紅糖燕麥雞蛋粥
紅糖醪糟蛋啟發的靈感，家裡沒有醪糟，就放把燕麥吧，抗餓用料紅糖一塊兒即食燕麥一把雞蛋1個水一碗紅糖燕麥雞蛋粥的做法砂鍋加一碗水燒開，放入燕麥煮2分鐘，加入紅糖小火攪拌至融化，加入打散的蛋液，蛋花飄起關火即可...
雞蛋燕麥粥
簡單、美味的營養早餐，最適合上班一族。用料雞蛋一隻燕麥片半碗蔥花少量（可不加）雞蛋燕麥粥的做法準備材料，我用桂格的燕麥片，半碗，是一個人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麥片下鍋，最後煮沸三分鐘，喜歡的可放蔥花。美味的雞蛋燕...
燕麥紅薯粥
食譜名：燕麥紅薯粥參考月齡：12個月以上今天我用燕麥、紅薯和玉米做了一款粥，這三種食材都含有豐富的膳食纖維，尤其是燕麥，簡直就是通便的高手，解決寶寶便祕妥妥的！用料玉米20克紅薯20克生燕麥片10克寶寶粥米40克燕麥紅薯粥的...
黑糖燕麥粥
有巧克力味的燕麥粥，小朋友們很喜歡吃！用料燕麥水奶粉葡萄乾黑糖黑糖燕麥粥的做法燕麥片和葡萄乾加水煮熟，稍微降溫後新增奶粉和黑糖，攪拌均勻，並壓碎其中的黑糖塊，使黑糖更好地溶解，就可以開吃了！小貼士也可以直接用牛奶來煮...
燕麥雞蛋粥
之前減肥那會兒買了很多燕麥，吃久了就不太想吃了。所以今天想著按照泡飯的方法煮一次。用料雞蛋個1鹽3克燕麥35克燕麥雞蛋粥的做法先把雞蛋打碗裡，加一些鹽。鍋裡放清油，油熱了以後把雞蛋下鍋雞蛋熟了以後加適量水，我是一...
紅糖燕麥粥
燕麥粥系列🐷甜口燕麥粥——紅糖燕麥粥養生girl上線了~早餐主食當選燕麥片無疑，營養又健康的粗糧既能吃飽還能養生用料清水250克枸杞6粒桂圓肉6個紅棗4顆紅糖1/2茶匙桂格原味即食燕麥片40克紅糖燕麥粥的做法紅棗洗淨切...
紅豆燕麥粥
用料燕麥1/4杯紅豆1/4杯水2杯紅豆燕麥粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入壓力鍋3️⃣使用雜糧粥功能沒有這個功能的話大概煮40分鐘就OK啦若是要更軟爛可增加時長這是一人份的用量，廚友們按比例增減就行小貼士個人不喜加糖就用桂圓肉...
紅芸豆燕麥紅糖牛奶粥
沒有紅豆只好用超大的紅芸豆代替🙈用料燕麥米一杯紅芸豆半杯牛奶250ml九吉公老紅糖一塊紅芸豆燕麥紅糖牛奶粥的做法把燕麥米和紅芸豆提前一晚泡好，水位線2杯米位置，預約明天某個時間做好，時間為1個半小時提前十分鐘起床...
三紅燕麥粥
用料紅米一小把紅衣花生20顆紅棗3顆燕麥一小把紅糖少許水半煲三紅燕麥粥的做法先把原材料洗乾淨後備用燕麥備用洗乾淨後的原材料全部倒入鍋裡在鍋裡倒入大半煲的水倒入適量的紅糖預約煮10個小時後就可以吃啦這個就是...
燕麥紅薯粥
跑步回來實在是想喝一碗熱乎乎的。看見老媽囤的紅薯，和在超市買糧食區買的難煮的燕麥，突發奇想做出來這麼一碗粥（姑且算是粥吧，因為並不是很粘稠）。用料脫脂牛奶250ml紅薯一小個燕麥一把燕麥紅薯粥的做法燕麥洗淨，放入鍋中...
4紅燕麥粥
1人份用料紅棗3顆紅豆30克花生30克燕麥20克紅糖適量4紅燕麥粥的做法煮...
紅棗燕麥粥
5分鐘搞定早餐，營養美味又健康！這是一人份的喲用料燕麥30克紅棗（無核）5顆水100克牛奶200克紅棗燕麥粥的做法先把全部材料倒鍋裡泡10分鐘，這樣煮出來沒有硬芯中火煮至沸騰，期間攪拌攪拌（1分鐘左右）小火蓋蓋悶3～4分鐘煮得多的朋...
紅糖紅棗藜麥和燕麥粥
中西合璧養生亂燉早餐夜宵想吃就吃都行的用料紅棗燕麥體積的1/3紅糖看你喜歡吃多甜燕麥愛吃多少放多少藜麥或者大米燕麥體積的1/4姜和其他香料可以省略水或者奶不可以省略紅糖紅棗藜麥和燕麥粥的做法首先準備紅棗一堆...
燕麥紅棗粥
燕麥不僅好吃，還有很高的營養價值。用料燕麥棗2顆燕麥紅棗粥的做法xian先將紅棗洗好，撕碎。等水開了將紅棗和燕麥一起放入。先用大火煮，然後用小火煮半小時。等粥粘稠了即可。...
紅糖雞蛋燕麥粥
女孩子👧在生理期的時候一定要照顧好自己(✪▽✪)畢竟身體是革命的本錢😁😁男同胞們也趕緊Mark起來✊✊用料雞蛋1個牛奶些許燕麥些許紅糖些許紅棗5顆紅糖雞蛋燕麥粥的做法1⃣水、紅棗、桂圓肉小火5min加入紅糖，攪拌2⃣...
雞蛋紅棗牛奶燕麥粥
簡單粗暴，而且非常營養快手，也很適合減肥時候吃阿哈哈哈，反正每次我想減肥時候不大魚大肉了就做這個吃用料燕麥片適量冰糖適量雞蛋1個紅棗適量牛奶隨意雞蛋紅棗牛奶燕麥粥的做法先熱水，水沸開把雞蛋打散，雞蛋打散後放燕麥...
雞蛋紅棗桂圓燕麥粥
就是桂圓紅棗糖水的底加了燕麥片，放了生薑，來一碗暖乎乎的，補氣血的早餐用料生燕麥片紅棗桂圓雞蛋(可加可不加)雞蛋紅棗桂圓燕麥粥的做法紅棗、桂圓、生燕麥片洗好，紅棗去核(核容易上火)等水開，先下生燕麥片，等燕麥片煮開後...
紅薯燕麥粥
用料燕麥紅薯大米小米紅薯燕麥粥的做法紅薯去皮，洗淨，切塊；燕麥洗淨，提前泡兩小時燒開水，放入燕麥，煮至7成熟依次放入大米、小米和紅薯，煮熟即可...
燕麥雞粥
燕麥米算是膳食纖維...而膳食纖維不會轉換成糖，所以碳水化合物的米飯啊饅頭啊什麼都來得健康....孕期被醫生到死趕緊改善飲食，拋棄碳水化合物....用料燕麥米100g雞半隻草菇幹（菌幹都行）七八個薑片胡蘿蔔可加可不加瑤柱幾...
紅糖燕麥蛋花粥
即時燕麥用開水泡開以後爛糊糊的，沒泡開又石沉大海，於是花點時間煮吧，美味又養生喲〜用料即食燕麥奶粉勺子六平勺雞蛋一顆紅糖依個人口味枸杞若干紅糖燕麥蛋花粥的做法冷水下鍋，加枸杞。水開以後加入即食燕麥片。我用桂格...
牛奶燕麥紅棗雞蛋粥
當作減肥餐或者是早晚餐都可以的～牛奶夾雜著紅棗燕麥的香氣～用料牛奶250克雞蛋1個紅棗6顆燕麥10克蜂蜜一勺牛奶燕麥紅棗雞蛋粥的做法因為我最近在減肥，所以用的是脫脂牛奶。大家用什麼牛奶都可以的。具體燕麥的量我也說...
雞蛋燕麥粥
每次早晚不知道吃什麼，首先想到的就是這個粥了。用料雞蛋1個燕麥片30克燕麥麩10克黑芝麻粉10克紅糖5剋剋雞蛋燕麥粥的做法把所有的食材一起放鍋裡煮，我喜歡濃稠的，所以水放的不多。這次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麥和...
紅茶燕麥粥
這是我今天的午飯，甜膩膩的午飯💋用料燕麥看心情牛奶2盒紅茶看心情葡萄乾看心情蔓越莓看心情黑糖5顆腰果看心情開心果看心情紅茶燕麥粥的做法牛奶倒入鍋中，煮開加入紅茶，一邊攪一邊煮著大概2-3分鐘，將紅茶濾除加入燕麥，燕...
紅棗燕麥牛奶雞蛋粥
其實很簡單，喜歡就好😝用料食材：雞蛋用量一隻紅棗5顆純牛奶一盒燕麥一點就行糖一點紅棗燕麥牛奶雞蛋粥的做法先倒入牛奶（我用的是經典，只要是純牛奶都可以的）放入紅棗，其實放入其它乾果之類的都行，看個人喜歡哦！小火煮開煮開...
紅棗枸杞紅糖燕麥粥
用料米2-3人份紅棗8顆枸杞一小撮紅糖片適合燕麥50克紅棗枸杞紅糖燕麥粥的做法洗米，紅棗去核，再洗枸杞，洗好後，一起放入電飯煲煮煮開了，將紅糖片放入，粥煮熟，就放麥片！煮2.3分鐘，就可以關火了！小貼士補血養顏，補氣色，增加維生素，蛋...