快手早餐 2分鐘紅棗味燕麥粥 食譜坊 早餐食譜 1.12W 大中小設定文字大小 減肥美食兩不誤正以每週一斤的速度瘦下去為了幫助減肥特意改良了難以下嚥的燕麥粥原味燕麥實在是不喜歡吃啊紅棗味 微甜 用料 燕麥片（一定要原味） 5勺 薏仁粉 1勺 去核紅棗幹（一半） 5-6個 蔓越莓幹 4-5個 開水 快手早餐 2分鐘紅棗味燕麥粥的做法 把除水以外的其他東西先加到微波碗中，先攪勻，尤其是薏米粉，否則會結塊。 向碗中加體積1.5倍的開水，攪勻。 微波爐1分鐘後，紅棗味的燕麥粥就好啦。 喜歡多點味道的可以多加紅棗。 TAG標籤：燕麥粥 早餐 快手 紅棗 #
