有關茄汁蔬菜雞肉丸的做法步驟和茄汁蔬菜雞肉丸做法圖解

茄汁蔬菜雞肉丸

08-08

用料雞胸肉1塊雞蛋1個鹽適量胡椒粉2勺姜粉1勺耗油1勺茼蒿1把香菜10根番茄3個醋1勺糖1勺醬油1勺茄汁蔬菜雞肉丸的做法雞胸肉切小塊，用料理機打車成泥。加入一枚雞蛋，加入適量鹽，耗油，姜粉和胡椒粉調味，攪拌均勻。雞肉泥中加...

茄汁雞肉丸

07-31

在日食記看到的番茄雞肉丸減肥餐，自己嘗試了不同的餡料製作！更營養，可以孕期或者兒童吃喔😉用料水一勺雞蛋1個雞胸肉1塊西紅柿2個胡蘿蔔1/3根姜1片料酒1勺白胡椒半勺香菇4朵玉米粒三勺鹽1勺蒜2瓣香蔥2根茄汁雞肉丸的做法...

茄汁小肉丸

03-25

這是一道創新菜，結合了兩個美食博主的選單，西紅柿湯酸甜爽口，肉丸筋道美味用料豬肉300克芹菜3根西紅柿5個食用油1勺蠔油1勺生抽1勺澱粉1勺姜3片鹽適量胡椒粉適量絞肉機茄汁小肉丸的做法1.豬肉切成小塊，絞肉更輕鬆2.豬肉加...

茄汁魚肉丸

11-07

因為前陣子家裡冰箱壞了，凍的魚不能存了，拿出來，和肉糜混在一起，瞎倒騰做成這道菜，家裡日常吃吃，或者招待親朋也拿的出手吧用料豬肉適量魚肉適量蔥適量姜適量生抽適量料酒適量白糖適量醋適量番茄醬適量五香粉適量鹽適量玉米...

健康減脂茄汁雞肉蔬菜丸羹

07-06

受到@日食記20天減脂餐挑戰的啟發特製用料西紅柿3個雞蛋1個雞胸肉1塊約170g胡蘿蔔半根玉米粒適量西蘭花適量香菇1朵料酒醬油蜂蜜胡椒粉醋豆芽菜適量黑胡椒蒜2瓣健康減脂茄汁雞肉蔬菜丸羹的做法雞胸肉剁成泥，加入料酒，醬...

meal prep多汁雞胸肉蔬菜餅/丸

06-25

第二次做這個雞胸肉餅，最近買了很多雞胸肉但正畸期間牙齒咬不動，為了解決咬不了蔬菜和肉又不想吃粥於是做了這個很多汁可以冷凍起來的肉餅，剛好當減脂餐吃用料雞胸肉500g鹽20g，或者4小勺胡蘿蔔中等一根大概150g西蘭花半個...

茄汁燉肉丸

02-26

知乎上看來的一道菜，發現這裡沒有，自己做記錄，搬過來一下，侵刪。用料洋白菜三分之一水兩杯白酒兩大勺西紅柿400克白糖2小勺番茄醬2大勺耗油1大勺芝士碎40克牛肉末300克洋蔥半個麵包糠50克牛奶50ml雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量...

雞胸肉丸子蔬菜丸子

01-01

用料鹽克雞胸肉6塊香菇5朵胡蘿蔔大半根雞蛋2個豆腐一塊1塊西蘭花1朵雞胸肉丸子蔬菜丸子的做法雞胸肉洗乾淨切塊放入絞肉機裡攪碎西蘭花和胡蘿蔔切開，焯水。香菇切開，生薑切開。把西蘭花+胡蘿蔔+香菇+生薑攪碎，把蔥切到最...

茄汁牛肉丸

04-07

家有一枚不愛吃牛肉的小朋友，只因為嚼不動。所以一直嘗試各種牛肉的做法，牛排，炒牛肉絲，牛肉餅，燉牛排骨，各種燜牛腩，都沒入他法眼，最多嚼一下吐出了（吸收一下湯汁）。不過買的牛肉丸要吃的，但是這個加工肉，不看成分表我也知道有各...

茄汁蔬菜面

12-23

自家菜地裡沙沙的西紅柿，酸甜味十足，做一碗番茄蔬菜面太香啦用料面500克西紅柿兩個各種蔬菜適量鹽適量生抽適量調料面適量茄汁蔬菜面的做法西紅柿切丁丁，再把喜歡的配菜切丁先把西紅柿炒成湯湯，再下其他菜炒熟，加鹽，生抽，調...

茄汁雞丸

01-12

用料新鮮雞腿蕃茄木耳料酒蛋清鹽糖黑胡椒茄汁雞丸的做法準備材料雞腿去骨，去皮，白色筋的部分也一定要去幹淨，否則影響口感處理好的雞腿剁成泥木耳用冷水泡發後，去蒂洗淨，剁成細一點碎末雞蓉，木耳加料酒，蛋清，鹽，糖，少許黑胡椒，往...

番茄燴芝士玉米雞肉丸/茄汁芝士玉米雞肉丸

05-22

用料雞胸肉720g玉米小半個小蔥3根姜一小塊雞蛋一個切達乾酪兩片料酒一勺黑胡椒粉適量鹽適量澱粉適量食用油適量西紅柿兩個糖適量番茄醬適量番茄燴芝士玉米雞肉丸/茄汁芝士玉米雞肉丸的做法雞胸肉剁碎，剁成肉糜。這部懶...

茄汁豬肉丸

04-09

想要寶寶開開心心，安安分分地吃飯，茄汁味兒的菜是yyds～99%的寶寶都愛茄汁！食譜by愷愷媽媽用料豬肉適量白菜適量番茄醬適量澱粉適量薑片適量蛋清適量茄汁豬肉丸的做法豬肉切丁先用薑片醃製，白菜清洗乾淨，切一下；把豬肉、白菜...

蔬菜雞肉丸子

11-08

蔬菜丸子今日小貼士：配料：雞胸肉150克，胡蘿蔔80克，西葫蘆80克，香菇3朵，洋蔥少許，芹菜1小根，生抽5克，蠔油10克，鹽2克，黑胡椒粉2克，澱粉5克，雞蛋1個注意事項：澱粉的量可以根據最後的稀稠度再做增加，最後調出來像圖中的軟硬度就可以了。...

茄汁肉丸子

01-28

用料豬腿肉500克藕1小節胡蘿蔔半根雞蛋2個耗油2勺生抽2勺鹽適量雞精1勺蔥花2大勺五香粉1小勺番茄沙司3勺生抽2勺糖適量油多點（寬油）茄汁肉丸子的做法把肉剁碎加胡蘿蔔丁藕丁蔥花料酒生抽鹽五香粉雞精小酥肉粉，順時針方向...

蔬菜雞肉丸

03-22

用料雞胸肉2塊(500g)蝦仁50～80g胡蘿蔔100g西蘭花100g雞蛋1個料酒10ml耗油10ml鮮醬油15ml鹽3g蔬菜雞肉丸的做法所有食材洗淨，和配料一起放入絞肉機打碎，用筷子順著一個方向不停攪拌，大概10分鐘左右，手上感覺有阻力的樣子我...

茄汁蔬菜丁

08-05

最近熱愛意麵，茄汁蔬菜配意麵最適合，有滋有味又營養。茭白是初夏時鮮，胡蘿蔔是百搭。這道菜簡單不過，想要加入什麼蔬菜，大家可以大開腦洞。用料茭白一根洋蔥拳頭大一個胡蘿蔔小小一根杏鮑菇一個油一勺鹽適量番茄醬四勺茄汁...

茄汁蔬菜雞肉丸^低卡料理

01-28

低卡料理之旅第一道用料蒜香辣醬少許西紅柿3個雞蛋1只鹽少許料酒半勺蒜4瓣水100克油5克胡椒粉少許姜粉少許水果胡蘿蔔半根洋蔥四分之一蒸魚豉油半勺孜然粉一丟丟耗油一勺西藍花兩朵小蔥一丟丟香菇三個茄汁蔬菜雞肉丸^...

茄汁肉丸飯

12-05

酸酸甜甜的茄汁肉丸的確是米飯殺手啊！爆香洋蔥，再熬番茄汁，最後煮肉丸。肉丸是自家炸好的，寶寶們可以買現成的也可以自己炸！用料番茄1個洋蔥小半個肉丸隨意番茄醬2~3勺糖一勺鹽油水茄汁肉丸飯的做法番茄去皮，切成碎丁。洋蔥...

雞肉蔬菜丸

09-17

用料鹽適量雞胸肉適量雞蛋適量胡蘿蔔適量香菜適量花椒粉適量生抽適量藕適量小蔥適量雞肉蔬菜丸的做法蔬菜洗乾淨把它們切碎把雞胸肉剁（打）成肉泥加入上述調料，或者根據自己的口味做一些調整，攪拌均勻燒水，放油，水滾了就用手...

肉丸茄汁飯

11-02

用料番茄丸子類土豆各類丸子、火腿米飯肉丸茄汁飯的做法將番茄在開水中滾一下，剝皮後切塊待用，丸子類切塊，土豆切塊油熱後下番茄持續翻炒，直到出汁，加鹽、胡椒粉等調味料下肉丸、土豆，加少量水，中火熬煮至汁濃稠乘米飯，擺盤...

番茄汁雞!胸!肉丸

07-29

雖然雞胸肉吃起來真的很乏味,但沒辦法它蛋白質是真的高,所以只好努力研究吃它的方法,這個菜譜可以說是在健康的基礎上比較好吃了我覺得:D所以減脂的朋友們可以吃起來（我的菜譜是一人份所以食材用量酌情增加哦）用料西紅...

茄汁肉丸

08-01

受美食youtuber-MASA老師的啟發，做了這道老少皆宜的美味茄汁肉丸！快手、簡單、開胃、健康！用料🔅茄汁番茄三個個洋蔥1個大蒜一大勺蒜泥鹽少量糖少量蠔油一大勺（選擇）蕃茄醬兩大勺🔅肉丸豬肉餡500克左右雞蛋一個薑末一勺黑...

茄汁菌菇時蔬牛肉丸湯