西紅柿菌菇蕎麥麵
夏天吃著也很滿足哦🤗🤗用料西紅柿2個海鮮菇一把蟹味菇小半盒蕎麥麵一把蔥一小段鹽適量花椒粉適量低脂番茄醬適量西紅柿菌菇蕎麥麵的做法純蕎麥麵提前用冷水浸泡一個小時以上。西紅柿洗淨，切塊。海鮮菇和蟹味菇洗淨，切...
自配涼拌西紅柿蕎麥麵
簡單易做四季皆宜用料西紅柿一顆蕎麥麵一小把（根據自己需要）蒜蓉適量自配涼拌西紅柿蕎麥麵的做法蕎麥麵入鍋煮12-15分鐘無實心即可西紅柿切小丁蒜切沫生抽鹽少許糖橄欖油（香油）五香粉和西紅柿拌勻蕎麥麵入冷水淋上料即可...
🍅西紅柿雞蛋菌菇意麵
用料義大利麵250g3口人剛好雞蛋2個西紅柿1個，杏鮑菇1根番茄醬、鹽、油適量🍅西紅柿雞蛋菌菇意麵的做法1、在寬水中加少許的鹽燒開，放入適量義大利螺絲面，開蓋煮10分鐘左右即熟，撈出備用。（煮麵的同時可以進行下面的番茄炒...
懶人必備 西紅柿雞蛋蕎麥麵
以前每次想吃西紅柿雞蛋麵，只好跑去餐館點。上週日睡覺的時候肚子忽然特別餓，腦子裡特別想吃西紅柿雞蛋麵，居然還莫名的冒出來怎麼做會比以前做的都要好吃。so，做出了這麼一碗麵。確實比以往我做的失敗的西紅柿雞蛋麵好吃...
菌菇蕎麥麵
湯底加了口味撈的野生菌湯底料，非常鮮美~用料蕎麥麵60克口味撈野生菌湯底料60克水800克春菜三四片豆苗90克午餐肉3片雞蛋一個豬油一小勺口蘑兩個香菜(可不加)適量菌菇蕎麥麵的做法食材合集。口蘑忘了入鏡了。鍋里加800...
西紅柿雞蛋蕎麥麵疙瘩湯
蕎麥麵特別香，高蛋白，低碳水，是可以減肥解饞的喲用料西紅柿1個雞蛋1個蕎麥麵150克油菜3棵鹽5克香蔥少量胡椒粉2克香油幾滴西紅柿雞蛋蕎麥麵疙瘩湯的做法準備食材如上，西紅柿刮口泡到熱水中西紅柿去皮切丁，油菜切段，雞蛋打散...
西紅柿牛肉菌菇丸子面
懷孕午餐想吃點酸酸的口味，為了保證營養所以選擇了用西紅柿做湯底來煮麵，買了喜歡吃的菌菇和從詔安老家拿回來的丸子，果然煮出來超級美味用料西紅柿2個牛肉250克詔安蝦丸8粒詔安牛肉丸5個詔安豬肉丸6個詔安肉蛋卷2條麵條...
西紅柿茄子面（蕎麥麵麵條）果果美廚
用料長茄子2個西紅柿1個蔥姜生抽老抽肉沫鹽雞精糖白麵300克蕎麥麵200克水西紅柿茄子面（蕎麥麵麵條）果果美廚的做法三分鐘二白麵➕三分之一蕎麥麵和麵，和麵時加一點鹽，這樣麵條會比較勁道。醒面一小時就可以擀麵了，手擀蕎麥...
西紅柿肥牛茶湯蕎麥麵
這是兩人份的量哦～一人食要酌情調整白桃烏龍茶湯煮蕎麥麵yyds西紅柿煮到化成湯水毫無蹤影！我不得不把湯喝得一滴不剩！用料雞蛋1個蕎麥麵80克肥牛248克西紅柿2個香菇10朵西紅柿肥牛茶湯蕎麥麵的做法先用下午泡過茶的茶包...
西紅柿菌菇湯
換下口味，今天做個菌湯。用料西紅柿2個白玉菇適量香菇4朵雞蛋1個蔥1根姜3片五花肉200克澱粉3勺食用鹽5克食用油適量雞精4克水150克西紅柿菌菇湯的做法準備好香菇丁，白玉菇、番茄丁、爆肉片、玉米澱粉、雞蛋液、蔥花、蒜...
西紅柿榨菜雞蛋蕎麥麵
用料雞蛋1只西紅柿1小個榨菜1包蕎麥掛麵60g西紅柿榨菜雞蛋蕎麥麵的做法鍋內放水煮開，放下掛麵煮4分鐘，撈起來後入可飲用的涼水泡著。待用。榨菜先洗一下過水，不洗也可以啦，比較有味道。放油，熱了以後炒榨菜，炒到差不多了放...
柿柿如意|西紅柿菌菇炒飯
1月份準備的新年菜譜，看起來很花心思，其實很簡單！擺上餐桌看起來紅紅火火，寓意也好，一起來試試吧！用料西紅柿3個紅色聖女果7-8個橙色聖女果7-8個雞蛋2個蔥花2克火腿或培根碎2片雜糧米2杯菌菇醬或香菇碎4朵柿柿如意|西紅柿菌...
雞蛋西紅柿炒蕎麥掛麵
用料雞蛋2個西紅柿1個掛麵1小把（100g）鹽少許蔥1根大蒜3瓣橄欖油2勺生抽2勺紫甘藍2片小米椒2個雞蛋西紅柿炒蕎麥掛麵的做法紫甘藍切成長絲，大蒜頭切成蒜末，香蔥切成蔥花，小米椒切末，西紅柿切小塊，備用。燒熱水，水開下掛麵，我選...
減脂酸湯西紅柿蕎麥麵‼️
用料番茄🍅1個蔥花3克蕎麥麵100克西蘭花🥦3朵蝦仁🍤8克減脂酸湯西紅柿蕎麥麵‼️的做法先把蔥花切好備用然後把西紅柿🍅切十字放在熱水中燙開把西紅柿去皮西蘭花🥦先用鹽水泡10分鐘左右（可以洗乾淨裡面的小蟲子）在用清水...
西紅柿雞蛋蕎麥麵
減脂早餐之蕎麥麵的做法（1）減脂需要營養均衡，調整飲食習慣，吃成易瘦體質，越吃越瘦用料雞蛋2個西紅柿1個青椒1個西蘭花2朵蕎麥麵50克西紅柿雞蛋蕎麥麵的做法準備食材已經切好備用起火熱油炒雞蛋盛出備用，西紅柿炒出汁加水調...
西紅柿蕎麥麵
用料西紅柿1個蕎麥麵50克西紅柿蕎麥麵的做法鍋裡放很少的油，蔥爆鍋。鍋裡放很少的油。...
營養西紅柿雞蛋蕎麥麵
用料橄欖油勺捲心菜顆西紅柿個雞蛋個鹽克蕎麥麵份重慶小麵醬勺營養西紅柿雞蛋蕎麥麵的做法準備材料1.鍋中放入橄欖油燒熱(油根據個人喜好選擇)2.待油熱放入西紅柿煸炒出味出汁,再加入捲心菜煸炒.加鹽.加入水,水開就可...
西紅柿雞蛋蕎麥刀削麵
非常美味的減脂美食餐用料西紅柿1個雞蛋2個蔥2根生抽1勺蠔油1勺蝦皮1把蕎麥刀削麵30克西紅柿雞蛋蕎麥刀削麵的做法蝦皮是燒到一半時想起來的。所以沒在照片中。大西紅柿一個，一半切碎一些用來炒醬，一半切塊用來增加口感...
西紅柿雞蛋麵蕎麥麵
次菜譜適合一人食用料西紅柿1個蕎麥麵100克沒煮之前重量雞蛋1枚鹽少許生抽少許西紅柿雞蛋麵蕎麥麵的做法我用的金沙河蕎麥掛麵一小把是一人份100g的，把水燒開面煮熟煮熟撈出備用雞蛋攪散煎香撈出西紅柿切碎炒出醬汁倒...
西紅柿炒蕎麥麵
非常好吃，做起來也不難，試試吧！用料蕎麥麵60克西紅柿1個雞蛋1個火腿腸1根洋蔥半個蔥半根姜1片鹽少許生抽少許蠔油少許西紅柿炒蕎麥麵的做法準備所有食材蕎麥麵煮好過涼水，西紅柿去皮切丁，其他食材切絲或丁雞蛋打入大碗中充...
孕期晚餐-西紅柿牛肉蕎麥麵
全麥+蕎麥的麵條，很放心。沒有祕訣就是用心。🙄用料番茄3個雞蛋1個蕎麥麵適量成品滷牛腱子適量菠菜適量蒜末蔥末適量孕期晚餐-西紅柿牛肉蕎麥麵的做法採用熟一點的水果番茄，切碎。蒜末爆鍋後放番茄，一丟丟白糖和一丟丟白...
西紅柿菌菇雞蛋湯麵
用料西紅柿1個雞蛋1個菌菇四五根小青菜兩顆香菜一根蔥蒜少許麵條1份西紅柿菌菇雞蛋湯麵的做法清洗好食材，西紅柿打十字開水燙去皮切小塊，菌菇切段，雞蛋打散備用鍋中加入適量油，油熱炒雞蛋，然後剷出備用。鍋底剩少許油，油熱...
減肥減脂 快手西紅柿蕎麥麵
健康減肥，按時吃飯。用料蕎麥麵100克雞蛋1個黃瓜半根番茄個蔥花一小段青菜適量香菜幾根減肥減脂快手西紅柿蕎麥麵的做法準備食材，喜歡吃什麼青菜自己加點就好。鍋內刷油蔥花爆香，西紅柿炒軟後加水。水微熱打入一顆雞蛋，水...
西紅柿菌菇肉丸意麵
最近重感冒，吃什麼都沒胃口，也沒有味道，但是也想給自己吃點好東西，要有一點肉補充營養，不要太油膩，口味清爽不刺激，所以翻了翻冰箱，拿剩下的一點菜做了一道比較清爽但也有肉香的病號意麵。所有配料按照喜好來，我用黑胡椒是為了...
西紅柿雞蛋豆腐蕎麥麵
從來沒吃過蕎麥麵，就買了一款韓國蕎麥麵，原來味道這麼好吃呀～～用料蕎麥麵50克西紅柿1小個雞蛋1個生抽勺豆腐100g鹽克西紅柿雞蛋豆腐蕎麥麵的做法西紅柿切塊，豆腐切塊熱鍋下西紅柿，加水煮出沙下面條，豆腐和一顆雞蛋雞蛋下下去...