月子餐 雞湯麵
Day19-1用料公雞一隻龍鬚麵一人份生菜一顆香菇2個鹽適量薑片3-4片月子餐雞湯麵的做法公雞一隻處理乾淨，切小塊，取一半熬湯，一隻太多啦熬好的湯倒入鍋中，放入麵條、生菜、香菇煮熟（隨便什麼菜都可以根據自己喜好）...
紅糖土雞蛋湯（月子早餐）
用料土雞蛋3個紅棗6個桂圓乾6個紅糖4勺紅糖土雞蛋湯（月子早餐）的做法桂圓乾去殼。鍋加1碗清水，放入紅棗，桂圓乾，大火燒開雞蛋敲開一個一個下。轉中火煮3分鐘，下紅糖，攪拌均勻。...
月子餐之骨頭湯青菜雞蛋麵
用料豬骨300克雞蛋1個1個各類青菜都行1顆香菇2朵紅蘿蔔4分之1根細麵條適量蠔油1勺月子餐之骨頭湯青菜雞蛋麵的做法骨頭湯提前熬好，不需要放太多佐料，一片姜，2段蔥就好，大火燒開30分鐘轉小火熬1個半小時，我的是提前熬好了青...
雞湯麵（月子餐）-5G
1-3人份，時長85分鐘用料老母雞350g或柴雞油菜心20g2棵，洗淨麵條100g根據菜譜麵條提前製作，可買市售面老薑15.0克鹽3.0克料酒5.0克清水1500.0克雞湯麵（月子餐）-5G的做法備料：老母雞350.0克切塊,或柴雞油菜心20.0克2棵，洗淨面...
月子餐雞血藤紅糖雞蛋湯
雞血藤味苦微甘，性溫，有補血活血、舒筋通絡的作用。雞蛋能滋陰潤燥、養血安神。紅糖溫中補虛。緩急止痛、活血化淤。此菜具有活血補血、舒筋活絡的作用。可用於防治產後淤血、血虛所致肢體疼痛用料雞蛋2個紅糖克雞血藤3...
月子餐～進階版雞湯麵
產後產婦的身體氣血在一個大的調整恢復過程中，氣血處於虧虛狀態，不能應對正常生活需要。吃的食物一是易消化，二是要保護牙齒。這時咬、嚼硬物，都會對未來的牙齒健康造成傷害，牙會過早的痛及鬆動。雞湯麵軟爛，又加入通便的土...
月子雞湯
月子裡婆婆做的雞湯，也可以當家常雞湯食用。用料新鮮雞塊500-800克鹽2克滾燙的開水1.5L姜塊20克（分兩次用，步驟有說明）清香型白酒5克白糖5克食用油適量月子雞湯的做法砍成雞塊後放入水中沖洗骨碎和血，撈起瀝乾水備用。姜塊...
月子餐（補氣養血烏雞湯）
每個寶媽生完寶寶都氣虛血虛，月子期間都需要一定食補，這款補氣養血烏雞湯新增各種食材是下奶補氣養血的好靚湯😀用料烏雞半隻枸杞6粒紅棗3顆姜5片料酒1勺鹽適量蔥一段桂圓3顆黨蔘，黃芪，當歸，黃花菜適量月子餐（補氣養血烏雞...
當歸黨蔘烏雞湯月子餐大補湯藥膳雞湯
入秋來碗參雞湯補補氣血miamiamian💗用料當歸若干黨蔘若干黃芪若干枸杞若干薏米若干蓮子若干棗幹若干百合若干烏雞或普通三黃雞一隻當歸黨蔘烏雞湯月子餐大補湯藥膳雞湯的做法甜湯頭的補料溫水浸泡兩小時待用雞飛水洗...
月子餐鴿子湯青菜麵條
用料鴿子只，紅棗桂圓枸杞，青菜，麵條，姜蔥鹽月子餐鴿子湯青菜麵條的做法新鮮😄😄文火煮湯2個小時下面下菜煮軟爛出鍋小貼士寶媽飯菜一定要煮軟爛可口...
月子母雞湯
本食譜僅作為自己記錄用。2017.12.31用料母雞半隻薑糖鹽月子母雞湯的做法母雞半隻入高壓鍋，如圖那樣大的一塊姜切成幾片，加入一調料勺糖，入適量水，煮熟。加入適量鹽。如果雞肉較老，第一次煮完後手動排氣，再加壓煮一遍。烏雞...
月子餐之一（木瓜雞肉湯）
剛生產完，要看體質，看乳腺通不通。木瓜催的奶量大，質優。用料雞木瓜姜3片月子餐之一（木瓜雞肉湯）的做法抓雞砍塊摘木瓜削皮這月子餐已經顛覆上一輩的理念。...
【月子餐】烏雞香菇湯
烏雞湯孕媽可以食用烏雞湯,可促進食慾,開胃。但烏雞湯較油膩,孕早期食用可能會引起孕吐不適,建議將烏雞湯的浮油除去，減少油脂攝入,也有利於控制孕期體重。烏雞湯的營養成分遠低於雞肉,因此建議喝湯吃肉一起食用。產婦...
月子餐胡蘿蔔燉雞湯
煲湯的訣竅：冷水下鍋。慢火長時間，最後放鹽。用料雞隻老薑片胡蘿蔔鹽克蔥根砂鍋月子餐胡蘿蔔燉雞湯的做法雞肉切塊放入沸水煮幾分鐘，撈出，倒掉水。胡蘿蔔用刮刨去皮，胡蘿蔔切塊。薑片和食材放入砂鍋慢火煲大半個小時左右，撈...
烏雞湯、雞湯麵、月子湯、能出油的營養湯
我們是北方家庭，平常喝湯喝的比較少。生完孩子後，每到冬天就會經常感冒，婆婆說我免疫力差，要多補補。所以一到冬至那天我們家就用老家自己養的雞燉一鍋湯，全家一起喝，說是冬天不感冒，還真有效果。後來老公為了給我加強營養一...
榴蓮煲雞湯（月子餐）-5G
1-3人份，時長63分鐘用料土雞300g也可使用柴雞或老母雞豬瘦肉50.0克榴蓮100.0克生薑10.0克鹽5.0克清水1500.0克榴蓮煲雞湯（月子餐）-5G的做法備料：土雞300.0克切小塊,也可使用柴雞或老母雞豬瘦肉50.0克切小塊生薑10.0克切片...
月子餐山藥紅棗烏雞湯
用料烏雞隻紅棗顆山藥根月子餐山藥紅棗烏雞湯的做法1、紅棗去核、山藥去皮切塊、烏雞處理好2、燒開水，放入烏雞半分鐘左右，撈起3、湯煲中放入適量水，倒入烏雞、山藥、紅棗，大火燒開，小火煲1-2小時，加鹽則可...
月子餐之手擀雞蛋麵
用料麵粉200克雞蛋1個鹽1克油菜3顆蔥花少許月子餐之手擀雞蛋麵的做法麵粉，雞蛋，鹽，活成麵糰要活的硬點擀成大餅，表面撒上面粉一反一正摺疊成條切成絲成品把油菜用熱水戳一遍，熱油蔥花爆鍋，加水燒開後下入麵條，煮熟後把已經淖...
棒骨面片湯（月子餐）-5G
1-3人份，時長90分鐘用料棒骨300g4釐米麵粉250g小蔥5g小蔥25g打蔥結老薑20g鹽5g醋10g料酒10g芝麻油3g清水1320g棒骨面片湯（月子餐）-5G的做法備料：棒骨300.0克切段,4釐米小蔥5.0克切蔥花小蔥25.0克打蔥結老薑20.0克切片...
人蔘燉雞湯（月子餐）
用料雞腿1只枸杞適量紅棗適量玉竹適量水適量人蔘一人份可以是小支的人蔘燉雞湯（月子餐）的做法把雞腿洗乾淨，放進燉忠把紅棗，枸杞，人蔘，玉竹都放進去，把水加滿。隔水小火燉兩小時就可以了，可以不用加調味料，看個人口味。...
雞湯娃娃菜（月子餐）-5G
1-3人份，時長21分鐘用料娃娃菜200g一顆枸杞5g清水泡發鹽3g芝麻油3g雞湯200g雞湯娃娃菜（月子餐）-5G的做法備料：娃娃菜200.0克1棵枸杞5.0克清水泡發1、娃娃菜去老根，洗淨，縱向切成四瓣，將切好的娃娃菜平鋪在盤中備用；2、雞湯可...
雞湯（月子餐7-9月）-5G
3-6人分，時長70分鐘用料雞肉150g切5-10釐米小塊生薑5g切片洋蔥60g切3釐米小塊小蔥5g切段胡蘿蔔60g切3釐米小塊清水800g雞湯（月子餐7-9月）-5G的做法備料：雞肉150.0克去皮，切成5-10釐米的小塊生薑5.0克切片洋蔥60.0克切3釐米...
一週月子餐-松茸雞湯
松茸富含氨基酸，補益強腎、味道鮮美，適合燉煮雞湯做為月子餐的溫補湯品。用料雞半隻酒一勺松茸200克雞縱100克草菇2個鹽一小勺生薑3大片一週月子餐-松茸雞湯的做法松茸洗淨切片，香菇和雞棕保持食材原狀即可少量麻油，中火...
月子雞蛋湯
用料雞蛋2個瘦肉100克幹蝦少許薑絲少許芝麻少許月子雞蛋湯的做法把雞蛋煎至金黃，下點芝麻一起煎。把薑絲瘦肉加進去。炒至瘦肉微發白。把泡好的幹蝦放進去翻炒幾下。加水煮開，煮的湯濃郁就可加點鹽。盛起後可加一點糯米...
下奶月子餐！鯽魚蘿蔔湯筒子骨湯麵
吃了半個月的排骨湯，然後喉嚨化膿，整個口腔腫了。老公終於樂意自己下廚給我煮吃的了用料鯽魚1條白蘿蔔3分之1個麵條1份筒子骨湯兩大碗老薑1個蔥1整根鹽少許下奶月子餐！鯽魚蘿蔔湯筒子骨湯麵的做法筒子骨湯是提前熬的，一根...