暮春。霜降。補肝血。桂圓紅棗枸杞茶
用料全桂圓6枚、紅棗4枚、枸杞5g。暮春。霜降。補肝血。桂圓紅棗枸杞茶的做法準備食材。桂圓殼捏開保留，紅棗祛核。桂圓殼、桂圓肉、紅棗煮40分鐘後加入枸杞。代茶飲。霜降再加2克菊花...
暮春初夏的爽口美味料理！——越南春捲
各位週末好~昨天預告了五月初會出的《硬派健身》後，後臺收到了大家的各種支援，在此鞠躬致謝，感謝大家的捧場！最近的天氣是越來越熱，不少童鞋紛紛表示連胃口都變差了，可是我們經常說，健身運動，練而不吃，如同白練。於是又人問了：...
暮春初夏的椒鹽小土豆（平底鍋版）
每年暮春初夏，就盼著小土豆上市。小土豆不是什麼轉基因品種，而是還沒長大的土豆寶寶。嫩得可以掐出水來，皮很薄，小爪子搓一搓，皮就掉了。可以直接蒸著吃，肉黃如蒸慄；也可以加橄欖油加鹽加黑胡椒粉拌一拌，烤箱烤；還可以切片，放在...
暮春初夏·青梅醬
食材代表著的季節變換讓人忍不住想將他們封存入罐就好像收藏住這一年的春天不要錯過青梅季啦🍃青梅醬簡單易做只要不分心糊鍋就百分百成功也是極為百搭的中西兼宜的調料哦：/可以作為抹醬搭配麵包甜點/加冰塊蘇打水薄荷...
暮春季節 消炎清肝瀉火 槐花炒蛋
暮春季節的槐花，苦性微寒，具有清肝瀉火消炎的作用，大家不妨吃一點。用料雞蛋3-5個槐花100克暮春季節消炎清肝瀉火槐花炒蛋的做法槐花在沸水裡焯水1-2分鐘，水裡放一勺鹽。焯水後過涼水，並擠幹水分。把槐花放在打散的雞蛋液...
暮春的子姜爆鴨，祛溼，滋陰
用料仔姜1塊鴨半隻料酒2勺生抽2勺糖2勺蔥段若干段香料少許勺暮春的子姜爆鴨，祛溼，滋陰的做法薑切片，蔥切段，香料少許把鴨塊焯水，下鍋煸炒放生抽，糖，料酒，香料，大火燒開，半小時放薑片。最後大火收汁，放入蔥段。小貼士鴨肉性平，比雞...
自制甜糯山藥糕，秋暮勝春朝 | 素食
霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響。秋季末尾，陰氣將旺，宜減苦增甘，補肝益腎，助脾胃，養元和。“春季吃花，秋季吃果”，白薯、山芋、山藥、藕等，都是這個時節適宜吃的食物。...
香蕉思暮雪（菜譜收集）
用料罐頭桃2個香蕉1個蜂蜜3tsp香蕉思暮雪（菜譜收集）的做法桃和香蕉一起冷凍去皮的香蕉和切成適當大小的桃，連同蜂蜜一起放入攪拌器中攪拌即可...
豆香思暮雪
就是簡單！用料北豆腐一小塊即食罐頭玉米一到兩勺牛奶50-80克左右，要稀稠隨意黑芝麻，可以用其它堅果替代一小勺豆香思暮雪的做法前面三種配料，丟進破壁機打成這樣，撒上黑芝麻粉，ok了！豆香濃郁，非常清爽，飽腹感強，還有植物和動物...
晚安思暮雪Goodnight Smoothie
配方來自GreenKitchenStories無敵簡單用料香蕉1根香草粉（或者香草膏）1/2小勺肉豆蔻粉1小撮亞麻籽1大勺椰子油1小勺杏仁2大勺水1/2杯晚安思暮雪GoodnightSmoothie的做法所有材料放入料理機攪拌均勻倒入杯子方子來自這本...
綠色思暮雪
用料菠菜青蘋果香蕉檸檬生薑蜂蜜水綠色思暮雪的做法把所有水果、蔬菜切塊，放入料理機。蘋果菠菜放入料理機。香蕉生薑放入料理機。加入半個檸檬汁和一勺蜂蜜，加入1/3杯水。打到細滑。完成，享用美味吧～...
千山暮雪
這個方子來自機器燒愛銅鑼喵，原名叫三色拉明頓蛋糕。昨晚做完覺得裹滿椰蓉的小蛋糕毛茸茸的，雪雪的，就起了這個名字～用料蛋糕體：全蛋液195g低筋麵粉130g黃油34g砂糖143g水怡8g牛奶52g裹面及裝飾用：黑巧克力80g白巧克力120g...
草莓思暮雪
簡單快手零基礎的思暮雪，可以任意發揮想象創作，關鍵是低卡健康不長肉哦，超級適合減肥刷脂的少女哦用料無糖酸奶香蕉2根草莓木瓜麥片草莓思暮雪的做法準備食材如圖木瓜加香蕉加酸奶，用榨汁機打到粘稠，記住哦，不管用什麼水果，...
紅顏暮雪
是誰說的，南山南，北秋悲，殘墨半杯，寫不起一場相逢，我偏用這紅顏朝暮白雪，讓山南水北的思念，盡在這紅顏暮雪裡交錯。用料愛心創意紅顏暮雪的做法愛心繁瑣...
朝朝暮暮
用料每一天愛堅持朝朝暮暮的做法芒果綿綿冰牛牛手搖冰...
水果思暮雪
最美好的事就是陽光和你都在，然後能喝上一杯自制思暮雪，那也是極好的！！用料香蕉兩根胡蘿蔔一根芒果一個奇異果一個酸奶一瓶黑加侖石榴粒適量水果思暮雪的做法準備原料：香蕉兩根，胡蘿蔔一根，芒果一個，奇異果一個，酸奶一瓶，黑加侖...
紫暮包
有一天去菜市場買菜看到許多紫暮賣，回家想到可不可以把麵包做成像紫暮的樣子。用料水70克砂糖40克鹽2克奶粉10克黃油20克雞蛋1個（約50克）高筋麵粉200克紫暮粉5克酵母3克紫暮包的做法先把可可粉備用，將材料水，糖，鹽，奶粉，蛋，黃...
秋山暮雨
用料健康的身體放空的心情秋山暮雨的做法蛋蛋不離左右小夥伴小保鏢...
桑葚暮雪
用料桑葚200克香蕉1根酸奶100克無花果2個獼猴桃2個椰絲10剋薄荷葉5g冰塊200g桑葚暮雪的做法看圖...
思暮雪
思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。用料草莓3個木瓜400g牛奶100g香蕉小段思暮雪的做法草莓切成2cm薄片貼壁上木瓜加牛奶混合攪拌（牛奶可換...
紅色思暮雪
用料胡蘿蔔雪梨香蕉蜂蜜水紅色思暮雪的做法雪梨、胡蘿蔔、香蕉切片備用。將所有水果丁放入料理機，加入1/4勺蜂蜜。打碎，享受美味吧～...
網紅思暮雪
用料香蕉1跟獼猴桃1只酸奶250克冰淇淋50克網紅思暮雪的做法獼猴桃切薄片放置玻璃杯圍邊香蕉和剩下獼猴桃切小塊冷凍香蕉獼猴桃酸奶和冰淇凌一起放入攪拌機打勻小貼士水果冷凍後口感更加加入冰淇凌酸甜可口...
暮香雞花
用料雞胸一斤暮片一盒胡椒粉適量生粉，蛋清適量暮香雞花的做法暮香雞花：薯片擺型，雞胸肉切花放鹽，胡椒粉，酒，蛋清一點，生粉一點...
暮莎餛飩
難得看到一款素餡的餛飩，偷師煙火山房，素餃子吃多了還是包個餛飩吃吃。用料茄子一個金針菇一小把雞蛋一個薑末白胡椒粉生抽鹽暮莎餛飩的做法茄子切段蒸熟，然後壓成泥。金針菇切丁爆香薑末加茄子泥和金針菇丁一起炒加生抽...
【Tablescape】一人暮らし
用料冰箱有啥吃啥啦最好是不要浪費啦當然餓肚子也是不好的所以要按時吃飯就算論文憋不出來也要按時吃飯【Tablescape】一人暮らし的做法隨意~自己看著來嘛...