有關解膩的做法步驟和解膩做法圖解

蛋黃南瓜蒸排骨-香甜軟糯超解膩！

01-18

排骨千萬別這麼做，簡單到太美味！用料南瓜1塊肋排2根鹹鴨蛋3個黃豆醬1小勺蠔油1小勺生抽2勺料酒2勺白糖1小勺鹽適量蔥姜適量蛋黃南瓜蒸排骨-香甜軟糯超解膩！的做法排骨洗淨，瀝乾後加入料酒，生抽，蠔油，黃豆醬和白糖，用手抓勻，醃...

燕窩瑤柱冬瓜盅—年夜飯有它，既解酒來又解膩【易小燉燕窩廚房】

03-30

離過年還有將近一個月的時間，吃貨如我，早已開始操心上了年夜飯要吃什麼。大魚大肉菜式多吃難免會膩，想來想去，不如再做一個什錦冬瓜盅，養胃生津還解酒解膩，簡直就是過年必備！【今日滋養關鍵詞】清爽鮮美、年夜佳餚、開胃消食...

解膩水果茶【寶寶輔食】

01-29

我自己也特別喜歡果茶，因為每個季節的水果不一樣嘛，所以滋味也不一樣，回回都有新鮮感！用料草莓4個金桔6個橙子1個大棗8顆蘋果1個梨1個冰糖20克解膩水果茶【寶寶輔食】的做法水中加入鹽，把草莓清洗乾淨。小金桔、蘋果、梨這...

開胃解膩，夏日糖醋白蘿蔔

01-27

在拉麵店配拉麵吃的小菜，要5塊錢一小盤，老公愛吃，我就研究著做了做，還不錯，很簡單，分享給大家用料白蘿蔔1根胡蘿蔔1根鹽2勺白糖/黃冰糖120克白醋淹沒蘿蔔即可開胃解膩，夏日糖醋白蘿蔔的做法白蘿蔔切條加了點胡蘿蔔，好看也好吃...

白切去骨豬蹄附兩種開胃解膩蘸料

12-24

不會用棉繩扎豬蹄的我又想吃清爽的白切豬蹄肉，嘗試幾種方法後發現這種先煮再去骨，然後包裹放冷藏的效果省事又方便好吃。用料豬蹄1只節瓜或冬瓜200克姜5片醬油1勺醃鹹檸檬1個小米辣2個蒜頭3瓣剁成蒜蓉白切去骨豬蹄附兩...

【伊朗美食視訊】之佐餐薄荷黃瓜酸奶醬，解膩爽口，和牛羊肉絕搭

03-18

做的是美食，吃的是文化，在伊朗有很多這樣不同口味的酸奶醬，佐餐必備！用料酸奶三分之一碗幹薄荷葉適量黃瓜大的半根鹽適量【伊朗美食視訊】之佐餐薄荷黃瓜酸奶醬，解膩爽口，和牛羊肉絕搭的做法把酸奶，黃瓜丁，薄荷葉和鹽混合～...

夏天清爽解膩的「福袋蛋餃絲瓜湯」

12-26

福袋蛋餃的製作請參考福袋蛋餃，搭配嫩嫩的絲瓜，給炎炎夏季帶來一絲清爽😄😄😄用料福袋蛋餃一份絲瓜1根鹽一勺白糖半食用油適量香油幾滴白胡椒粉半勺大蝦適量料酒1勺生抽1勺開水適量枸杞十幾粒夏天清爽解膩的「福袋蛋餃...

爽口解膩的快手年夜菜——涼拌木耳

01-29

年夜飯大魚大肉比較多，涼拌木耳爽口解膩。木耳對心腦血管疾病也有一定的防治作用，非常適合年夜飯時吃。而且非常快手哦。用料鮮木耳200克蔥白（洋蔥）2小段香菜1根熟芝麻適量花椒10幾粒幹辣椒1個大蒜2瓣輕鹽醬油2勺耗油1勺...

清爽解膩下酒小黃瓜

12-01

在網上看了好幾個方子，都覺得油太多了。這個不錯，沒那麼多油，即使不放油也很好吃的。清爽解膩又超級下飯，最適合這個季節吃。我是第一次試做，味道可以，就分享給大家。用料黃瓜3根生抽3勺花椒若干鹽醋1勺糖2勺油少許大蒜5瓣...

減肥減脂利器 💫開胃解膩的涼拌苦瓜

12-12

💁油醋汁涼拌苦瓜，🍃夏日必備夏至意味是一年中最熱的時候，中醫養生理論認為夏天的飲食要清淡，要適合吃點苦味食材，比如苦瓜，可以清涼解暑，祛溼利尿，清心明目等。我今天就涼拌了一盤苦瓜，沒有用生抽辣椒油之類的，而是用了糖和油...

炸雞伴侶‼️解膩必備‼️『雪碧蘿蔔』

12-12

炸雞除了配啤酒之外，解膩小蘿蔔可是必不可少🙋‍♀️誰能拒絕吃完一塊炸雞之後，再來一塊酸甜辣爽口小蘿蔔呢👀用料蘿蔔1根鹽適量白醋適量雪碧1罐檸檬1個小米辣適量白糖適量炸雞伴侶‼️解膩必備‼️『雪碧蘿蔔』的做法準備一...

新手入門菜｜夏日🧊超快手炒花甲才是王道呀！清爽解膩💪

11-16

五一假期啦！深圳回家的票2號才搶到，假期過去了一半嗚嗚嗚😹晚上給家人做一道炒花甲，好吃又清爽🥂祝大家節日快樂啦！多吃飯，快高長大哦🥢用料花甲500g九層塔1把芹菜4根蔥6根辣椒1個蒜末5瓣蒜蓉辣椒醬1勺生抽1勺新手入門菜｜夏...

解膩清爽涼麵

02-02

清爽涼麵，酸辣爽口，製作簡單用料麵條1份黃瓜半根韓式辣椒醬1勺番茄醬1勺幹辣椒或小米辣3-4只食用油2勺白芝麻2勺溏心蛋或溫泉蛋2個醋2-3勺蒜3瓣泡菜適量番茄醬1勺解膩清爽涼麵的做法隨便拿個泡麵的麵餅下鍋煮熟順便煮兩...

解膩水果茶🍊

12-26

炎炎夏日溫度高，流汗多，人也容易燥！喝白開水簡直寡淡無味還不抗燥😂酸甜爽口的水果茶是不二之選！自己動手想放什麼水果都可以，比外面賣的好喝多了。夏天冰箱隨時凍著，喝的健康放心又提神，搭配小龍蝦簡直是絕配，哈哈哈哈哈😂用...

【梅漬小番茄】酸甜解膩小零食｜零廚藝哦

10-26

小番茄和各種醃製的梅類組合在一起，總有令人驚喜的味道🌟舉個栗子：烏梅小番茄🍅今天跟大家介紹一道零廚藝、味道又很魔性的小零食——梅漬小番茄🍅用料小番茄300克（想吃多少買多少啦）話梅（我買的九制話梅）12顆白砂糖20克清...

健康美味酸甜可口山葡萄汁果汁飲料簡單易做解渴解膩

04-28

特百惠教做的，還是挺好的用料山葡萄水冰糖健康美味酸甜可口山葡萄汁果汁飲料簡單易做解渴解膩的做法葡萄用剪刀剪下來，用水洗淨。鍋裡倒水。放入葡萄。放入適量冰糖。每次做的時候並沒有量糖的重量，酸甜可口即可。沸騰以...

爽口解膩噠泡菜蘿蔔

01-10

用料胡蘿蔔1根白蘿蔔1根白糖3大勺白醋2袋小米辣10個左右爽口解膩噠泡菜蘿蔔的做法大白蘿蔔白又白愛吃蘿蔔愛吃菜12小貼士爽口解膩的下飯神器...

解膩酸甜醃蘿蔔條

02-10

用料白蘿蔔約500克胡蘿蔔少量鹽少量白米醋250克冰糖275克解膩酸甜醃蘿蔔條的做法白米醋加冰糖後加熱至冰糖融化，放涼。白蘿蔔和胡蘿蔔切條，加少量鹽拌勻，放置20分鐘。控去步驟2產生的水。把蘿蔔條放入乾淨且乾燥的玻璃瓶...

黃磊老師同款✅解膩果茶凍‼️改良版㊙️超級適合夏天還不怕胖

11-25

黃磊老師的解膩果茶凍，在家做了幾次後廣受好評，幾乎每天都做一碗放冰箱裡。做法非常簡單，幾乎零廚藝就能做，卻超級容易入口，我在他的做法上面做了一些適合自己的改良，喜歡的小夥伴們趕緊做起來吧！用料蘋果一個橙子一個愛樂甜...

清爽解膩的【糖醋仔姜】

07-26

三伏一口姜，一年都安康。升發陽氣、疏洩寒氣、舒發鬱氣，如果要選一款能達到以上功效的養生食療方，非姜莫屬！仔姜質地脆嫩且無渣、辣而不衝，可以直接食用，而且功效一點也不輸老薑，開胃健脾、疏風散寒、美容養顏，吃它準沒錯！而且...

自制楊梅醬🍒無香精防腐劑❌酸甜解膩開胃健脾

01-01

✅楊梅可以消暑、開胃、促消化；富含維生素、礦物質、纖維素、蛋白質、脂肪、果膠及氨基酸等。——————————————————【食材】▪️楊梅肉｜2000g▪️黃冰糖｜500g▪️檸檬汁｜40g—————————————————...

節日裡解膩小菜2酸爽雙色蘿蔔

06-25

用料白蘿蔔半根綠蘿蔔半根鹽適量糖適量小米椒5個節日裡解膩小菜2酸爽雙色蘿蔔的做法準備材料簡單的材料簡單做😊清洗乾淨切成筷子粗細加鹽用手抓蘿蔔給蘿蔔做個按摩2個小時後出了很多水這時蘿蔔已經沒有開始的時候籮...

話梅小番茄，酸甜開胃，一口爆汁，烤肉解膩！

11-09

我第一次吃這個，實在烤肉店，來一口真的什麼油膩都沒了！用料小番茄適量話梅大概十幾顆糖/冰糖/蜂蜜適量檸檬/檸檬汁（沒有可以不加）適量薄荷（沒有可以不加）適量話梅小番茄，酸甜開胃，一口爆汁，烤肉解膩！的做法小番茄洗淨切淺淺的十...

油炸糕配紫蘇解饞解膩（酥脆空心圓滾滾）