小美家常菜第四十八道——毛豆炒杭茄，媽媽的味道
記得小時候爸媽只有青茄種（沒有那麼多品種），而且只有到了夏天才能吃到（現在一年四季都能吃到了，還是喜歡吃當季蔬菜。），媽媽一般做的都是炒茄子（切成茄塊）或者毛豆炒茄子（切成絲狀）。小美鍋不太適合茄子切成絲狀炒菜，成品比較碎。...
第四十八道菜【雙筍爆兔肉】
兔肉味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容肉...
四十八天不重樣早餐
一個ddp的營養早餐用料主食適量果蔬適量肉蛋適量四十八天不重樣早餐的做法土豆雞蛋餅+黃瓜+草莓早餐雞蛋杯+蒸紫薯+海蔘+腰果番茄面+青菜+海蔘+荷包蛋青菜蝴蝶面+番茄炒蛋+海蔘煎飯糰+煎牛小排+炒蛋+櫻桃番茄+草莓飯...
減脂餐。（20200611第十八天。）
今天開始加主食啦，一點點慢慢加上去用料綠豆芽100克豬肉100克包菜半個西紅柿1個雞蛋1個減脂餐。（20200611第十八天。）的做法早餐：西紅柿炒雞蛋加蝦仁，義大利麵中餐：義大利麵，豬肉，包菜晚餐：雞胸肉芹菜小貼士主食放在早中兩餐吃...
十月靜補第十四彈：水煮牛肉
據說到了這個全民買買買的狂歡節，每個人的腎上腺素都要飆升了！各種訊息不斷傳來，開始預購啦！我貓又在央視和地鐵砸廣告啦！馬雲爸爸就是這樣的牛氣沖天，帶著我們一起火辣辣~這個時候，最最適合下飯的，就是一樣經典名菜—川辣水...
深夜食堂第四十四話：炸雞翅
深夜食堂第四十四話，簡單來說，講了一個渣男的故事，此外大家一起吃雞。不過呢，渣男四處有，炸雞人人愛。要有人說誰不吃翅中？我可不信，這大概是說誰沒遇到過渣男一樣，大概率是不太可能的嘛。說回“復刻深夜食堂”這個主題，有時候...
第四十二道菜【金絲玉兔 】
兔肉味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容肉...
胖爸爸的減肥之路 第四十四天【五色什錦、燕麥粥】
繼續喂兔子🐰用料五色什錦芹菜1根藕半節胡蘿蔔1根木耳10朵玉米粒少許鹽少許燕麥粥黑燕麥少許山藥1根山芋半個胖爸爸的減肥之路第四十四天【五色什錦、燕麥粥】的做法五種蔬菜分別對應五種顏色，營養均衡黑燕麥放入沸水...
八九十十一十二十三十四個月寶寶，輔食集合
用料雞蛋1個肉青菜八九十十一十二十三十四個月寶寶，輔食集合的做法小白菜雞蛋紅燒肉末小白菜切絲雞蛋炒熟紅燒肉兩小塊，一塊瘦的，一塊帶點肥肉切碎碎小白菜放油炒半分鐘，放水沒過，蓋蓋子燜爛，湯汁快收沒加入雞蛋翻炒下，關火...
哥本哈根-第四天/第十一天
終於補到今天了中午都是流質下午兩點就餓了_(:з」∠)_一直喝水所以一直跑廁所(￣_￣|||)成都還下雨了回來鞋都溼了5555總之前幾天都有掉秤，繼續堅持加油把~十一天打卡~今天乖乖吃的網店買的白乾酪，但是實在不好吃，只吃了不...
十月靜補第十八彈：雞蛋煎餃
想犒勞自己，想給另一半surprise，還想向爸媽儘儘心，每到購物車又滿了才發現，這世上的最遠距離，原來是雙十一的零點秒殺和繁忙網路的距離。但，有這樣一個小哥，他的購物車裡只有這三樣：土雞蛋、速凍餃子和烤箱，卻在別人熊貓眼搶單...
每日朝食之第十四篇
更新30、Day31...用料雞蛋大米每日朝食之第十四篇的做法Day30瓜爸早早值班去了，娘兩的早午餐😝偷個懶...媽媽牌蘿蔔乾惹毛豆、午餐肉、炒雞蛋Day31西多士：準備兩片吐司，中間的夾層可以自行搭配，我就擠了點色拉醬，你們可以...
第十四道菜【尖椒兔丁】
兔味甘功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容肉”“保健肉”“...
紅紅火火——廚友社第十八期
用料好吃的ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”好吃的各種各樣的好吃的紅紅火火——廚友社第十八期的做法最愛你們(｡･㉨･｡)ﾉ♡...
第四十一道菜【番茄燉兔】
兔肉味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容肉...
第二十八道菜【盤兔】
兔肉：味甘功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容肉”“保健肉”...
第十八道菜【麻辣兔丁 】
兔肉：味甘功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容肉”“保健肉”...
減肥第十餐·四日午餐
用料扇貝半盒雞蛋2個韭菜1小把小米椒2個蒜1瓣姜半片油薄薄一層香油1滴鹽少許雞精少許生抽少許醋少許減肥第十餐·四日午餐的做法扇貝做法：把蒜末辣椒蔥姜炒香，放一點生抽、雞精、醋，香油可以放一點。雞蛋另外炒好放，最後...
第四十道菜【扣肉子兔 】
兔肉：味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容肉...
「黑白紀年」——八月廚友社第十四期消暑大作戰蘇州站
八月廚友社第十四期消暑大作戰蘇州站「黑白紀年」黑白紀年，最初始到最原本。不忘初心，方得始終。配合關愛自閉症兒童的“首現”作品展用黑白色詮釋生活態度用自己擅長的方式參與到關愛行動中來找尋一段舊時光慢品一絲初...
減脂餐。（20200607第十四天。）
用料黑魚1條冬瓜200克黃瓜1根雞腿肉1只減脂餐。（20200607第十四天。）的做法早飯，雞腿肉黃瓜中午冬瓜黑魚片晚飯雞胸肉，冬瓜...
第三十八道菜【氽兔肉圓】
兔肉味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容肉...
第四十四道菜【家常炒兔】
兔肉、味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痺；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽為“美容...
第二十四次做出蛋糕
做了非常出色，家人從此不再去外面買蛋糕用料二隻雞蛋三十克玉米油四十克牛奶四十克綿白糖五十克低筋麵粉適量鹽適量檸檬第二十四次做出蛋糕的做法方法簡單方法可靠今天是20190819第24次蛋糕二隻雞蛋四匙油五匙水四十克...
減脂午餐第十八天打卡
用料生菜蒜薏米減脂午餐第十八天打卡的做法1⃣...