瘦身八寶粥
口感範稠，風味宜人，飽腹感強，營養非常豐富，能夠達到減能量不減營養，少吃不感飢餓的要求。適合做一餐的主食，宜配一盤涼拌蔬菜，加一份蛋羹或幾片醬牛肉。用料大米杯瘦身八寶粥的做法qq...
美味臘八粥/八寶粥
食材沒有固定的搭配，也沒有固定的量～就像每一家人多人少不一樣，口味不一樣～就像每個人經歷的喜怒哀樂不一樣～但希望每一碗粥都能帶給你溫暖、甜蜜～用料大米適量薏米6克黑米8克紅豆6克糯米8克紅棗6克小米適量蓮子6克花生適量...
臘八粥/八寶粥/養生粥
臘八粥，美味又營養的甜品，又可叫做八寶粥，養生粥用料紅豆.綠豆.黃豆.黑米.糯米.紅棗.桂圓.黑芝麻黑糖臘八粥/八寶粥/養生粥的做法先把材料1的五種食材倒入悶鍋熬製2個小時，各種豆熟後，有粘稠即可再加入食材2，食材3加進去攪...
八寶粥
這個粥真要囉嗦幾句：我出門在外吃飯有個基本原則，除了牛羊肉之外就是不吃帶餡的東西和粥，去年和青去西安，她提前做攻略去吃好多網紅小吃，但我基本不吃，（我很討厭吧！）青帶我去吃一家網紅粥鋪，其實我內心是拒絕的，但看見之後決定嘗...
臘八粥 八寶粥 雜糧粥
一到臘八，就想起小時候的童謠：小孩小孩你別饞，過了臘八就是年。臘八粥喝幾天，哩哩啦啦二十三…今天是中國傳統節日臘八節，恰逢大寒節氣，來上一碗熱乎乎的臘八粥，驅散寒冷，迎接新年🎈用料大米、小米、薏米、黑米、燕麥米、紅豆...
瘦身粥
紅小豆等富含澱粉的豆子都是減肥的好食品，飽腹感特強，消化速度慢，血糖升高特別平緩。最美好的事情是，如果不加糖的話，想吃過量都很困難。它們又富含蛋白質，減肥期間用它們部分代替糧食很理想。紅薯可以換成山藥片，黑米也可以...
臘八節臘八粥八寶粥
用料黑米適量黑豆適量糯米適量薏米適量紅棗適量紅豆適量蓮子3花生8顆左右桂圓2顆水適量小米一小把綠豆一小把紅棗6顆臘八節臘八粥八寶粥的做法選好自己喜歡的就行，提前泡一夜，我是用的隔水燉，所以沒有提前泡。(我這個是...
寶寶瘦肉粥
這個粥普是專門做給孩兒他爸看的，因為明天我要回老家一趟，讓孩兒他爸看三天寶寶，給他留給粥普，省的他煮個粥也要打一百個電話給我，所有的用具都是家裡的，不寫容量了，圖也隨便拍的，各位看官可以略過哈用料瘦肉芹菜大米鹽姜寶寶...
臘八粥 八寶粥 營養滋補粥
關於臘八節的傳說有很多，但我還是比較喜歡這種說法：臘八節起源於元末明初，據說當年朱元璋落難在牢監裡受苦時，當時正值寒天，又冷又餓的朱元璋竟然從監牢的老鼠洞刨找出一些紅豆、大米、紅棗等七八種五穀雜糧。朱元璋便把這...
寶寶八個月輔食-瘦肉雙瓜粥
用料大米，精瘦肉，黃瓜，絲瓜寶寶八個月輔食-瘦肉雙瓜粥的做法瘦肉放輔食機裡攪碎備用，黃瓜和絲瓜去皮後切碎，接著將大米放輔食鍋煮粥，待粥快粘稠的時候將瘦肉放進去煮幾分鐘，最後把切碎的黃瓜和絲瓜放入粥中，煮粥時間到了就好...
寶寶臘八粥
今天的這道寶寶臘八粥就是我精心準備的食譜。我在裡面加了紅米、南瓜、枸杞等6種食材，全是適合寶寶的優質穀物和蔬菜，保證寶寶吃的營養健康。在口感方面我也用了一些小心思。紅棗和枸杞都是非常好的調味食材，它們帶有淡...
板栗臘八粥（八寶粥）
突然間好想喝八寶粥，參考了小時候吃的罐裝八寶粥的配料，加了超喜歡的板栗君，好香好香~我用的電燉鍋，大家可以按平常煮粥的習慣來。用料黑米1/3杯麥仁2勺芸豆2勺紅豆2勺綠豆1勺桂圓5顆燕麥米2勺去殼板栗5個冰糖(可不放)適...
臘八粥八寶粥，不，本寶寶是雜糧粥
今天是搬來和曉茜姐住的第一天，收拾了房間感覺心情很好，有一種很穩妥的感覺。穩妥的安全感有一部分是因為有廚房哈哈，然後有一個非常萬能的電壓力鍋。早上妹妹發微信說今天是臘八節一定要喝粥，過了一會兒就發來了淘寶鞋子...
八寶粥
健脾益氣，營養豐富用料昀蓉時光八寶粥粥料1盒八寶粥的做法-配料- 糯米，黃小米，黑米，大米，高粱米，綠豆，紅小豆，蕎麥米取出一份食材包，淘洗乾淨後，放入鍋中加水1升（L）約3-4碗水。大火燒開後，小火煲至90分鐘。可根據個人口味新增或不...
八寶粥。
吃起來非常的好吃噢。用料葡萄乾適量紅棗適量核桃適量黑米適量花生適量八寶粥。的做法準備好材料。把黑米倒入白米里一起洗淨然後倒入高壓鍋裡，加入葡萄乾再加入紅棗，核桃，花生一起打，大火打5分鐘，小火78分鐘完成。包...
臘八粥（八寶粥）臘八蒜
臘八粥是一種由多樣食材熬製而成的粥，“喝臘八粥”是臘八節的習俗，我一直感覺臘八粥和八寶粥差不多~總之喝起來都是暖心暖胃暖身就對了，在寒冷的臘月當然需要一口熱氣騰騰的臘八粥來暖暖自己了~在配上自己醃製的臘八蒜，妥...
養生粥/八寶多米粥/臘八粥
該粥為上品粥，有溫、軟、淡、香、黏等特點，利於消化吸收，又增添津液，既省卻炒菜煮飯之功又可滋補身體，特別是這米油(粥熬好後上面漂浮著的一層黏稠的物質)貴如參。附陸游《食粥》一首世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛...
七物瘦身粥
我自己定期排宿便和清腸胃，瘦腰瘦肚子是吃的一款粥。推薦給大家，我覺得很有效。食用一週，代替主食。用料紅豆，綠豆，薏米，枸杞，紅棗，蓮子，葡萄乾冰糖，水，最好用燉鍋燉七物瘦身粥的做法七種物料洗淨放入電燉鍋內用一次性加入開水開...
皮蛋瘦肉八寶粥
皮蛋瘦肉粥在廚房裡已家喻戶曉，大到老人，小到孩子，無不為之喜歡，無需再多解說，有句話說：“肉生痰，魚生火”，還有的說~雞蛋吃多了，膽固醇會含量過高……😂那就摻點去溼健脾促運化的食物不就得啦！於是一碗皮蛋瘦肉八寶粥，就被我給...
紅糖暖身八寶粥
粥有著“天下第一補物”的美稱，北宋張耒曾經在《粥記》中寫道：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。”八寶粥營養豐富，幾乎包含人體所需的全部營養素、八寶粥的原料可以隨意搭...
煎八寶粥
奶奶的拗九粥新吃法。用料八寶粥花生油煎八寶粥的做法熱鍋倒油，一人份八寶粥放一湯勺油，多人份多放。油熱後倒入八寶粥不斷翻炒至特別粘稠難翻炒有甜香為止。小貼士一定會粘鍋，所以請選擇粘了不心疼的鍋。翻炒的時候會濺...
巧克力瘦身八寶粥
用料幹山楂片1/4杯黑可可粉1大勺燕麥粒1/2杯薏仁1/4杯核桃仁1/4杯紫米2大勺美國提子1大勺枸杞子1大勺過濾水4-5杯巧克力瘦身八寶粥的做法鍋裡煮開水後放洗淨的薏仁、燕麥、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分鐘後關火，燜1到...
八寶瘦肉醬
用料瘦肉500g豆乾100g花生50g筍丁50g青豆30g香菇5個玉米粒30g杏鮑菇100g雞精少許鹽適量甜麵醬150克生抽少許糖適量水適量八寶瘦肉醬的做法把幹香菇提前泡發，乾花生也需提前泡發，所有需要切丁的食材切成小丁，瘦肉需要提前...
寶寶八個月輔食-瘦肉胡蘿蔔玉米粥
用料大米，瘦肉，胡蘿蔔，玉米寶寶八個月輔食-瘦肉胡蘿蔔玉米粥的做法先將大米淘洗幾遍泡上一個小時備用，胡蘿蔔切塊蒸熟搗成泥，玉米蒸熟把它一粒粒剝下來，放入輔食機攪碎，把備用泡好的大米放入嬰兒電燉鍋中，按下煮粥鍵，粥快煮到...
養身八寶粥
養血八寶粥，食材多以藥膳為主，有血糯米，紅豆，小米，紅棗，桂圓乾等。這幾樣食材一起吃，補氣安神，改善睡眠，是一款很好的養身粥。加紅糖一起熬煮，經期間食用緩解不適。用料血糯米65克紅豆50克黑豆50克小米50克黑芝麻20克甘汁園純正...