蝦仁小油菜
用料蝦6只小油菜若干大蒜3-4瓣蝦仁小油菜的做法小油菜洗淨焯水，切成段。處理蝦，蝦頭留著備用，蝦仁去蝦線待用。開火後先下蝦頭，靠靠水分水分幹了以後加油，炸炸蝦頭，炸出蝦油。蝦頭可以炸的酥一點，很好吃。（注意，這兒用中小火，炸...
油菜乾蝦仁
最近吃菜吃的不多，正好趕上超市打特價，買了一袋油菜回家。加上幹蝦仁，來個油菜乾蝦仁可好(✪▽✪)用料油菜適量幹蝦仁適量蠔油1勺生抽1勺鹽適量油菜乾蝦仁的做法油菜洗乾淨幹蝦仁大概泡半小時，覺著鹹的可以泡1小時哈鍋中...
🔥一看就會的低卡小炒菜——油菜蝦仁😋
用料一勺大概是10g油菜5棵蝦仁100克黑胡椒粉半勺鹽10克澱粉1勺蔥白1段蒜4瓣🔥一看就會的低卡小炒菜——油菜蝦仁😋的做法❣️準備好所有食材❣️油菜➕蝦仁➕蒜➕蔥白➕澱粉➕黑胡椒粉➕鹽❣️油菜掰開後，從中間切一刀，把油菜...
寶寶菜譜：油菜蝦仁面
用料油菜1棵蝦仁2個油少量料酒少量鹽少量核桃油兩滴寶寶菜譜：油菜蝦仁面的做法做水，洗淨油菜、蝦仁，切成小塊，放入煮沸的水中。用家中白麵和成麵糰，再壓成麵餅，切成條狀。將煮好的油菜和蝦仁撈出，重新用小鍋做水。用炒鍋將油...
蝦仁小油菜——手殘黨最愛之一
自從會做了這道菜，我就又拓展了好多，比如:蝦仁炒土豆，蝦仁炒黃瓜，蝦仁炒冬瓜，蝦仁炒小白菜，蝦仁炒胡蘿蔔蝦仁炒西葫蘆，蝦仁炒西藍花，。。。。。。蝦仁炒一切！基本都是以下做法。呃，忽然想起了麥太經典的紙包雞。。。用料油菜300...
好吃可口小油菜炒蝦仁
❤集美們好呀~我是減重99斤的大婉婉！今兒給大家做一個好吃低脂的蝦仁油菜！❤關於熱量值油菜每100克25大卡蝦仁每100克49大卡❤蝦仁真的是蛋白質無敵的食物，減脂減重都要多吃~每100克有11克的蛋白質~簡直是優質的不能再優...
蝦仁炒油菜
清淡菜，用料油菜8棵蝦仁8個克鹽少許克西紅柿一個蠔油蝦仁炒油菜的做法切菜，放油炒，下鍋順序是蔥花熗鍋，放蝦仁，油菜，西紅柿，最後炒出點水的時候放蠔油。放鹽，出鍋。速度要快，大火炒的香出鍋小貼士可以放幾個香菇，...
蝦皮小油菜
用料小油菜500克蝦皮1把蔥薑蒜少許雞精1/5勺香油1/6勺蝦皮小油菜的做法油菜洗淨，用手掐成兩釐米左右段，焯水（去掉葉酸）濾幹水分備用蝦皮先用蔥薑片料酒白胡椒粉加水浸泡十分鐘鍋內不用放油，先將泡好的蝦皮乾煸至脫水另起鍋...
油菜蝦仁
學生黨媽媽的快手菜用料油菜10棵蝦仁3支蒜3瓣鹽少許十三香少許生抽少許蠔油少許油菜蝦仁的做法1.油菜洗淨，切段，根部用刀拍幾下（炒的時候入味）。2.蝦洗淨，背部劃開去蝦線，切段。3.蒜拍碎，切碎。熱鍋冷油入蝦仁蒜末，炒香。放入...
蝦油小菜
這道小菜鮮香爽口，味道鮮美，食材簡單易做。（吃早餐不可缺少的小菜）用料黃瓜4根辣椒3個蝦油100g鹽2勺蝦油小菜的做法黃瓜750克、辣椒🌶️3⃣️個洗淨，清水浸泡30分鐘。蝦油100克（菜巿場有賣的10元一瓶）。把洗淨的黃瓜切成長條小段...
油菜蝦仁粥
油菜的含鈣量在綠葉菜中為最高，此油菜非油麥菜哦！用料油菜適量蝦仁七隻香菇1朵胡蘿蔔一小截蔥兩根油菜蝦仁粥的做法準備好食材，把基圍蝦去蝦線，頭尾去掉，留下蝦頭，蝦尾不要，記得把蝦頭裡面的髒東西擠出來不要，我一般喜歡把蝦...
清新小炒——【油菜炒蝦仁】
用料油菜8棵蝦仁150克蔥姜適量料酒1勺白胡椒粉1勺鹽2克澱粉1克清新小炒——【油菜炒蝦仁】的做法做法:1油菜去根，放入鹽水中浸泡一會，洗乾淨，控水。蔥和姜切好備用。2蝦仁用白胡椒粉，鹽，澱粉和料酒醃一會。3鍋熱油，放入蔥姜...
油菜炒蝦仁
用料蝦仁8個油菜5棵鹽2克蠔油1勺糖1勺雞精1/2勺香油少許姜4片料酒1勺油幾滴澱粉1勺油菜炒蝦仁的做法油菜半鍋水，燒開，把油菜焯一下備用。大蝦剝皮剝好皮的大蝦姜，炒菜鍋放油，燒熱。放薑片，煸炒幾下，放入大蝦仁，蝦仁變色，放入...
小芹菜蝦仁
喜歡吃各種蝦仁🍤，所以總是換著料兒各種炒。用料芹菜一把約350克蝦仁250克油20克鹽5克啤酒5克蒜1瓣姜1片小米辣適量小芹菜蝦仁的做法小芹菜洗淨切段瀝乾，蝦仁🍤解凍後用開水燙兩遍，瀝乾備用；所有材料包括調料入主鍋，蓋上鍋...
寶寶蝦仁小油菜雞蛋餅
用料油菜1棵蝦仁5個大蝦仁麵粉適量鹽適量油適量水適量胡蘿蔔末蔥可放可不放寶寶蝦仁小油菜雞蛋餅的做法油菜剁碎蝦仁去蝦線剁碎加入一點點小蔥放入碗裡。加入適量麵粉我都加一碗的打入雞蛋放點鹽全部攪拌均勻加入適量...
蝦仁油菜
自己學做菜，記錄一下，我是小白，但是書中我的老師們不是小白。選自《名廚手把手教做家常菜》用料油菜300克蝦仁100克鹽少許料酒少許蔥花少許水澱粉少許蝦仁油菜的做法就是這樣圖圖圖講講理論小貼士嗯，明天晚上就做這個了。...
油菜蝦仁🍤
想青菜肉肉一起搭配的健康一人食！用料油菜根據自己所需蝦仁根據自己所需生抽半勺鹽少許幹辣椒根據自己所需蒜3瓣左右油菜蝦仁🍤的做法幹辣椒➕蒜切末下鍋爆香加入蝦仁炒至半熟伴著鮮香的蝦仁下油菜啦油菜就更鮮了繼續...
蝦油小白菜
有時候做飯就是會得到意外驚喜，這邊炒出來的白菜甜甜的，帶點蝦香用料白菜若干顆蝦頭5.6只蝦油小白菜的做法倒入油，倒入蝦頭，炒出蝦油，然後倒入小白菜，期間可以倒入開水，熟了加入鹽盛出。特別的意外好吃...
油菜蝦仁小米珍珠粥
天氣忽冷忽熱，寶寶很容易出現各種不適，尤其是脆弱的腸胃，容易腹瀉脹氣。這時候給寶寶吃點粥，既養胃又好消化。今天就給大家分享一款冬日裡最滋潤寶寶腸胃的粥【油菜蝦仁小米珍珠粥】。在黑小米粥滋補的基礎上，我們還加入了...
蝦仁油菜面
用料蝦仁50g小油菜50g切面500g蝦仁油菜面的做法蝦頭油炸金黃後加熱水，水開後把蝦頭撈出，小油菜下鍋，蝦仁下鍋，把煮好的面加入鍋中，只加鹽就可以了，夠鮮了，就不用加提鮮的蝦頭油炸金黃後加熱水，水開後把蝦頭撈出，小油菜下鍋，蝦仁...
蝦仁小白菜
減脂又好吃用料小白菜500g冰凍蝦仁100克雞精少許鹽少許香油2勺花生油3勺料酒一勺白胡椒粉少許蝦仁小白菜的做法蝦仁加一勺料酒一點白胡椒粉醃製20分鐘熱鍋放三勺花生油7分熱下菜爆炒菜變色後加蝦仁翻炒蝦仁變色後加雞...
蝦仁趴油菜
用料油菜4棵蝦仁一碗澱粉2勺蠔油1勺生抽3勺鹽1勺胡蘿蔔少許玉米粒少許老抽1勺蝦仁趴油菜的做法1.油菜熱水焯一下撈出備用2.熱油炒胡蘿蔔玉米粒3.加油菜翻炒4＋生抽，老抽，鹽，耗油，5.水澱粉勾芡...
蠔油蝦仁小白菜
用料小白菜1顆蠔油2勺蒜1個油適量蠔油蝦仁小白菜的做法小白菜洗淨，切斷，放入開水中焯水20秒左右，瀝乾備用蒜切末，備用蝦仁用料酒醃一會兒，去腥熱油後，中火，放入蝦仁翻炒至變色後，放入一勺蠔油翻炒大火，放入小白菜和蒜末，並加一...
蝦仁油麥菜
盒馬蝦仁買一送一哈哈哈哈買用料油麥菜1把油適量蝦仁1包鹽4克蒜3瓣蝦仁油麥菜的做法油麥菜洗淨切好，蝦仁解凍洗淨備用中午做微波爐茄子剩下的蒜，炒了吧，做飯隨意點起鍋加油炒蝦仁放入油麥菜炒起來，加料酒，鹽加點點熱水，可以...
小菜蝦仁
失敗菜華麗轉身成為一道清爽菜用料基圍蝦一斤圓白菜半顆茼蒿半把蒸魚豉油白糖小菜蝦仁的做法紅燒基圍蝦一盤，做出來一嘗，皮特厚還皮，那叫一個難吃，索性去了蝦皮，留下蝦仁家裡炒菜剩下的圓白菜和茼蒿，全部切了焯水，過涼水，調製...