清涼夏日#一餐一食#
夏天快到了，天氣越來越熱，涼食方便、簡單、美味，是工作日午餐一個非常好的選擇，也非常的低卡，適合減肥期的小夥伴用料粉絲1把菠菜1把雞蛋1個胡蘿蔔0.5根火腿腸1根大蒜2瓣榨菜0.25包香油1勺醋2勺蠔油2勺生抽1勺鹽20克糖40克...
清涼一夏
跟著各位大神們製作的冰淇淋，網紅的杯子。沒有泰茶，又不知道哪裡能買到正品，就拿了存貨製作。嘻嘻，錫蘭紅茶冰淇淋，牛奶之花……用料請在下廚房搜尋清涼一夏的做法清涼一夏，炎熱的夏天必須要有涼冰冰的冰淇凌！...
一定要嘗試一下的 夏日清涼小食 紫蘇醋番茄
小番茄的清爽，紫蘇的清香，酸溜溜、甜絲絲的，這搭配，絕了！一定要放在冰箱冷藏裡，這口感🤙🤙🤙可以做開胃前菜，也可以加入沙拉，還可以佐意麵。我就簡單粗暴的多了，一般就直接追劇和看綜藝的時候當零食吃。😉用料小番茄500克蘋果...
夏日清冷盤不可少，冰草沙拉給你一夏清涼，無煙無火，拌一拌就行
超簡單～～用料冰草西蘭花焙煎芝麻沙拉夏日清冷盤不可少，冰草沙拉給你一夏清涼，無煙無火，拌一拌就行的做法三伏天必備...
夏日清涼點心一一馬蹄糕
炎炎夏日，再沒有比來一碟冰爽弾牙香甜可口的馬蹄糕更愜意的了。關鍵是簡單易做，半個多小時就能搞定，熱吃冷吃都很可囗，放到第二天早上用油稍煎，配上一杯牛奶就是一頓可口的早餐啦，用料馬蹄粉500克新鮮馬蹄15個（約300克）清水27...
涼拌米線，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合
用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋蔥，洗淨切絲1顆越南青芒果，去皮切絲1條小黃瓜，去籽切絲...
【清涼夏日】鹽水毛豆（麥吉一階）
【麥吉全階可食】夏天怎麼能離開毛豆，怎麼煮好吃又好看，今天貓小廚來分享，家裡還有寶貝吃，沒放辣椒，大家可以自行放上少量辣椒。用料毛豆500克八角2個花椒5粒鹽5-8g（根據個人口味調節）桂皮1塊【清涼夏日】鹽水毛豆（麥吉一階）的...
清爽藍莓慕斯，夏日的那一抹清涼
路過水果店，看見現在的藍莓很優惠啊，一小盒4元，於是又想起藍莓慕斯了，清清爽爽酸酸甜甜，做法簡單，夏日享用正當時。公眾號示範上做的是直徑6CM，高度6CM的圈模，以下配方已經給大家轉換為戚風6寸活底模的配量。如果你有不同的模...
夏日涼皮Q彈爽口清涼一夏
懶人簡單快手早餐只需一罐佐鮮生乾飯醬,好調味小罐裝。鮮椒牛肉口味,牛肉含量達15%,還有牛肉粒,四川紅美人椒搭配郫縣豆瓣妙不可言!用料涼皮1份佐鮮生乾飯醬1罐夏日涼皮Q彈爽口清涼一夏的做法今天天氣太熱了，天熱吃不...
飲一口夏日的清涼—薄荷冰粉
用料白涼粉40克水800剋薄荷葉適量白砂糖適量飲一口夏日的清涼—薄荷冰粉的做法制作薄荷冰塊：薄荷和水一起燒開後，撈出薄荷葉，把薄荷水倒入冰格冷凍，做成薄荷冰塊。白涼粉加入極少量水稀釋開。鍋內倒入開水、白砂糖、稀釋...
清涼一夏•﹏•涼拌麵
最地道的口味，麵條裡有“家”的幸福，辣出一個清涼的夏日。用料麵條隨意青瓜半根或一根生薑兩片大蒜三四瓣幹辣椒（朝天椒最好）三個鹽隨意雞精兩勺香油兩勺老陳醋隨意黑胡椒粉兩勺清涼一夏•﹏•涼拌麵的做法直接上成品圖，已經...
夏日裡的一抹清涼✿自制冰粉✿
冰粉是一道著名的夏季小吃，起源於四川省眉山市。主原料產自冰粉樹，學名假酸漿，又稱珍珠蓮。其有生津解暑，清涼降火之功效，因其冰涼香甜、嫩滑爽口、物美價廉而倍受人們青睞。冰粉主要功效：鎮靜、祛痰、清熱、解毒，解渴、涼爽...
涼拌雞絲，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合
用料80克紅蘿蔔，切絲80克白蘿蔔，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮雞胸肉(約170克)30克無鹽烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙檸檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨瀝乾15片新鮮九層塔涼拌雞絲，清爽料理吃一夏/...
週一請吃素丨一把涼扇、一碗涼麵，伴您清涼一夏！涼麵•圓滿素食
今天給大家介紹的這款涼麵，不過涼水，就是用扇子扇涼的，這才是真正的南方涼麵，好吃的作料包裹在軟潤的面上，Q彈有韌勁，口感相當棒，老少皆宜o(*￣︶￣*)o瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如...
清清爽爽一碗麵。【夏日涼麵】
夏日涼麵當家的時候居多！不想煮肉湯也不想炸肉醬，就想吃一碗清清爽爽的涼麵可以嗎？當然可以！涼麵的湯底清爽又不膩的方法是什麼？可以用蔬菜蘑菇之類的熬成湯底，可是那又要花費很久的時間。想要湯底清爽又鮮美，我選用一種調味...
清涼一夏～夏日冰沙牛奶
用料牛奶200克低脂煉乳20克冰塊10塊蝶豆花10顆清涼一夏～夏日冰沙牛奶的做法準備食材蝶豆花用熱水泡開把牛奶冰塊煉乳放入料理機打碎把打好的牛奶冰沙倒入杯中，我接個電話，給打過頭了涼好的蝶豆花水用勺子把蝶豆花水緩慢...
一個食夏日午餐便當
ajianzhang愛生活愛美食剛開始學做飯不到三個月期待ajianzhang的成長吧哈哈謝謝支援。更多生活點滴請關注weibo：張阿健ajianzhanglofter：ajianzhang謝謝！用料青椒半顆蘑菇適量娃娃菜適量豬肉適量一個食夏日午餐便當的做...
夏日一人餐
保證吃了不流汗，舒服的吃，一個月不重樣。可能當了媽才會如此耐心吧！用料主食：米飯、藜麥飯、麵包片、意麵多種蔬菜各式水果夏日一人餐的做法胡蘿蔔、玉米焯熟拌飯，再來了烤雞腿，加上一碗木耳湯。焯燙雜蔬、菌，酸菜餃子。藜麥...
一半煙火，一半清歡， 夏日五彩涼麵
北京的春天短暫得幾乎可以用百米賽跑來形容，一過了楊絮漫天舞的日子，立馬就會入夏了。夏天經常胃口不好，沒有食慾，也許只有吃點兒涼涼的東西才酸爽。於是，我自創了夏季五彩涼麵。老公在還是男朋友的時候，第一次吃到就大呼幸...
一碗隨心所欲的夏日清涼
我們極少吃方便麵，傳統的煮法雖然美味，但吃完總有種“近期不想再吃的慾望”於是自創了一種吃法——方便拌麵，偶爾吃下，算是夏日的一抹清涼方法極簡單，配料全部隨心用料方便麵1包/人一碗隨心所欲的夏日清涼的做法方便麵煮熟...
夏日清淡晚餐（一）
天熱，清淡點吧。用料奶白菜乾蝦仁萵筍絲瓜蘆筍雞蛋隔夜米飯蔥薑蒜夏日清淡晚餐（一）的做法奶白菜最後放蒜提香萵筍加豆瓣醬不怎麼好吃啊…...
夏日的一抹清涼——芝士蛋糕
不知不覺間，夏天馬上就要來到了。週日的下午，躺在沙發上，懶懶的，心裡面想，如果有一份清涼的芝士蛋糕，再來上一杯可口的咖啡，那感覺，想來是極好的吧…今天做的這個基礎的芝士蛋糕，做起來挺簡單也不復雜，很好上手，算是夏日的一抹清...
夏日清爽雞絲涼麵『健康Ⅰ一人食』
夏天到了，快來一碗簡單快手健康又美味的雞絲涼麵吧~用料食材：黃瓜半根胡蘿蔔半根麵條1份雞胸肉1塊花生碎10克調味料：六月鮮特級醬油1勺味達美臻品蠔油0.5勺味達美清香米醋1勺蔥伴侶豆瓣醬1.5勺夏日清爽雞絲涼麵『健康Ⅰ...
涼拌什錦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏
用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆乾，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙糖1/4茶匙白胡椒粉涼拌什錦，夏日清...
夏日一道清涼湯～薄荷雞蛋湯
最近天很熱，天天還吃榴蓮，忒上火，上次從鄉鎮買的薄荷還有，乾脆就來個湯吧用料雞蛋1個薄荷一把夏日一道清涼湯～薄荷雞蛋湯的做法薄荷清洗乾淨，雞蛋打散，加點鹽和生抽，攪拌均勻起鍋熱油，加入打散的雞蛋，稍微煎一下，倒入碗中加入清...