奶香紫薯發糕
做法多樣的發糕之前已經做過不少,但誰讓孩子就是喜歡呢,相比饅頭、花捲、麵條之類的麵食,發糕的口感鬆軟,好消化,選好食材的話,做成甜點也不無不可。
今天分享的這款發糕,加入了紫薯這個粗糧中的“貴族”,硒元素、花青素都很豐富,再加上面粉、牛奶和紅棗,更稱得上是營養全面。
不僅味美好嚼,營養也十分豐富,作為寶寶的早餐輔食實在再合適不過。
適合十二個月以上,對牛奶不過敏的寶寶
用料
紫薯 | 100克 |
牛奶 | 100克 |
麵粉 | 100克 |
酵母 | 2克 |
紅棗 | 5顆 |
植物油 | 少量 |
奶香紫薯發糕的做法
紫薯洗淨,上蒸鍋蒸熟
紫薯去皮,碾成泥
紫薯泥中加入牛奶,拌勻
加入酵母粉
加入麵粉,拌勻
準備一個模具(大碗也可以),在模具內壁刷一點植物油,方便之後脫模
把麵糊放入模具中
蓋上保鮮膜,發酵至兩倍大
紅棗去核,分成兩瓣,擺個造型
上鍋蒸30分鐘,再燜5-10分鐘,出鍋
小貼士
1,發酵至兩倍大,很多媽媽來問我發酵多長時間,實際上時間跟溫度有關,我用30-35度發酵一個小時,就是兩倍大了,溫度低一些的話要多發酵一會,到2倍大的時候再上鍋蒸就行。
2,月齡小的寶寶,可以吧牛奶換成配方奶粉和水,這樣就月齡在八個月以上就可以吃了
3,牛奶過敏的話,也可以吧牛奶換成水
4,牛奶的密度只比水高一點點,100ml的牛奶重103克左右,配比要求沒精確到這個地步,所以100ml和100克都可以。
5,蒸好之後,一定不要立刻揭蓋。燜5-10分鐘再揭開,避免剛蒸好的發糕遇冷空氣回縮
6,紫薯帶皮蒸是為了保持紫薯糖分和水分的穩定,但不是必須,去皮蒸的話可能需要多加一點點的麵粉