上班族一週的飯盒（2）
又一個禮拜了！我發現中午我還是喜歡吃飯，這周我入了三色糙米，QQ彈彈的，好喜歡這個口感！哈哈哈！
用料
| 粗糧米 | 半杯30-50克 |
| 蔬菜 | 適量 |
| 牛肉 | 適量 |
| 豬肉末 | 適量 |
| 雞肉 | 適量 |
| 裙帶菜 | 適量 |
| 海帶 | 適量 |
| 魚 | 1條 |
| 雞蛋 | 1個 |
上班族一週的飯盒（2）的做法
清炒萵筍+涼拌裙帶菜+清蒸肉沫+紅米粗糧飯（蒸煮米飯25-30分鐘）
![上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第2張]( "上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第2張")
![上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第3張]( "上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第3張")
韓式甜辣醬香菜炒年糕（這個很好吃，但是我發現我不怎麼喜歡中午吃年糕，還是喜歡吃飯！）
![上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第4張]( "上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第4張")
胡蘿蔔炒萵筍+洋蔥炒牛肉+清蒸梅乾菜肉+紅米粗糧飯（又開始帶飯😆）
![上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第5張]( "上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第5張")
清炒土豆胡蘿蔔黃瓜絲+番茄炒蛋+香煎藤椒雞胸肉+三色糙米飯
剛入的三色糙米，蒸40分鐘！超級喜歡吃，QQ彈彈的！![上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第6張]( "上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第6張")
清炒生菜+芹菜炒豆腐泡+清蒸雞蛋肉沫餅+三色糙米飯
![上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第7張]( "上班族一週的飯盒（2）的做法步驟圖 第7張")
小貼士
米都是家裡洗了帶過去蒸起來的！蔬菜和肉都是早上做早餐時炒一下，有時候偷懶就帶肉沫蒸起來！
