起加上辣椒提味。下飯菜絕對榜上有名喔～～用料韭菜花300g蝦皮1把乾辣椒4個蠔油2小勺鹽，糖，味精適量蝦皮韭菜花的做法韭菜花切去老跟，切段。乾辣椒剪成絲，蝦皮沖洗乾淨備用鍋...
杏鮑菇蝦皮炒小油菜
還挺鮮的用料小油菜/雞毛菜適量蝦皮/淡皮適量杏鮑菇一個喜馬拉雅粉鹽適量乾紅辣椒碎適量楓糖粉適量蒜末適量杏鮑菇蝦皮炒小油菜的做法鍋中加熱少量油，爆香蒜末和蝦皮，然後加入小油菜，辣椒碎，杏鮑菇，炒香，如果粘鍋就加適量水...
蝦皮燜菜花
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料菜花300g蝦皮5g食用油10g蒜末10g生抽10g鹽1g白糖1g清水100g蝦皮燜菜花的做法油鍋燒熱，倒入蒜末和蝦皮，小火煸炒出香味。倒入菜花、生抽、鹽、白糖，翻炒，然後倒入清水，翻擦均勻。...
蝦皮炒油菜
用料油菜棵蝦皮炒油菜的做法豬油小火煸蒜片蝦皮下油菜一點鹽耗油生抽大火翻炒清炒菜心菜心加糖油焯水一分鐘控幹裝盤豬油蒜片煸黃下生抽淋在菜心上薰幹炒韭菜薰幹切絲焯水韭菜切段肉絲上漿加老抽料酒煸好煸蔥薑絲辣椒...
炒饃花（不會幹巴巴的炒饃花）
不想熱饅頭，炒菜又可以快速吃到飯菜，家裡有什麼菜都可以，隨便怎麼加，像包菜生菜胡蘿蔔黃瓜……用料饅頭香腸雞蛋洋蔥大蔥醬油生抽炒饃花（不會幹巴巴的炒饃花）的做法小碗倒入少許醬油生抽，清水，清水是為了稀釋，炒出來的饅頭，不會...
蝦皮炒雙花
用料雞湯西蘭花菜花蝦皮橄欖油薑末蝦皮炒雙花的做法西蘭花，菜花洗淨，掰成小朵。鍋倒入橄欖油，冷油的時候就加入蝦皮薑末，炒炒倒入西蘭花和菜花，加點兒鹽，邊炒邊根據鍋裡的水分情況往裡面加雞湯，每次只加一匙左右，炒至菜熟即可...
蝦皮花椰菜（蝦皮西蘭花）
～蝦皮花椰菜～老爸常做的家常菜看似清淡無味，但其實超級鮮甜好吃！除了熱量低，高鈣高纖還抗癌！全家人都愛吃，連不愛吃花椰菜的妹妹和不愛吃青菜的老公都愛吃這道菜食材：花椰菜300g（去掉梗）胡蘿蔔切薄片100g菜油20g蒜末15g蝦皮13g...
蝦皮油菜拌
用料油菜250克蒜2瓣蝦皮適量醋適量生抽適量鹽適量白糖適量花椒適量色拉油適量蝦皮油菜拌的做法將油菜洗淨，焯水在焯好水的油菜上加蒜末、小蝦皮、生抽、醋、鹽、白糖，然後燒熱花椒油，澆在上面即可（少量）小貼士這道菜是搭配...
蛋炒饃花
簡簡單單一頓早飯~一天好心情圖不美，湊活看吧，嘿嘿用料雞蛋一般根據人數一人一個，喜歡吃的可以多放饅頭（稍微幹一些的饅頭炒出來會比較好吃）平時吃飯吃的分量就好蔥花適量鹽適量十三香這類的調料適量食用油適量但是不要太...
油炒蝦皮
搭配稀飯，或者擀碎碎的給孩子撒在麵條裡當作輔食，補鈣又提味用料油蝦皮油炒蝦皮的做法平底鍋放入食用油，燒熱，放入蝦皮蝦皮我沒有用水清洗因為覺得洗乾淨再晾乾的過程很漫長中火加熱翻炒等到蝦皮酥脆出鍋酥脆の蝦皮可以直...
老媽快手菜之蝦皮炒油菜
下廚房裡面有很多蝦皮油菜的菜譜，但我還是偏愛老媽的手藝，記錄一下方便自己檢視，也分享給喜歡北方口味的朋友們。用料蝦皮1湯匙油菜3棵蒜2瓣十三香1小勺生抽半湯匙鹽1小勺老媽快手菜之蝦皮炒油菜的做法蝦皮先用清水浸泡...
皮皮蝦段炒菜花
菜花，南方稱花菜，都一樣啦。菜花營養豐富，口感好，是家庭飯桌的常菜。通常做法有肉片炒，蝦仁炒，雞蛋炒，番茄炒，或素什錦等。這裡我用了美味的皮皮蝦來炒，小創新，味道也不錯呢。就是前期處理皮皮蝦麻煩些。但為了做出美食，小小的麻...
橄欖菜蝦皮豬油炒飯
用料橄欖菜1大勺米飯適量大蔥適量蝦米一把豬油一大勺橄欖菜蝦皮豬油炒飯的做法豬油中小火燒化，放入小蝦米，等待其呈金黃色倒入米飯，翻炒開後放橄欖菜，繼續翻炒，最後加點從蔥翻炒小貼士橄欖菜是鹹的所以不需要另外放鹽了，另...
清炒小白菜，蝦皮炒油麥菜
用料小白菜顆蒜瓣油克鹽克醬油勺蝦皮雞精清炒小白菜，蝦皮炒油麥菜的做法起油鍋爆香蒜末，炒小白菜，油麥菜，加蝦皮，炒軟加鹽，生抽調味，出鍋前加雞精。...
蝦皮油菜
出現在我家飯桌上頻率最高的一個素菜，真的吃不膩啊～用料油菜3棵蝦皮1小把鹽適量蒜2瓣蝦皮油菜的做法油菜洗淨控水準備一點香蔥，一小把蝦皮，拍兩瓣大蒜油溫剛上來就可以把香蔥，蒜，蝦皮一起放進去翻炒，蝦皮最好這樣過下油，會更...
蝦油炒花菜
蝦油炒很多蔬菜都好吃又入味的！鮮香一口接一口！用料花菜/春菜1個蝦油（不是魚露，這裡用的民天蝦油）蔥鹽蝦油炒花菜的做法花菜稍微焯水，不然太硬了。熱油，下蔥爆香下花菜加一些鹽（不要太多）加一些蝦油...
蝦皮炒油菜（小美版）
大家有沒有感覺，吃肉菜吃不了多少，反而是青菜全能掃光光？只需簡單的兩種食材，下飯又去火用料油菜300克蝦皮15克油10克蠔油5克生抽5克糖1克香油2克蝦皮炒油菜（小美版）的做法將油和蝦皮放入主鍋，以2分/120°C/速度1爆香加入油...
蝦皮燒花菜
菜花我是從小就愛吃，那時候我老媽做的是菜花炒肉（好像我老媽就會用菜花炒肉，不會炒別的）現在我大了，O(∩_∩)O~，我不止會做菜花炒肉，還會做菜花炒蝦皮（蝦皮乃補鈣的佳品，多吃點吧）用料菜花一個（小一點的）蝦皮適量耗油鹽味精白胡椒...