高鈣高蛋白海鮮麵（二人份）

晚上又想吃得營養又不想做飯那就做個海鮮面吧

用料  

高鈣高蛋白海鮮麵（二人份）的做法  

1. 煎好兩隻荷包蛋備用（煎至七成熟口感更好）

2. 洗乾淨蝦和白貝備用

3. 海鮮菇對半撕開，香菜切段備用

4. 1、用煲仔飯的沙煲準備一煲水燒開
   2、水燒開後放入花甲和海鮮菇
   3、等花甲燒開殼後放入波浪面
   4、波浪面煮至散開後放入鮮蝦中小火煲至五分鐘分鐘，再將備好的荷包蛋加進去
   5、最後放入香菜關火攪拌

5. 一煲高鈣高蛋白的營養湯麵就做好啦！

小貼士

煮蝦的時間不能超過7分鐘，不然蝦容易老，還會破壞蝦的營養價值