花膠燉奶=敷99張面膜！不老女神祕密😃

花膠燉鮮奶是一款家常甜湯，它具有很好的美膚養顏的功效，且為四季適宜的養生湯品。花膠富含高階膠原蛋白，能夠給我們的肌膚補充膠原蛋白，因此讓不少愛美的mm愛不釋手。

花膠課堂:俗話說：中藥十副，不如魚膠易補！一個女性如果能夠堅持服用魚膠3個月以上，就會發現整個人的面板，睡眠、氣色都會開始改善。而從營養學角度分析，魚膠具有：補氣血，調理內分泌、淡斑和調經的功效哦～流傳千年必定功效不凡！

用料  

花膠燉奶=敷99張面膜！不老女神祕密😃的做法  

1. 取黃花膠3頭，約20克，一個成人一次食用魚膠約15-20克之間，孕者可25-30克之間。

2. 放蒸鍋，隔水乾蒸15分鐘。
   

3. 小祕招:黃花膠幹蒸後比較容易泡發喔，也有另一個懶人方法，直接清水泡發，但是厚的魚膠還是建議幹蒸一下再泡發喔。

4. 1: 幹蒸完放進無油碗裡清水泡發，怕腥味的朋友們，在泡發魚膠的時候可以放一點點薑片，最多兩小片；
   2: 泡發大概需要12個小時，具體泡發時間看魚膠大小厚度；（我都是提前一天放冰箱泡發了😂）
   3: 夏天建議放冰箱泡發。

5. 泡發後的魚膠，有血絲魚油的建議清洗乾淨，因為腥味多自來與血絲魚油，不過小五家的花膠還好沒有什麼，很乾淨。

6. 把泡發好的魚膠，紅棗，枸杞，薑片，放入燉鍋，加入一點清水。

7. 隔水燉1個小時左右，滋補品最好都是隔水燉哦，營養才不會被破壞。

8. 叮，時間到啦，倒入一瓶純牛奶，加入適量冰糖，再燉20分鐘。

9. 啦啦，已經燉好了，滿滿的膠原蛋白，還有奶香味😍

10. 建議早上空腹或者晚飯後兩小時食用，吸收效果最好喔☺

11. 建議一週食用兩到三次。一起做不老女神吧😜

12. 建議選購乾淨的黃花膠，沒有腥味