快手菜——烤青花魚
天下美食，唯快不破用料青花魚鹽克快手菜——烤青花魚的做法青花魚洗淨，吸乾水分，皮朝上放置在烤盤裡，撒一點鹽，倒一點料酒青花魚太漂亮了烤箱烤20分鐘。太簡單了吧。另調製一點醬油和芥末的小料，蘸著吃。...
【快手菜】青翠魷魚
用料魷魚只薑片油克蠔油勺料酒勺【快手菜】青翠魷魚的做法大蒜切成段，待用幹魷魚提前放入清水，泡半天，撈出洗乾淨，切好待用1.鍋裡放油，油熱後放入薑片爆香2.放入魷魚爆炒3.魷魚準備熟的時候，加入蒜葉，再放蠔油、料酒、生抽、...
青花椒烤魚
沒有鮮花椒用味好美乾花椒也是那個味~這裡記錄的量微麻微辣，根據自己口味新增辣椒花椒。用料羅非魚1條味好美青花椒10克大蔥1段生薑適量大蒜5瓣小蔥4根線椒6根美人椒或小米辣2根油適量料酒適量鹽適量糖2小勺蠔油1大勺...
碳烤青花魚
家住深海的青花魚君，低熱宜腦，辛苦一天，那簡單鮮美的味道如同生活本身。（掃描關注下方二維碼烹小鮮為您把新鮮美味的食材送到家）用料青花魚1條（約150g）生菜葉、檸檬角適量碳烤青花魚的做法在青花魚表面撒上少許鹽，先烤肉面約...
香煎青花魚（烤青花魚）
不加一滴油的“空氣炸魚🐟”，香酥爆汁，豐潤爽口堪比黃油！金燦燦的魚皮香酥可口，靠近皮下的魚肉肥美鮮嫩，其他部位則更加緊緻，彈牙，🌸酥、香、勁、鮮🌸，多重風味全部融合，互相激發，與舌尖相觸，滿溢的濃香，忍不住的食指大動！用料挪威...
快手青花魚烤箱版
無碳日晚上的首選用料青花魚若干條檸檬1個黑胡椒海鹽若干快手青花魚烤箱版的做法用黑胡椒海鹽+檸檬汁來醃製青花魚，正反兩面都要塗抹上，醃10分鐘即可。準備好錫紙，噴點油，把醃好的魚擺上去，再在表面上噴點油，進烤箱200度20...
零廚藝快手菜🔥青花椒黃魚
超市買的青花椒料包，直接做魚，味道出奇的好還超級快手用料黃魚2條青花椒料包1份豆芽1把香芹2根海鮮菇60克香菜（蔥花）適量食用油30克零廚藝快手菜🔥青花椒黃魚的做法準備好喜歡的食材，黃魚洗乾淨後用蔥姜酒水醃製片刻。醃製...
快手烤箱菜 營養又美味鹽漬青花魚
青花魚又名鮐魚，富含DHA、EPA等營養，屬於富含不飽和脂肪酸的食物，熱量較低，味道鮮美，常食可降低膽固醇，減少動脈硬化的危險。幫助增強智力和記憶力。海魚營養豐富，孩子們當然要常常吃。海魚一般是冷凍食材，烹飪方式不是煎就是...
烤魷魚花！快手烤箱版！！孕婦記菜譜！
特殊時期，家裡沒有竹籤，魷魚花又不想炒著吃，答應閨女要燒烤的，就發明了這個。用料魷魚花超市買現成的一斤孜然粉1小勺蠔油1勺燒烤料1勺麻油1勺香油1小勺烤魷魚花！快手烤箱版！！孕婦記菜譜！的做法魷魚花，冷水解凍。過開水，水開後...
烤青花魚糜
先生好奇地想用新買的破壁料理機，把去骨青花魚打成了魚糜。我想要不咱們烤魚糜吧，就像魚排飯一樣。於是，就有了這道“一不小心”成就的菜用料青花魚250g澱粉20g雞蛋清2個鹽少許白胡椒粉少許孜然粉少許烤青花魚糜的做法先...
快手青花魚
滿滿的DHA，刺少、脂肪低，適合老人兒童用料青花魚2條大蒜1瓣生抽2勺料酒3.4勺糖5g黑椒鹽少許橄欖油5g澱粉水15g快手青花魚的做法出口級青花魚，非常新鮮獨立包裝，很講究橄欖油，中火慢煎兩面金黃，放上大蒜一起煎調汁，料酒、生抽...
超快手 日料店 鹽烤青花魚
用料魚1條檸檬1/4個鹽克超快手日料店鹽烤青花魚的做法青花魚一條，冷水化凍，背部劃幾道，少許海鹽按摩醃15-20分鐘油鍋入少許油，煎正反面，差不多4-5分鐘就熟了，表皮煎的金黃，散發出陣陣香味～或者我更喜歡烤箱版，更容易控制，不過錫...
下班快手菜—青花椒海鱸魚
用料姜幾片料酒半勺花椒7粒（酌情，愛吃麻的就多放點）料酒半勺蒸魚豉油1勺下班快手菜—青花椒海鱸魚的做法把鱸魚（海鱸魚）內臟清洗乾淨，去魚鱗，去頭（因為第二天帶去單位吃，在家吃可以留頭，有看相），魚鰓魚鰭去掉，這樣不會腥氣。用生薑...
【快手菜】青椒小魚乾
從老家帶來的小魚乾，自己很喜歡吃。除了用青椒還可以用空心菜菜梗，酸蘿蔔，芹菜，白菜梗等等來炒。用料青椒3-5個小魚乾1-2把蒜3瓣油少許鹽少許生抽適量【快手菜】青椒小魚乾的做法青椒切絲，大蒜切片。放油燒熱，放青椒，翻炒幾...
減脂餐快手多汁香烤青花魚
青花魚+三文魚排，五香粉辣椒粉胡椒粉，蘋果醋，生抽，蔬菜用料青花魚，三文魚排，辣椒粉，減脂餐快手多汁香烤青花魚的做法青花魚擦乾表皮水分魚皮上切幾刀，和喜歡的蔬菜一起微波爐中高火叮到半熟（三分鐘左右）三文魚排擦乾淨血水蘋果...
幹煎青花魚｜快手便捷
用料青花魚兩片薑片5片鹽適量椒鹽粉適量油適量幹煎青花魚｜快手便捷的做法青花魚片洗淨拭乾水分待用。起鍋熱油下薑片，可以加蒜瓣，特殊時期不能出門，蒜瓣用完了，只用薑片也可以。魚皮一面朝下下鍋煎，中火。魚皮面煎至稍微金...
極快手美味青花椒魚
使用味好美的青花椒魚調料包，再加上味好美的青花椒，簡單快手，味道媲美大廚！用料蔥2根黑魚片500克味好美青花椒魚調料1包味好美青花椒一把水100克百葉適量極快手美味青花椒魚的做法這個是調料包，味道非常正，強烈建議。黑魚清...
快手烤箱之鹽烤青魚
在日式居酒屋裡青魚的做法有很多種，比如醋漬，碳烤等等。在家也能有居酒屋的儀式感，快手烤箱可以完美呈現——鹽烤青魚🐟用料錫紙1張青魚海鹽適量黑胡椒粉適量快手烤箱之鹽烤青魚的做法鹽和黑胡椒清洗乾淨後，用廚房紙吸乾...
烤青花魚
用料鹽克黑胡椒勺檸檬個料酒勺青花魚條烤青花魚的做法青花魚擦乾+料酒+鹽，醃製20分鐘後沖洗青花魚擦乾+鹽+黑胡椒，烤箱180度15分鐘...
快手烤花菜
“給父親做一道美食，第一想起的就是超級愛花菜的父親，但是平常花菜炒肉偏油且沒有啥新意，不適合有點三高的他，於是今天來道烤的吧！”用料花菜半個鹽一小勺油半勺辣椒麵2勺生抽1勺香醋1勺白糖1勺雞精一小勺蠔油半勺快手烤花...
日式鹽烤青花魚，日式照燒青花魚，5分鐘快手菜，懶人必看
喜歡吃日料的朋友對青花魚肯定不會陌生，今天分享兩款帶有MSC小藍魚標識的青花魚，首先先來了解一下青花魚吧，青花魚肉質豐厚，魚脂豐富、風味十足，而且富含豐富蛋白質和有益於大腦的DHA和EPA，是一道簡單、健康、美味的海鮮。...
鹽烤青花魚
不能再簡單的吃魚，太香了，必須明火烤才好吃。用料青花魚2條海鹽碎適量鹽烤青花魚的做法青花魚斬頭去尾，貼骨剃下魚肉。【或者直接買已經處理好的】兩面都擰上海鹽碎，充分馬殺雞一下，裝入密封保鮮袋中冷藏過夜。第二天取出...
家常快手菜 香煎青花魚
這道菜讓我想起舌尖上的中國裡那句：“高階的食材往往只需要最樸素的烹飪方式”。不過，青花魚不貴，也不高階，所以應該改成：“新鮮的食材往往只需要最樸素的烹飪方式”。超快手，只需鹽和黑胡椒，平底鍋兩面煎就OK，香酥、肥美、鮮...
早餐快手菜 — 開片鹽烤青佔魚
早飯的下飯菜，刷牙洗臉間就做好了。（沒有檸檬鹽的可以用別的代替，看小帖士）用料青佔魚2條檸檬鹽若干香草少許料酒2勺薑片8片早餐快手菜—開片鹽烤青佔魚的做法調料：檸檬鹽，香草，料酒青佔魚去內臟去頭洗乾淨中間剖開把中間大...
快手煎青魚
很快也很好學可以嘗試下喲！用料青魚醬油醋白糖蔥薑蒜快手煎青魚的做法醃製青魚，用花椒姜等醃製，因為我提前醃製好了，所以直接下鍋咯！蔥薑蒜切末備用白酒，白糖，醬油，醋，混合調成醬汁備用待魚兩面煎至表面發黃將醬汁與蔥薑蒜一起...