夏日蔬菜意麵
一道非常簡單也非常美味的蔬菜意麵，代表夏天的西西里。因為我是乳酪愛好者所以加了Mozzarella和Parmigiano，但是乳酪並不是這道菜必須的材料，喜歡辣味的話也可以在最後加一點辣椒粉。用料茄子半個燈籠椒1個番茄1個蒜3瓣...
夏日意麵
用料葡萄酒醋番茄意麵辣椒大蒜牛至草鹽橄欖油夏日意麵的做法新鮮番茄洗好切小塊撒點鹽放在濾盆裡過濾掉多餘的汁水，15分鐘撒上葡萄酒醋，幹牛至草，橄欖油，適量蒜蓉和新鮮去籽辣椒，拌勻。醋和橄欖油大致1:3煮意麵。用手把番...
夏日果蔬意麵（解決小朋友不願意吃飯的大問題）
靈感來自日劇裡的一款意麵，考慮到顏色的搭配，又增加了黃桃，主要突出夏日清爽的感覺～同時，特別適合小朋友～用料西紅柿1個黃瓜半根黃桃半個義大利麵1份鹽10克大蒜3瓣黑胡椒粉2勺黃油5克牛奶10毫升檸檬一小塊夏日果蔬意麵（解決...
夏日爽口雞絲蔬菜涼麵
轉眼就到夏天了，夏天要“露肉”，有太多想吃又不敢吃的美味食物，涼麵這個陪伴無數人度過炎炎夏日的美食恐怕當屬其中之一，不過如果製作方法得當，涼麵也可以吃得營養均衡，讓你保持苗條身材哦。高鹽高油的食物是美麗身材的剋星...
夏日烤雞胸肉蔬菜面
夏天來一碗，太舒服啦！#我的廚房不能沒有烤箱用料雞胸肉塊鹽克青菜隨意各種面任意夏日烤雞胸肉蔬菜面的做法雞胸肉醃製一下190度，15到25分鐘，看自己的口味肉烤好啦芹菜汁做的手擀麵上盤...
蔬菜意麵
用料灰色蘑菇西紅柿西蘭花辣椒洋蔥蝦仁意麵蔬菜意麵的做法油炒這些蔬菜再加點水煮可放鹽胡椒粉辣椒粉再加上意麵完事...
日式高湯冷漬夏日蔬菜✩夏野菜の揚げ浸し✩
炎熱的暑假已經過去大半，挑剔的胃口早已厭倦了西式沙拉和中式涼拌菜？試試日式口味吧！稍微油炸過的夏日蔬菜，完全突出蔬菜本身的自然甜味，漂亮的顏色也完美保留。泡在冷的日式高湯裡浸漬數小時，就是一道清爽的夏日冷盤。吸收...
夏日蔬菜
清爽的蔬菜，各種顏色，搭配在一起，漂亮又美味，很好吃哦！用料秋葵7根洋蔥1個白玉菇一盒胡蘿蔔1根夏日蔬菜的做法白玉菇洗淨，汆水秋葵洗淨秋葵切成合適的塊狀切好的胡蘿蔔切好的洋蔥鍋中熱油，將所有切好的食材一起倒入鍋中翻炒...
夏日的意麵
座標上海從春天的香椿，到初夏的蠶豆食物記錄下了我們的lockdown日常愛吃麵，我們中華大地的各種面還有調個口味的意麵🍝用料義大利麵適量黑胡椒研磨8圈新鮮蠶豆適量橄欖油適量胡蘿蔔🥕少許即可，配色蒜🧄2瓣、切片Cheese擦...
兒童蔬菜意麵
今天的重點是：方便！快速！營養！嗯嗯就是這麼一道適合小寶貝們的快速營養餐啦，裡面所有的肉、菜、面都可以隨意替換滴，即使把面替換成隔夜飯做成炒飯也是很不錯，更不用說替換其他形狀的意麵啦妥妥的OK，不用再問我。不過吸引寶貝...
秋日森林——繽紛蔬菜意麵
今天在菜場裡隨便採購了一些秋天應季的食材都很便宜找不到將芋頭、番茄、菠菜結合起來的菜譜就一拍腦袋想出一個啦用料為一人份不過因為食材豐富所以我覺得胃口小的女生可以稍微減少用料牛奶/豆奶/椰奶/蔬菜高湯200ml...
橙色夏日蔬菜面
用料五花肉適量生菜半朵橙子1個鹽生抽勺黃豆醬料酒橙色夏日蔬菜面的做法處理食材，生菜洗淨，五花肉洗乾淨，橙子去皮。然後五花肉用鹽和生抽、料酒醃製一小會，直接放入鍋中煎。在煎的過程中另起一鍋開始煮麵。五花肉乾煎好...
春日輕食 低卡蔬菜意麵
這周天氣逐漸回暖。哎，為了確保夏天還能出門，低卡的輕食要吃起來了。這款意麵吃法可冷可熱。現做現吃或用微波加熱即可熱食。因為沒有加肉，如果能適應吃冷食的話。冷藏取出不加熱也是可以直接吃的。用來帶午餐便當會非常...
蔬菜炒意麵
說實話，沒想到這個蔬菜搭配真的絕了！蔬菜炒意麵不會膩而且還很好吃！大家快試試！Ps:兩人份用料義大利麵250克口菇250克洋蔥一半胡蘿蔔半根番茄一個青椒一半黑胡椒些許蠔油些許醬油些許蔬菜炒意麵的做法準備好食材，蔬菜分別...
夏日涼拌蝦仁蔬菜低脂全麥面
夏天正在努力減脂，但是本人又對面食慾罷不能，精細面這類麵食GI值太高，100精細面是280千卡左右，減脂期間儘量避免，所以自己做一道全麥冷拌麵，全麥面100g只有220千卡左右，再加上各種喜歡吃的蔬菜，毫無負擔的吃麵食啦～除了盤子都...
夏日裡的～青醬菠菜意麵
每每能散發出一種小資情調，就會想做意麵的感覺，披薩醬吃膩了，換種夏日裡的風～用料義大利麵80克菠菜一小把奶油70克牛奶30克黑胡椒粉5克鹽10克色拉油少許蒜6瓣夏日裡的～青醬菠菜意麵的做法備好材料先在開水裡放油，鹽在開水把...
奶油蔬菜意麵
少叫外賣，多在家做，疫情面前，在家安全今日份蔬菜意麵🍝橄欖油意麵煮一煮黃油蔬菜炒一炒沒有淡奶油換牛奶澆一澆即嘿！最後撒點黑胡椒就收工[Respect]用料培根1片蘑菇1個意麵適量橄欖油一勺黃油10克鹽適量黑胡椒1勺西蘭花1...
夏日菜譜：義大利黑醋冷麵（意式涼拌麵）
冷麵大家吃過很多，有沒有試過西式的？如果沒有的話一定要嘗試一下這道涼麵。食材本來的負擔對身體而言就很輕，味道又很清涼清新。我第一次吃到的時候，腦海中浮現的畫面是彷彿在炎熱的地中海流汗不止時，突然有一襲涼爽清風吹...
夏日蔬菜雞蛋炒麵片
夏天快來了，懶得想做什麼，可以拿冰箱裡的食材組合起來，結果非常好吃，家裡如果有面餅，粉絲之類的也可以替代面片用料雞蛋4個香菇7朵面片適量黃瓜1根生抽醬油適量糖少量夏日蔬菜雞蛋炒麵片的做法家裡用的土雞蛋，所以很小，4只的...
烤蔬菜意麵
用料洋蔥半個蕃茄3個胡蘿蔔半個西葫蘆半個橄欖油歐芹黑胡椒義大利麵2人份烤蔬菜意麵的做法這是一道沒有肉肉的素義大利麵，準備半根西葫蘆，半個洋蔥，半根胡蘿蔔，3－4個蕃茄，分別洗淨，把洋蔥和胡蘿蔔切很小的細末丁。西湖落切半...
夏日蔬菜鍋
簡單快手的早餐，適合喜歡清淡，喜歡吃蔬菜的親們。用料現磨胡椒粉雞蛋1個小番茄125g西葫蘆1根鹽橄欖油夏日蔬菜鍋的做法準備食材小番茄對半切，西葫蘆切塊中火，鍋裡放少許油，放入西葫蘆炒3-4分鐘放入小番茄，翻炒片刻，撒鹽和胡...
夏日烤箱菜之焗意麵
炎炎夏季又到了，一想到在爐灶旁邊做飯就發憷，還要各種洗鍋，烘乾鍋。。。揮汗如雨啊。。還是用烤箱吧，做些簡單省力又可口的飯菜。用料意麵意麵醬馬蘇裡拉芝士夏日烤箱菜之焗意麵的做法市售的各種品牌和形狀的意麵，還有自己...
清新夏日蔬菜排骨榨面
用料排骨400g毛豆100g胡蘿蔔丁少許榨面一餅清新夏日蔬菜排骨榨面的做法榨面入沸水過一下倒掉水放入毛豆、胡蘿蔔丁與榨面一起煮，煮久一點也沒事，榨面不會糊差不多了加入少許鹽，放入燒好的排骨，鹽不用多，排骨凍有醬油～...
夏日蔬菜涼麵
微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。一到夏天，寶寶就變得沒胃口天氣太熱，咱大人都不大愛吃飯...
夏日蔬菜燜面
如果說問一個河南人，哪裡的燜面最好吃。他一定會說。“我姥姥/奶奶家的。”齊先生娶了我這個河南媳婦以後，對燜面情有獨鍾。夏天的番茄、豆角很是新鮮。不正是吃燜面的好時節？炎熱夏季，蔬菜滿滿的燜面配著酸梅湯。用料帶...