快手營養早餐！生瓜厚燒蛋
看了深夜廚房的厚燒蛋，其實在中國來說，這道菜實在簡單，也是千變萬化，早晨，家裡正好有昨天剩的生生瓜，（別的地方不知道叫什麼瓜）就做了一道生瓜厚燒蛋，沒想到超級好吃！！用料雞蛋生瓜適量香蔥一根快手營養早餐！生瓜厚燒蛋的做法如圖...
生酮海苔火腿厚蛋燒
今天是生酮飲食的第九天，早餐吃膩了黃油煎蛋尋思著是不是可以換一種方式做蛋，於是乎就想到了厚蛋燒！！！如果有酮學有其他的早餐形式一定要分享給我哦！😉這個配料是兩人份的，一人食相應減半就好啦用料雞蛋4個鹽5克火腿3片牛奶7...
西瓜厚蛋燒
用料雞蛋4個西葫蘆（角瓜）一條火腿腸一根鹽適量牛奶適量糖適量黑芝麻適量西瓜厚蛋燒的做法西葫蘆比照自己的厚蛋燒鍋切下合適長度的一段，然後縱向對半切開，取一半，繼續縱向切出自己要的寬度，橫截面是扇形，做西瓜皮部分，用弧度...
黃瓜厚蛋燒
用料雞蛋2個黃瓜切薄片黃瓜厚蛋燒的做法雞蛋使勁攪打，充分攪打，這樣顏色沒有偏差，做出來的厚蛋燒漂亮，黃瓜切薄片厚蛋燒專用鍋放一點點油，鍋熱後倒入蛋液，鋪滿一層，待成型後向下折並不斷重複，當蛋卷推向最頂端時繼續向鍋中倒...
雜蔬奶香花生厚蛋燒
無糖無鹽的寶寶版厚蛋燒，快手好吃用料雞蛋2個配方奶30g胡蘿蔔五分之一根芹菜3g香菇半朵花生醬1勺雜蔬奶香花生厚蛋燒的做法準備好食材將切碎的蔬菜稍微煸炒一下，打散雞蛋，倒入芝麻醬，攪拌均勻倒入預熱好的玉子燒中，半凝固...
厚烤地瓜片
此款外面很勁道里面暖糯香甜。不是酥脆的。用料紅薯2個蜂蜜2勺黑芝麻適量生雞蛋2個澱粉適量勺厚烤地瓜片的做法澱粉加入雞蛋裡打均紅薯去皮切3mm片沾雞蛋液擺入盤中上下火180度烤15分鐘刷上蜂蜜水（蜂蜜與水1:0.5）撒上芝...
南瓜厚面
用料南瓜適量麵粉適量水少許南瓜厚面的做法南瓜蒸熟攪拌成泥加入麵粉、水，揉成麵糰擀成長條狀切細長條水開後煮5分鐘左右，裝盤小貼士擀薄可以做細麵條，厚的嚼勁好一些...
厚厚厚蛋燒
捲了三次用料雞蛋3個鹽少許，一丟丟黃油一小塊牛奶一小勺厚厚厚蛋燒的做法三個雞蛋，撒入一丟丟的鹽，還有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。攪拌攪拌，差不多有點起泡就行。熱鍋，放入一小塊黃油；等黃油化了，倒入少許蛋液；用筷...
苦瓜厚蛋燒
外甥女上火了，嘴壞了，給做個苦瓜蛋敗敗火用料雞蛋4個鹽半勺白砂糖一勺半牛奶兩勺苦瓜四分之一根苦瓜厚蛋燒的做法雞蛋攪散，加兩勺牛奶，勺子是小的湯勺，有小孩拳頭那麼大吧😁苦瓜切碎，特別碎的那種加半勺鹽，勺子這麼大加一勺...
生酮百搭黃油厚蛋燒
最近特別愛吃雞蛋，生酮後無意瞭解到生酮雞蛋斷食，方法是每天吃6-8個雞蛋，每個雞蛋配10-15克油脂，3-5天，於是我就開始了我的生酮雞蛋斷食。堅持吃了5天哦！瘦了2.7斤，已經破了平臺，非常滿意，這個做法我百吃不厭，留著。用料雞蛋2個...
濃厚生巧塔
轉自YouTubeHidaMariCookingrichmamachocolatetart為了方便自己用所以記錄一下用料黃油100克糖粉60克鹽1克一個蛋黃加蛋白30個低粉165克杏仁粉20克巧克力（生巧）170克淡奶油（生巧）150克濃厚生巧塔的做法黃油軟化加糖粉混合...
自制芋圓奶蓋奶茶，超厚厚厚厚厚的奶蓋
今天超想喝奶茶，但是奶茶店的奶蓋總是喝不夠的樣子，芋圓或者珍珠也總是喝不滿足。於是，看了看家裡也有些原材料，於是在家自制一個料超級多的芋圓奶蓋奶茶，我喝了整整兩杯!下面這個做法用料我做了三杯奶茶。用料小芋圓半碗...
冰部落格厚乳生椰拿鐵
生椰拿鐵買不到自己做還不行嘛哈哈哈哈哈哈哈用料冰塊五六塊厚椰乳200ml冰部落格100ml濃縮兩份冰部落格厚乳生椰拿鐵的做法加冰+菲諾厚椰乳+冰部落格+濃縮我用的柏翠最便宜的那個機器用的粉是illy的衣索比亞單品豆我自己...
苦瓜厚燒蛋
苦瓜蛋餅和厚燒蛋的結合~用料蛋三枚苦瓜一根番茄沙司適量鹽澱粉胡椒粉苦瓜厚燒蛋的做法把苦瓜對剖去瓤後，橫切成薄片。用鹽把苦瓜片拌上適量的鹽。放置五分鐘後，擠掉苦瓜的水分。放入冰水中浸泡二十分鐘，然後撈出擠掉水...
輔食【花生醬厚多士】
①月齡：12月齡以上②營養：雞蛋是人體補充蛋白質時非常不錯的選擇，但是有些寶寶卻很不喜歡吃雞蛋，這個時候我們可以改變它的性狀，減弱它的味道。比如像今天這道厚多士，我們將蛋液塗抹在麵包上煎出酥脆的外皮，用香味濃郁的紅棗...
蛋香濃厚✨清新可口🍃黃瓜厚蛋燒✨
✨✨🌈炎炎的夏日已過去，涼爽的秋天已來臨。想在秋風送爽的日子裡尋找一份小清新，那就來一份超級快手的黃瓜厚蛋燒。蛋香濃厚，黃瓜味清新可口，入口超幸福。用料黃瓜半根雞蛋2個鹽2克橄欖油半勺蛋香濃厚✨清新可口🍃黃瓜厚...
生菜厚蛋燒
企鵝的早餐用料雞蛋4個生菜3片鹽適量克胡椒粉適量克生菜厚蛋燒的做法生菜切碎加雞蛋、鹽、胡椒粉攪勻，平底鍋放油，倒入三分之一蔬菜蛋液攤平，底部凝固捲起，再倒入一半蔬菜蛋液攤平，底部凝固捲起，再倒入剩餘蔬菜蛋液，全部捲起...
生菜厚蛋燒 bu wqy
用料生菜片雞蛋個鹽克油克料酒勺生菜厚蛋燒buwqy的做法生菜洗淨切細絲加一點點鹽出水擠幹（也可將生菜葉拌入蛋白液拌勻）雞蛋去殼蛋清、蛋黃分離，分別打成蛋液，分別加0.5小勺鹽、0.25湯匙料酒，分別攪拌均勻熱鍋冷油油熱倒入...
花生厚煎餅
https://myrecipetoshare.blogsp原名曼煎粿(滿清粿)。1855年由左宗棠建立的食譜，以方便遠行的清軍攜帶食用。由福建流傳至東南亞各地。人數：四人份分量：1120公克難度：簡單備料時間：四十五分鐘烹調時間：十分鐘共計時間：五十五...
厚力瓜（南瓜）淮山藥龍眼乾發糕
厚力瓜是南瓜其中的一種，肉質有近似厚力的香味。這種瓜與淮山藥、龍眼乾、雞蛋等一起做來吃，營養美味哈！用料厚力瓜120克淮山藥60克普通麵粉220克龍眼乾12粒白糖15克雞蛋1個酵母粉4克液體牛奶20克枸杞6粒鹽2克厚力瓜（南瓜...
花生厚片
這是跟一家老闆是臺灣人的CAFE學來的。第一次吃覺得幸福地要飛上天了。回家做了多次嘗試。發現真的和麵包有關係。做法超級簡單。無論是早餐還是下午茶都會吃的停不下口❤❤用料吐司（厚吐司）1片市售花生醬適量花生厚片...
花生醬厚多士～早餐
用料吐司花生醬勺煉乳（可選）克花生醬厚多士～早餐的做法吐司切厚片，放入烤箱180度5.6分鐘，到表面微微黃趁熱抹上花生醬，我用的是自制的含糖（喜歡煉乳的這是這時候抹上）昨晚剛做的花生醬，新鮮細膩，就是微微噎，請配合流食食用...
厚切烤地瓜
家裡有個地瓜放很久了正好在烤雞腿，想著把地瓜順便處理了吧就切開後，放進去蹭了個火候沒想到意外的好吃啊！完美詮釋了“香甜軟糯”四個字。由於是“蹭”火候，可能資料不是特別精準，請見諒。用料紅薯（紅心，原材料決定成果）1個...
玉瓜蛋厚燒
用母后的話說，什麼蛋厚燒玉子燒的...不就是雞蛋餅嘛，(ಡωಡ)hiahiahia，母后說的極是了。用料雞蛋3個油少許牛奶兩湯匙鹽適量糖適量玉瓜適量玉瓜蛋厚燒的做法雞蛋打散，根據個人口味放糖鹽玉瓜切絲加入蛋液，加牛奶，攪拌開玉...
青瓜厚蛋燒
夏天的早餐用料雞蛋3個鹽1克牛奶25克蕃茄醬少許青瓜厚蛋燒的做法蛋奶鹽打勻可以過篩更細膩黃瓜切薄片2mm熱鍋小火加熱油廚房紙巾擦掉多餘的油一層層卷蛋餅最後一層先放黃瓜再澆蛋液捲起卷好以後切開擠番茄汁小貼士先...