一人食：蔥香蛋餅
老媽炒了黑芝麻讓我帶過來，必須不能浪費，蔥香蛋餅走起～再配上一杯熱牛奶，又是活力四射的一上午啦！用料麵粉20克水視麵粉量新增雞蛋1個香蔥2根黑芝麻適量食用油少許鹽適量一人食：蔥香蛋餅的做法面料少量多次加水，不停用勺攪拌...
一人食之懶人版魚香炒蛋
用料雞蛋3個甜椒1個紅蘿蔔半根雲耳適量木耳適量豬肉少許油，鹽，糖，雞粉，蠔油，生粉，蠔油，醬油，水適量一人食之懶人版魚香炒蛋的做法愛放什麼就放什麼。完美出鍋。...
一人食高蛋白低脂蛋餅
用料雞蛋1個麵粉10g水適量番茄兩片煎雞胸一塊生菜1片鹽、黑胡椒粉適量一人食高蛋白低脂蛋餅的做法攤蛋餅煎雞胸煎好把番茄切片生菜葉煎好的雞胸鋪在蛋餅上捲起來成啦開動吧...
【一人食】洋蔥炒雞蛋
記錄我的一人食今日天氣:春雨綿綿，空氣清透。今日心情:一般。做飯，簡單與否，好吃與否，最終評判一二的，是所吃之人。只有自己知道，恰好合乎心意的味道。用料雞蛋2個洋蔥半個姜3片蒜1瓣醬油適量黑胡椒少許【一人食】洋蔥炒雞...
一人食·香煎蝦餅。
最近每天都太早起做便當屬實累，今晚把蝦餅煎好，明天可以多睡一會兒了。一邊煎的時候吃了一塊，針不戳，下飯零嘴都是不錯的選擇。用料蝦仁適量玉米粒適量豌豆適量胡蘿蔔適量一人食·香煎蝦餅。的做法胡蘿蔔切丁和玉米粒豌豆...
【雞蛋餅·一人食】
用料雞蛋1個麵粉50克水70克蔥花一根食鹽2克【雞蛋餅·一人食】的做法水+麵粉=麵粉糊糊【注意】麵粉一定要攪拌得沒有顆粒，不然煎出來不好吃。(這不是廢話，不好吃的話就請垃圾桶飽餐一頓吧~)+雞蛋+鹽+蔥花【提示】沒錯，新...
懶人蔥香餅
做過手抓餅，覺得太費事，一張一張的擀了卷卷了在擀，所以試了這款簡易版，覺得也不錯，蔥香十足，早上拿一個煎熟了再加個雞蛋火腿什麼的，超級方便，最關鍵這個不用來回擀來擀去。用料麵粉1000克開水600克蔥花喜歡就多放懶人蔥香餅...
超簡單的厚蛋燒（香蔥味·一人食）
厚蛋燒算是很日常的菜式了，對於一人食的話也很方便。今天帶來的香蔥厚蛋燒，只要一丟丟香蔥，三個雞蛋，一點牛奶，就能做出超美味的早餐，簡單易上手。用料雞蛋3個鹽一丟丟黑胡椒一丟丟香蔥幾根牛奶50-75克超簡單的厚蛋燒（香蔥味...
香蔥花捲（一人食）
份量是一人份的，五個花捲非常小。可以直接分成三份🤤我這個很迷你，一口一個都能吃掉的。儘量還是做大一點吧，好整形一些。麵糰不要太乾。不然整形的時候比較不好拉伸。我用的金沙河面粉，面活的有點幹了，用同款的麵粉可以按...
紅蔥頭蛋餅，一人食的快手早餐
用料紅蔥頭50克雞蛋2個麵粉15克澱粉10克鹽1克料酒10克紅蔥頭蛋餅，一人食的快手早餐的做法紅蔥頭切碎。雞蛋打入大碗中，加入澱粉、麵粉、切碎的紅蔥頭、鹽、料酒，攪拌均勻。平底鍋加熱，倒入少量的油，倒入雞蛋液，小火煎至兩面...
一人食：洋蔥雞蛋炒蝦仁
用料蝦仁10個洋蔥半個雞蛋1個油克生抽克料酒蠔油糖一人食：洋蔥雞蛋炒蝦仁的做法洋蔥切細絲，雞蛋打成蛋液，蝦仁解凍蝦仁加少量料酒和澱粉，抓勻待用小碗中倒入一勺生抽，半勺蠔油，半勺糖，調勻備用鍋裡放油，燒熱，放入蛋液，快速翻炒，...
（一人食早餐）醬香雞蛋餅
消耗冰箱裡吃不完的餅的好辦法，味道不輸外面小攤買到的，但是更乾淨健康，喜歡的小夥伴可以一試鴨！用料雞蛋2個Mission全麥餅一張蔥花適量黃豆醬一小勺（一人食早餐）醬香雞蛋餅的做法我用的一張mission全麥餅，尺寸還挺大的。準...
下飯菜一人食 洋蔥肉末炒蛋
男朋友框框乾飯，一個炒菜直接能吃一盆米飯。酒店一口炒鍋，也要闖出一片天。香港留學生避難日記。肉末是提前準備好的，我會搭配教程，一次性炒一盒，燉蛋，煮麵，炒豆角炒茄子都能用，相當萬能。用料洋蔥🧅半個雞蛋3個肉末3大勺蒜2...
雞蛋香蔥軟餅（大男人國外不捱餓之一）
老公是個從不進廚房的人，要和同類項朋友一起去國外旅行二十天，偏偏還是典型的中國胃，西餐只能當點綴。為了自己不捱餓，願意拜我為師，學幾樣容易上手的簡餐好糊弄自己的胃。於是，此係列出爐，適用於所有廚房新手哈。老公學得挺...
一人食•香蔥小土豆 泡豆角炒蛋 白米稀飯
用料小土豆13個雞蛋2個香蔥20根泡豆角200克一人食•香蔥小土豆泡豆角炒蛋白米稀飯的做法豆角切顆粒雞蛋打散炒香豆角泡姜花椒放入雞蛋盛出香蔥土豆洗淨土豆煮熟香蔥薑蒜花椒土豆脫衣襬陣切塊炒香調料土豆鹽生抽花椒粉...
一人食小蔥煎蛋
天氣太熱，還是簡單點做個蔥煎蛋吧。五分鐘搞定。用料雞蛋2個蔥5根一人食小蔥煎蛋的做法把雞蛋攪拌好，加少許鹽，不用加水。切好蔥放進拌好的雞蛋裡，再攪拌一下。鍋裡放少許油，等油稍微熱了之後倒入雞蛋，一分鐘後，成蛋餅。然後...
一人食：核桃香蕉鬆餅
用了蛋白霜令鬆餅蓬鬆，但不是追求厚鬆餅的效果。核桃仁烤一下弄碎混入鬆餅漿會更香。用料雞蛋（分開蛋白蛋黃）1個香蕉1根牛油5克水/牛奶/椰漿30克細砂糖10克麵粉10克一人食：核桃香蕉鬆餅的做法非常熟的香蕉壓爛跟雞蛋黃及...
【一人食】無油香蕉鬆餅
吶一人食早餐版本又來了。因為獨居所以做早餐時很忙沒有人幫忙拍照，我就儘量用文字描述，相信你這麼聰明一定能看懂！用料香蕉一根雞蛋一個低筋麵粉一小杯水或者牛奶適量【一人食】無油香蕉鬆餅的做法用量圖。不P圖啦哎呀...
一人食之洋蔥雞蛋炒飯
不會做飯？天天吃外賣？不要啦，健康的身體才是革命的本錢，來用簡單食材做美味又有營養的食物吧用料米飯1碗雞蛋1個洋蔥半個胡蘿蔔半根生抽1勺鹽適量一人食之洋蔥雞蛋炒飯的做法胡蘿蔔、洋蔥切碎熱鍋加油炒熟雞蛋放入洋蔥、...
快手一人食之香噴噴的香蔥雞蛋煎
就是想吃雞蛋了，正好還有小蔥。一人量五分鐘的菜用料雞蛋2個蔥1根快手一人食之香噴噴的香蔥雞蛋煎的做法洗蔥，折吧折吧，切。切成這樣。單手打倆雞蛋！用筷子🥢打散。建議用個大一點的碗，雞蛋液麵積大好打散。蔥花雞蛋液混合...
『一人食』快手香蕉雞蛋餅
快手簡單美味的早餐~因為懶得洗攪拌機等等，很多步驟都是徒手的。用量適合一人食。用料雞蛋1個香蕉1根麵粉適量牛奶100克白糖可選『一人食』快手香蕉雞蛋餅的做法準備香蕉，將香蕉用勺子碾成糊狀。也可以用攪拌機打成糊。...
一人食🍳紫菜蛋花湯+雞蛋蔥花火腿餅
搬到新家終於開始做菜啦🎉用料紫菜少量蔥花少量雞蛋2只火腿腸1根一人食🍳紫菜蛋花湯+雞蛋蔥花火腿餅的做法紫菜蛋花湯瘦肉加醬油醃製一會後加蒜下鍋炒然後把提前泡好的紫菜放進去一個人吃大概放3克打好的雞蛋倒進去，邊...
（一人食早餐）香蕉雞蛋餅
這個真的只是想試試，沒想到意外的好吃，像甜點一樣，吃完了會開心一個早上呢。用料雞蛋1個香蕉一根澱粉適量（一人食早餐）香蕉雞蛋餅的做法準備食材，澱粉差不多一勺就夠了。澱粉放三勺水調成水澱粉。把雞蛋打到水澱粉裡。攪拌...
一人食料理 | 蔡式蔥油餅（餃）
在鵝組吃到的安利，方子是17年左右蔡瀾先生在微博分享的蔥油餅製作，非常的簡單快手，適合一人食，再簡單的煮個湯就是完美的一餐啦(～￣▽￣)～配方主要用的是大蔥，對蔥味不喜的小夥伴謹慎嘗試啦（不過我本身也不愛蔥味，但大蔥還能夠接受...
一人食香蔥土豆餅
最近就是想吃土豆做成的各種菜，早餐就想著法子做了一次土豆餅，食材都是冰箱裡現有的，你也可以看看你家冰箱裡有什麼隨你高興往裡頭扔哈哈哈哈用料土豆半個胡蘿蔔1/6根胡椒粉半勺麵粉小碗1/5碗鹽1勺半洋蔥1/5個香蔥2小根...