🔥好吃不胖！零失敗，雪碧涼拌魔芋絲
炎熱的夏天即將到來，總想吃些清涼開胃的，今天給大家帶來一道好吃不胖的雪碧涼拌魔芋絲！酸辣開胃，低脂低卡。無敵治癒系！用料魔芋2盒香菜2根黃瓜半根生抽3勺鹽5克小米椒2個糖10克老抽1勺陳醋3勺雪碧適量花生適量辣椒麵1勺白...
零失敗得雪胖子
那一口軟糯糯的甜，吃在嘴裡，真的是身心愉悅。用料熟糯米粉：60克左右圓胖子皮：水磨糯米粉125克玉米澱粉35克牛奶200克細砂糖55克熱水15克黃油25克內餡兒淡奶油230克奧利奧碎適量糖40克零失敗得雪胖子的做法生糯米粉炒熟。...
低糖不長胖的蛋撻液💪新手零失敗💯
體重只升不降然而每天在家就是搗鼓好吃的只能想辦法少胖一點啦這個方子用到的材料超級簡單的，不用冒著生命危險去超市買奶油買煉乳！！裡面加了蜜豆所以糖放的不多，減肥的姐妹也可以少放一些！裡面加點黃桃什麼的也是可以呀～用...
鮮香味美！零失敗做時蔬雞胸肉餅，好吃不胖
今天分享雞胸肉不一樣的做法，👉平常我最愛煎雞胸肉吃，今天加了新鮮蔬菜，做成了肉餅，肉質細膩，營養又美味！🤪喜歡的小仙女🧚們一起試試呀！用料雞胸肉320克胡蘿蔔60克西蘭花60克玉米80克鮮香味美！零失敗做時蔬雞胸肉餅，好吃不胖...
教你做白白胖胖的冬筍冬菇大肉包，零失敗。
經過這一段時間的潛心研究，到處看帖，請教大師，再加上我的悟性高和不屈不撓的精神，，總算找到了發麵蒸包子的訣竅了。只要你按照我說的一步步的做，沒有不成功的。已經收了很多徒弟了。哈哈。還有什麼問題可以加群聊：531554770，...
零失敗快手辣味蒜香花蛤，好吃不胖還省錢
花蛤，鮮嫩多汁，低脂肪高蛋白，含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素。怎麼吃都不胖！夏天，燒烤的季節。吃燒烤的時候總會點一份炒花蛤。一份花蛤16元，也就三兩。吃著不痛快！回家自己炒，一斤半花蛤不到8塊錢，快炒5分鐘，家裡人...
超簡單零失敗的雪媚娘 白胖子 皮隔夜不硬
不多說，好吃就是了，操作簡單，絕對不會失敗了，有問題可以微信問我：2252291110別看步驟多，其實超簡單用料雪媚娘皮可以做18個三象糯米粉150克玉米澱粉45克細砂糖75克牛奶255克黃油（皮蒸好後才用）30克熟糯米粉適量（製作見小貼士）--...
吃不胖的日式回鍋肉（圓白菜.雞胸肉版.零失敗）
小主們非常喜歡吃回鍋肉，但是又不喜歡五花肉的肥膩與腥氣。於是，就給她們做了雞胸肉版的回鍋肉。小主們都說這個做法的回鍋肉太好吃了。一盤子幾乎都被她們倆吃掉了！減脂爽口，雞胸肉嫩滑鮮美，而且做起來也很簡單快手，零失敗...
零失敗的胖哥倆雞翅蝦雞爪煲
零失敗and大成功的雞翅蝦雞爪煲！分享一波，哇咔咔。用料雞翅若干土豆2個鹽3g雞爪若干蝦若干冰糖3～6塊根據喜甜度生抽30ml姜3片洋蔥半個蒜3瓣老抽8ml黃豆醬20g大蔥半根香菇3朵啤酒330ml/500ml/1瓶食用油（什麼油都行）15g零失...
不失敗的河南蒸麵條/滷麵/零廚藝零失敗豆角燜面
這是我身為河南人，從小吃的最多最愛吃的飯，記憶中一人一碗蒸麵端著吃，就著一顆大蒜或者涼拌小菜，真的是滿滿的回憶。看了大部分的菜譜，很多都是燜面做法，方法本身沒什麼問題，主要的是不太好掌控，比如說湯汁多了少了的，火候大了...
吃不胖~不用一滴油的紫薯糯米餅~新手零失敗
不用一滴油就可以做的紫薯糯米餅，咬一口香甜又軟糯，還有滿口的芝麻香，超級滿足。只需要簡單的材料和海氏i7風爐烤箱就可以了。用料紫薯200克糯米粉35克糖15克牛奶30克白芝麻適量吃不胖~不用一滴油的紫薯糯米餅~新手零失...
不失敗的蛋糕配方零失敗
用料雞蛋5個50克大小的雞蛋牛奶60克糖40克油40克低粉50克玉米澱粉20克鹽2克醋幾滴不失敗的蛋糕配方零失敗的做法按圖按圖按圖成果小貼士注意溫度控制，注意蛋白打發，注意麵糊攪拌方法，我失敗了很多次，就這個配比相對成功不...
零失敗好吃不長胖的蟹黃豆腐
一直想減肥的熊熊就是控制不住寄幾，做飯好吃又不是我的錯，委委屈屈……今天這道菜只能說超！級！簡！單！超！級！下！飯！但是又不會胖喲，不知道多吃一點還會不會長高高啦～用料【食材準備】:豆腐1小塊鹹蛋黃醬2湯匙蟹肉棒2根豌豆粒1小碟...
白白胖胖 零失敗-雪媚娘
一口咬下去，軟糯香甜。各種煩惱都沒有了😊用料雪媚娘皮糯米粉125克玉米澱粉35克白砂糖55克牛奶200克黃油25克雪媚娘餡奶油200克白砂糖20克奧利奧碎若干喜歡吃的水果切塊若干白白胖胖零失敗-雪媚孃的做法首先我們把125...
零失敗❗️比肉好吃的手撕杏鮑菇，好吃不胖～
💕今天這道家常菜五🌟推薦❗️擁有肉一樣的口感，嫩滑爽口，好吃不長肉😋難度係數為0⃣️廚房新手也🉑️輕鬆搞定✅記得多買點杏鮑菇，今天我就做少了🤣用料杏鮑菇3個蒜5瓣小米椒2個香菜1根香蔥1根生抽2勺蠔油1勺醋1勺白糖1小勺鹽...
低脂不發胖的零失敗的日式壽喜鍋
今天是小雪節氣，天氣一下子就冷了不少。趕緊做一個壽喜鍋，暖暖身子。今天所選用的食材都是低脂又好吃的食材，多吃也不會發胖。因為選用了味好美的壽喜鍋風味鍋物底料，讓手殘黨的我在家也可以吃到正宗的壽喜鍋，簡直是零失敗...
好吃不胖的涼拌秋葵，簡單零失敗，新手必學
今天給大家分享一款巨下飯的涼拌秋葵的做法，好吃不長肉，做法簡單零失敗，新手媽媽必學。用料秋葵200克大蒜6瓣小米椒3個鹽少許克生抽2勺蠔油1勺食用油少許好吃不胖的涼拌秋葵，簡單零失敗，新手必學的做法首先準備好需要的食...
白白胖胖零失敗雪媚娘
愛上烘焙第一步，不許失敗提高士氣的雪媚娘！用料水磨糯米粉（展藝）150克玉米澱粉45克牛奶250克黃油30克奶油150克細砂糖40克+30克熟糯米粉30克奧利奧3塊香蕉0.5根紅提3顆白白胖胖零失敗雪媚孃的做法配料排排隊，稱好備用除了...
零失敗💯自制低卡氣泡冰飲🧊高顏值喝不胖✅
夏天就是氣泡冰飲的天下！愛喝氣泡水又怕胖，索性把OTE氣泡星球氣泡水機收入囊中，終於可以無限續杯氣泡冰飲啦～這個夏天低卡好喝的氣泡冰飲喝起來～用料用料在具體步驟裡零失敗💯自制低卡氣泡冰飲🧊高顏值喝不胖✅的做法1⃣️清...
素炒豆皮，😋營養美味，好吃不胖❗️零失敗，十分鐘就能做~
分享一道低脂低卡減脂餐——素炒豆皮，😋營養美味，好吃不胖❗️零失敗，十分鐘就能做👉趕緊試試吧～用料千張2張胡蘿蔔半個青椒2根木耳適量素炒豆皮，😋營養美味，好吃不胖❗️零失敗，十分鐘就能做~的做法1️⃣豆皮木耳青椒切片，湯鍋加水...
低脂不長胖，超好吃的檸檬酸辣蝦，零失敗！
近來天氣慢慢變熱了，人也變得沒有什麼胃口，今天特意做了一道低脂不長胖，酸爽開胃的檸檬酸辣蝦，嫩滑的蝦仁配上檸檬的香味，實在是太美味了！毫不客氣的說，這是我吃過最好吃的蝦，我一個人就可以吃一盤呢，喜歡的小夥伴們趕快來試試...
零失敗❗️超鮮甜的營養低脂湯，好喝不怕胖
番茄娃娃菜菌菇蝦仁湯，低脂低卡，鮮甜可口，在減肥減脂期的姐妹可以試一下～用料番茄1個娃娃菜1小顆海鮮菇（金針菇）1小把蝦8只零失敗❗️超鮮甜的營養低脂湯，好喝不怕胖的做法蝦洗淨去殼去蝦線，番茄切塊，娃娃菜切塊，海鮮菇切段鍋中熱...
零失敗，香煎雞胸肉，低脂低卡好吃不胖！
朋友們宅家太久，身上有沒有囤肉肉呀？今天分享一款超低脂的香煎雞胸肉，好吃不胖，和我一起做起來吧！用料雞胸肉1塊生抽1勺老抽半勺蠔油1勺白芝麻1勺零失敗，香煎雞胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法1◻️雞胸肉解凍，切厚片狀，➕生抽➕老...
奶香白胖饅頭（零失敗）
饅頭方子千千萬此法簡單易上手掌握關鍵的幾步收穫滿意作品🤗用料中筋麵粉360克糖20-30克酵母3克牛奶200-220克鹽1克奶香白胖饅頭（零失敗）的做法將所有材料混合攪拌廚師機一檔攪拌成團二檔揉至表面光滑切開面團沒有氣孔...
【零失敗】全黑麥紅薯饅頭 減脂不胖 無糖無水無油 超好吃
長期保持身材，但要保證碳水，而全麥和紅薯都是優質碳水主食，純全麥饅頭吃起來口感欠佳，添加了紅薯陷自帶甜味相當完美了！全黑麥紅薯饅頭減脂不胖無糖無水無油超好吃方子用過無數次，確保0失敗！做起來吧！好身材吃起來～用料高纖黑...