有關代糖燕麥餅乾的做法步驟和代糖燕麥餅乾做法圖解

代糖燕麥餅乾

12-23

用料燕麥200克雞蛋個代糖60克奶粉10克水10克玉米油10克代糖燕麥餅乾的做法把所有食材混合，到可以揉成團。弄成你想要的形狀烤箱上下火160度20分鐘...

紅豆薏米燕麥代餐餅乾

05-04

2019年最大的願望就是暴瘦十斤管住嘴太痛苦就想著做點能飽腹代餐的點心對於溼氣比較重難於減重的我來說紅豆薏米是少不了的然後就有了這款超快手的★紅豆薏米燕麥代餐餅乾★烤完以後滿屋子飄香閨女也一口氣吃了兩大塊...

（不喜歡勿嘗試）少糖無油低脂全麥燕麥代餐餅乾

08-16

第一次寫菜譜希望會喜歡留下你們的小❤️❤️期待你們的作品！做了一款健身減脂期間吃的餅乾，我覺得這個餅乾直接可以早上泡酸奶或泡牛奶吃，加了一點黑芝麻、一點點椰蓉和蔓越莓空口吃起來幹，硬，但是會越嚼越香~每天早上一杯無...

少糖無油燕麥減脂期代餐餅乾

05-25

減肥是女人一生的事業。飲食是減肥路上必經之戰。自從迷上了野三坡，陸陸續續囤了快一箱的材料，全麥粉，黑麥粉，蕎麥粉，燕麥麩…，白芝麻，黑芝麻，黃金奇亞籽，還有鷹嘴豆😀…於是在各種作的路上停不下來，雜糧雞蛋餅，全麥麥芬等等，各種...

超級簡單減肥代餐餅乾——燕麥餅乾

12-08

上海因疫情封控在家無聊到Ｓｉ用料燕麥片100克牛奶30克糖（可減半或不加）10克雞蛋1個超級簡單減肥代餐餅乾——燕麥餅乾的做法所有料放一起在一起表面我塗了點蛋液，也可以撒芝麻哦進烤箱195度烤20分鐘叮冷了就會脆好香😋...

木糖醇燕麥餅乾（無糖燕麥餅乾）

08-30

借鑑了廚友的燕麥餅乾的方子，把白糖換成木糖醇，減少了油加了雞蛋，感興趣的朋友可以做了試試。用料普通麵粉180克燕麥片120克小蘇打2克木糖醇80克玉米油50克無糖糖漿30克雞蛋一個牛奶40克木糖醇燕麥餅乾（無糖燕麥餅乾）的做...

減脂代餐紫薯燕麥餅乾

10-03

用料燕麥片50克牛奶適量紫薯1個減脂代餐紫薯燕麥餅乾的做法水開後，把我們切片的紫薯上鍋蒸20分鐘左右（不喜歡紫薯的話也可以換成紅薯的哦）蒸熟的紫薯壓成泥，加入燕麥片和適量的牛奶，攪拌均勻這一步可有可無的哦，紫薯本身帶...

紅薯燕麥餅乾（健身代餐）

03-25

去年三月開始戒糖低碳飲食、規律鍛鍊，大概用了兩個月減掉十斤，差不多四個多月的時候練出馬甲線並一直持有。管住嘴對於一個饞了三十多年的中年少女來講是何其難的一件事，好在手勤，閒來無事就逛逛下廚房，看看各路大神的菜譜...

無糖燕麥餅乾代餐棒

05-16

代餐餅乾和代餐棒是一種減肥食品，顧名思義用它來代替正餐達到減肥目的，也可用作減肥時期的小零食。通常選以具有飽腹作用的主食作為原材料，常見有燕麥，魔芋，玉米等。饞的不行的時候來一塊一根，也比吃薯片漢堡強啊。用料燕麥...

無油無糖燕麥代餐餅乾

08-04

可能是要長秋膘的緣故，最近的食量有點控制不住了，於是，想做個無糖無油的健康小餅乾作為代餐，正好家裡有燕麥片，我最近還迷上了玉米麵做的食物，所以就充分發揮自己DIY的能力，在國慶的第一天，做個快手小餅乾為祖國慶生吧😜用料...

低脂低糖燕麥餅乾代餐

01-23

身為一名健身教練，怎麼能不會做低脂而又有飽腹感的餅乾呢，只是自己懶得做。今天的時間充足，用料又剛好好。分享給你們！祝你們身材越來越好喔！用料燕麥150克紅糖30克全麥麵粉60g植物油30g水適量（忘記稱了）鹽2g低脂低糖燕麥餅...

快手燕麥代餐餅乾

05-27

健康好吃的小點心，餓的時候來一塊。這些量剛好可以在6寸的披薩烤盤裡做用料燕麥片200克堅果（花生，核桃，芝麻，葡萄乾）任選70克黃油50克糖粉25克快手燕麥代餐餅乾的做法把花生變成花生碎可把花生放在食品袋裡，用棍子碾壓弄碎1....

黑燕麥軟餅乾，減肥代餐

06-01

用料黑燕麥100克牛奶100克紅糖糖漿5克雞蛋1個全麥麵粉20蔓越莓30克椰子油10克黑燕麥軟餅乾，減肥代餐的做法所有材料混合，願意捏餅捏餅，願意平鋪烤盤烤好後切條，都可以，上下火210度20分鐘就好啦！如果胃不好，提前把牛奶熱一下，...

低脂代餐紅糖燕麥餅乾

06-02

不用打發黃油也不用冷藏麵糰，簡單易上手，有淡淡的甜味，介意熱量的也可以不放蔓越莓和葡萄乾~後來也試過用玉米油，也是可以的，所以不想用黃油的可以換成無味植物油~用料燕麥100克全麥粉30克低筋粉50克牛奶90克熟黑芝麻20克...

全麥燕麥餅乾【代糖版】

11-26

做一款減脂期間也能吃的餅乾，零糖零脂零卡路里；配上低脂酸奶、紅茶，既能解饞又有飽腹感！～～愛樂甜代糖，零糖零脂零卡路里讓健身減脂的夥伴們可以無負擔的享受甜蜜的美食時光刻！用料即食燕麥片200克全麥粉120克脫脂牛奶180毫升...

無糖燕麥小餅乾—減肥期控糖小零食、代餐餅乾

10-17

減肥時間一長，即使之前特別不愛吃甜食，現在也會嗜糖如命。不知道大家是不是也遇到這種情況。而且我不愛吃直接泡的燕麥片。燕麥片都是這樣用來烤小食了，也不浪費。用料即食燕麥片40克熟香蕉（外皮帶黑斑）一根0卡焦糖醬一茶...

燕麥紅糖餅乾

09-13

用料燕麥100克芝麻（黑白均可）20克椰蓉（或芝麻，核桃，紅棗）20克紅糖20克小麥粉（或低筋麵粉）60克水（或牛奶）80克玉米油20克燕麥紅糖餅乾的做法除水和油的其他所以食材混合均勻水和油加入到混合好的食材裡揉成麵糰分成10克一個的小...

燕麥代餐餅

10-12

飽腹感超級強的代餐餅乾用料即食燕麥片150克紅糖40克黑芝麻20克腰果20克杏仁20克低粉60克奶粉30克鹽2克水60克油65克燕麥代餐餅的做法準備材料除水和油全部混合拌勻加入水和油攪拌搓球壓餅170℃20分鐘...

代糖版燕麥餅乾

12-06

這個配方做了13塊，平均一塊的卡路里為75卡用料燕麥120克477卡雞蛋1個80卡低筋麵粉70克245卡代糖25克0卡油17克151卡低脂高鈣奶50克22卡小蘇打1克0卡鹽4克0卡代糖版燕麥餅乾的做法在油中分三次加入蛋液攪拌均勻，再分三次...

燕麥堅果椰蓉代餐餅乾

10-17

和自己喜歡的人在一起，吃每日每餐。【減肥了麼？】最近想減減肥，每次去超市都會忍不住買零食，近期又在練keep，在上邊也看到很多小零食，說是代餐健康的。但覺得價效比還是不夠，索性和bb一起做，實在太好吃了，大家可以試一試。用料...

無糖燕麥餅乾

03-01

無糖全麥餅乾全麥麵粉150g，無糖燕麥100g，鮮奶適量，油50g，合成麵糰，擀成麵皮，壓型，放入老闆烤箱160℃上下火30分鐘即可用料雞蛋個低粉100克植物油40克鹽2克小蘇打2克燕麥片150克全麥麵粉490g牛奶250克無糖燕麥餅乾的做法把雞...

無油無糖無鹽代餐燕麥餅乾

06-25

用料雞蛋2個即食燕麥100克全麥粉60克小蘇打1克黑芝麻適量無油無糖無鹽代餐燕麥餅乾的做法取個盆子，放到電子秤上，歸零！先稱出一百克的即食燕麥再加60克全麥麵粉和一克小蘇打！與麥片混合均勻！再加入一點黑芝麻或加點奶粉(隨...

減肥代餐燕麥餅乾🍪

03-20

有種女孩，腦袋裡只有兩件事，吃和減肥！我就是這種女孩👧推薦一款小餅乾，完美地將吃和減肥融為一體！用料即食燕麥片200克紅糖60克鹽🧂3克低脂奶粉或者椰子粉50克低筋麵粉或普通麵粉120克黑芝麻40克橄欖油或者色拉油45克低脂...

無油無糖燕麥餅乾減肥代餐餅乾