有關減脂期雞胸肉丸子的做法步驟和減脂期雞胸肉丸子做法圖解

減脂期雞胸肉丸子

09-19

用料雞胸肉鹽大蒜若干澱粉1勺減脂期雞胸肉丸子的做法如果是商場給攪的雞胸肉，回家之後只需要在剁碎一點點，如果使用食物料理機來打碎雞胸肉，需要稍微放一點點水,雞胸儘量切小塊。雞肉泥加蒜蓉和鹽一勺澱粉，順時針攪打上勁...

減脂期雞肉丸子（雞小胸雞裡脊）

02-23

變著法兒地吃雞肉用料胡蘿蔔雞蛋清2個雞小胸減脂期雞肉丸子（雞小胸雞裡脊）的做法雞小胸（雞裡脊）一盒1.6kg做一次，取一半，800g左右很好碾碎，不像豬肉那樣費力剁很久胡蘿蔔粒，雞肉泥，胡椒粉，兩個蛋清，鹽一個方向攪拌上勁。鍋裡放水...

減脂豆腐雞胸肉丸子

12-19

用料雞胸肉1塊200克清美豆腐1塊350克土豆1個不需要太大減脂豆腐雞胸肉丸子的做法1塊雞胸肉剁碎豆腐捏碎土豆蒸熟或者煮熟、切丁加入料酒，生抽、食鹽、蠔油，2勺澱粉所有材料混合，攪拌均勻、攪打上勁鍋中起水，不要煮沸調製...

【減脂餐】茄汁雞胸肉丸子

04-11

用料雞胸肉1塊番茄2個胡椒粉10抖老豆腐1塊【減脂餐】茄汁雞胸肉丸子的做法西紅柿切丁，雞胸肉和老豆腐攪肉機攪碎，放入碗裡開始調味，加入生抽，一勺鹽，黑胡椒，用勺子攪勻，醃製30分鐘以上。我一般都會放一晚上冰箱冷藏，更入味。...

減脂期必備🉐黑蒜子雞胸肉

01-27

必須分享給減脂期姐妹的一道菜，做法超簡單，解饞必備。用料大蒜一頭半雞胸肉2塊料酒1勺生抽1勺老抽0.5勺食用油1勺耗油1勺澱粉2茶匙黑胡椒少許減脂期必備🉐黑蒜子雞胸肉的做法食材準備：雞胸肉2塊+大蒜1頭半雞胸肉切丁備用...

快樂減脂|雞胸肉丸子

01-22

熬夜為什麼容易導致發胖？首先，很多人熬夜時都會選擇吃宵夜，導致一天的總能量攝入超標。其次，熬夜容易讓我們的激素紊亂，代謝下降。比如熬夜讓胰島素功能容易受影響誘發糖耐量損傷，生長水平激素下降等情況所以，小碗提醒：無論是...

雞胸肉丸子減脂減肥餐

10-21

有要喝雞胸肉過日子啦，用料胡蘿蔔半根雞胸肉1塊蔥1根雞蛋2個豆腐半塊鹽3克全麥粉一大勺克醬油一勺杏鮑菇半個雞胸肉丸子減脂減肥餐的做法把所有材料放進攪拌機裡然後攪拌我做的基本沒有調味因為要蘸料吃所以不要擔心調...

減脂餐-雞胸肉丸子

06-08

用料胡蘿蔔根1雞胸肉4塊木耳5朵生抽1勺醬油勺五香粉1勺澱粉半勺減脂餐-雞胸肉丸子的做法雞胸肉剁成泥胡蘿蔔木耳蔥碎一起把肉和蔬菜碎放一起，加一個蛋清，放調料，順時針攪上勁。忘了拍圖了水開後，火小火。用手和勺子擠出一...

減脂期必學雞胸肉丸子！

11-24

用料都在圖片裡啦筆芯減脂期必學雞胸肉丸子！的做法1⃣️250g雞胸肉➕小半個洋蔥➕20g姜水➕1顆雞蛋➕1g白胡椒粉➕5g五香粉➕10g紅薯澱粉☑️攪打成泥！沒有絞肉機就直接用手剁！親測雞肉很容易剁sui！！！！☑️紅薯澱粉比玉米澱粉更Q彈...

芹菜雞胸肉丸子（減脂）

04-16

用料雞胸2塊芹菜少許白胡椒粉適量玉米澱粉適量黃酒（料酒、加飯酒）一湯勺鹽適量姜5片芹菜雞胸肉丸子（減脂）的做法雞胸肉切成泥（我太笨切不了泥，大概一下就可以），芹菜切成末。雞胸肉泥➕芹菜➕黃酒➕玉米澱粉➕鹽➕胡椒粉，順時針...

雞胸肉丸子湯（雞湯味鮮甜，減脂期的白月光）

06-29

煮丸子的時候會聞到雞湯的味道，美哉用料雞胸肉3塊胡蘿蔔半根、1根都行黃瓜半根、1根都行雞蛋1個澱粉1勺生抽2勺料酒1勺黑胡椒適量生薑4片左右大蒜4瓣鹽適量香油（可選）3滴左右蔥花（可選）適量娃娃菜半個雞胸肉丸子湯（雞湯味鮮...

減脂期最愛的雞胸肉丸

05-09

好多人健身每到減脂期飲食就格外糾結，現在教小夥伴做一道雞胸肉丸，美味又健康。如果小夥伴喜歡，以後會逐漸上傳其他減脂期菜譜。。用料雞胸肉三塊胡蘿蔔一根雞蛋一個黑胡椒適量香菇若干生薑一小塊香蔥一小把生抽四勺減脂...

減脂雞胸肉蔬菜丸子

07-15

要健康，自己動手，便豐衣足食且健康無比，減脂雞胸肉首當其衝，可是水煮真心味道不佳，連吃2次就不想在繼續了，所以要變著法子愛自己用料雞蛋2雞小胸肉6條黃瓜1小洋蔥1蔥黑椒蘑菇4減脂雞胸肉蔬菜丸子的做法洗淨做準備攪拌機攪拌...

番茄🍅雞胸肉丸子湯（減脂期間必備好喝單品）

06-09

能讓女孩死心塌地的從來不是錢財和外貌是責任是擔當是偏愛是用心是溫柔是穩重是忠誠是三觀是細節❤️🌿物質上不要求你的女生一定會在感情上要求多一些用料雞胸肉1塊澱粉1勺雞蛋1個料酒1勺鹽2克番茄2個番茄🍅雞胸肉丸子...

雞胸肉丸子(減脂食譜)

05-05

一個140多斤的胖子，嚷嚷著減肥用料雞胸肉3塊胡蘿蔔1根雞蛋清2個澱粉適量鹽適量香菇雞胸肉丸子(減脂食譜)的做法雞胸肉洗淨剁碎打成泥加入香菇碎，蘿蔔碎，蛋清，鹽，紅苕粉攪拌攪拌，不清楚味道的，可以先揪一坨下鍋試試味道虎口擠...

減脂期必備雞胸肉丸

02-11

用料雞胸肉250g洋蔥半個蔬菜比如胡蘿蔔西藍花等少量雞蛋1個紅薯澱粉或者玉米澱粉10克料酒1勺胡椒粉2克醬油1勺減脂期必備雞胸肉丸的做法雞胸肉加入各種調料攪拌機打碎，加入蔬菜，繼續打碎鍋裡放生薑，料酒，微微冒泡後，擠出丸...

「減脂期必備」無油低脂雞肉丸子

03-09

2020年在麻麻身邊太久直接結果就是體重飆升於是離開家後就開始了減肥已經進行25天了減肥成果8斤減肥最重要七分吃三分練因此把這款無油低脂雞肉丸子分享給大家用料雞胸肉2塊胡蘿蔔3小根香菇5朵朵雞蛋1個只用了雞蛋清...

減脂期雞胸蝦仁丸子君

09-19

減脂期間高蛋白的一道菜譜。用料雞胸肉蝦仁洋蔥西芹胡蘿蔔生薑豆腐減脂期雞胸蝦仁丸子君的做法剁碎。全部剁剁剁剁碎。雞胸肉和蝦仁都是高蛋白的東西哦。一樣剁碎因為減脂裡面單單加了黑胡椒。你們可以加些鹽啊油啊料...

減脂雞胸肉丸子

04-25

用料雞胸肉蔥薑蒜看個人我都沒加蔬菜粒我用的是速凍蔬菜粒還可以用別的黑胡椒鹽耗油生抽減脂雞胸肉丸子的做法用的是這樣子的速凍蔬菜粒雞胸肉切碎（我用的是榨汁機）+蔬菜粒+蔥薑蒜料酒啥的水開了以後，用虎口的勺子，一個一...

減脂雞胸肉時蔬丸子湯

08-15

還是為了配合自己的西柚減肥法搗鼓出來的減脂餐！用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根青菜兩把西蘭花半朵雞湯/清水適量鹽1小勺胡椒粉1小勺生抽1勺食用油適量蔥1根姜2片減脂雞胸肉時蔬丸子湯的做法雞胸肉拿出來解凍剁成肉泥，也可以...

減脂雞胸丸子

05-08

用料胡蘿蔔根鹽克澱粉勺雞胸肉塊芹菜根味極鮮勺香油勺生抽醋減脂雞胸丸子的做法雞胸大蔥胡蘿蔔芹菜剁碎加入鹽味極鮮香油澱粉攪拌均勻抓成丸子水開下鍋扔幾個切好的西蘭花一起煮西蘭花兩三分鐘就可以撈出來丸子煮好放...

雞胸肉丸子（減脂）

08-14

這兩天沉迷於做丸子，吃了冬瓜豬肉丸早上體重有漲稱，試一下減脂雞胸肉丸子用料雞胸肉400g胡蘿蔔一小段娃娃菜葉子5片雞蛋1個只要蛋清鹽適量白糖適量香油適量耗油適量薑末適量番薯澱粉120g雞胸肉丸子（減脂）的做法雞胸肉去肥...

減脂餐—雞胸肉丸子

09-11

用料雞胸肉3塊胡蘿蔔1根幹香菇5-6朵姜三片生抽適量白胡椒粉適量五香粉適量鹽適量雞蛋清1只芝麻油或小磨香油適量玉米澱粉適量料酒適量減脂餐—雞胸肉丸子的做法香菇提前泡發雞胸肉洗乾淨，去掉表皮的一層脂肪，切丁後用料...

減脂期懶人雞胸肉丸