健身減肥 熱量減少
用料
蕎麥麵 | 1-2人份 |
新鮮基圍蝦 | 隨意 |
蛤蜊 | 隨意 |
馬蘇裡拉/帕瑪森芝士 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
羅勒碎/歐芹碎 | 適量 |
蒜香口蘑海鮮蕎麥麵的做法
用料1、牛奶沒拍
用料2
蝦頭炸油後取出,剩下的油裡放一塊黃油🧈,然後放進口蘑,炒一炒後放進蝦和蛤蜊,途中可以放點水。
蛤蜊全部開口後放入牛奶、芝士、鹽、黑胡椒,攪拌均勻。
放入準備好的熟面,攪拌後倒出,撒上羅勒碎和歐青碎。
開吃~
馬蘇裡拉換成帕瑪森芝士會更好吃,但我懶拋絲…
小貼士
牛奶換成淡奶油、馬蘇裡拉換成帕瑪森芝士會更好吃😋(我懶得拋絲就放了馬蘇裡拉)