工作日午餐——【叉燒飯】 食譜坊 便當食譜 1.4W 大中小設定文字大小 用料 豬裡脊 400克 叉燒醬 2勺 生抽 1勺 老抽 1勺 料酒 1勺 蜂蜜 2勺 油菜 2棵 蒜 1瓣 工作日午餐——【叉燒飯】的做法 做法: 1 裡脊肉洗乾淨,放入2大勺叉燒醬,一勺生抽,一勺老抽,一勺蜂蜜,一勺料酒.2 放入冰箱,醃製一天。3 烤箱預熱,170度兩面各烤20分鐘,然後將烤箱調到150度,兩面再各烤10分鐘。每次翻面的時候刷上剩餘的醬汁。4 烤好後取出,放在菜板上,切開,就可以了。5 油菜洗乾淨控水,切少許的蒜片,鍋中放油,炒香蒜,放入油菜,加少許鹽翻炒均勻即可。 6 擺盤,盛米飯。 7 放油菜。 放叉燒肉。 TAG標籤:工作日 工作日午餐叉燒飯 午餐 叉燒飯 #