腐竹的味道和白果綿軟的口感,再加上白果可以潤肺降燥,薏米祛溼功效,經常食用可以擴張微血管,促進血液迴圈,使人肌膚紅潤,精神煥發。
用料
腐竹 | 100克 |
白果 | 15粒 |
薏米 | 100克 |
雞蛋 | 3個 |
冰糖 | 10-15克 |
腐竹白果薏米蛋花糖水的做法
薏米浸泡半小時。腐竹浸泡至軟,撕成碎片或細條。白果去殼和皮備用。(白果去殼後可以在沸水中煮一下,就可輕鬆去掉外皮了。
冷水加入薏米大火煮開後,轉中小火半小時。
加入白果再煮15分鐘。
加入腐竹和冰糖一起煮。
等腐竹煮爛,嚐嚐味道,建議偏甜。
雞蛋打散,緩緩倒入鍋中,邊倒邊可用筷子攪拌均勻。
煮開即可享用。