番茄牛油果焗蛋
配菜特點：這款醃番茄不含油，精選進口優質番茄，加入羅勒和牛至醃製而成。口感柔和，尤其適合沙拉、三明治或者作為零食。製作意式燉飯、意麵、披薩或者意式烤麵包美味可口。用料牛油果1個雞蛋4個冠利醃番茄8個黑胡椒粉適量...
減脂餐 | 牛油果番茄飯配煮蛋 （Amazing的牛油果飯）
作為一個不吃大米就會精神崩潰的人，我一直在尋找一份有米的減脂餐。今天，迫於食材限制，把冰箱僅存的西紅柿和牛油果組合到了一起。醬油的鮮香、西紅柿的微酸、牛油果的濃稠滑膩攪拌到一起，舀一勺，無比美味！它做起來還超級快...
牛油果兩例（牛油果焗蛋、牛油果泥）
牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估計做好吃的不常見。用料牛油果1個雞蛋2個松子仁1小把海鹽，魚籽等調料牛油果兩例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切開去核，撒一些海鹽打一顆蛋（選小的土雞蛋)黃油一小塊放蛋...
牛油果、奇異果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥
意外的搭配，發現牛油果和奇異果以及番茄一起吃，味道居然出奇的好，推薦大家動手試試哦！用料牛油果1個奇異果1個番茄1個水煮蛋2個白糖少許牛油果、奇異果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥的做法牛油果對半切，一半用來做沙拉，一半...
牛油果新吃--牛油果焗蛋
牛油果焗雞蛋，做法超簡單，味道也不錯！用料牛油果一個雞蛋兩個黑胡椒粉適量牛油果新吃--牛油果焗蛋的做法口感個人感覺還是不錯滴~準備一個牛油果切成兩片去核，留果肉一邊各打入一個雞蛋撒上黑胡椒粉，烤箱180度預熱，烤20分鐘...
牛油果雞蛋番茄沙拉
想吃流心蛋，就一起做了道沙拉～用料牛油果1個雞蛋1個沙拉醬（芝麻醬）5勺西紅柿1個牛油果雞蛋番茄沙拉的做法雞蛋水煮10分鐘，我的煮了7分鐘，我覺得多煮幾分鐘比較好番茄放進開水燙一下，撈起去皮，切開先判斷牛油果熟了沒有，再切開，...
牛油果焗蛋
用料牛油果半個雞蛋2個番茄1個黑胡椒適量鹽適量橄欖油適量馬蘇裡拉乳酪（球形）2顆牛油果焗蛋的做法烤碗橄欖油薄薄地塗一層，交疊地碼入食材，打入雞蛋，撒點黑胡椒和鹽。注入兩顆靈魂馬蘇裡拉乳酪。烤箱200度15分鐘（喜歡蛋黃流...
牛油果焗蛋
超級簡單又美味地牛油果焗蛋，早餐一定要做它！用料牛油果1個雞蛋2個牛油果焗蛋的做法牛油果去核加入蛋黃用蛋白液填補空白放入烤箱180度20分鐘！然後撒上胡椒粉或者其他調味開吃！美味！...
牛油果雞蛋小番茄沙拉
一人份的健康沙拉用料牛油果半個聖女果6個煮雞蛋1個橄欖油適量義大利香醋適量蜂蜜適量黑胡椒適量牛油果雞蛋小番茄沙拉的做法牛油果和煮雞蛋切丁，小番茄一切二，擺入碗中取一個小碗，倒入橄欖油、香醋、蜂蜜（或白砂糖）拌勻成...
番茄焗蛋
簡單的荷包蛋因為有了番茄醬汁的混搭，更加挑逗食慾更加開胃。用料雞蛋6個紅洋蔥1個大蒜2瓣番茄沙司2湯匙羅勒1小把黑胡椒碎1小撮鹽適量油1湯匙小番茄2杯馬蘇裡拉芝士碎1把番茄焗蛋的做法紅洋蔥去皮切碎備用。蒜切成碎...
番茄焗蛋
人生苦短，相逢的狂喜，必經的崩潰，所有的境遇，自在人心。你若匍匐驚惶，即使走到最好的地方，仍是毀滅；不改堅定天真，則任憑何處，都是成全。用料雞蛋櫻桃番茄櫻桃番茄洋蔥蔥蒜鹽黑胡椒西芹番茄焗蛋的做法蒜末蔥粒爆香翻炒洋蔥塊洋...
牛油果番茄雞蛋沙拉
用料牛油果1個雞蛋2個小番茄10-12個黑胡椒根據個人適量黑醋1勺海鹽根據個人口味適量牛油果番茄雞蛋沙拉的做法1.把煮好的雞蛋晾涼切好備用2.把準備好的牛油果切成小塊裝盤備用3.將喜好的小番茄切好裝盤4.按照個人口味...
番茄蛋焗飯
用料醬油一勺蛋兩隻番茄一個生油一勺番茄醬看個人喜好，建議多放些剩飯上面的量為兩人份的量，飯量要看兩人吃多少而定，(我用了一碗剩飯，加上番茄與蛋，夠兩人吃的了)番茄蛋焗飯的做法把剩飯鋪平，鬆開，在碟子上將一勺油，一勺醬油...
牛油果番茄雞蛋沙拉
超級簡單，切切切，撈撈撈用料牛油果0.5只蕃茄0.5只雞蛋1只烘乾吐司1小片黑胡椒少量牛油果番茄雞蛋沙拉的做法切牛油果切蕃茄煮雞蛋，切雞蛋烤箱烤一下吐司，脆脆地全部材料放在一起，加入一點點黑胡椒，撈撈撈...
焗烤番茄蛋
將這兩種經典搭配的食材在做法上做一些改變更有新鮮感，今天就來烤著吃吧，少油簡單更美味~趕快試試吧用料西紅柿3個雞蛋3個蔥2根芝士適量鹽適量色拉油適量黑胡椒粉適量焗烤番茄蛋的做法西紅柿洗淨，去掉蒂。挖空番茄肉底部...
焗番茄牛肉
用料熟牛肉約半斤番茄1個馬蘇裡拉乳酪1塊蒜四瓣牛至葉碎適量黑胡椒適量鹽適量糖適量植物油約40ml醋一小勺焗番茄牛肉的做法熟牛肉切小塊，乳酪切條。番茄去皮，切小塊，蒜切碎。鍋裡放植物油，下蒜丁炒香，倒入番茄拌勻。加牛至...
牛油果雞蛋吐司/芝士焗番茄
非常簡單！切切全部丟進烤箱就可以去洗漱了～總熱量300大卡飽腹感非常強（以至於現在正在寫的我還很撐用料牛油果48g雞蛋40g桃李全麥50g馬蘇裡拉乳酪15g番茄70g牛油果雞蛋吐司/芝士焗番茄的做法牛油果雞蛋切片撒上海鹽和黑...
番茄胡蘿蔔牛油果烘蛋
美好的早晨。春天來了。😄用料番茄胡蘿蔔半個雞蛋1只黑椒粉少許番茄胡蘿蔔牛油果烘蛋的做法番茄胡蘿蔔牛油果切丁，平鋪好，撒上鹽和黑椒粉。打入雞蛋。上下溫度200，中層20分鐘。簡單又快捷的健康早餐就好了。小貼士生活如...
番茄雞蛋牛油果芝士貝果
用料貝果1個雞蛋2個牛油果半個芝士片1片番茄1/3個番茄雞蛋牛油果芝士貝果的做法準備食材貝果🥯➕芝士片🧀️，烤箱180度3分鐘炒雞蛋，熱鍋，熱油3分，小火炒雞蛋番茄切2片牛油果半個壓成泥可以➕一點蔬菜色拉把食材加入貝果內完...
牛油果番茄
非常簡單的一道牛油果沙拉，番茄會掩蓋牛油果的味道，分享給不喜歡牛油果味道的朋友用料牛油果1個小番茄10粒牛油果番茄的做法選取已經成熟的牛油果，用勺子挖出，搗碎小番茄切半，將裡面的番茄汁擠出，把牛油果和番茄拌勻即可食...
牛油果番茄煎蛋三明治
三明治是一種很奇特的食物，雖然它就是由吐司，雞蛋，芝士片和各種蔬果無機組合而來的，但是就能產生1+1大於2的味覺有機加乘效果。一大早喚醒家人的味蕾的重任，就交給這道牛油果番茄煎蛋三明治吧。用料吐司3片牛油果一個小番...
番茄牛油果雞蛋沙拉
因為沒有晚飯吃，又不會做飯，就找了家裡現有的材料隨便做了點吃的用料雞蛋1只牛油果1個番茄1個番茄牛油果雞蛋沙拉的做法雞蛋洗淨煮約5分鐘，在水裡放一小撮鹽，防止雞蛋開裂番茄洗淨用刀割一些小口子，不要割太深，放到剛剛煮雞...
牛油果番茄芝士煎蛋卷
牛油果是我的大愛之一很營養健康也很美味。記得剛出國第一次吃avocado的時候那個味道真是讓我接受不了。之後很長一段時間都沒敢碰它。一直到某次在餐廳裡吃到和雞肉混在一起的菜色，突然覺得很不錯。然後就一直嘗試接...
黃油焗番茄
美味營養，老少咸宜用料番茄4個培根2片黃油4小塊黑胡椒適量鹽適量蒜2瓣黃油焗番茄的做法番茄洗淨去蓋，掏出番茄肉培根、番茄肉切碎，蒜切成細末，加鹽、黑胡椒拌勻拌好的“餡料”填入番茄盅，上面放一片無鹽黃油。烤箱預熱5分...
牛油果焗蛋+牛油果土司
同事桌子上放了只牛油果，隨即討論起了牛油果的吃法。我說一般都是把牛油果一開兩半，淋上蜂蜜用勺子挖著吃。在壽司店吃的牛油果壽司，蘸點醬油也不錯。同事問，你知道在牛油果裡放個煎蛋是怎麼做的麼？沒做過哎，似乎不難，我回去...